Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

Мы говорим о личностном росте когда человек развивает в себе позитивные некие качества, полезные навыки, приобретает новые интересы; словом, когда личность становится сильнее, внутренне богаче, научается лучше управлять своей жизнью. В этом разделе мы помещаем материалы для тех, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.
157 статей и 14 событий на сегодня.


психология

Мы часто сталкиваемся с непониманием – себя, окружающих нас людей, ситуаций. И это может быть очень болезненным опытом. Как избежать травм, пережить тяжелые ситуации, понять себя, других и остаться целостным, сохраняя свои границы? Ответ не так

психология

Встать и заявить о себе - это очень агрессивное действие. Это значит стать видимым! Это значит ответить за своислова.Встретиться с конкурентными процессами, различными формами контакта в иерархии, чётко заявлять о своих намерениях и двигаться к цели,

психология

О таком явлении, как избегание - обычно говорят в контексте поведения в конфликте, но оно может использоваться человеком не только во время столкновения разных целей или интересов, избегание может проявляется и далеко за пределами конфликтов с дру

психология

Закрытые люди. Закрытость как качество личности - склонность не пропускать окружающих в свой внутренний, социальный и душевный мир. Закрытость - это адекватный ответ на угрозы жизни. "Мне сложно, я надломлен и мне необходимо себя восстановить...

психология

После очень напряженной деятельности необходим период восстановления. Если его пропускать, снижается жизненный тонус, физическая усталость становится хронической. Человек чувствует себя истощённым, цели кажутся непреодолимыми трудностями, окружающие

психология

Мы привыкли думать, что перемены это плохо. И еще больше привыкли находить себе оправдания, почему эти перемены - это плохо, не вовремя, не целесообразны и вообще ничего получится. Так говорят люди, находящиеся в зоне комфорта

психология

Название поста родилось когда я заметила, как один человек пытался из хорошего сделать лучшее для другого. Сейчас я о тех случаях, когда Вам навязывают именно такое сочетание, а не предлагают новый вкус, - разово для разнообразия. Не позволяйте портить то, что для Вас уже хорошо.

психология

Помните эту поговорку?  Есть ощущение, что она не просто так придумана? ;-) Да, действительно, психика человека устроена так, что полноценного отдыха, при наличии незавершенных дел и событий, не получается. А все почему? Знаете эффект незакон...

психология

Перед тем, как Вы увидите список, хочу напомнить, - удовольствие от жизни может получать каждый, но только этому придется научиться. Придется поменять мышление и привычки, принять себя и других такими, какие есть, выйти из деструктивных сценариев и

психология

Словосполучення «популярна психологія» в колі професійних психологів та психотерапевтів часто вживається як лайка. Або із зневажливою інтонацією. Та хай би там як, потенційні клієнти психотерапевтів й психологів продовжують читати статті

психология

Давно мечтаете выучить английский ? Заняться спортом ? Либо же ввести любую другую полезную привычку в свою жизнь? Быть может, вам просто необходимо войти в рабочее русло или начать сложный проект? Есть очень простой и эффективный способ для дос

психология

Наша психика – очень интересное устройство. Она похожа на мощный компьютер с возможностью апгрейда, способный выдавать феноменальные результаты. Но изначально в этом компьютере мало что есть. Многие программы приходится устанавливать в процессе разв

психология

ЗАСТОЙ В ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ МЫ ТОПЧИМСЯ НА МЕСТЕ? Познавать себя и мир вокруг нас, использовать его для собственного удовлетворения – это наша естественная и базовая потребность. Но очень часто в реальной жизни мы как будто зависаем, начинаем топта...

психология

Как долго вы живёте в иллюзии будущего, что все изменится и счастье за углом, стоит только ещё потерпеть и дождаться поворота.. Этот поворот никому не выгоден!

психология

Хороший вопрос мне тут на днях задали на группе, мол «всё это конечно хорошо, личностный рост, осознанность и всё такое… А сегодня-то что делать??» Очень понимаю и поддерживаю! Потому что как бы ни очевидно было, что только внутренне гармоничный ...

психология

ЗАМЕЧАТЬ. Замечать себя в людях и людей в себе. Замечать свои реакции и нестандартные решения. Чаще замечать успехи. Замечать изменения и думать о последствиях. СЛЫШАТЬ. Слышать себя и окружающих. Слышать для того, чтобы услЫшать, а не ответить.

