Психолог онлайн безкоштовно

Добрый вечер, уже более 7 лет испытываю тревожные/депрессивные?/панические состояния, соматические реакции - гиперт.кризы, шаткость походки, тахикардия и пр.
Ментально стал ощущать себя неуверенно, концентрируюсь на телесных ощущениях, чем иногда усугубляю состояние.
С детства имел проблемы (нежелание с моей стороны) в общении со сверстниками, замкнутость и, возможно, мнительность. Гиперопека со стороны авторитарной матери. Болезненные воспоминания раннего детства - первое посещение детского сада в трехлетнем возрасте, когда меня буквально отрывали воспитатели от пальто мамы, за которое я ухватился не желая оставаться там. Как следствие, возможно, подсознательное обвинение матери в "предательстве". Многочисленные состояния беспомощности, страдания, невозможности сказать о своих потребностях и желаниях, крайнего дискомфорта в детском саду. Например, стеснялся пойти в туалет, ждал до прихода мамы и пр.
Холодные отношения с отцом с моей стороны.
В школе с 4 по 8 класс подвергался буллингу, не мог постоять за себя. Только с 9 класса, после смены коллектива ситуация нормализовалась, постепенно социализировался до полностью комфортного состояния. Далее Сравнительно успешный период до 40л возраста, после чего под воздействием внешних стрессовых факторов (?, это лишь версия) стало ухудшаться психологическое состояние вплоть до описанного в начале поста - апатия, неуверенность в стабильном физическом состоянии, тревожность, концентрация на соматических симптомах и их ожидание....
Как версия - связываю сегодняшнее состояние с травмами детского возраста.
Тесты psl5 и 4 показывают сильный уровень тревожности (согласен) и депрессии(не уверен)
Прошу посоветовать, где искать выход из этой ситуации. Благодарю.

Добрый день! Долго думал писать пост наверно самый главный в моей жизни этап. Мне недавно исполнилось 19 лет, и как раз на свой день рождения я первый раз попробовал секс. Я постараюсь вам донести у меня есть Мама у моей мамы есть родная сестра и вот у сестры не было долго молодого человека и она наконец-то его нашла он с Киева и вот они приехали к нам в гости как раз так выпало что на мой день рождения получается у её мужа есть дочка ей 21 год и так получилось что у нас все закрутилось сразу и мы несколько дней подряд просто любили друг друга она как 2 дня уехала назад в Киев на работу, но у неё есть дочка ей 5 лет она оставила пока её у маминой сестры проблема в том что я с-ней поддерживаю общение я вроде как ей симпатичен но она с ребенком я незнаю смогу ли я взять в 19 лет такую ответственность мне она нравиться я просыпаюсь с мыслю о ней засыпаю с мыслю о ней я не пойму, ето просто влюбленность и ли что-то больше если да то денег на переезд у меня нет у меня есть работа есть запас небольшой денег, но по моим подсчётам что бы туда ехать нужна не маленькая сумма. Я уже незнаю с-кем мне поговорить, говорил с родителями со знакомыми, родители говорят пообщаться и дальше будет видно друзья делиться на разные мнение у кого какое я не знаю как мне дальше правильно поступить ведь я понимаю что я сам не с города и мне будет тяжело привыкнуть, все ето ладно но именно с ребенком мне будет тяжело, хотя у самого сестра того же возраста но ето ответственность. Все ети дни мы проводили время под вечер что бы не кто не знал. Мама моя слышала как я в своей машине с-ней занимаюсь сексом и она сказала вам же не по 15 ей 21 мне 19 мне она нравиться я боюсь полюбить а потом не получиться и все я в паду в депрессию. Роботаю я уже давно думал поменять роботу но для этого нужен запас денег, я просто не пойму может ето правда был мимолётный момент. И ли что-то большое мои родители знают что у нас связь а её наверно даже не догадываться с её отцом отношения более не менее потому знаю его уже 2 года. Я очень нуждаюсь в вашей помощи🙏

Вітаю! Ми зустрічалися близько пів року, розсталися 1,5 місяці назад. Розставання було для мене раптовим і болючим, я досі його переживаю. Ми не сварилися, але я попросила його зробити деякі речі бо ситуація як є мене не влаштовує, він погодився. В спілкуванні нічого не змінилося, він продовжував розповідати як я йому подобаюсь, він хоче зі мною стосунків, бачитись частіше, любить мене і тощо. Ми не жили разом, спілкувалися щодня, бачилися 2-4 дні на тиждень. Я була закохана і думала що це взаємно.
Потім ми як зазвичай домовилися провести разом вихідні. В сб зранку зізвонилися, він розповів як сумує за мною, хоче побачити, поділився ідеєю сходити увечері на виставку яка проходить на цих вихідних та в неділю сходити в зоопарк (це планувалося декілька тижнів).
Через декілька годин в цю ж суботу він приїхав до мене, як ми і домовлялися, і повідомив що я така хороша-добра-прекрасна, але він не може мені дати тих стосунків які я хочу/ймовірно сам не готовий до стосунків/в нього не вистачає часу і тд. Я сиділа в повному шоці, це не було обговорення, він повідомив мене про вже прийняте рішення. Коротше об 11.00 мене любили-не могли дочекатися зустрічі, а о 16.00 кинули за 5 хв. Мені досі боляче з цього приводу. З тих пір ми бачилися один раз (повернули один одному речі) та я попросила привезти на цю зустріч собаку щоб з нею попрощатися.
Вона дуже хороша, добра, щира, любляча, лагідна, красива дівчинка; я їй теж подобаюся. На моменті обміну речима я більш -менш трималася, а коли прощалася з нею розплакалася. Колишній запропонував що якщо я хочу він може мені її привезти наступного тижня на декілька годин щоб погуляти. Я сказала що поміркую, через декілька годин відмовилася, бо це буде відрізання хвоста по частинам мені буде вкрай боляче прощатися з нею знову і знову.
Зараз пройшло трохи часу, але мій сум за нею не зник. Я думаю запитати його чи можна мені буде взяти собаку до себе в гості на вихідні, наприклад, або просто в якийсь день. Але не знаю що буде для мене гірше побачитися з нею і знов втратити чи просто мовчки терпіти і плакати, чекаючи коли сум за нею пройде.
P.s. Я не хочу контактувати з колишнім, і відновлювати стосунки з чоловіком який просто викинув мене зі свого життя за пару годин після щоденних розповідей як він мене кохає, хоче стосунків, спільних дітей і бла-бла-бла. Але дуже хочу провести час з собакою.

Спустя 4 года отношений ,Девушка говорит что мало внимания , последняя неделя била для меня тяжолой и я больше время уделял работе , и потом она говорит что остила и надо врем\'я , на следующий день она говорит что надо росттаться

Доброго вечора.
Маю таку ситуацію, tніколи не думала, що опинюся в ній.
Я заміжня, маю синочка 3 роки, ми проживає за містом в одному будинку зі мамою чоловіка.
Чоловік служить в зсу як 1 рік, і ми рідко бачимося, я працююча мама і з дитиною допомогала і допомогає мати чоловіка.
Відносини в нас з нею нормальні були, не подружки звісно, але скандалів і розборок не було до одного дня.

Ми живемо в будинку, а кухня окремо.
І от ми зранку встаємо і йдемо туди готувати сніданок і робити свої справи, в цей день я залишилася працювати вдома, все було спокійно.
І коли дитина заходить в кухню, відкриває двері і бачить там свою бабусю починає робити все навпаки, закриває двері, не хоче проходити вперед чи заходити, і без мене не хоче, а я зайду і він зайде але капризи є.
Поки швидко все приготую чи візьму, то капризує, до бабусі не хоче підходити, хоча вона до нього звертається і балакає.
Як тільки ми вийдемо трохи заспокоївся.
І так ми цілий день окремо провели.
Бабуся образилася, що я йому не пояснила, що так не можна робити, що це ж бабуся твоя, образилася каже я не вірно виховую дитину.
А я лише хотіла не втручатися, щоб вони самі домовилися між собою.
Та, й син такий, якщо будеш наполягати чи давити якраз в цей момент то він ще більше почне невувати.
На наступний день ситуація повторилася, тільки я вже й сама зробила зауваження йому, сказала, що так не можна і т.д.
Але тепер вся ця історія призвела до скандалу.
Ми з бабусею не розмовляли 5 днів, бо я спочатку не розуміла в чому причина і що не так, а коли дізналася то і дізналася купу про себе цікавого.

