Особистісне зростання та корисні поради

Доброго дня, шановні психологи. У мене дуже складні відносини з соціальними мережами. Ось виставила фото в сторіс, і вже пів-дня коту під хвіст, запостила і перевіряю та чекаю реакцій. Як ніби лайки, щось означають, розумію що це дурниці. Але чому це мене так тривожить? Чому я чекаю оцінку від інших? Раніше я була активним користувачем інстаграм, спостерігала за іншими, виставляла свої фото з подорожей, мала гламурний типовий інстаграм, де все шик та блиск. Але згодом, я зрозуміла, що витрачати час на такі безглузді речі, це дуже не розумно. І треба жити реальним життям і робити його яскравим, а не профіль в інстаграм. І я видалила інстаграм, назавжди. Тепер я жартую, що це 1 із цікавих фактів про мене (що немаю інстаграму). Зараз у мене тільки фейсбук, сторіс виставити можу іноді тільки у WhatsApp, там дуже маленька аудиторія. І оскільки я виставляю дуже рідко, це для мене стрес, і сумніви, навіщо воно треба, і кому цікаво, ніякого сенсу, не несе, ні мені ні іншим. Я щаслива коли взагалі не заходжу в соц мережі, коли займаюсь своїм життям, тільки зайду відразу енергію, зосередження на важливому втрачаю. Голова забита не ясно чим, з’являється роздратованість. Це нормально, що соц мережі так впливають на мене? Про що це говорить? Я оцінюю свою психіку дуже «ніжною», я емпатійна, можу переживати коли інші і вусом не видуть. Є думки видалити і фейсбук, але боюсь що це вже крайність, і краще не заходити туди без потреби. Це соц мережі так атакують нашу психіку чи це я така «ніжна»? Буду дуже вдячна за Ваші думки.

Добрый день! Зовут Дмитрий возраст 17 в 2021 году в конце у меня появилась любовь дело было такое мы начали встречаться перед войной я живу в одном селе а она в другом я ходил по 7-8 километров что бы ее увидеть как познакомились у неё был парень ещё летом он её унижал я заступился и она пол года за мной бегала мы гуляли в пригороде и вот вкратце мы начали отношения я ходил когда было -20 мы сидели и говорили я очень хочу вернуть то время в котором мне было так хорошо да далеко ходил но в один момент я начал как сказать дурака строить иногда мне казалось что она меня не достойна но что было в конце отношений потом и за чего мы расстались я приехал к ней на такси можно сказать за последние деньги что бы увидеть её а подруга её в тот же день когда я приехал позвала гулять мы посидели у неё дома так как я познакомился с её мамой и она ушла к нейно не суть для меня ето стало последней каплей она мне вечером писала я игнорил да бы она знала что я приехал к ней не за бесплатно плюс её подруга с её села а я нет потом сказал нам надо взять паузу она расплакалась это было все по телефону я за ней очень и очень скучаю вот все мы расстались я её бросил я так и не с кем не познакомился дальше дело сложилось так было лето я опять к бывшей все у нас всё получилось но мы повстречались неделю так как я все время писал доброе утро спокойной ночи и у нас ничего не получилось она мне отвечала но нам не про что было общаться Я чувствовал тот холод мы расстались приняли ето решения вместе что было летом 2022 все новый год 2023 она мне ответила на историю и понеслось как то она пошутила типо го встретимся это она написала и мы встретились гуляли говорю я а суть встречи а она говорит я по приколу написала давай встретимся и я с коробкой конфет очень ростроился вот и приехал в следующем году мне уже будет 18 2023 подходит к концу начинается зима и я опять в грустных чувствах а ещё забыл добавить у нас с ней общий друг в Англии он оказалось приезжал сюда и у них там сердечки она его провожала да как он опять уехал если бы не уехал встречались бы они ! на счёт себя боюсь никого не найти прошло уже с того момента когда я был счастлив ровно 2 года общался я может с 3 девушками но дальше общение и гуляние не заходило не ужели я в 15 был лучше чем сейчас мне скоро 18 я никого не нашел и думаю не найду я безработный хочу скоро выйти на роботу но боюсь что робота с 8 до 8 12 часов и 1 выходной и тогда точно боюсь что не кого не найду что подскажете ?

Питання, звичайно, широке, але все ж таки? Як, наприклад, з нуля і розбагатіти, і сім'ю створити, і загалом життя налагодити по всьому колесу життєвого балансу? Чи є гайди якісь? Чи що психологи рекомендують робити в таких випадках?