психология

Друзья, сегодня мой пост о том, как важно отдыхать душой и телом и качественно спать. Я сейчас не о тех случаях, когда Вы лежите на диване с телефоном или смотря тельчик дожевываете печеньку. И даже не о том случае, когда Вы забрались на очередную

психология

Как начать получать удовольствие от жизни: Осознайте, что жизнь - это дар! И то, что у вас есть возможность осознанно проживать сегоднешний день - это чудо! Задумайтесь, а лучше запишите, все то, что цените в собственной жизни, что считаете... комментариев: 1

психология

Інколи, і частіше за все, не потрібно багато слів. Часто достатньо кількох, але з великим сенсом. Що робити тоді, коли від вас потребують підтримки, а ви не знаєте, що сказати? Я часто задавала собі це питання, коли сиділа у затишній кав'ярні і ди...

психология

Рассмотрим оба полюса: сильную Целеустремленность и Вялость. Вялость, апатичность атаковалась обществом, обзывалась ленью и выкорчевывалась из внутренних глубин волевыми методами, похожими на насилие. А сильная целеустремленность поощрялась, ставила

психология

Мечты – это проводники по жизни. Это они привели вас в самое лучшее место, которое вы смогли себе позволить! Реализация мечты – это всегда качественная трансформация мечтающего. В процессе реализации мечты вы обязательно изменитесь. комментариев: 1

психология

В конце года мы все невольно подводим итоги, мечтаем о будущем, загадываем новые желания. Часто наши мечты сбываются, но это не заслуга Деда Мороза. Это - ваша личная заслуга!


Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Видео по теме Личностный рост и полезные советы
Умные изречения

мысль До тех пор, пока вы делаете нечто по общим шаблонам, пока вы ученик, у вас будет много конкуренции в том, в чем вы совершенствуетесь. И это хорошо: конкуренция помогает овладеть необходимыми базовыми навыками в такой степени, чтобы они стали автоматическими. И как только вы их освоите - вы начнете импровизировать. И на этом конкуренция закончится. Потому что невозможно конкурировать в индивидуальности, она не сравнима. (Нина Рубштейн)

мысль Любые изменения достигаются большим трудом. Чтобы добиться изменения нужна сильная мотивация. (Джей Э. Адамс)

мысль Дом, в котором нет книг, подобен телу, лишеному души. (Марк Туллий Цицерон)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий

10-05-2019 - 12-05-2019
Днепр

Фестиваль психотерапии и искусства МИГИС Креативный, интеллектуальный, творческий отдых Для Тебя и Твоей семьи (взрослая, по...

26-04-2019 - 26-04-2019
Онлайн

Как мне сказать об этом? Почему он/она меня не слышит? Как быть интересный/ой? Как найти компромисс? Не так-то просто дели...

26-03-2019 - 30-07-2019
Киев

Приглашаем психологов, собирающихся начать частную практику, в “Школу начинающего психолога”! Это новый проект Института Транзактного Анализа и Интегративной Психотерапии, автор и ведущая курса - Анастасия Сухорук...


Вопросы психологу о личностном росте
психология

Представляю собой докторскую диссертацию по психологии)) Живу с матерью, возможности снимать квартиру самостоятельно нет, финансово да и наверно эмоционально зависим от неё. Она очень добрый, заботливый опекающий человек. Это ситуация меня очень напрягает хотелось бы больше самостоятельности, ответственности за свою жизнь, независимости, в дальнейшем семью. У меня проблемы с противоположным полом да и во взаимоотношениях с людьми, чувство неуверенности, стеснительности и пр. С детства ходил в христианскую организацию, в подростковый период это помогло как то справиться с серьезными трудностями на тот момент. Сейчас моя картина мира меняется а с ней ценности убеждения и пр. Надоело убегать от реальности с помощью матери, религии и пр.
Около года хожу к психологу, немного жизнь начала меняться. Встречался с девушкой несколько месяцев, но разошлись. Это были мои первые отношения, за что ей очень благодарен да и психологу тоже. Сейчас какая то тупиковая ситуация когда старые понятия устарели а новых еще нет. Чувство одиночества и покинутости. Друзей особо нет так несколько знакомых. Много самотерапии применяю (из гештальта горячий стул, работа со снами и пр.)Надоело жить на уровне иллюзии и фантазии, понимаю что процесс в моем случае очень длительный и индивидуальный и тем не менее хотелось бы узнать. Если в вашей практике были подобные случаи то сколько времени (скорее лет) занимает адаптация и избавление от инфантильности.Может еще какие-нибудь рекомендации. С со своим терапевтом данный вопрос обсуждал, но ничего конкретного не услышал.
Проблему свою в большинстве вижу как социальную, был бы более уверен нашел бы более оплачиваемую работу и как то мои изменения пошли бы быстрее. В городе где живу групповой терапии нет.

