Личностный рост и полезные советы

Психология » Личностный рост и полезные советы

Мы говорим о личностном росте когда человек развивает в себе позитивные некие качества, полезные навыки, приобретает новые интересы; словом, когда личность становится сильнее, внутренне богаче, научается лучше управлять своей жизнью. В этом разделе мы помещаем материалы для тех, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

психология Ніколи і завжди

Тексти з наказовими порадами «ніколи/завжди» будуть чеснішими і не такими травматичними, якщо подумки замінити ці слова на «спробуйте інколи».

психология Обучение психотерапии — риск для вас и для ваших близких

Обучение психотерапии — процесс, у которого понятное начало и нет конца. Близкие не любят, когда мы меняемся даже в лучшую сторону, ведь ...

психология Как найти себя?

Когда не можешь определиться кем тебе быть: журналистом, экономистом или учить польский язык и переехать в Польшу? Как решить?!.. комментариев: 2

психология Зона комфорта для личности

В своей зоне комфорта все предсказуемо и привычно, в нем человек проявляет шаблонные модели поведения. Даже если человека не все устраивает в его привычной жизни, менять что-то очень страшно, т.к. впереди неизвестность...

психология Из чего состоит мотивация, или Как начать что-то делать?

Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...

психология Ресурс, который всегда с собой

Очень много разных дел на работе, дома… Как научиться планировать отдых? Что нужно делать, чтобы хватало энергии на целую неделю?

психология Как разумные люди справляются с едкими комментариями

Остроумные шутки в кругу друзей — это прекрасно. Но иногда прямо под поверхностью двусмысленного высказывания скрывается пассивная агрессия, маскирующая гнев.

психология Легко ли менять себя, Или побочный эффект расширения осознанности

Процесс внутреннего роста, естественно, подразумевает изменения в жизни человека в желаемом для него направлении. Все, казалось бы, замечательно – прорабатывание детских травм выводит человека из состояния жертвы...

психология Как захотеть хотеть

Для меня утром встать и пробежать 70 метров было подвигом. Уже давно доказано что занятия спортом способствуют снятию стресса...

психология Покритикуйте меня, пожалуйста!

Знаете ли вы как нажить себе врага, испортить отношения или просто сделать так, чтобы собеседник затаил на вас лёгкую обиду? Покритикуйте его, и новые ощущения вам обеспечены.) комментариев: 1

психология 10 вопросов, прежде чем волноваться

Вот 10 вопросов, которые нужно задать себе в следующий раз, когда вы будете чувствовать сильную тревогу или беспокойство...

психология 3 шага к осознанному проживанию своей жизни

Возвращение к своим потребностям. Чаше всего, убегая от проживания мы чувствуем себя уставшими, неудовлетворенными. Почему так происходит? Причина проста ...

психология Ох уж это утро... или Разрушительное настроение

Бывало ли у Вас, что ничего не хочется делать поутру? Встаешь раздраженный, с единственным желанием: «Не хочу!». Что происходит и что с этим делать?

психология Формула удачи и успеха

Поймать удачу за хвост, сделать её своим постоянным путником - это заветные желания многих из нас. Наряду с ними возникает множество вопросов таких как: Где ее искать? Как приманить и удержать?

психология Как сделать правильный выбор?

Некоторые подбрасывают кубики или монетку — что выпадет, так и поступлю. Как научиться делать выбор, принимать решения? Приведу несколько практических упражнений.

психология Запрет на счастье или эгоизм?

Все мы хотим радоваться жизни, быть счастливыми. Но как-то так организовываем свою жизнь, что чаще недовольны, несчастны. По разным причинам. А как быть счастливым? Поразмышляем?

психология Правильная, но чужая жизнь (о важности личного опыта)

Специалисты рассказывают как построить счастливые отношения, о тайнах мужских или женских сердец, как правильно воспитать ребенка, как добиться успеха... Эти советы даже действуют и помогают … какое-то время. комментариев: 2

психология Ресурс ответственности. Или как стать автором своей жизни.

Смотрю на людей и понимаю, что подавляющее большинсто ответственность на себя не только не берет, но и перекладывает на других. Менталитет такой что ли? Кругом бедные и несчастные, униженные и оскорбленные.

психология Суррогаты желаний

Делать то, что не хочешь, а по каким-либо причинам «нужно», - все равно, что делать насилие над собой. А свои настоящие желания откладывать «на потом».

психология О страхе совершить ошибку

Имеет ли человек право ошибиться? «Конечно!»  – будет звучать со всех сторон. А, возможно, еще и с возмущением, что за глупый вопрос такой. «Ошибки – это рост, развитие и опыт! Без ошибок вообще никак и никуда!&raqu

психология Я и мои личные границы

Если человек продолжает нарушать ваши границы, несмотря на Ваши конфронтации, прекратите общение.

психология Ждать или не ждать? Вот в чем вопрос...

Часто встречаю в своей практике ситуацию когда люди чего-то ждут. В момент ожидания человек НИЧЕГО не делает для реализации своего желания. Ждать - это пассивная форма поведения.


Актуальные интервью с нашими психологами
мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Видео по теме Личностный рост и полезные советы

Анонс мероприятий

23-06-2018 - 23-06-2018
Киев

Важное условие для изменений - найти точку, в которой Я нахожусь сейчас. Неважно, идёт речь о путешествии, карьере, отношени...


