Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Как испытания нас проверяют на веру в себя

статья по психологии Чашка кофе на сборы или про спонтанность

статья по психологии Как рапознать и устранить чувство вины?

Мы манипулируем сами собой, но этот вид манипуляции распознать сложно, так как он находиться в подсознании. Вынуждаете себя, чтобы быть хорошим и получить одобрение от других?

статья по психологии Встреча с собой

Множество людей бегают в поисках Величественной личности, которая объяснит как им жить, куда идти и что делать. Человек в поисках Гуру находится в позиции жертвы, которая не замечает или не хочет замечать собственных ресурсов и возможностей.

статья по психологии Что такое лад на душе по мнению психолога

статья по психологии Что лишает нас жизненных ресурсов и препятствует их восполнению?

статья по психологии Размышление о насущной проблеме.

Давно хотел попрактиковаться писать свои мысли в более литературном стиле. Похоже время начать.  Меня зовут Андрей и вот часть моей истории. Говорят, чтобы привлечь внимание целевой аудитории, нужно поделится чем-то особенным, а тем бол

статья по психологии «Идеально» vs «Достаточнохорошо»

Стремиться к оценке «идеально» это пребывать постоянно в сверхнапряжении, бороться с собой, с другими, не достигать состояния удовольствия от результата;

статья по психологии Навыки, которые помогают получать удовольствие от жизни, а не страдать

Вокруг страданий столько создано мифов и унаследовано историй, перенятых в жизнь из поколения в поколение.  Архетип жертвы заложен в той или иной мере в каждом из нас. И в разной степени проявляется в наших жизнях и сейчас.

статья по психологии Всегда ли молчание - золото?

статья по психологии Резильентность - как быть стойким перед лицом трудностей

Резильентность – это способность преодолевать серьезные жизненные трудности, добиваться успеха и не прекращать развиваться даже в трудных условиях. Для этого нужны стойкость, дух созидание и творческое приспособление. Американская Психологическая

статья по психологии Чем отличается прокрастинация от лени

Причины прокрастинации. На что чаще всего тратит время прокрастинатор. Какие последствия прокрастинации? Как бороться с прокрастинаций.

статья по психологии Практика self-compassion

Человек находясь в сложной ситуации, больше склонен к самокритике и аутоагрессии. Если же трудности у других, ситуация практически та же. Как-будто бессознательно хочется, чтобы человек скорее прекратил н

статья по психологии “100 бажань”. Новорічна практика

Бажати треба вміти. То особливе мистецтво. Є люди, які взагалі не знають, чого хочуть. Саме для них, та й просто для допитливих є цікава практика. Я даю її на своїх марафонах, на живих групах і дуже її люблю! Адже вона дозволяє витягти

статья по психологии Как подарить себе праздник?

Бывает, что мы перестаем верить в сказку. Вся эта праздничная суета кажется бессмысленной, а восторженные лица знакомых раздражают. Мысленно мы говорим себе “праздники - для детей” и не пускаем волшебство в свое сердце. Этот текст для тех



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль Если вы не выражаете ваши собственные оригинальные идеи, если вы не слушаете себя, обращаясь внутрь, вы предаете себя. (Ролло Мэй)

мысль Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя (Робин Норвуд)

мысль Побеждающий других - силен, побеждающий себя - могуществен (Лао Цзы)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий

27-04-2021 - 18-05-2021
Онлайн

Приглашаем ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ на онлайн семинар Часто пассивность проявляется в непродуктивном поведении от бесконечного «Не знаю»...

24-04-2021 - 31-05-2021
Харьков

Приглашаю всех на регулярные встречи. Будет интересно тем, кто интересуется психологией, читает популярные книги, выполняет разл...

06-06-2021 - 29-08-2021
Онлайн

«Это просто безумство: делать то...


Вопросы психологу

Так хочется уйти с работы и найти работу на полдня чтобы больше время было для себя, уже 42 и хочется больше времени свободного, так как основные цели в жизни достигнуты, хотя финансовой свободы так и не достигла, но тут финансовый вопрос потерять большую часть заработка и невозможность прожить на эту зарплату. Поэтому надо терпеть. Думаю делемма многих людей.
Вопрос как научится терпеть в моменты когда все надоедает. И как развить любовь и благодарность так как эти качества помогают обрести внутренний мир и принятие. Так как если я все сейчас брошу потом буду жалеть что не потерпела так как проблемы сменятся на другие которых у меня сейчас нет при стабильном доходе. Был счастливый период в моей жизни когда я не работала 7 месяцев - самые счастливые в моей жизни, но как деньги закончились превратилось в ужасное время поиска работы и долгов, поэтому работать важно, но так надоедает иногда, так как появилось ощущение что жизнь не бесконечна и отдавать 12 часов дяде это красть у себя. Хотя 200 лет назад были и крестьяне и находили как-то способ быть счастливыми.
По работе. Работаю бухгалтером. Не особо люблю свою работу. Все условия объективно норм, но я не нашла такой профессии которая бы мне нравилась . Тут есть стабильность которая важна когда растишь ребёнка.
Мне бы понравилось никогда не работать, но лотерейный билет ещё не выиграла (билет регулярно покупаю😊)

Здравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, справиться с проблемой. Я учусь в институте, есть молодой человек, много друзей, любящая полная семья, я отличница - жизнь со всех сторон протекает очень хорошо, бывают обычные мелкие проблемы, которые быстро решаются, временные трудности. У меня даже особо страхов нет. Есть другая проблема, которая последнее время начала меня серьёзно тревожить. Я общаюсь со многими людьми, которые любят сплетни и недавно поняла, что сама начинаю обсуждать жизнь других людей, критиковать их действия, их поступки, их жизнь и остановиться не могу, настолько вошло в привычку, уже самой тошно от этого. Очень часто приходилось выслушивать наболевшие темы у родственников и друзей и, видимо, сама стала такой же. У молодого человека очень плохие отношения с сестрами (необразованные, неграмотные, а-ля блогеры на юутубе и в прочих соцсетях), молодой человек часто жаловался мне на них, на проблемы, я сначала пыталась просто его выслушивать, дать советы, но после постоянных его рассказов я стала сама осуждать этих девушек и при каждой прогулке, даже когда речь о них не заходит, либо спрашиваю как дела, как обстановка дома или ещё что-то и тема плавно переходит на его сестёр. Я пытаюсь себя контролировать, но у меня не получается. Я уже больше не могу так. Хочу жить своей жизнью, анализировать свою жизнь, а не жизнь других, но у меня теперь так укоренилась эта привычка, что я избавиться от неё не могу. Как мне быть?

Здравствуйте! Есть ли какие-то практические занятия или упражнения как правильно выстроить личные границы. Научится отказывать если тебе не удобно не комфортно или просто не хочется. Постоянно переживаю что кого-то обижу или не оправдаю ожидания своим отказом

показать больше...


Видео по теме

психолог Влияют ли наши убеждения на наши чувства?

В этом видео я отвечу на вопрос одного из подписчиков: влияют ли наши убеждения на то, какие мы испытываем чувства в той или иной ситуации? И каким образом это проявляется? Что человеку дают ощущения и как прошлый опыт меняет наше поведение и отношение? Что лежит в основе поступков человека? Поговорим про восприятие сформированное прошлым опытом. Как внутренние убеждения влияют на на наши достижения и жизнь в целом?

психолог Как часто вы думаете о прошлом или будущем? Как перестать это делать

В этом видео я делюсь причинами того, почему человек вновь и вновь возвращается к прошлому или тревожиться о будущем. Как начать жить уже здесь и сейчас, получая от этого массу бонусов?

психолог Что по-настоящему важно знать о самооценке?

Из чего стоит уверенность в себе? Как отличить здоровую самооценку от самомнения? На что опираться при взращивании своей самоценности? Об этом и много другом смотрите уже в этом видео :)


Ещё видео и аудио ролики

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr