Алла Володимирівна 3 хвилини тому: Особистісне зростання та корисні поради
»
Особистісне зростання та корисні поради
» Сторінка 22
Планування свого робочого й вільного часу
На що треба звернути увагу під час планування свого робочого й вільного часу... На сьогодні великими «поглиначами часу» є... ⇉
3 способа защиты от бытовой психодиагностики
Часто статьи из журналов, обрывочные воспоминания институтских лекций, дает воспаленному мозгу возможность ставить диагнозы... ⇉
Время быть счастливым
Мы убеждаем себя что жизнь станет лучше когда мы поженимся/выйдем замуж, заведем ребенка, потом другого. Затем мы расстраиваемся... ⇉
коментарів: 4
Счастье как диагноз
Счастье – это временное помрачение сознания, сопровождающееся частичной слепотой и отсутствием адекватной оценк ... ⇉
Сам себе психолог или статья про Ответственность
Многие люди склонны возлагать ответственность за происходящее на внешние факторы. Виноваты все кругом, жена, начальник, политика, судьба – все, но не Я. ⇉
коментарів: 3
Держи штурвал - курс на успех!
«Колесо жизни» - известный и часто используемый коучами, психологами, тренерами инструмент. ⇉
коментарів: 1
Зачем нужны тренинги? Когда тренинг бывает эффективным?
Почему в тренинговой группе изменения происходят быстрее? В группе происходят те эффекты, которые не возможны при общении двух человек: каждый человек в группе является «зеркалом»... ⇉
коментарів: 3
Твоя жизнь такая, как ты хочешь? Всё в твоих руках!
У нас есть свобода выбора, мы вольны сделать себя самым счастливым или самым несчастным человеком в нашей жизнь. ⇉
Учимся управлять гневом
Агрессия – это хорошо или плохо? Как правильно злиться. Тест на уровень агрессивности. Практические шаги, которые помогут безопасно обойтись со своей агрессией. ⇉
Приоритет на дороге жизни
Организовать себе порядок приоритетов: скажем, сперва ежедневно работать над всеми делами из квадрата «важно, срочно»... ⇉
коментарів: 1
10 простых шагов к самодисциплине
Определитесь, чего именно вы хотите в своей жизни. Какие ваши цели и мечты? ⇉
коментарів: 1
Как опускаются и, благодаря чему поднимаются крылья мечты.
Когда к себе очень много требований и хочется все и сразу, бывает очень сложно сделать первый шаг. ⇉
Психологические границы
Как же устанавливать границы и как понять, что кто-то нарушил вашу территорию? ⇉
коментарів: 1
Проблемы,как черновик жизни
Полезно понимать, что никто за тебя твою жизнь не проживёт, никто не сложит, как мечталось, и не переделает. И жизнь – не черновик... ⇉
коментарів: 3
Благополучие или жизнь себе во благо
Мужество сказать “нет” чему-то второстепенному дает возможность сказать “Да” серьезным вещам в собственной жизни. ⇉
коментарів: 2
загрузка...Питання психологу
Відео на тему
|
Как опираться на свои чувства? Почему мы не умеем опираться на себя? Правильно ли я поступаю? Как опираться на свои чувства и знать, что они верные? Включите видео, поговорим об этом! Если вы не умеете доверять своим чувствам, значит в детстве получали не достаточно обратной связи, отзеркаливания. Откуда берутся нарциссические травмы? Не было многообразного отзеркаливания - как плохих, так и хороших ваших качеств. Возможно, вам часто говорили негативное, а в чём вы хороши - не так часто. Отсюда и неумение полагаться на свои чувства. Если вас тревожит |
|
|
Синдром самозванца. Как избавиться? | Чувствую себя неудачником. Комплекс Самозванца говорит о том, что вы мыслите каким-то ощущением от родителей: я не достаточно хороший / умный и т. д. Вы не ищете адекватную, реальную обратную связь. При этот какую бы хорошую обратную связь вы о себе не получали, вы все равно ищете в этом подход, чувствуете свою боль, не верите, что можете быть молодцом. Чтобы пропустить через психику ощущение самоценности, нужно сепарироваться от родителей. А для этого надо немало агрессии и решимости ... |
|
|
Как жить здесь и сейчас? Как научиться жить здесь и сейчас? Осознанность Не переживайте, если не получается жить здесь и сейчас 24/7, для человека нормально иногда выпадать из реальности. Постарайтесь быть погруженным в момент больше времени своей жизни, тогда вашей психике будет легче. Обратитесь к своему телу. Это сложно прежде всего для тревожных людей. Что чувствует ваше тело в данный момент? Чувствуют ли ноги пол? Что чувствуют руки? Что с вашими мыслями происходит? Что происходит с вашими чувствами? Прислушивайтесь к себе, это будет некая мед |
Рекомендуємо
Як відстоювати свої права та говорити "ні"
Чому так важко відстоювати свої права та говорити "ні"? В першу чергу тому, що відстоювання прав може бути потенційно небезпечним. Ви можете отримати агресію у відповідь, вас можуть знецінити або осоромити, або вас можуть відкинути та виключити із..
Чому зраджують навіть хороші люди
«Я думала, що у нас прекрасна сім'я. Багато хто вважав нас ідеальною парою, ставили нас за приклад. Звичайно, було всяке, але мені здавалося, що в нас усе було добре. Я б ніколи не подумала, що мій чоловік на таке здатний. Як це могло статися ...
Після зради 80% подружжя розлучаться протягом 2-х років
За статистикою, одразу після виявлення зради розлучаються 19% подружжя. З решти, 75% розлучаються у проміжку від 18 до 24 місяців. А якщо врахувати, що зради відбуваються і у гарних шлюбах, і це не рятує від розлучення, то виникає питання. Чому навіт...
Чи однакові втрати у виборі залишитися вдома чи поїхати в еміграцію?
У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...
Повернутись до ...