Вопросы психологу
психология

Представляю собой докторскую диссертацию по психологии)) Живу с матерью, возможности снимать квартиру самостоятельно нет, финансово да и наверно эмоционально зависим от неё. Она очень добрый, заботливый опекающий человек. Это ситуация меня очень напрягает хотелось бы больше самостоятельности, ответственности за свою жизнь, независимости, в дальнейшем семью. У меня проблемы с противоположным полом да и во взаимоотношениях с людьми, чувство неуверенности, стеснительности и пр. С детства ходил в христианскую организацию, в подростковый период это помогло как то справиться с серьезными трудностями на тот момент. Сейчас моя картина мира меняется а с ней ценности убеждения и пр. Надоело убегать от реальности с помощью матери, религии и пр.
Около года хожу к психологу, немного жизнь начала меняться. Встречался с девушкой несколько месяцев, но разошлись. Это были мои первые отношения, за что ей очень благодарен да и психологу тоже. Сейчас какая то тупиковая ситуация когда старые понятия устарели а новых еще нет. Чувство одиночества и покинутости. Друзей особо нет так несколько знакомых. Много самотерапии применяю (из гештальта горячий стул, работа со снами и пр.)Надоело жить на уровне иллюзии и фантазии, понимаю что процесс в моем случае очень длительный и индивидуальный и тем не менее хотелось бы узнать. Если в вашей практике были подобные случаи то сколько времени (скорее лет) занимает адаптация и избавление от инфантильности.Может еще какие-нибудь рекомендации. С со своим терапевтом данный вопрос обсуждал, но ничего конкретного не услышал.
Проблему свою в большинстве вижу как социальную, был бы более уверен нашел бы более оплачиваемую работу и как то мои изменения пошли бы быстрее. В городе где живу групповой терапии нет.

психология

Здравствуйте. Меня зовут Ирина. У меня проблема общения с людьми. Думаю, что это из-за того, что они мне не интересны и, по большому счету, мне интересна только я сама. Из-за этого за мои 22 года у меня крайне куцый социальный навык. И суть в том, что я чувствую, что я что-то теряю без этого общения, что-то очень важное, просто безумно необходимое мне (снова о себе, этот мой эгоцентризм достал, на самом деле!). Я хочу, чтоб люди меня интересовали, чтоб мне было искренне интересно их открывать, узнавать, учиться у них чему-то, помогать им открыть в себе способности какие-то, которые потом помогли бы им в жизни, помогать им разбираться в себе по-настоящему, их чему-то учить, и при всем этом изучении их, при всем общении с ними не думать о себе, не ждать своей очереди открыть рот, чтоб говорить о себе, не думать, как выгляжу, какое впечатление произвожу, а искренне интересоваться людьми, ИМИ, а не собой. Я, вроде, пытаюсь заинтересоваться, но у меня не выходит – все снова сводится ко мне: «я ему/ей не интересна», «я не знаю, о чем говорить», «ему/ей со мной не весело», «он/она со мной скучает» и все в таком духе. Закрепляется негатив от общения… и, я прочитала про навыки ассертивной терапии «Свободная информация», «Самораскрытие», но на практике у меня не получается использовать, потому что опять же не могу заставить себя интересоваться людьми. Посоветуйте мне пожалуйста – как научится ИСКРЕННЕ интересоваться людьми. Я очень этого хочу, точно не знаю почему, но инстинктивно чувствую, что мне это требуется, необходимо даже. Заранее спасибо

психология

Здравствуйте. У меня такая проблема: у меня очень неуживчивый и сложный характер. Такое ощущение как будто у меня пожизненная депрессия. мне тяжело общаться с людьми. я очень долго "вхожу в контакт" с новыми людьми. В какой-то степени я закомплексованная, я никогда не ходила по дискотекам, клубам, язык у меня не "подвешанный", наверное поэтому у меня мало друзей; я люблю посидеть дома со своим парнем, просто валяясь на диване обнявшись с ним и смотря кино, или пойти куда нибудь в тихое уютное место с хорошо знакомой компанией. Но у меня нет комплексов по поводу внешности, наоборот, я себя очень люблю, даже больше: я - эгоистка. если я с человеком провожу времени больше 12 часов, или часто, например каждый день, вижу его, он меня просто начинает бесить - это касается моих друзей... не могу объяснить почему. они ко мне хорошо относяться, стараются помочь, а я это воспринимаю как должное и не ценю их действий. У меня есть молодой человек, мы с ним встречаемся год и живем вместе, но у нас постоянные ссоры, потому что я постоянно на что-то обижаюсь, причем на всякие мелочи, на безобидные фразы, я все восринимаю "в штыки" и начинаю просто реветь. По характеру я человек наверное скрытный. с родителями и с молодым человеком я не разговариваю на темы "что меня тревожит" и т.д., но зато мои хорошие подруги, знают обо мне практически все... Вот. Подскажите, пожалуйста, что-нибудь.


Ещё видео и аудио ролики по теме Личностный рост и полезные советы

Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми

Как приблизить исполнение желания. В данном видео рассматривается способ изменить свои внутренние установки, мешающие Вам качественно жить.

психолог Как предотвратить критику в свой адрес

Почему нам так неприятна критика? Что движет критикующим? Как избежать критики в свой адрес и при этом не испортить отношение с критикующим. На эти и другие вопросы Вы найдете ответы в этом видео.

психолог Как научиться радоваться жизни и стать легче

В этом видео поговорим про жизнь. Почему нам кажется, что все так сложно? Почему мы забыли, про простые вещи, которые доставляют нам радость. В ролик я расскажу, как стать легким, счастливым, жизнерадостным, настоящим. Если понравилось видео, задавайте вопросы! Больше вопросов, больше ответов!

Бесплатная рассылка интересностей!

qr