Question

23-09-2022

С самого детства у меня есть зависимость. Зависимость от выбора по цифрам. В подростковом возрасте, когда передо мной стоял выбор чего-то (какую кофту одеть, что купить поесть, какой фильм посмотреть и т.д) я всегда не знала чего я хочу и выбирала вот такими способами: если сегодня 5 число, значит я выберу фильм под номером 5, если сейчас 12:24, последняя цифра 4, то я выберу батончик, который 4-тый по счёту. Это продолжается до сих пор, я никак не могу от этого избавиться. Если тогда, я это делала по числу, по времени, то сейчас благодаря интернету, я всегда нахожу рандомайзер чисел и так определяюсь. Мне это мешает в жизни, я не понимаю никогда чего мне хочется, я абсолютно всё выбираю по цифрам. На какое время встретиться с парнем - рандомайзер числел (от 9 до 14, если выпало 12,значит я назначают встречу на 12), что приготовить сегодня - рандомайзер чисел (из продуктов что я имею могу приготовить 3 каких-то блюда, от 1 до 3, выпало 1, значит готовлю блюдо, которому я дала номер 1). Я ощущению, что это не правильно, так не должно быть, но я не знаю как с этим справиться..

Питання від: oikitii; Вік: 19

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

23-09-2022 18:57:44Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 326139 для Виталий Викторович Бондарчук

Ни хорошо и ни плохо, у меня просто нет ощущения того, что я могу что-то выбрать сама, определиться сама не могу. Я просто не понимаю и не знаю как мне делать выбор.

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

25-09-2022 00:00:32Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 326171 для Виталий Викторович Бондарчук

В тексте данном выше я написала *Я ощущаю, что это не правильно*.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Схожі онлайн консультації

20-09-2022 Излишняя тревожность

08-09-2022 Социофобия

30-08-2022 Тревога, и зацыкленность

29-08-2022 Что мне делать? Как вернуться к нормальной жизни?

28-08-2022 Как позитивно настроиться на новую жизнь без страха?

25-08-2022 Интимофобия или страх сближения

24-08-2022 Непонимания себя, неуверенность, прокрастинация, другая страна

22-08-2022 Труднощі у спілкуванні, чи можна впоратись без психолога ?

20-08-2022 Панічні атаки. Бракує повітря при ВСД та тахікардія

13-08-2022 Як не перейматись через дрібниці?

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 1 · 2022-09-23 15:16:37

То есть, если Вы сделаете так, как выпали цифры, то всё будет хорошо, а если нет - будет плохо. Правильно ли я Вас понимаю?

Елена Владимировна Мороз (Київ) · Answer 2 · 2022-09-23 16:50:51

Здравствуйте! Вы пишите, что любой выбор, который вам нужно сделать в той, или иной жизненной ситуации вы делаете через выбор цифр, присваивая каждому из вариантов выбора свою цифру. Или подгоняя свой выбор под ту цифру, которая вам выпадает. Вам это мешает в жизни, вы не можете прислушаться к себе, понять чего вы действительно хотите и выбрать то, чего хотите. Похоже цифры играют для вас какую-то важную роль. Возможно они уберегают вас от негативных чувств, таких как тревога, страх, стыд, злость и т.д. Чтобы понять, так ли это и что с вами действительно происходит и помочь, важно провести диагностическое интервью. Если у вас есть возможность, время и ресурсы, я бы предложила вам обратиться к психологу или психотерапевту на индивидуальную консультацию. В обстановке конфиденциальности и доверия специалист сможет лучше вам помочь.
С уважением, Елена Мороз

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 3 · 2022-09-23 20:54:12

цитата:

С самого детства у меня есть зависимость. Зависимость от выбора по цифрам.

Это не зависимость.
В лучшем случае, у Вас присутствует магическое мышление, которое проявляется таким вот образом.
Тогда это можно будет изменить с помощью индивидуальной психотерапии с психологом.

В худшем случае - это обсессивно-компульсивное расстройство.
И тогда надо будет идти к врачу за медикаментозным лечением.
Работа с психологом должна будет проходить параллельно с приемом медикаментов.

Однозначно, самостоятельно Вы с этим не справитесь.
Вам нужна помощь специалистов.
И чем быстрее, тем лучше.

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 4 · 2022-09-24 02:11:23

oikitii, справиться можно лишь приблизившись к своим желаниям...к своему "Я". Видимо по каким-то причинам Вы от него отдалились. Может быть Вам навязывали свои желания другие или Вас никогда не спрашивали, что Вы хотите, а акцент делали только на том, что "надо" (кому-то и зачем-то).
Понимаете направление?

Если следующим Вашим вопросом будет "Как это сделать?", отвечаю наперед: обратиться к психологу лично. Такие вопросы по переписке не решаются.

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 5 · 2022-09-24 21:46:42

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) 24-09-2022 21:46:42

А как Вы сделали выбор написать на этот сайт?

👍 радити психолога:

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 6 · 2022-09-25 08:01:11

Я понимаю Ваши ощущения и я хочу Вам помочь. Правильно или неправильно это условные понятия. Правила придумывают люди и у каждого человека, у каждой семьи, каждого общества - правила могут быть свои. Эти правила могут устанавливаться, потом меняться или отменяться, поэтому всё это условно, а Вы - не условное понятие, Вы живая и настоящая. И для Вас сложно делать выбор. Поэтому смысл не в том, чтобы сказать, что делать выбор с помощью цифер это неправильно. Допустим Вам так сказали и допустим, что Вы будете стараться не делать выбор с помощью цифер. От этого не станет легче делать выбор. И тогда, вместо цифер, появится что-то новое, на что можно будет переложить ответственность за выбор.
Поэтому важно разобраться в себе, а не винить себя за то, что я делаю выбор с помощью цифер и считаю, что это неправильно

Не могу справиться с зависимостью, о которой не слышала никогда.