Наративна психотерапія
Метод, який допомагає людям переосмислити та переписати особисті історії для створення нових сенсів і можливостей.
“Нарративний підхід (від англ. *narrative* — «оповідь», «розповідь») — сучасний напрям у психологічному консультуванні та психотерапії. Якщо говорити простою мовою, то це про те, як людина осмислює й вибудовує своє життя через історії, які розповідає собі та іншим. У терапевтичному процесі ці історії називають *нарративами*. Нарративна психотерапія відбувається так: клієнт ділиться з терапевтом історіями зі свого життя — минулого й теперішнього, де учасниками є близькі, друзі, колеги, сусіди тощо. Далі клієнт і терапевт разом аналізують ці історії, обговорюючи їх з різним ступенем деталізації та залученості. У результаті в клієнта формується нове, більш цілісне та позитивне бачення своєї історії — не лише на інтелектуальному, а й на емоційному рівні. Так людина приходить до більш оптимістичного та гармонійного сприйняття себе й свого життя.