Як правильно бути цій ситуації?
Як пояснити дитині?Раніше все було добре і в них добрі відносини.
І на протязі дня вони можуть пересектись на участку і поспілкуватися тобто контакт є, це не те, щоб вона його ображала, і після він так веде себе.В ніякому разі.
Десь може більше півроку теж були схожі ситуації з його такою реакцією, але якось все пройшло.
Що може впливати на таку поведінку дитини?
Як бути?
Бо в свою сторону я вже почула що нічого свою дитину не навчила і не навчаю

Со мной случилась страшная трагедия.я не уследила за кошкой и она выпала из балкона 16 этажа 😭сил нет переносить эту боль ...я выбежала в надежде в низ что ее там нет но она лежала на земле.я слышала как она стоит от боли .
Это произошло когда я готовила на кухне ,она была вроде бы все время рядом и в какой то момент я поняла что ее рядом нет ,начала искать по дому и не нашла (
Я знаю чт.......

маємо проблему з харчуванням. Дівчинка-підліток не може спокійно їсти, якщо не підрахує калорії, не вирахує білки, жири, вуглеводи. Комплексів щодо фігури немає. Худенька. Переодично бувають зриви - переїдання, особливо солодощами, до погано самопочуття........

Добрый день
У меня плохие отношения с матерью, но проблема в том что живем в одной квартире, но мы не близкие люди, и мама часто давит на то что она мать и я ей обязана, хотя она обязанной мне себя ничем не считает
К примеру, я пока не замужем, но очень хочу, мечтаю о свадьбе, что мужчина наконец-то сделает предложение
Говорили о свадьбах, поделилась с мамой что не нравилось на свадьбах у одн.......

Доброго времени суток.Вопросов конечно много,но нужно начать хотя бы с чего-то.Мы живём вместе 20 лет.За всё время ,как оказалось,он живёт для себя и так как ему прийдёт на ум.Все остальные не в счёт.Так как он сказал-это правильно,мнение других не верно.И так в принципе во всём по жизни.Пока дети были маленькие,на все упрёки и недовольства я закрывала глаза и думала что так правильно и считала се.......

Здравствуйте. У меня проблема, что я не умею реагировать все нормально в отношениях. Когда в отношение идёт что-то не так, как я хочу, то у меня сразу истерика и я плачу. Партнёры понятно дело не нравится это. И бывает тревожность, что когда он не рядом, а с другом например , я чувствую что мне одиноко. Я сразу много раз звоню ему. как повзрослеть и реагировать все без истерики, а спокойной приня.......

Я няня, ребенку почти 5. Мальчик почти не отвечает на вопросы, говорит не меняя форму слов, чаще просто : включи, принеси. Если,что не как он хочет крик, истерика. Бывает и ласков и агрессивен. Часто говорит пока не услышит подтверждение его слов, говорит поела, о себе.Я с ним 2 мес, говорила с родителями по одному ,что нужно обследование понять диагноз, точнее как с ним лучше взаимодействовать, к.......

Добрий день, справа в тому що я за дещо дуже сильно переживаю, і в мене дуже сильний страх справа в тому що, я тільки що, дивилася містичні історії мені дуже цікаво дивитися і я ж шукала серії містичних історій які ще подивитися , і потім я побачила відео і там написано мистика пиковая дама і там така людина рот в крові і я ж така фу, яка мерзота, фу фу фу ну і далі , в мене в думках вийди Пиковая.......

Здравствуйте,это наверное будет максимально тупой пост, но все же. Я недавно узнал что я и моя сестра двойняшка зачатые с помощью ЭКО. Я на половину сам догадался,а на половину заставил маму признаться чтобы подтвердить догадки. Это знают только родители,мамин брат и бабушка,а теперь ещё и я.
Я понимаю,что я с сестрой отличаюсь от детей не ЭКО только способом зачатия,и впринципе я про все это дов.......

Здравствуйте. Когда я начала встречаться со свои парнем повода для ревности у меня не было, в кабине он работал с парнем, в телефоне тоже не было никаких переписок и лайков. Спустя 4 месяца , парень из его кабинета увольняется и на его место ставят девочку. Спустя время он скидывает мне фото что она ему подарила подставку. Меня это насторожило почему чужая девушка тратится и покупает ему подарки. .......