Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Как с помощью уборки улучшить свою жизнь

Всё очень просто: для того, чтобы пришло новое, нужно освободить место от старого.Загляните в свои шкафчики, сделайте там генеральную уборку, и выбросьте то, чем вы не пользуетесь, что сломано, что лежит на случай «а вдруг пригодится».

статья по психологии Хочешь Жить - готовься к Смерти!

Внезапная смерть потрясает и ужасает. Человек удовлетворит потребность, которую из-за занятости бесконечно откладывал. И под страхом смерти начнет Жить - делать то, что Хочется, а не то, что нужно. 

статья по психологии Как стать уверенным в себе

В моей психологической практике каждый третий клиент обращается с проблемой неуверенности в себе. Причины неуверенности. Практическое упражнение для повышения уверенности в себе. Черты женщины, неуверенной в себе. Признаки уверенной женщины. Книги

статья по психологии Никогда не злись! Или кто отобрал у тебя право на конфликт!

Почему многие люди так боятся вступить в конфликт? Что именно блокирует выражение злости? Вот 4 причины блокировки гнева. Когда я стала позволять себе злиться, мое здоровье значительно улучшилось.

статья по психологии Как устранить внутренний конфликт?

Нужно научиться понимать свои разнонаправленные чувства, – это половина решения конфликта (выбора, принятия решения), и на одной чаше весов лежит ваше желание и нежелание, а на другой – вина, стыд страх отказать...

статья по психологии Секреты обращения со страхом желанных перемен

Случается вдруг и понимаешь, надо что-то менять в своей жизни. В той точке, где оказалась скучно, больно, тоскливо, невыносимо. Думаешь о смене места жительства, работы. Чувствуешь необходимость решиться на развод, новые отношения, смену работы.

статья по психологии Как люди сопротивляются развитию

«Что мне нового скажет психолог? Я и сам знаю, в чем моя проблема. Я развиваюсь: читаю книги по психологии, статьи и слушаю видеоролики на ю-тубе - этого достаточно для развития.» Страхи и стыд блокируют развитие личности. Я не говорю о том, что всем поголовно нужен психолог ...

статья по психологии Как вернуть силы

Современные личности живут у себя «в голове», постоянно что-то обдумывая, просчитывая - вылетают из момента «здесь и сейчас». Будучи на работе, человек продумывает домашние дела, находясь дома - просчитывает завтрашний рабочий день. комментариев: 1

статья по психологии Саморазвитие

Что такое саморазвитие? Это очень смешное и обманчивое слово, которое скорее ведет более к заблуждению, чем к развитию. Стопка прочитанных книг по психологии, на твоем столе растет, как на дрожжах. Периодически ты впадаешь в чувство гордости за себя, что ты занимаешься Само-Развитием ...

статья по психологии Не обещай, когда ты счастлив

Мы можем что-то обещать другим или себе, когда мы находимся в максимальном ресурсе.  А потом наступает новый день, и вы уже в другом состоянии и понимаете, что как-то вчера я что-то хватил лишку. А потом чувствуете себя плохим человеком или неудачником. Или ничего не чувствуете, а просто стараетесь побыстрее комментариев: 1

статья по психологии Где мои желания? Чего я хочу?

Жить и ничего не хотеть мне кажется довольно мучительным. Когда мы чего-то хотим в нас есть интерес к жизни, это разукрашивает жизнь и движет нас вперед к чему-то новому. Наши интересы и желания - это то, что складывает узор жизни, выстраивает образ жизни и соответственно ее качество. комментариев: 1

статья по психологии А будет ли happy end?

Я убеждена, что be happy - это наша способность радоваться. От мельчайших деталей, до величайших побед. Умение радоваться, это наша способность быть восприимчивы к счастью. Это как иммунитет.

статья по психологии Сила воли, как развить и укрепить. 3 простых шага. Психология силы воли.

Как проблема с силой воли влияет на лень?  Для начала давайте разберемся, что может лежать в основе лени.  Депрессия. Угнетенное и подавленное психическое состояние человек может переживать как лень. Синдром выученной беспомощности.

статья по психологии Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом.

Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел «на потом» (в том числе важных и срочных!). Это состояние становится настоящей проблемой, когда человек находится в нем большую часть времени – постоянные «срывы...

статья по психологии Как сделать счастье своим постоянным состоянием. Психология счастья.

Каждый из нас понимает счастье по-своему. Три золотых правила счастья. Как стать счастливым – 9 практических советов. Составьте для себя список и обозначьте, что вы можете получить от каждого близкого для вас человека.



