Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Почему не исполняются желания? (29 причин и еще 3)

У вас нет Феи-крестной, волшебной палочки, вы не поймали золотую рыбку. А если серьезно, то большинство женщин, с которыми я работала на протяжении последних пяти лет , сталкивались со многими причинами из этого списка в том или ином виде . Итак, п

статья по психологии Як почати діяти, прокрастинація

Відпочинок - це зло. Ця думка сверлила мені голову. Стільки планів, а реалізувати не вдається. До нього все було ок. А зараз невпинно відкладаю все на потім. Людям властива ця стратегія поведінки, До речі щодо навчання, статистика каже, що до 88% уч

статья по психологии Где брать ресурс или «Здравствуй, Осень»

Бывают периоды, когда хочется убежать куда-то, от дел и себя. Осень особннно богата этим урожаем;) Хочется найти место, где можно будет отдохнуть от всего и всех. Бывает этого уже настолько хочется, что всё раздражает, искажается реальность и каже

статья по психологии АНТИрекомендации «Как оставаться неуверенным в себе?»

Это уже, как догма - психолог советов не даёт! А вот про АНТИрекомендации никто ничего не упоминал! Значит - на законных основаниях можно делать 😉 Всегда помните, что вы можете лучше. Сделав какое-то дело никогда себя не хвалите, лучше по

статья по психологии Границы личности

1. ПОРУГАТЬСЯ. Где-нибудь, главное, слить напряжение. Дома отдуваются младшие и зависимые. А куда они денутся? Да - только отношения рушатся. 8. ЗАБУХАТЬ. Выпил – забылся – и… впереди алкоголизм и разрушение личности.

статья по психологии Лучшие книги по психологии. Книги которые стоить прочитать

Какие книги помогут вам почерпнуть все необходимые знания в области психологии и психотерапии, чтобы заглянуть внутрь своего сознания и понять внутреннее «Я»? 1. Категория «Семья и любовь» «Любовь как болезнь», Фрэнк Теллис...

статья по психологии Ваша не осознанная агрессия

Признаки пассивно-агрессивного поведения. Знаете, я бы хотела вас ознакомить со списком признаков пассивной агрессии, чтобы вы начали замечать ее в себе. Бывает отношения с кем-то изменяются и мы не всегда осознаем причины происходящего.  

статья по психологии Ассертивное поведение

Ассертивное поведение – умение настаивать на своём вежливо и корректно – сегодня говорим об этом. Возможно вы встречали в своей жизни людей, умеющих нежно и ласково ставить наглецов на мести, говорить «нет» - когда им это нужно, настаивать на свои

статья по психологии Как вернуть лёгкость

Сегодня многие занимаются саморазвитием и чрезмерно требовательны к себе. Тем самым человек пополняет список собственных достижений, но при этом становится более напряжённым. Жизнь - это путь, он бывает разным. Но всегда интересным. И для того, чтоб

статья по психологии Лінуйтесь з розумом!

Розглянемо 5 основних причин проявів лінощів. Чим вимірюється лінь? Чи можна на неї впливати?  Ставитись до неї як до вади, з якою треба боротися, чи спокійно сприймати і не звертати особливої уваги?  

статья по психологии О зоне комфорта и о выходе за ее пределы

Этот баян звучит так: если вы хотите добиться чего-то большего, вам непременно нужно выйти из зоны комфорта. Потому что, то лучшее и большее всегда лежит за пределами вашей зоны комфорта. Но, так ли уж плохо пребывать в зоне комфорта? комментариев: 3

статья по психологии Перфекционизм

Постоянное стремление к идеальному результату, к совершенству - не позволяют перфекционисту получить удовольствие от процесса собственной деятельности и остаться довольным результатом. Внутренняя тревога сопровождает ...

статья по психологии Мысли, которые мешают жить. Топ 5 способов превратить их в помощников.

Почти каждый человек на планете Земля, хоть раз в жизни, занимался самокритикой. И это нормально, ведь только после осознания своих недостатков приходит понимание куда нужно двигаться и развиваться. Не нормально, когда самокритика мешает росту и раз

статья по психологии Личный дневник

Я часто рекомендую своим клиентам начать вести личный дневник. Личный дневник - это осознанная остановка для встречи с собой. В дневнике необходимо высказывать, выражать свои чувства, ощущения и отношение к происходящему.

