Как вернуть лёгкость
» Особистісне зростання та корисні поради » Как вернуть лёгкость
Сегодня многие занимаются саморазвитием и чрезмерно требовательны к себе. Тем самым человек пополняет список собственных достижений, но при этом становится более напряжённым.
Жизнь - это путь, он бывает разным. Но всегда интересным. И для того, чтобы чувствовать себя счастливым необходимо открыто смотреть на мир и с интересом быть в своем настоящем.
Ведь прошлое и будущее - это лишь наше воображение и оно меняется в зависимости от эмоционального состояния .
Чтобы воспарить над суетой, нужно жить с лёгкой душой.
Как вернуть легкость:
- Позвольте себе быть спонтанным. То есть идти за собственным интересом без чрезмерной оценки происходящего.
- Знакомиться с новыми людьми и пробуйте узнать что-то новое от них, идя за собственным интересом.
- Изучайте что-то новое. Расширяйте свое сознание и восприятие мира. Ведь мир удивительно разнообразный.
- Прощайтесь с шаблонами и ярлыками. В мире нет ничего однозначного. Мы делим все на категории "хорошо и плохо', для того чтобы было понятнее и проще. Но затем это оценочноее восприятие ограничивает нас.
- Позволяйте себе легче относиться к событиям, иногда говоря себе фразу "Я подумаю об этом завтра".
- Не спешите решить все дела в ограниченный срок. Делайте паузы...
- Проявляйте себя через творчество. Это интересно и также терапевтично. Ведь через творчество наше бессознательное проявляется наружу.
- Балуйтесь и веселитесь. Прямо спрашивайте себя "что принесёт мне радость? Как я могу себя порадовать?".
- Позвольте другим думать о вас так, как они хотят. Оставьте свой план контролировать мнение о вас. Это нереально.
- Думайте о себе и наполняете свою жизнь Собой. Ведь в зависимости от того, чем вы наполнены, тем вы делитесь со своими близкими.
Опубликовано 2019-08-01 в 08:01:56
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Опубліковано на сайті 01-08-2019
» Особистісне зростання та корисні поради » Как вернуть лёгкость