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль Приняв нежелательное приглашение или потратив время на занятие, которое вам безразлично, вы отняли у себя время, которое могли посвятить чему-то, что для вас действительно важно и что вы любите, — играм с детьми, отдыху с супругом, игре на гитаре, горным походам, волонтерской помощи, да и вообще чему угодно. Оборотная сторона умения говорить «нет» состоит в том, что вы получаете возможность заботиться о людях, вещах и духовных связях, которые для вас на самом деле важны. (Брайтман Патти)

мысль К психологическому росту ведет осознание настоящего без убегания в прошлое или будущее. (Фредерик Перлз)

мысль Процесс самореализации всегда начинается с обретения собственной индивидуальности, но это невозможно сделать, пока человек объединен с толпой. Лишь исключительные люди способны это осуществить. Но любой, кто поставит перед собой данную цель и будет настойчиво и упорно работать, сможет стать таким исключительным человеком. (Салас Соммэр Дарио)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий о личностном росте

16-03-2020 - 30-04-2020
Киев

Бывает ли у вас так, что противоречивые желания разрывают изнутри? Сложно сделать выбор, сложно сделать первый шаг? Собственные ...

20-03-2020 - 20-03-2021
Днепр

Идет набор в терапевтическую группу в методе Транзактного анализа. Групповая терапия помогает социализироваться и научиться выс...

07-03-2020 - 23-05-2020
Ровно

Дуже складно приймати себе, адже ми не виховувалися у гарних умовах безумовного прийняття і тоді у дорослому віці доводиться доб...


Вопросы психологу о личностном росте

Доброго времени. В поисках людей с практическими знаниями в области программирования личности низкого уровня (применительно к себе самому). Не перевоспитание привычек, а их установка, удаление или изменение. Как назвать эту область знания для корректного поиска?

В рамках уточнения: не медитации, ом, эм, и прочее, не самообман или усилия каждодневные с конфликтамными моментами на время изменения в себе чего-либо. Мгновенные изменения в памяти долгосрочной, измнение алгоритмов (процедурных связей, а-ля привычки, системы оценок, отношение).

Каждый год перед своим днём рождения накрывает депрессия, так что мне просто хочется зарыться в одеяло и чтобы про меня забыли. Скоро 24, а я живу как «сурок» ем, сплю, готовлю, не работаю, не учусь, просто бездельница. И моим единственным развлечением стала еда, из-за этого я сильно набрала и мне не хочется рассматривать себя в зеркале, делать красивые фото, нет желания ( да и денег особо) покупать вещи, потому что куда я их буду одевать?! Так я ещё и замуж, не удивлюсь что в один день меня бросит муж. Потому что меня тошнит от себя самой, в то во что превратилась моя жизнь. И вроде хочется что то изменить, но как

Здравствуйте, у меня сейчас наступил переломный момент, когда мне хочется начать жизнь с нового листа, мне хочется полностью поменять своё отношение к себе, начать любить себя и ценить, чтобы стать уверенней, так как я в общении с новыми людьми или в общении с парнями замыкаюсь и не знаю как действовать. У меня часто в таких ситуациях возникает вопрос о чём же поговорить, о чём.., хотя со своими хорошими знакомыми я не замолкаю и у меня никогда с ними нет такой проблемы, я с ними открытая, а в окружении парней или новых людей я сразу начинаю стесняться, очень хочу это побороть. Также сейчас очень хочу изменить свой круг общения, но боюсь, что останусь одна. Замечаю, что люди, которые мне были очень близки, сейчас отдаляются, но самое главное, что меня очень расстраивает, так это то, что они делают так, как им выгодно. Я уже не вижу настоящей дружбы между нами, это только вид. И я сейчас это начала осознавать. У меня нет человека, которому я могу довериться. И я осознаю, что все люди, которых я считала друзьями теперь просто знакомые. Я тоже не идеальная, но я хочу меняться, но очень боюсь, что ничего не выйдет. Мне сейчас комфортно, потому что я знаю, что есть люди с которыми я могу в любой момент пообщаться и встретиться, так как общение очень важно для меня. И мне тяжело выйти из зоны комфорта, боюсь, что тогда останусь одна. Хочу быть искренней с людьми и хочу, чтобы такие люди меня окружали. Как мне сделать тот самый шаг и начать все с чистого листа?

показать больше...


Видео по теме Личностный рост и полезные советы

психолог Для чего дается одиночество?

Человек и одиночество. Тема одиночества в социуме. Вчем суть страдающего одиночества? Страх контакта со своей взрослой частью личности. Что такое взрослость? Почему выбирают страдающее одиночество? Этапы личностного взросления. О выборе - быть взрослым или оставаться ребенком.

психолог У мене є Я. Чому і чим його варто годувати?

Відмова від власного Я на користь симбіозу з партнером. ⠀ Повернення в раннє дитинство? Чи можлива тенденція до інфантильності? ⠀ Мій всесвіт-це хтось. А чи цей всесвіт єдиний? ⠀ Чим я себе потішу сьогодні? Важливість бажання та його реалізації. ⠀

психолог 6 сильных слов, которые вы должны использовать чаще

Задумывались ли вы над силой своих слов и их влиянием на вашу жизнь? Что же нужно говорить, чтобы выглядеть более уверенным в диалоге с собеседником? Давайте разберёмся, как наши слова могут изменить жизнь.


Ещё видео и аудио ролики по теме Личностный рост и полезные советы

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr