Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии
Ресурсы, которые в Т(т)ени

Теневые аспекты личности помогают нам справиться с невероятными, ужасающими ситуациями, которые выпадают нам волею судеб. В условиях войны, как и в мирное время, это выливается либо во внутреннюю войну с собой, либо во внешнюю – с близкими и далекими. Отсюда сейчас мы видим раздувание второстепенных проблем,

статья по психологии
Ресурсы

В каждом из нас есть множество внутренних и внешних ресурсов, которые помогают справиться с жизненными ситуациями. Ресурсы есть, а доступ к ним порою ограничен, т.к. человек не осознает собственных возможности. Пезешкиан Н. создал «модель баланса», которая включает 4 сферы: тело, деятельность, отношения и сф

статья по психологии
Маршрут мечты

«В жизни есть две трагедии. Одна - не добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая – добиться» - Бернард Шоу. эффективные стратегии, которые могут помочь в успешной реализации целей

статья по психологии
О достижении целей

Почему так сложно достигать поставленных целей? Нам сложно начать заниматься чем-то для нас новым, потому что наш мозг знает что это такое...

статья по психологии
Если Вы уперлись в стену...Выход из личностного тупика.

Иногда мы находим себе одну неразрешимую проблему и придумываем себе идеальное, но нереалистичное ее разрешение. Начните с упражнения, после которого, Вы уже не сможете остаться прежними.

статья по психологии
Можно ли исправить ошибку в жизни?

Когда мне на глаза попался курс про взаимосвязь социумов, эгрегоров и семейных систем, я сразу записалась. Надо было менять свое мышление, расширять восприятие и глубинное понимание эволюции родовых систем. Которая, как оказалось, мало зависит от экономической ситуации в стране. комментариев: 1

статья по психологии
Немного о синдроме отложенной жизни

Синдромом отложенной жизни можно назвать состояние, при котором человек усердно пытаеться жить в будущем. Без машины времени, человек проживает жизнь в своих грезах о том как будет хорошо, только чуточку позже.

статья по психологии
Счастье, которое не вписывается в рамки рекламы

Заметили, что время от времени образ счастливого человека меняется? Происходит замена понятий: счастье уже не счастье без каких-то атрибутов, которых нужно достичь благодаря или вопреки, добиться потом и кровью, взять у мира, выпросить у Вселенной

статья по психологии
100 способов немного улучшить свою жизнь без особых усилий

Долго ли ждать перемен к лучшему? Если ждать, то долго!⠀Не знаю, как вам, а мне в новый год всегда хочется перемен. Но совсем не каждое 1 января я ощущаю в себе силы для радикальных перестроек и новых проектов “с нуля”. Скажу больш... комментариев: 4

статья по психологии
Особый случай?

Есть ли в вашем гардеробе платье, которое вы так и не одели? Или не откупоренная бутылка вина или коньяка? Или сервиз не на каждый день? Комплект белья для особенного свидания??? Для «особого случая»?

статья по психологии
Планы на год: 3 ошибки в постановке целей

Что может быть проще, чем поставить цели на год? Бери и пиши. А если все таки хочется не просто наметить ориентиры, а все-таки чтобы эти цели были достигнуты и принесли с собой желанную новизну и развитие. Тут уже все гораздо сложнее. И мы поговори

статья по психологии
Итоги года - модный тренд или полезность?

Кто подводил итоги, ощутил на себе эффект Зейгарника и вошел в следующий год, поставив «точку», там, где ее уже пора поставить, «запятую» там, где можно усовершенствовать или просто продолжать делать то, что приятно, радостно, полезно.

статья по психологии
Йти своїм шляхом. Сепарація

Всім нам хочеться прожити щасливе і наповнене своїми смислами життя. Запорукою успіху на цьому шляху є психологічне та емоційне відділення від установок, правил, заборон, приписів та звичок, які ми отримали в тому середовищі, що оточувало нас в дитин

статья по психологии
Баланс

Техніка «Коло балансу» дозволяє здійснити самостійну експрес-оцінку різних сторін життя людини (сім’я, навчання, професія, кохання, саморозвиток, віра і т.д.).



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль Если бы столько же ума и энергии, сколько невротик вкладывает, чтобы заставить окружающих поддерживать его, он посвятил тому, чтобы научиться опираться на самого себя, он непременно преуспел бы в этом. (Фриц Перлз)

мысль Если вы не выражаете ваши собственные оригинальные идеи, если вы не слушаете себя, обращаясь внутрь, вы предаете себя. (Ролло Мэй)

мысль Дорогу осилит идущий (Л. Соловьев)


Анонс мероприятий

30-06-2022 - 30-06-2022
Онлайн

Во времена неопределенности и нестабильности важно сохранять эмоциональную и психическую устойчивость. Сохранять отношения с другими и интерес к себе. Иначе внутренние процессы (страхи, тревога, паника) рискуют поло...