статья по психологии Как восстановить связь с внутренним ребенком

"Внутренний ребёнок", как пишет Эрик Бёрн - очень ценная часть личности. Только "детская" часть нашей психики позволяет нам переживать Радость, Творчество, Восторг, Очарование. Внутренний ребёнок - это источник интуиции и искренних чувств.  ...



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль Процесс самореализации всегда начинается с обретения собственной индивидуальности, но это невозможно сделать, пока человек объединен с толпой. Лишь исключительные люди способны это осуществить. Но любой, кто поставит перед собой данную цель и будет настойчиво и упорно работать, сможет стать таким исключительным человеком. (Салас Соммэр Дарио)

мысль Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет. (Коко Шанель)

мысль До тех пор, пока вы делаете нечто по общим шаблонам, пока вы ученик, у вас будет много конкуренции в том, в чем вы совершенствуетесь. И это хорошо: конкуренция помогает овладеть необходимыми базовыми навыками в такой степени, чтобы они стали автоматическими. И как только вы их освоите - вы начнете импровизировать. И на этом конкуренция закончится. Потому что невозможно конкурировать в индивидуальности, она не сравнима. (Нина Рубинштейн)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий

02-11-2019 - 03-11-2019
Киев

Живешь ли ты своей жизнью ? Жизнь - в чем она для тебя? Являешься ли ты СОБОЙ на работе, в отношениях, с друзьями? Ты знаешь, ч...

17-10-2019 - 05-12-2019
Днепр

Мы, Кухарь Валентина и Мещерякова Людмила, приглашаем каждого желающего в наш новый проект - тематическую терапевтическую группу...

27-10-2019 - 27-10-2019
Киев

Тренинг эмоциональный интеллект: техники работы с эмоциями Эмоции управляют всеми сферами нашей жизни, иногда это происх...


Вопросы психологу о личностном росте

Добрый вечер. Я по натуре перфекционист. Плюс очень сильно себя ругаю если цель не достигнута, даже самая малая. И получается я себя только и ругаю, а целей не достигаю особо, они изначально завышены. Как мне изменить подход в планировании жизни? Уменьшать цели? Разбивать их на части? Дайте пожалуйста совет.

Надоело быть милой. Я по натуре бываю конечно милой, но не постоянно. Как быть собой? У меня такое ощущение, что если я стану собой на меня будут смотреть как на пугало. Все привыкли к моему образу милого человека. А мне бывает иногда так от него тошнота. Терпеть уже надоело. Иногда хочется просто встать и уйти во время разговора

Не могу выполнять долгосрочную цель. Например, покачать пресс месяц или посидеть на диете для желудка. Вот вроде бы решилась, на строилась, хватает дня на три. Думаю, завтра буду делать так и так. А самой страшновато, где-то глубоко понимаю, что сорвусь. Знаю, что эти цели нужно достичь, но по сути год сводиться к планированию и безуспешным попыткам.

показать больше...


Видео по теме Личностный рост и полезные советы

психолог Совет психолога. Вспомните приятное за день

О чем стоит вспомнить в завершении дня? Как сделать жизнь более продуктивной насыщенной, яркой, успешной? Как отпускать сложные дни? С какими мыслями стоит ложиться спать? Почему важно вспоминать приятное, произошедшее за день? Что дают такие воспоминания? Чем полезно умение замечать хорошее

психолог Совет психолога. План на завтра

Планирование следующего дня весьма эффективная вещь. Почему? Смотрите в этом видео! Я расскажу, как работает наш мозг, почему запланированное перед сном чаще всего сбывается. Также вы узнаете о том, как сделать свою жизнь более насыщенной и яркой. Почему день будет более успешным, если заранее продумать, как его провести.

психолог Совет психолога. Позитивные утренние привычки

Как сделать, чтобы каждый новый день вас радовал? Как начинать день с радости, с приятного момента из-за которого захочется вставать, просыпаться, прощаться со сном? Начните свой день с наслаждения. Найдите то, что сможет вас сделать счастливее. Уделите себе 15 минут, благодаря которым ваша жизнь наполнится новыми красками.


Ещё видео и аудио ролики по темеЛичностный рост и полезные советы

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Больше статей...


Вернуться к ...
qr