Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Добрым можно быть тогда, когда есть навык быть злым.

Можно назвать себя щедрым тогда, когда у тебя есть возможность быть скупым.Нежным, когда ты можешь быть грубым.Противоречиво?

статья по психологии Факторы долговременного счастья

Трое американских психологов в статье «В поисках счастья: архитектура устойчивых изменений», обобщили имеющиеся эмпирические данные, чтобы понять как устроено счастье и что может помочь его достичь.

статья по психологии О здоровом стыде

Стыд неприятное чувство для проживания. Мало кто его любит. Но отношение к стыду неоднозначное. Часто, именно стыд нам мешает осуществить задуманное в жизни, заработать денег, реализоваться, вступить в близость. Основная ценность умеренного стыда – это

статья по психологии Мысли-ловушки

Руминации - повторяющие мысли, которые двигаются по замкнутому кругу и очень часто не имеют ответов. Как жвачка, которую мы постоянно жуем по инерции, даже когда она давно потеряла вкус. Каждый человек время от времени руминирует.

статья по психологии Страх перед неопределенностью

Неожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх.

статья по психологии Симптомы и стадии эмоционального выгорания

Как предотвратить развитие эмоционального выгорания. Когда мы выгорели, мы выключаем чувствительность и перестаем сочувствовать, вы становитесь раздражительными...

статья по психологии 5 фраз

Пограємо в цю гру? Є такі думки в голові, які переважно правильні і дають можливість нам уникати поганих ситуації і подій, так наче хтось нашіптує нам чи це так чи ні- вони точно корисні. Пропоную розглянути 5 фраз, через які ми часто перестаємо руха

статья по психологии Почему нам бывает плохо?

Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение, мы в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли внимание.Я говорю про негативные автоматические мысли (НАМы).

статья по психологии Бойтесь своих желаний

Дело не в том, что жизнь жестока, и наши желания — это не более чем мечты о розовых слонах. Нет! Дело в том, чтобы мы действительно осознавали то, чего мы хотим. Цель должна быть ясна для нас самих же, с конкретными фактами, которые будут нас удовлет

статья по психологии Источники и ресурсы

Бывает такое состояние, когда опускаются руки и не можешь заставить себя действовать. Хочется дарить близким радость и любовь но не можешь собраться...

статья по психологии Чому афірмації не працюють? На відміну від психотерапії!

Всім привіт, дорогі друзі! З вами [email protected]  Сьогодні привідкрию для вас таємницю одного з найпопулярніших у масовій культурі «психологічних» методів. Я розповім чому переконаний, що цей метод зовсім неефективний в плані покращення ...

статья по психологии В чем секрет достижения больших целей? Или закон оптимума мотивации Йеркса-Додсона в повседн

Все мы с самого детства мечтаем о чем-то великом, тем более, в эпоху индивидуализма (а также нарциссизма, капитализма – список характеристик нашего времени можно продолжать) плохо не мечтать и не стремиться к большим достижениям. За большими достижениями также часто стоит мотив признания, уважения со стороны

статья по психологии Как стать менее эмпатичным, полюбить себя и не стать нарциссом?

Можно ли стать нарциссом и перестать быть эмпатичным человеком? Что нам мешает любить себя? Если полюбишь себя, есть ли риск стать нарциссом?  Во всех перечисленных вопросах прослеживается боль, связанная с тем, что люди слишком эмпатичны, боль...

статья по психологии Убей надежду пока она не убила тебя

АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше. АЛИСА: Однако надежда умирает последней. ШЛЯПА: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов. комментариев: 2

статья по психологии Признаки внутреннего личностного развития

Главным признаком развития является истинное знакомство с собой. Отсюда как следствие, появляется осознание своих достоинств, талантов, «тени» и их полное признание. Человек начинает осознавать свои чувства, потребности, желания, осознавать истинные мотивы своего поведения. Перестаёт делить себя на «хорошего»



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль Побеждающий других - силен, побеждающий себя - могуществен (Лао Цзы)

