Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Как сделать счастье своим постоянным состоянием. Психология счастья.

Каждый из нас понимает счастье по-своему. Три золотых правила счастья. Как стать счастливым – 9 практических советов. Составьте для себя список и обозначьте, что вы можете получить от каждого близкого для вас человека.

статья по психологии Что такое внутренняя сила и с чем ее едят?

Хочу рассказать про девочку Настю из клинической практики.Когда Насте исполнилось 13 лет, ее папа умер от инфаркта (40 лет). Мама, на тот момент 35-летняя женщина не смогла выдержать внезапный удар судьбы, да и в ней самой запустились процессы, кото комментариев: 2

статья по психологии Что такое цели и для чего они нужны?

Недавно на консультации я предложила одному из клиентов сформулировать для себя карьерную цель. Его реакция меня парализовала - клиент начал кричать, что никогда ничего не планирует, а наличие целей заставляет его чувствовать себя несчастным. «

статья по психологии Принимать себя или изменять себя?

Иногда необходимо не просто принять себя «таким как есть», а направить внимание, или то самое принятие, о котором говорят, на тот факт, что есть «Я», а есть вот такие черты характера, или некоторое поведение, которое мне не нравится, которое я усло

статья по психологии Красивые коряги получаются из некрасивых деревьев

Изучая иллюзии клиентов годами, пришла к выводу, что иллюзии - это прочная психологическая защита и она совсем незаметно прячет человека от жизни в реальности. Знаете детскую игру "Я в домике"? Так вот, оказалось, - это не просто игра. А стиль пове...

статья по психологии Пситалисман. благодарность

Есть у человека такие эмоции, чувства, процессы и сценарии, которые поглощают почти полностью, накрывают с головой и запускают процесс брожения, с которого практически нереально выбраться самостоятельно. В таких случаях люди обычно: - Идут к близким ...

статья по психологии ПсиТалисман. Воображение

Воображение имеет 3 варианта последствий: -️ творческие успехи и достижения, -️ уход в иную реальность, в попытке убежать от себя и решения проблем. -️ способ увеличить свою жизнестойкость, устойчивость, креативность, возможность

статья по психологии Режимы человека

Как часто мы используем режимы, не зная их названия и не осознавая, что они в режиме "ON". Предлагаю Вам мою классификацию и буду благодарна, если Вы допишете свои варианты в комментариях. . ❄Режим "Снежинка". Это когда человек не пишет / ...

статья по психологии О пользе медитации

Насколько мало в нашей жизни занимает присутствие в настоящем моменте, созерцание здесь и сейчас, этой мысленной пустоты, наполненной тихим счастьем и спокойствием… Чтобы развить у себя этот навык, предлагаю вам попробовать практику медитации.

статья по психологии Где найти опору и поддержку

статья по психологии Осенняя депрессия или осенняя хандра?

Осенняя депрессия или осенняя хандра? Как бороться с осенней хандрой и не дать себе упасть в уныние. Многие люди принимают приход осени, как новый этап в жизни. комментариев: 1

статья по психологии Почему не исполняются желания? (29 причин и еще 3)

У вас нет Феи-крестной, волшебной палочки, вы не поймали золотую рыбку. А если серьезно, то большинство женщин, с которыми я работала на протяжении последних пяти лет , сталкивались со многими причинами из этого списка в том или ином виде . Итак, п

статья по психологии Як почати діяти, прокрастинація

Відпочинок - це зло. Ця думка сверлила мені голову. Стільки планів, а реалізувати не вдається. До нього все було ок. А зараз невпинно відкладаю все на потім. Людям властива ця стратегія поведінки, До речі щодо навчання, статистика каже, що до 88% уч

статья по психологии Где брать ресурс или «Здравствуй, Осень»

Бывают периоды, когда хочется убежать куда-то, от дел и себя. Осень особннно богата этим урожаем;) Хочется найти место, где можно будет отдохнуть от всего и всех. Бывает этого уже настолько хочется, что всё раздражает, искажается реальность и каже

статья по психологии АНТИрекомендации «Как оставаться неуверенным в себе?»

Это уже, как догма - психолог советов не даёт! А вот про АНТИрекомендации никто ничего не упоминал! Значит - на законных основаниях можно делать 😉 Всегда помните, что вы можете лучше. Сделав какое-то дело никогда себя не хвалите, лучше по



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль К психологическому росту ведет осознание настоящего без убегания в прошлое или будущее. (Фредерик Перлз)

мысль Процесс самореализации всегда начинается с обретения собственной индивидуальности, но это невозможно сделать, пока человек объединен с толпой. Лишь исключительные люди способны это осуществить. Но любой, кто поставит перед собой данную цель и будет настойчиво и упорно работать, сможет стать таким исключительным человеком. (Салас Соммэр Дарио)

мысль Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет. (Коко Шанель)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий о личностном росте

20-12-2019 - 20-12-2019
Днепр

Приглашаем ВАС на мастер-класс «Я –режиссер своего 2020. Трансформируй мечты в реальность.» ТРЕНЕР: Юлия Целищева - психотер...

