Питання від:
nika
Вік:
35
Як привчити себе до дисципліни?
Доброго вечора! Які є методи , щоб привчити себе до дисципліни? Йти до своїх цілей не зважаючи на стреси.Чи можна змінити реакцію свого організму на стрес? Навіть невеликий стрес викликає сильне серцебиття, розлад шлунку, смердючий запах з роту та поту, занепад сил. Я використовую таку практику як прогулянка, зосередження на інших речах, сон. Це все допомагає заспокоїтися, але не зменшить бурхливу реакцію на наступний стрес і вибиває мене «з колії» Я постійно маю проблему з прокрастинацією, забуваю про свої цілі.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
