Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Что такое внутренняя сила и с чем ее едят?

Хочу рассказать про девочку Настю из клинической практики.Когда Насте исполнилось 13 лет, ее папа умер от инфаркта (40 лет). Мама, на тот момент 35-летняя женщина не смогла выдержать внезапный удар судьбы, да и в ней самой запустились процессы, кото комментариев: 2

статья по психологии Что такое цели и для чего они нужны?

Недавно на консультации я предложила одному из клиентов сформулировать для себя карьерную цель. Его реакция меня парализовала - клиент начал кричать, что никогда ничего не планирует, а наличие целей заставляет его чувствовать себя несчастным. «

статья по психологии Принимать себя или изменять себя?

Иногда необходимо не просто принять себя «таким как есть», а направить внимание, или то самое принятие, о котором говорят, на тот факт, что есть «Я», а есть вот такие черты характера, или некоторое поведение, которое мне не нравится, которое я усло

статья по психологии Красивые коряги получаются из некрасивых деревьев

Изучая иллюзии клиентов годами, пришла к выводу, что иллюзии - это прочная психологическая защита и она совсем незаметно прячет человека от жизни в реальности. Знаете детскую игру "Я в домике"? Так вот, оказалось, - это не просто игра. А стиль пове...

статья по психологии Пситалисман. благодарность

Есть у человека такие эмоции, чувства, процессы и сценарии, которые поглощают почти полностью, накрывают с головой и запускают процесс брожения, с которого практически нереально выбраться самостоятельно. В таких случаях люди обычно: - Идут к близким ...

статья по психологии ПсиТалисман. Воображение

Воображение имеет 3 варианта последствий: -️ творческие успехи и достижения, -️ уход в иную реальность, в попытке убежать от себя и решения проблем. -️ способ увеличить свою жизнестойкость, устойчивость, креативность, возможность

статья по психологии Режимы человека

Как часто мы используем режимы, не зная их названия и не осознавая, что они в режиме "ON". Предлагаю Вам мою классификацию и буду благодарна, если Вы допишете свои варианты в комментариях. . ❄Режим "Снежинка". Это когда человек не пишет / ...

статья по психологии О пользе медитации

Насколько мало в нашей жизни занимает присутствие в настоящем моменте, созерцание здесь и сейчас, этой мысленной пустоты, наполненной тихим счастьем и спокойствием… Чтобы развить у себя этот навык, предлагаю вам попробовать практику медитации.

статья по психологии Где найти опору и поддержку

статья по психологии Осенняя депрессия или осенняя хандра?

Осенняя депрессия или осенняя хандра? Как бороться с осенней хандрой и не дать себе упасть в уныние. Многие люди принимают приход осени, как новый этап в жизни. комментариев: 1

статья по психологии Почему не исполняются желания? (29 причин и еще 3)

У вас нет Феи-крестной, волшебной палочки, вы не поймали золотую рыбку. А если серьезно, то большинство женщин, с которыми я работала на протяжении последних пяти лет , сталкивались со многими причинами из этого списка в том или ином виде . Итак, п

статья по психологии Як почати діяти, прокрастинація

Відпочинок - це зло. Ця думка сверлила мені голову. Стільки планів, а реалізувати не вдається. До нього все було ок. А зараз невпинно відкладаю все на потім. Людям властива ця стратегія поведінки, До речі щодо навчання, статистика каже, що до 88% уч

статья по психологии Где брать ресурс или «Здравствуй, Осень»

Бывают периоды, когда хочется убежать куда-то, от дел и себя. Осень особннно богата этим урожаем;) Хочется найти место, где можно будет отдохнуть от всего и всех. Бывает этого уже настолько хочется, что всё раздражает, искажается реальность и каже

статья по психологии АНТИрекомендации «Как оставаться неуверенным в себе?»

Это уже, как догма - психолог советов не даёт! А вот про АНТИрекомендации никто ничего не упоминал! Значит - на законных основаниях можно делать 😉 Всегда помните, что вы можете лучше. Сделав какое-то дело никогда себя не хвалите, лучше по

статья по психологии Границы личности

1. ПОРУГАТЬСЯ. Где-нибудь, главное, слить напряжение. Дома отдуваются младшие и зависимые. А куда они денутся? Да - только отношения рушатся. 8. ЗАБУХАТЬ. Выпил – забылся – и… впереди алкоголизм и разрушение личности.



Психологи, пишущие на тему Личностный рост и полезные советы
Ангелина Валерьевна Зезик Одесса
Анна Михайловна Чатченко Киев
Анна Поправка Запорожье
Татьяна Анатольевна Филоник Киев

Умные изречения

мысль Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет. (Коко Шанель)

мысль До тех пор, пока вы делаете нечто по общим шаблонам, пока вы ученик, у вас будет много конкуренции в том, в чем вы совершенствуетесь. И это хорошо: конкуренция помогает овладеть необходимыми базовыми навыками в такой степени, чтобы они стали автоматическими. И как только вы их освоите - вы начнете импровизировать. И на этом конкуренция закончится. Потому что невозможно конкурировать в индивидуальности, она не сравнима. (Нина Рубинштейн)

мысль Любые изменения достигаются большим трудом. Чтобы добиться изменения нужна сильная мотивация. (Джей Э. Адамс)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий о личностном росте

01-04-2020 - 01-04-2020
Днепр

Часто мы задаем себе вопросы: «для чего я родился?», «какие мои задачи в жизни?», «что мне мешает реализоваться?», «какой мой по...

16-01-2019 - 10-12-2020
Одесса

Автор - составитель Наталья Лебедева, бизнес-тренер, кандидат психологических наук, эксперт в сфере обучения тренерскому мастер...

02-11-2019 - 25-04-2020
Хмельницкий

Сертифікований тренер арт-практик, кваліфікований практичний психолог! Відчуваєш прагнення до змін тоді відкрий двері в нове жит...


Вопросы психологу о личностном росте

Парень, 22 года, живу отдельно от родителей, учусь и работаю в Москве. Всегда был низкого роста, детство было тяжёлым очень часто дрался, жил в русском гетто, но всегда был хладнокровным. Был самым спокойным и рассудительным среди сверстников, ничего никогда не боялся. С годами стал только успешнее и уверенее, правда с личной жизнью не очень, девушки никогда не было. Последний год беспокоит безпричинная тревога, иногда очень сильная, что сильно мешает работать и стал нюней, могу пустить слезу при просмотре фильма, причём в буквальном смысле. Психика как-будто не в порядке, имеет место частая смена настроения. Боевой настрой за минуту может смениться полным унынием и наоборот. Стараюсь скрываться, близкий друг советует попить Новопассит. Я не сторонник лекарств, считаю, что это временное решение. Скажите пожалуйста, какие мысли у Вас есть по этому поводу? Буду благодарен за любой совет. Спасибо большое.

Здравствуйте!
Я очень давно хочу изменить свою жизнь. Чувствую , что могу добиться большего, но все время чего то боюсь. Сейчас работаю в саду на минималку, даже менее того. Хочу уже год уйти и все никак не решусь.

Надоело и зп, и отношение родителей, хуже чем к дворнику. Я ответственно очень отношусь к работе (игры, дети что б кушали, не дрались, занимаемся), но постоянно давят сверху (это нельзя, клумбы сади, на митинги езди и т.д) Родители своим пренебрежением просто давят морально (чуть ли ты не молекула сиди и молчи)
До беременности работала менеджером. есть ребенок , который часто болеет. Она всегда со мной, болезни, школа, отвести привести в школу.
Хочу вернуться, но график не позволяет, дочь забирать из школы
Да и у частников не сильно любят, когда с детьми.
Хочу свой сайт, свой бизнес. Но чего-то всегда боюсь. Загораюсь начинаю делать и на полпути все бросаю от боязни. Поддержку мне никто не дает, надо мной все смеются и относятся презрительно.
В детстве отец сильно бил, бил за каждую мелочь. (у кого то что то взяла, не туда пошла,.....)
Уже простила. Но вот какое то торможение осталось. Как от этого избавиться?

Здравствуйте, уважаемые психологи. Моя проблема состоит в том, что всю жизнь я терплю. Терплю недостойное ко мне отношение моих мужей, терплю тяжелую работу, бесцеремонных родственников, друзей-эксплуататоров, неудобные туфли... Нет, я конечно переодически, так сказать, сбрасываю рога и прекращаю такие отношения... Но все опять повторяется. И происходит опять до тех пор, пока не иссякают личные ресурсы. Потом долгое восстановление и... И опять те же грабли. Надоело, не хочу, не желаю больше быть ни жертвой, ни спасителем! Но вопрос в том, что к 44-м годам не научилась наполнять себя чем-то другим, а сейчас нет ни сил, ни желаний... И вот вопрос - как захотеть хотеть? Как научиться радоваться жизни и наполнять себя, не чувствуя себя эгоисткой?

показать больше...


Видео по теме Личностный рост и полезные советы

психолог Вы должны использовать эти 5 магических фраз

Почему порой беседа не клеится, собеседникам скучно и неинтересно друг с другом? Сегодня вы узнаете 5 магических фраз, которые создадут магию общения с любым человеком и сделают ваш далог оживлённым и приятным. Некоторые фразы имеют магическую силу, они помогут поднять ваш разговор на более высокий, интимный уровень.

психолог Умение сказать «НЕТ»

Хотите, чтобы с Вами считались? Вас уважали? Не использовали как вещь? - научитесь говорить «НЕТ», когда это оправдано. Умейте осознавать ситуацию, ее контекст, соотносите свои желания со своими возможностями, слушайте себя и ориентируйтесь на себя. Определитесь, прежде всего, с ответом на вопрос, кто ВЫ? Чего Вы хотите?.. Вот об этом данное видео.

психолог Желания. Как реализовать.

Если Вы чувствуете, что в Вашей жизни длительное время не происходит то, чего хотите. Если желания так и остаются всего лишь мечтами, то это видео для Вас. Посмотрев его, Вы узнаете, как подходить к исполнению своих желаний. Как сделать это процесс радостным и успешным. Если возникнут вопросы или решите проконсультироваться, пишите мне.

Рекоммендуем прочесть

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr