8 справжніх причин прокрастинації. Чому ми відкладаємо справи?
Дослідіть психологічні та нейрокогнітивні причини прокрастинації — від страху невдачі до дитячого досвіду — та дізнайтеся, як подолати цикл відкладання.
Кваліфіковані психологи та психотерапевти з усієї країни. Онлайн-консультації, сотні практичних статей, сертифіковані тренінги та психологічні тести для вашого ментального здоров’я.
Сьогодні в базі знаходяться 3423 спеціалісти, серед яких понад тисячу практикують у Києві. Переглядайте регіональні каталоги обласних центрів або використовуйте гнучкі фільтри за статтю, вартістю та досвідом.
Скористайтеся фільтром, щоб знайти перевіреного психолога або психотерапевта. Обирайте фахівця за містом, вартістю прийому, досвідом та спеціалізацією — від подолання тривожності та ПТСР до парної психотерапії.
Потрібна первинна порада? Поставте запитання у відкритому розділі сайту після швидкої реєстрації та отримайте розбори вашої ситуації від кількох профільних експертів.
Ask nowОбирайте терапевта для сесій через Skype, Viber або WhatsApp. Працюйте напряму без прихованих платежів, посередників та додаткових комісій платформи.
Розвивайтеся разом з однодумцями. Знайдіть у своєму місті або в онлайн-форматі пізнавальні семінари, терапевтичні групи та професійні програми навчання.
Плануєте бюджет на ментальне здоров’я? Ознайомтеся з актуальним моніторингом середніх розцінок на послуги психологів по всіх регіонах України.
Занурюйтеся у корисні матеріали: від психології стосунків до аналізу поведінки. Проходьте інтерактивні тести та знаходьте відповіді на складні життєві питання.
«Соціальна тривожність – це досить поширена проблема у світі. Ваш стан зрозумілий. Нові сусіди, відсутність особистого простору – все це викликає напругу. Поставте собі питання: »
«Добрий вечір. Ви описуєте на форумі історію ваших відносин, довжиною в кілька десятків років. Скажіть, будь ласка, на яку допомогу ви очікуєте від психологів сайту?»
«Добрий день. Мені шкода, що ви в такій ситуації. "Что делать дальше"-Зверніться за допомогою до психіатра та почніть роботу з психотерапевтом.»
«Добрий день. Що заважає вам розлучитися? Який у вас запит до психологів сайту?»
«Добрий день. Співчуваю вашому стану. Для мене це звучить,як запит на індивідуальну роботу з психотерапевтом - дослідити вашу ситуацію і розвантажитися емоційно для початку.»
«Вітаю! Дуже прикро, що ви опинилися в такій ситуації. Те, що ви описуєте виглядає як сімейне насильство, з шантажом дитиною, з погрозами, ще і рукоприкладством. Колеги описали вже »
Дослідіть психологічні та нейрокогнітивні причини прокрастинації — від страху невдачі до дитячого досвіду — та дізнайтеся, як подолати цикл відкладання.
У статті описано послідовну психологічну вправу для самостійної роботи з образом батька та родинною історією. Вона спрямована на відстеження власних тілесних реакцій, усвідомлення особистої відповідальності за них, відчуття співчуття до досвіду батька та формування психологічного прийняття його любові без зайвих очікувань чи осуду.
Розбір причин пригнічення злості, її впливу на тіло та стосунки. Практичні поради психолога про те, як відрізнити самоконтроль від пригнічення та навчитися захищати власні межі.
Найновіші психологічні події та навчальні заходи.
Запрошуємо на навчання на пролонгованому навчальному курсі за програмою Транзакційний аналіз в психотерапії. Першим етапом навчання є дводенна програма «Транзакцііний аналіз-101». ❣️Цей семінар буде корисним для...
Запрошую вас приєднатися до терапевтичної групи з темою "Я - не моя провина". Ця група допоможе тим, хто тривалий час не може впоратись з почуттям провини, в будь-якій його формі: дуже тривале, чи недавно сформов...
👉Для свідомих і відповідальних фахівців: психологів, психотерапевтів, коучів та інших фахівців психологічних спеціальностей. 📌Якщо ви вже консультуєте або лише плануєте приватну практику — цей курс ...