Емоційно-образна терапія - чого очікувати на сесії

Що таке емоційно-образна терапія

Емоційно-образна терапія — напрямок психотерапії, згідно з яким будь-який емоційний стан людини може бути виражений через образ, створюваний самим клієнтом. Подальша внутрішня робота з цим образом дозволяє трансформувати негативний емоційний стан у нейтральний або позитивний.

Для успішної трансформації необхідно провести аналіз психологічних причин виникнення проблемного стану. 

Робота терапевта в цьому методі спрямована на зміну хронічного негативного емоційного стану, а образ служить лише «важелем» для цієї роботи.  

Свідомість і несвідоме в психотерапії

Для розуміння роботи методу, умовно розділимо нашу психіку на 2 частини - свідомість і несвідоме. Свідомість - це наш розум. Ми звикли ним користуватися і довіряти йому, деякі навіть ототожнюють себе з ним. Несвідоме - це наші почуття, емоції, так би мовити «пориви душі». Всі наші проблеми лежать в області несвідомого - неусвідомлені бажання, не прожиті почуття, пригнічені прагнення. Розумом ми можемо логічно все пояснити і всьому знайти виправдання, але «на душі» від цього не легше. Напевно, така ситуація багатьом знайома. 

Емоції, в основному, знаходяться в несвідомій частині нашої психіки. Їх часто важко висловити словами. Несвідоме «розмовляє» з нами через образи, відчуття, сни, інтуїцію.

Терапевт з'ясовує симптоми, що стосуються запиту клієнта, і пропонує описати симптом у вигляді образу. Потім разом з клієнтом аналізує образ, щоб зрозуміти, що символізує образ і для чого він потрібен, там завжди буде якийсь сенс. 

Хід терапевтичної сесії

На сесії клієнту бажано спробувати відпустити «соціальну маску дорослої людини» і зануритися в стан дитячої безтурботності. Довіритися своїй підсвідомості і сприймати образи, які приходять, як гру. Важливо не прикрашати ті образи, які не подобаються або здаються дурними, а говорити терапевту перше, що спадає на думку. Перше, що спало на думку, те й вірно. 

Далі терапевт буде вести клієнта в роботу з образом, і клієнт, занурюючись у «свою реальність», розповідає про свої почуття.
Терапевт буде направляти в деяких місцях, задавати питання, допомагати взаємодіяти з образом. 
Результатом буде отримання клієнтом позитивного або нейтрального стану  замість напруженого і проблемного. Цей стан відчувається без слів. 
Іноді для опрацювання глибинних переконань необхідно кілька зустрічей. 
Не всі люди можуть уявляти образи. Хоча засновник методу стверджує, що це природна здатність людини, доступна їй з дитинства. Всі діти вміють фантазувати і частково вірять у свої фантазії, поки дорослі не «відбили» у них цю здатність. 

Переваги та застосування методу

«Якщо ви згодні, що змінити почуття неможливо або змінювати їх недобре, то ви прирікаєте будь-яку терапію на невдачу. У цьому випадку можна тільки створювати штучні адаптивні форми поведінки, які дозволяють якось пристосуватися до поганого стану, але не вирішити проблему.« Цитата засновника методу Н.Д. Лінде книга »Емоційно-образна терапія. Теорія і практика"
Головна перевага методу полягає у тому, що  робота з образами дозволяє не тільки щось усвідомити, але й змінити «це». Завдання трансформації почуттів є пріоритетним, тому роз'яснення часто даються після проведення бажаних змін. Я практикую в мультимодальному підході, тобто використовую техніки де-кількох напрямків психотерапії. В основному це ЕОТ, КПТ і НЛП. Це допомагає знайти індивідуальний підхід до кожного клієнта. 

Використовую техніки ЕОТ з людьми, які більше схильні вірити в свої почуття і легко йдуть в роботу з образами. Метод дійсно добре зарекомендував себе на практиці. Можна досягти хороших стійких результатів за меншу кількість зустрічей.

Додано на сайт 2025-09-29 в 20:57:11