Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Где мои желания? Чего я хочу?

Жить и ничего не хотеть мне кажется довольно мучительным. Когда мы чего-то хотим в нас есть интерес к жизни, это разукрашивает жизнь и движет нас вперед к чему-то новому. Наши интересы и желания - это то, что складывает узор жизни, выстраивает образ жизни и соответственно ее качество. комментариев: 1

статья по психологии А будет ли happy end?

Я убеждена, что be happy - это наша способность радоваться. От мельчайших деталей, до величайших побед. Умение радоваться, это наша способность быть восприимчивы к счастью. Это как иммунитет.

статья по психологии Сила воли, как развить и укрепить. 3 простых шага. Психология силы воли.

Как проблема с силой воли влияет на лень?  Для начала давайте разберемся, что может лежать в основе лени.  Депрессия. Угнетенное и подавленное психическое состояние человек может переживать как лень. Синдром выученной беспомощности.

статья по психологии Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом.

Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел «на потом» (в том числе важных и срочных!). Это состояние становится настоящей проблемой, когда человек находится в нем большую часть времени – постоянные «срывы...

статья по психологии Как сделать счастье своим постоянным состоянием. Психология счастья.

Каждый из нас понимает счастье по-своему. Три золотых правила счастья. Как стать счастливым – 9 практических советов. Составьте для себя список и обозначьте, что вы можете получить от каждого близкого для вас человека.

статья по психологии Что такое внутренняя сила и с чем ее едят?

Хочу рассказать про девочку Настю из клинической практики.Когда Насте исполнилось 13 лет, ее папа умер от инфаркта (40 лет). Мама, на тот момент 35-летняя женщина не смогла выдержать внезапный удар судьбы, да и в ней самой запустились процессы, кото комментариев: 2

статья по психологии Что такое цели и для чего они нужны?

Недавно на консультации я предложила одному из клиентов сформулировать для себя карьерную цель. Его реакция меня парализовала - клиент начал кричать, что никогда ничего не планирует, а наличие целей заставляет его чувствовать себя несчастным. «

статья по психологии Принимать себя или изменять себя?

Иногда необходимо не просто принять себя «таким как есть», а направить внимание, или то самое принятие, о котором говорят, на тот факт, что есть «Я», а есть вот такие черты характера, или некоторое поведение, которое мне не нравится, которое я усло

статья по психологии Красивые коряги получаются из некрасивых деревьев

Изучая иллюзии клиентов годами, пришла к выводу, что иллюзии - это прочная психологическая защита и она совсем незаметно прячет человека от жизни в реальности. Знаете детскую игру "Я в домике"? Так вот, оказалось, - это не просто игра. А стиль пове...

статья по психологии Пситалисман. благодарность

Есть у человека такие эмоции, чувства, процессы и сценарии, которые поглощают почти полностью, накрывают с головой и запускают процесс брожения, с которого практически нереально выбраться самостоятельно. В таких случаях люди обычно: - Идут к близким ...

статья по психологии ПсиТалисман. Воображение

Воображение имеет 3 варианта последствий: -️ творческие успехи и достижения, -️ уход в иную реальность, в попытке убежать от себя и решения проблем. -️ способ увеличить свою жизнестойкость, устойчивость, креативность, возможность

статья по психологии Режимы человека

Как часто мы используем режимы, не зная их названия и не осознавая, что они в режиме "ON". Предлагаю Вам мою классификацию и буду благодарна, если Вы допишете свои варианты в комментариях. . ❄Режим "Снежинка". Это когда человек не пишет / ...

статья по психологии О пользе медитации

Насколько мало в нашей жизни занимает присутствие в настоящем моменте, созерцание здесь и сейчас, этой мысленной пустоты, наполненной тихим счастьем и спокойствием… Чтобы развить у себя этот навык, предлагаю вам попробовать практику медитации.

статья по психологии Где найти опору и поддержку

статья по психологии Осенняя депрессия или осенняя хандра?

Осенняя депрессия или осенняя хандра? Как бороться с осенней хандрой и не дать себе упасть в уныние. Многие люди принимают приход осени, как новый этап в жизни. комментариев: 1



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль К психологическому росту ведет осознание настоящего без убегания в прошлое или будущее. (Фредерик Перлз)

мысль Процесс самореализации всегда начинается с обретения собственной индивидуальности, но это невозможно сделать, пока человек объединен с толпой. Лишь исключительные люди способны это осуществить. Но любой, кто поставит перед собой данную цель и будет настойчиво и упорно работать, сможет стать таким исключительным человеком. (Салас Соммэр Дарио)

мысль Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет. (Коко Шанель)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий о личностном росте

18-01-2020 - 20-03-2020
Винница

Тренінги для підлітків 12-16 років. Складний вік і для батьків і для підлітка. Час бунтарства, протесту і пошуку себе. Хто я?...

16-01-2019 - 10-12-2020
Одесса

Автор - составитель Наталья Лебедева, бизнес-тренер, кандидат психологических наук, эксперт в сфере обучения тренерскому мастер...

02-11-2019 - 25-04-2020
Хмельницкий

Сертифікований тренер арт-практик, кваліфікований практичний психолог! Відчуваєш прагнення до змін тоді відкрий двері в нове жит...


Вопросы психологу о личностном росте

Я сирота, жила с опекуном. Часто сбегала из дома, т.к часто была одна и не хватало внимания, уже тогда творила маленькие глупости, но училась хорошо, даже другим родителям в пример ставили. Была уверена в себе, что все не почем. Пользовалась тем, что сирота и меня жалели.. Поступив в колледж почувствовала волю и творила плохие вещи. Прогуливала занятия, пила чуть ли ни каждый день , спала со многими..После поступила в институт сдерживалась, хотела изменится. Начали пояалятся страхи общества, осуждения.. Один раз сбежала с конкурса ( уже стали появляться страхи) подвела подставила преподавателя, после чего напилась. Теперь все это мучает, не дает покоя совесть, стыдно очень за мои поступки.. Страшно даже на работу устроится.. Стала заикатся при общении, диградировала.Кажется что все меня осуждают, говорят: это та ненормальная которая бухала, и спала со всеми.. И часто стала вспоминать детство. Жалеть что так мало проводила времени с опекуном, друзьями. Была эгоисткой. Кидала всех лиж бы выпить, потусить..Сейчас у меня сын и я очень хочу изменится. Смотреть в перед, но мысли не дают покоя.

Сама я очень не аккуратная, к любому делу отношусь 'тяп ляп и готово'.Все , что я делаю получается неаккуратно, несуразно. Всегда восхищаюсь людьми, которые делают все идеально красиво до мелочей. И моя неаккуратность распространяется и на внешний вид, одеваюсь в вещи которые не всегда идеально сочетаются, хожу с не до конца выпрямленными волосами. Пишу как курица лапой. И меня привлекает хобби составление букетов, творчество, но не получается делать все красиво из за неаккуратности, а в таких хобби неаккуратность не простительна. Можно ли как то развить перфекционизм и аккуратность или это дано либо нет и никак не поменять?

прийшов час Д, все життя по колу, з року в рік одне і теж.. я втомився від бездіяльності.
можливо мені потрібна допомога? як не втрачати запал, якщо я починаю щось і через деякий час кидаю? я роблю не щось не те? я роблю щось не так? спочатку горю бажання, а потім здуваюся. потім тікаю від проблем в інтернет. просто завис в мережі, та й день пройшов. так же простіше. реально втомився. як мені бути?

показать больше...


Видео по теме Личностный рост и полезные советы

психолог Где мои желания? Чего я хочу? Как чего-то захотеть?

Когда мы чего-то хотим в нас есть интерес к жизни, это разукрашивает жизнь и движет нас вперед к чему-то новому. Наши интересы и желания - это то, что складывает узор жизни, выстраивает образ жизни и соответственно ее качество. А если я не знаю чего хочу, то получается как будто нет тех важных контуров на рисунке жизни, которые бы ее определяли. Моя жизнь тогда неопределенная. Не структурированная, пресная. Как найти свои желания, что делать если ничего не хочется.

психолог Зона комфорту

Детальний розбір психологічного феномену, названого як "Зона комфорту". Давайте розберемося, що таке ця зона, куди з неї виходити і навіщо.

психолог Успіх

Вміння ставити реалістичні цілі і досягати їх є однією з ознак психологічного здоров'я особистості. Але крім здорових людських прагнень існують прояви невротичної гонитви за успіхом. Які саме? Давайте розберемось!)


Ещё видео и аудио ролики по теме Личностный рост и полезные советы

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr