У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии
Таємниці очікувань

«Вмієш очікувати – вчися розчаровуватися!», а у кожного вміння є свої таємниці. Це ключовий меседж даного тексту. Там, де є очікування одне від одного, там є підґрунтя розчарувань і образ. Це тому, що очікування від іншої людини пов’язані з потребам

статья по психологии
Что может мешать начать делать что-то новое?

Часто нам сложно даётся начать что-то делать, из того, что кажется правильным/полезным/нужным для себя, для улучшения качества своей жизни и здоровья.После неудачных попыток начать воплощать что-то, часто человек скатывается в самообвинение.

статья по психологии
16 способов ОТДОХНУТЬ в отпуске и не только

Два года назад в отпуске поняла одну вещь: первые 2-3 дня уходят на то, чтобы ум и организм поняли, что больше не использую их для работы, а даю им время восстановить силы. Отпуск не равно отдых — стало вторым заключением весной этого года на

статья по психологии
Архитектура и Личность

Представьте, что Вы «пластилин». Из вас уже слепили «бегемотика». Эта форма – чужая: в ней грустно и темно. Ваша родная форма, например, «бабочка».Так ведь все в ваших руках!

статья по психологии
Проблема выбора у самозанятых людей - хочу я чай или кофе? | Как понять чего я хочу? | Выбор

Как выглядит проблема выбора у самозанятых людей?  … О, у меня появилась свободная минуточка! Пойду-ка я сделаю себе чай или кофе. Или, может, и жене сделать? А что ей сделать – чай или кофе? Да ну, может не надо? А может быть, я х...

статья по психологии
Когда прошлое мешает жить

Психологически здоровый человек живет настоящим и планами на будущее, а нездоровый – прошлым и мечтами о будущем, то есть в настоящем его нет. Прошлое напоминает о себе многим. Очень мало найдется людей, которым не хотелось бы вернуться в прошлое и изменить там что-то.

статья по психологии
Почему удаленщик останется без работы?

Не кажется ли вам, что что-то важное в вашей жизни проходит мимо? С одной стороны, все нормально, и вы живете спокойной, размеренной и стабильной жизнью, есть работа, дом и безопасное место, но с другой стороны – будто чего-то очень важного не

статья по психологии
Думай повільно-вирішуй швидко. Що означає життя на автоматі науковою мовою?

Проаналізуємо працю відомого психолога, який за своє життя встиг провести велику кількість досліджень в галузі когнітивної психології, теорії прийняття рішень та поведінкової економіки. При цьому всьому Деніал Канеман ставав почесним доктором різних світових університетів, був нагороджений численними нагорода

статья по психологии
Как рапознать и устранить чувство вины?

Мы манипулируем сами собой, но этот вид манипуляции распознать сложно, так как он находиться в подсознании. Вынуждаете себя, чтобы быть хорошим и получить одобрение от других?



Умные изречения

мысль Приняв нежелательное приглашение или потратив время на занятие, которое вам безразлично, вы отняли у себя время, которое могли посвятить чему-то, что для вас действительно важно и что вы любите, — играм с детьми, отдыху с супругом, игре на гитаре, горным походам, волонтерской помощи, да и вообще чему угодно. Оборотная сторона умения говорить «нет» состоит в том, что вы получаете возможность заботиться о людях, вещах и духовных связях, которые для вас на самом деле важны. (Брайтман Патти)

мысль Процесс самореализации всегда начинается с обретения собственной индивидуальности, но это невозможно сделать, пока человек объединен с толпой. Лишь исключительные люди способны это осуществить. Но любой, кто поставит перед собой данную цель и будет настойчиво и упорно работать, сможет стать таким исключительным человеком. (Салас Соммэр Дарио)

мысль Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет. (Коко Шанель)


Вопросы психологу

Сама я очень не аккуратная, к любому делу отношусь 'тяп ляп и готово'.Все , что я делаю получается неаккуратно, несуразно. Всегда восхищаюсь людьми, которые делают все идеально красиво до мелочей. И моя неаккуратность распространяется и на внешний вид, одеваюсь в вещи которые не всегда идеально сочетаются, хожу с не до конца выпрямленными волосами. Пишу как курица лапой. И меня привлекает хобби составление букетов, творчество, но не получается делать все красиво из за неаккуратности, а в таких хобби неаккуратность не простительна. Можно ли как то развить перфекционизм и аккуратность или это дано либо нет и никак не поменять?