22-12-2019 - 22-12-2019
Одесса

Плохое настроение — сходи в салон красоты к парикмахеру, мастеру маникюра/педикюра, визажисту! У вас несчастная любовь, плохие ...

22-12-2019 - 22-12-2019
Одесса

Задайте себе вопрос, Что такое ОБИДА? Обида – это ЯД, который человек принял САМ, ожидая что умрет ДРУГОЙ человек. Обида — ...


Вопросы психологу о личностном росте

прийшов час Д, все життя по колу, з року в рік одне і теж.. я втомився від бездіяльності.
можливо мені потрібна допомога? як не втрачати запал, якщо я починаю щось і через деякий час кидаю? я роблю не щось не те? я роблю щось не так? спочатку горю бажання, а потім здуваюся. потім тікаю від проблем в інтернет. просто завис в мережі, та й день пройшов. так же простіше. реально втомився. як мені бути?

Я учусь на последнем курсе в институте и у меня сильная лень по этому поводу началась, мне не хочется делать выпускную работу, проходить преддипломную практику. До этого курса училась можно сказать с радостью, а как последний , то все руки опустились, пугает эта серьезность всего. До этого были идентичные ситуации в техникуме и в школе перед выдачей аттестата. И у меня одновременно бешеная паника внутри по этому поводу и одновременно как апатия плыву по течению, не охото никак готовиться совсем, хочется чтобы само как то решилось без моего участия. И не знаю как себя заставить начать делать работу и побороть лень?

Добрый день!

Как мне решиться менять что-то в жизни, если чувствую себя не реализованной сейчас, а менять все страшно? и не понимаю с чего начать и как?

У меня обычная работа, обычная семья, муж, дети, родственники, знакомые, правда нет особо близких друзей, а хотелось бы... Это тоже проблема. Как мне построить дружбу, если до сих пор не получилось? Хочется иметь больше близких людей, но боюсь навязываться.

Мне хочется какой-то творческой реализации, популярности, значимости, успешности. Я хочу разговаривать с большими и делать большие дела. Но вот понимаю, что сейчас я никто. Как вырваться?

Еще недавно мне хотелось реализовать социальный проект, который помогал бы таким как я обычным людям вспоминать о своих талантах, подниматься из обыденности и менять жизнь, воплощать то, о чем они уже и не разрешают себе мечтать, и чувствовать себя счастливыми. Даже были картинки в голове, как все это будет проходить. Но сейчас кажется, что это бред.

Еще хотелось открыть творческое пространство, куда люди могли бы приходить в свободное время, рисовать, заниматься музыкой и общаться. Но тоже все осталось на уровне фантазий.

Мне кажется, я теряю себя в работе и семье. Работу ценю, потому что нет большой финансовой подушки, чтобы можно было ее бросить. Семью обожаю, но как раз таки хотелось бы, чтобы мы проводили время иначе - участвовали в жизни, чем-то занимались, а не просто просиживали все время. Так скучно и достало уже давно.

У меня загорается время от времени много идей, но вот как раз-таки самые яркие, самые вдохновляющие наталкиваются на препятствия - то муж не в восторге, то слишком занята с детками, то денег не хватает. Хотя и понимаю, что все было бы возможно, прояви я чуть больше упорства! Будь я увереннее в том, чего хочу.

С чего мне начать, чтобы реализовать такую жизнь, как я хочу? Что сделать сейчас? Как не потеряться?

показать больше...


Видео по теме Личностный рост и полезные советы

психолог Самый эффективный антидепрессант

Многие ищут средство от депрессии, апатии, осенней хандры, печали и грусти...А оно рядом. Можно сказать, под рукой. Это хорошее отношение к себе. Да, да. Именно так - хорошее отношение к себе. Из этого видео Вы узнаете, что значит хорошо относиться к себе и как это отношение помогает в жизни.

психолог Советы психолога. Не говорите, что не можете.

Никогда не говорите, что вы не можете сделать то или иное действие! Почему нельзя так говорить? Потому что таким образом вы программируете себя и даете себе установку в том, что это действие вам невозможно сделать. Как действуют на мышление и подсознание афформации? Почему вопрос "Как я это сделаю?" действует в нас, как навигатор. Как достичь своей цели, даже если пока не очень верится в это? Смотрите в этом видео.

психолог Советы психолога. Ставьте цели.

Сегодняшний совет прост - ставьте цели и никогда не останавливайтесь на достигнутом. Почему это важно? Любой организм, любая психика - стремится к развитию. Нам интересно узнавать новое, улучшать свои умения и навыки. Без развития мы деградируем... Почему так происходит? Смотрите в этом видео с вами психолог и психотерапевт Лариса Бандура.


Ещё видео и аудио ролики по теме Личностный рост и полезные советы

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr