Что такое дружба? Зачем нужна дружба?
Что такое женская и мужская дружба, дружба между мужчиной и женщиной? В чем, в целом, ценность дружбы? Для чего нам нужны друзья?
В последнее время вопрос о дружбе довольно актуален, многих интересует этот феномен. Вопрос женско-мужской дружбы разбирался в отдельной статье, здесь же мы уделим внимание непосредственно дружбе. Итак, в чем ценность таких близких отношений? Какие могут быть проблемы дружбы?
Что такое дружба? Однозначно ответить на этот вопрос сложно, как и сложно сказать, что такое любовь. Эти понятия находятся близко друг к другу, единственная разница – дружба не включает в себя сексуальный компонент, в дружеских отношениях нет сексуального влечения и сексуальных отношений. Однако, в целом, взаимоотношения все же напоминают отношения любви (мы взаимодействуем с человеком каким-то образом, проводим вместе время и пр.).
Что можно выделить особо ценным и важным в дружбе? Это взаимоподдержка, взаимопонимание, совместное времяпровождение, какие-то общие интересы, желание чем-то поделиться с близким человеком, что-то рассказать, чем-то похвастать, пожаловаться.
Самый важный и ключевой фактор в дружбе – именно умение поддержать друг друга в различных переживаниях. Когда у человека яркие эмоции, важно, чтобы рядом был кто-то, с кем можно их разделить. И важно, чтобы этот другой действительно смог разделить ваше переживание – где-то порадоваться, где-то погрустить, где-то утереть слезы. Все наши успехи и здоровье, в том числе, сильно зависят от того, какое у нас окружение – если вокруг люди, которые в нас верят и поддерживают, мы будем развиваться. Это называется окружение, которое развивает. Заметьте, во многих тренингах, направленных на личностное развитие, особенно это относится к бизнес-мероприятиям, делается упор на окружение человека – имея в своем окружении людей с целями, аналогичными вашим, вы сможете вместе добиться большего успеха, чем каждый по одиночке. И это действительно правда! И проверено много раз на собственном примере!
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Сталкивались ли вы с тем, что с дружбой может быть сложно? Например, сложно найти того человека, с которым можно всем поделиться; не принимают вашу радость; не могут разделить печаль; не могут понять ваших слез, и даже элементарно – не понимают ваши переживания («Что ты плачешь? Деньги есть – радуйся себе! Подумаешь, у тебя какие-то детские травмы, забудь!»). Подобные ситуации знакомы многим из нас. Что делать?
Самое плохое, что можно сделать – навсегда разочароваться и отказаться от поиска дружеских близких отношений. Такой шаг вас остановит! Один в поле не воин. Да, может быть больно, когда предают, может быть неприятно, когда вас не поняли и не поддержали, не сделали то, что вам хотелось. Однако умение дружить – это полезный навык, который необходим каждому из нас в жизни, а некоторым, чтобы излечиться в терапии.
Проблема в том, что мы не умеем дружить! Мы идем к одному человеку и хотим от него получить «всю поддержку мира», все, что можно только представить – чтобы он был и мамой, и папой, и сестрой, и братом, и тетей, и бабушкой, и дедушкой (и все это в одном флаконе!). Нам нужно, чтобы этот один и слезы нам утирал, и утешал от горя, печали и тоски, и развлекал, когда скучно, и мог разделить с нами радость и пр. Но таких людей очень мало. Да, они есть, но это психотерапевты, которые готовы работать с вами за деньги, условно говоря. В действительности, никто не обязан кружить вокруг вас – запомните этот важный момент!
Самая простая формула дружбы – всегда понимайте, какой человек для чего вам в жизни больше подходит. Например: Света лучше всего утешает, когда у вас горе, но когда вы испытываете радость, она не поймет вас; Ира может выслушать, но не даст совет; Петя даст совет, но даже не дослушает до конца всю историю (скажет: «Склифосовский, давай быстрее! Объясни мне суть проблемы в трех пунктах, что случилось!»); кто-то еще идеально подходит для развлечений (пойти в бар, на дискотеку), но не стоит ему рассказывать о своих душевных переживаниях, ведь он никогда не поймет этого. Попробуйте разделить окружающих на категории, тогда вам станет гораздо легче жить, и вы сможете получить ожидаемую поддержку мира, но в разных людях. Однако это совершенно не означает, что когда-то у вас не будет душевного разговора с тем, с кем вы развлекались на дискотеке! И это здорово – отношения переходят на другой уровень и уже могут поддержать какую-то другую сторону.
Есть отдельный случай – пограничная организация личности. Здесь, как говорится, «палка о двух концах» – пограничному человеку сложно общаться, он не получает поддержку, а из-за сложностей в контакте становится еще более пограничным, уходит в себя, теряет связь с реальностью, для окружающих становится все больше непонятным. Самая главная опасность, когда вы замыкаетесь в себе, отрицаете всякую дружбу, не даете себе возможность искать снова и снова друзей, – это проявление аутоагрессии, самонаказания, аутоболезней, ретрофлексии с самобичеванием и жестким уходом в себя, изоляция, потеря связи с реальностью и психоз (самые печальные варианты). Именно поэтому не стоит замыкаться в себе! Ищите способы находить контакт с людьми, говорите о том, что вам нужно. Здесь самое главное понимать, чего именно вы хотите в данный момент от человека. Учитесь хорошо осознавать свои желания и потребности, тогда вы сможете идти туда, где вам помогут их удовлетворить («Хочется поплакать, пойду к Свете!»). Только в таком случае, вы будете понимать, что вас не отвергнут в этой зоне, ведь этот человек сможет дать именно то, что вам нужно в данный момент времени.
Сами учитесь поддерживать, слышать и давать советы. Очень простой лайфхак – прямо спрашивайте у своего друга/подруги: «Мне не безразлично все, что ты сейчас говоришь, но я не понимаю, чем могу тебе помочь!». Поверьте, человек подумает и найдет что сказать в ответ, какую поддержку попросить. Боритесь с ложным убеждением – все, что делается по запросу, это неискренне. Это в корне неверно! Если попросить кого-то отправить вам деньги на карту, это совсем не означает, что человек послушается. Если попросить у любимого мужчины в подарок цветы, он купит их только, если сам этого захочет («Так, она хочет цветы, куплю, когда у меня будет настроение!»). Люди не будут делать то, что не хотят! А если они хотят что-то сделать для вас, им нужно подсказать, что именно нужно делать.
Ссора с лучшей подругой / другом. Как помириться? Как вернуть отношения? Вы перестали общаться с другом или подругой, скучаете, а написать первым (или позвонить) не можете – что делать? Дружба – немаловажные близкие отношения даже во взрослой жизни. У каждого человека должно быть хотя бы два близких друга.
Почему веду себя по отношению к друзьям, как мама? | Гиперопека в отношениях «Друзья часто говорят, что я веду себя по отношению к ним, как мать. Это психологическая проблема, или они могут не воспринимать мою заботу по собственным причинам?» Матери бывают разные. Как правило, кода есть подобное замечание
запитати психолога онлайнВ особо сложных случаях лучше все же обращаться к психотерапии, когда вы сможете потренироваться на реальном человеке. Во время терапии могут проявляться различные эмоции, но психотерапевты всегда искренне и бережно их высказывают именно для того, чтобы вам стало лучше в жизни, чтобы вы смогли изменить качество своей жизни.
Опубликовано 2020-10-07 в 20:36:27
Опубліковано на сайті 07-10-2020