прийшов час Д, все життя по колу, з року в рік одне і теж.. я втомився від бездіяльності.
можливо мені потрібна допомога? як не втрачати запал, якщо я починаю щось і через деякий час кидаю? я роблю не щось не те? я роблю щось не так? спочатку горю бажання, а потім здуваюся. потім тікаю від проблем в інтернет. просто завис в мережі, та й день пройшов. так же простіше. реально втомився. як мені бути?

Я учусь на последнем курсе в институте и у меня сильная лень по этому поводу началась, мне не хочется делать выпускную работу, проходить преддипломную практику. До этого курса училась можно сказать с радостью, а как последний , то все руки опустились, пугает эта серьезность всего. До этого были идентичные ситуации в техникуме и в школе перед выдачей аттестата. И у меня одновременно бешеная паника внутри по этому поводу и одновременно как апатия плыву по течению, не охото никак готовиться совсем, хочется чтобы само как то решилось без моего участия. И не знаю как себя заставить начать делать работу и побороть лень?

показать больше...


Видео по теме

психолог Как реагировать на мнение других о Вас? Советы психолога.

Как достичь эмоциональной устойчивости, чтобы правильно реагировать на мнение других о себе и самому правильно реагировать? Как решить проблемы с самооценкой? Ведь от самооценки зависит очень многое в жизни. Проработав самооценку, можно решить проблемы в отношениях, в работе, вопросы самореализации. 0:13 На чём базируется ваша эмоциональная устойчивость и самооценка? 0:30 Связь с родителями и самооценка 1:34 Обратная связь о себе - как мы её получаем с детства...

психолог ЛОГОС ДУШІ. 3-й сезон. Мислення та його недоліки

Дедукція. Приклади Індукція. Приклади. Що таке комулятивний ефект? Аналітичне мислення як виокремлення причинно-наслідкових зв'язків. Системне мислення як революція у вирішення проблем. Циклічність системних процесів, або відповідь на питання чому потрібно вивчати історію. Промова В. Франкла 1972 року: "Ставтесь до людей краще, ніж вони того заслуговують".

психолог Как бороться с обесцениванием и неуверенностью в себе? Советы психолога.

"Для меня актуален поиск работы. Как найти хорошую работу? Как выйти на работу после долгого перерыва?" ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:00 Вопросы работы 0:22 Что в этих вопросах является главным? 0:36 Что нужно поменять? В первую очередь поверить в себя. 0:58 Медитации и аффирмации: почему именно они? 1:42 Почему медитации и аффирмации лучше всего работают в связке с психотерапией? 2:18 Как самостоятельно прокачать веру в себя? 2:36 Как понять, нет ли у вас завышенных ожиданий о

Рекоммендуем прочесть

Когда отношения терпят неудачу Когда отношения терпят неудачу

Отношения в паре - это часто не просто отношения двоих. В отношения мы приносим свои семейные системы: мам, пап, бабушек и других ценных для нас родственников. Их знания о том какой должна быть семейная жизнь, о том как распределяются роли ...

Поради воєнного часу: як піклуватися про себе в період кризи Поради воєнного часу: як піклуватися про себе в період кризи

Турбота про себе має вирішальне значення під час та після кризи чи травми. Дуже важливо вміти надавати собі швидку психологічну допомогу.

О вере и жизненных ценностях О вере и жизненных ценностях

Вера человека – это и есть его устремления, цели в жизни. Во что верит человек – к тому он и стремится, тем он и живёт. Посему, так важно для каждого из нас иметь веру хоть во что-нибудь, но лучше во что-то более благородное и возвы

Планы на будущее и поиск новых смыслов Планы на будущее и поиск новых смыслов

Если были планы, картинка будущего то, когда все рушится в один момент, человека как-будто парализует. Он замирает и пытается справиться с реальностью и с тем, что его жизнь отобрали, не спросили, не дали возможность подготовиться. И что же делать?



Вернуться к ...
qr