психология

Здравствуйте. Меня зовут Ирина. У меня проблема общения с людьми. Думаю, что это из-за того, что они мне не интересны и, по большому счету, мне интересна только я сама. Из-за этого за мои 22 года у меня крайне куцый социальный навык. И суть в том, что я чувствую, что я что-то теряю без этого общения, что-то очень важное, просто безумно необходимое мне (снова о себе, этот мой эгоцентризм достал, на самом деле!). Я хочу, чтоб люди меня интересовали, чтоб мне было искренне интересно их открывать, узнавать, учиться у них чему-то, помогать им открыть в себе способности какие-то, которые потом помогли бы им в жизни, помогать им разбираться в себе по-настоящему, их чему-то учить, и при всем этом изучении их, при всем общении с ними не думать о себе, не ждать своей очереди открыть рот, чтоб говорить о себе, не думать, как выгляжу, какое впечатление произвожу, а искренне интересоваться людьми, ИМИ, а не собой. Я, вроде, пытаюсь заинтересоваться, но у меня не выходит – все снова сводится ко мне: «я ему/ей не интересна», «я не знаю, о чем говорить», «ему/ей со мной не весело», «он/она со мной скучает» и все в таком духе. Закрепляется негатив от общения… и, я прочитала про навыки ассертивной терапии «Свободная информация», «Самораскрытие», но на практике у меня не получается использовать, потому что опять же не могу заставить себя интересоваться людьми. Посоветуйте мне пожалуйста – как научится ИСКРЕННЕ интересоваться людьми. Я очень этого хочу, точно не знаю почему, но инстинктивно чувствую, что мне это требуется, необходимо даже. Заранее спасибо

психология

Здравствуйте. У меня такая проблема: у меня очень неуживчивый и сложный характер. Такое ощущение как будто у меня пожизненная депрессия. мне тяжело общаться с людьми. я очень долго "вхожу в контакт" с новыми людьми. В какой-то степени я закомплексованная, я никогда не ходила по дискотекам, клубам, язык у меня не "подвешанный", наверное поэтому у меня мало друзей; я люблю посидеть дома со своим парнем, просто валяясь на диване обнявшись с ним и смотря кино, или пойти куда нибудь в тихое уютное место с хорошо знакомой компанией. Но у меня нет комплексов по поводу внешности, наоборот, я себя очень люблю, даже больше: я - эгоистка. если я с человеком провожу времени больше 12 часов, или часто, например каждый день, вижу его, он меня просто начинает бесить - это касается моих друзей... не могу объяснить почему. они ко мне хорошо относяться, стараются помочь, а я это воспринимаю как должное и не ценю их действий. У меня есть молодой человек, мы с ним встречаемся год и живем вместе, но у нас постоянные ссоры, потому что я постоянно на что-то обижаюсь, причем на всякие мелочи, на безобидные фразы, я все восринимаю "в штыки" и начинаю просто реветь. По характеру я человек наверное скрытный. с родителями и с молодым человеком я не разговариваю на темы "что меня тревожит" и т.д., но зато мои хорошие подруги, знают обо мне практически все... Вот. Подскажите, пожалуйста, что-нибудь.


Ещё видео и аудио ролики по теме Личностный рост и полезные советы

психолог Ощущение насыщенности жизни

Как чувствовать полноту жизни? конкретные советы для современных людей.

психолог Комплекс Спасателя (часть 2)

Мы продолжаем разговор о людях, которые любят предлагать свою помощь, об обладателях "комплекса Спасателя". Это второе видео в трилогии.

психолог Про чувства и эмоции

Каждый человек ежедневно сталкивается с большим количеством эмоций и чувств, своих, чужих, иногда навязанных. Мы злимся на своего партнера, пытаемся контролировать свои всплески эмоций, заставляем этим же заниматься наших детей. “Ты девочка, и должна быть мягче!”, “Ты же мальчик, возьми себя в руки!”. Частенько слыша это в детстве, мы забегавшись, бросаем тоже самое своим детям. Но секрет в том, что абсолютно все эмоции нам для чего-то нужны.



qr