01-06-2022 - 29-06-2022
Онлайн

ОНЛАЙН КУРС "САМОРЕАЛІЗАЦІЯ ІЗ ЗАДОВОЛЕННЯМ". Війна змінила звичний світ. Війна змінила нас і наші цінності. ...

07-10-2021 - 07-10-2022
Киев

Открывается набор в психотерапевтическую группу сезона 21-22гг. Длительность занятий 3ч, периодичность - раз в 2 недели, по четв...


Вопросы психологу

Уверенна что нахожусь в позиции ребенка. Это проявляется во всех сферах жизни. Например: зависимость от чужого мнения, где то несамостоятельность, всякие страхи. В отношениях с мужем жду от него поддержки, понимания, что он успокоит. Но мне кажется ,что он находится в точно такой же позиции и дать этого он просто не может. Поэтому хочется повзрослеть, морально и смотреть на жизнь с позиции взрослого человека. Как это вообще сделать?

Доброго времени суток! Окончательно запуталась в себе - нужен совет от психолога. Беспокоит отсутствие мотивации и целей в жизни плюс ко всему имеет место нелюбовь к себе, тревожность за будущее, мелочность, зацикленность. В прошлом были травмирующее отношения отягощённые созависимостью, на данный момент есть неизлечимое заболевание. С чего начать чтобы жить радостнее, качественнее и мотивированнее? И возможно ли это сделать самостоятельно? Заранее благодарю за помощь.

Здравствуйте! Меня зовут Сергей, мне 23. Я музыкант, пианист. В данный период учусь в косерватории. Проблема в следующем. Я не достаточно занимаюсь, как бы нет стремления, и не могу понять, либо это дело не до конца мое, либо я не достаточо трудоспособен, трудолюбив. Занимаюсь с 5 лет, никто не заставлял и в принципе я делал успехи, есть опыт на сцене, лауреатства и.т.д. Но для карьеры сольного пианиста нужно немного больше усилий. В принципе у меня всегда есть вариант работать педагогом или концертмейстером, на худой конец (хотя не в таком уж плохом смысле). Единственная пока что реальная причина лени на данный момент это нежелание выходить на сцену из за появления на сцене паники (после острого нервного срыва несколько лет назад), но дело в том, что эта лень была и раньше. Но я вот думаю может карьера сольного пианиста это не мое, потому как я с детства увлекался также рисованием, дирижированием, муз.композицией, и любил что-то мастерить руками, и продолжаю делать это сейчас в качестве хобби, хотя вот дирижирование и живопись я рассматриваю как возможную профессию ( не с воздуха, конечно, а с учетом мнений профессионалов в этих областях) и как раз-таки я не могу понять что больше мое, так, как лень здесь уже как-то не проявляется, для живописи я могу уделять хоть 6 часов в день,и не устаю от процесса. Работа дирижера это больше всего по мне (тем более что образование музыкальное). А как за форт-но сажусь, так сразу унылость накатывает, хотя повторяюсь, на сцене выступал много, но всегда стресс большой (хотя у многих).Так вот стоит ли через силу заниматься? Или от паники избавляться? Или все таки не мое и менять специальность? Не могу понять...

показать больше...


Видео по теме

психолог От чего это зависит? Агрессия и баланс внутреннего и внешнего. Советы психолога

"Чувствую небезопасность и тревогу, волнение, желание защищаться, когда рядом оказывается агрессивный для меня человек, который переворачивает мои фразы, придаёт им негативный изначальный смысл...Это как-то связано с самооценкой? 0:58 Баланс внешнего и внутреннего: тревога, когда всё спокойно – и спокойствие внутри, когда что-то происходит 2:12 Нормально ли подтверждать своё мнение с помощью других людей? Это свидетельство нормальной психики? 3:20 Связь таких состояний

психолог Как реагировать на мнение других о Вас? Советы психолога.

Как достичь эмоциональной устойчивости, чтобы правильно реагировать на мнение других о себе и самому правильно реагировать? Как решить проблемы с самооценкой? Ведь от самооценки зависит очень многое в жизни. Проработав самооценку, можно решить проблемы в отношениях, в работе, вопросы самореализации. 0:13 На чём базируется ваша эмоциональная устойчивость и самооценка? 0:30 Связь с родителями и самооценка 1:34 Обратная связь о себе - как мы её получаем с детства...

психолог ЛОГОС ДУШІ. 3-й сезон. Мислення та його недоліки

Дедукція. Приклади Індукція. Приклади. Що таке комулятивний ефект? Аналітичне мислення як виокремлення причинно-наслідкових зв'язків. Системне мислення як революція у вирішення проблем. Циклічність системних процесів, або відповідь на питання чому потрібно вивчати історію. Промова В. Франкла 1972 року: "Ставтесь до людей краще, ніж вони того заслуговують".


Ещё видео и аудио ролики

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква



Вернуться к ...
qr