мысль Хочешь узнать своего главного врага?! Посмотри в зеркало, справься с ним - остальные разбегутся! (Михаил Литвак)

мысль Приняв нежелательное приглашение или потратив время на занятие, которое вам безразлично, вы отняли у себя время, которое могли посвятить чему-то, что для вас действительно важно и что вы любите, — играм с детьми, отдыху с супругом, игре на гитаре, горным походам, волонтерской помощи, да и вообще чему угодно. Оборотная сторона умения говорить «нет» состоит в том, что вы получаете возможность заботиться о людях, вещах и духовных связях, которые для вас на самом деле важны. (Брайтман Патти)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий

05-12-2020 - 05-12-2020
Киев

"FREEDOM" - утренняя терапевтическая группа Это место, где обретают свободу *от своих стереотипов *внутренних установок ...

25-11-2020 - 29-11-2020
Днепр

«НЛП-ПРАКТИК» — базовый курс обучения нейролингвистическому программированию. Модуль 1 Секреты Влияния. 25.11.20 старт курса ...

08-12-2020 - 08-12-2020
Онлайн

Рекомендуем, роман «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков» от Мери Энн Шеффер и Энни Бэроуз. Легкая, позитивная...


Вопросы психологу

Сам изучаю психологию, год назад начал заниматься своей психикой и получалось. Ставал уверенней, начал понимать желания, знал чем хочу заниматься. Пол года спустя встречаю девушку и понимаю, что она невротичка, но выйти с них вовремя так и не смог. После расставания самооценка ниже плинтуса, тревожность ужасная, ничего не хочется как раньше, дизмотивирован. Как прийти в себя? Деньги нужны, а с таким настроем не охотно работать, тем более там где не нравиться ( учусь на психолога, потому по этому направлению работать сложно без диплома и опыта ), дайте совет.

Добрый день!Часто захожу на соцсети и смотрю как знакомые живут хорошо,отдых,красиво одетые,кафе и рестораны.Мой муж мало зарабатывет,я тоже работаю.но денег не хватае,кроме еды и мелочи разной.Снимаю день с кредитки и опять залажу в долги.Возникают мысли что муж тянет меня на дно, и моей зарплаты хватило бы и на отдых и на одежду.А так я получаю деньги,а он нет и все,мы опять в опе.А соседи покупают машини,ездять на моря.Как быть?Как не завидовать?

Со стороны родителей всегда было очень сильное моральное давление. Теперь хочу исправить те проблемы, которые во мне воспитали. Нужен совет поскольку самой мне это дается сложно. Как перестать возвращаться к установке «отчитаться о своих действиях»? Как спокойно научиться принимать критику и свои ошибки? Как развить стрессоустойчивость? Уже иногда когда перенервничаю из-за мамы начинается галлюциноз Лермитта((

показать больше...


Видео по теме

психолог Превращение времени в систему – или как мы живем, если не в близости?

Все наши привычки либо полезны, либо нет. Способ использовать время своей жизни тоже по сути привычка. Она составляет и закрепляется своеобразную структуру времени нашей жизни. Так, дни складываются в месяцы, месяцы в года, а года в жизнь. Существует 6 способов структурировать времени. Познакомьтесь с ними, узнайте свои и возможно поймёте, что и из чего состоит наша жизнь.

психолог Як перфекціонізм вбиває особистісне зростання?

Чому встановлення високої планки-не завжди хороша ідея? ⠀ Якщо робота-то в GOOGLE, якщо відпочинок-то на Мальдівах, якщо плавання-то на яхті!? ⠀ Три характеристики перфекціоніста, які заважають отримувати задоволення від життя.

психолог Какое мышление тебе вредит?

Когда человек воспринимает ситуацию либо "слишком плохо" либо "слишком хорошо" - уже сложность, ведь такое мышление в абсолютных категориях, в психологии считается одним из когнитивных искажений, ведущих к хроническому стрессу. В качестве решения предлагаю использовать более гибкий типы мышления, где важно искать "золотую середину", рассматривая картину целостно.


Ещё видео и аудио ролики

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr