Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Чому афірмації не працюють? На відміну від психотерапії!

Всім привіт, дорогі друзі! З вами [email protected]  Сьогодні привідкрию для вас таємницю одного з найпопулярніших у масовій культурі «психологічних» методів. Я розповім чому переконаний, що цей метод зовсім неефективний в плані покращення ...

статья по психологии В чем секрет достижения больших целей? Или закон оптимума мотивации Йеркса-Додсона в повседн

Все мы с самого детства мечтаем о чем-то великом, тем более, в эпоху индивидуализма (а также нарциссизма, капитализма – список характеристик нашего времени можно продолжать) плохо не мечтать и не стремиться к большим достижениям. За большими достижениями также часто стоит мотив признания, уважения со стороны

статья по психологии Как стать менее эмпатичным, полюбить себя и не стать нарциссом?

Можно ли стать нарциссом и перестать быть эмпатичным человеком? Что нам мешает любить себя? Если полюбишь себя, есть ли риск стать нарциссом?  Во всех перечисленных вопросах прослеживается боль, связанная с тем, что люди слишком эмпатичны, боль...

статья по психологии Убей надежду пока она не убила тебя

АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше. АЛИСА: Однако надежда умирает последней. ШЛЯПА: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов. комментариев: 2

статья по психологии Признаки внутреннего личностного развития

Главным признаком развития является истинное знакомство с собой. Отсюда как следствие, появляется осознание своих достоинств, талантов, «тени» и их полное признание. Человек начинает осознавать свои чувства, потребности, желания, осознавать истинные мотивы своего поведения. Перестаёт делить себя на «хорошего»

статья по психологии Ограничивающие убеждения

У вас бывает, что с какой-то сферой жизни почему-то не ладится? И вроде бы есть все возможности, но по каким-то необъяснимым причинам вам не везет? Или, может, наоборот – вы убеждены, что вам в какой-то части жизни ни за что ничего не светит? ...

статья по психологии Чем отличаются споры ради правоты от конструктивных дискуссий?

Мирная дискуссия с эгоистическим существом невозможна. Среди спорщиков есть особо хитрые и изворотливые люди. Чужое мнение не есть нападение на твою личность. Всегда можно сказать:

статья по психологии Любовь как вечный двигатель

Каждый человек достоин любви по праву рождения, вне зависимости от заслуг и достижений. Что значит полюбить себя? Что поможет вам почувствовать любовь к себе? Любовь к себе. С чего начать?

статья по психологии Как совершить прорыв и выйти на новый уровень?

Прорыв – это когда вы долго не могли достичь поставленной цели, а потом вдруг – раз, и все получилось! Как совершить такой прорыв? 80% успеха – это психология, и лишь оставшиеся 20% – стратегия и техника. О чем вы думаете? К чему стремитесь?

статья по психологии Тренируем силу воли.

Воля – духовная  внутренняя активность человека, независимая от внешних факторов,  способность человека к совершению действия или к свободному личностному выбору. Воля характеризуется осмысленностью ⠀ В волевых действиях проя...

статья по психологии Качаем «волевые мышцы».

Как довести начатое дело до конца? Человек со слабой силой воли рискует попасть в вечное рабство своего тела и своих привычек. Особенно это относится к откладыванию дел «на потом». 

статья по психологии Если тебе не нравится - меняй это! Если менять не хочется, значит тебя всё устраивает.

Многие люди говорят о том, что хотят изменить свою жизнь, сменить место жительства и работы, изменить отношения. Научиться чему-то новому, найти новое увлечение и т.д.   Но почему-то ничего не происходит.А как вы думаете почему? Две жизненные истор

статья по психологии Прокрастинація – шкодить чи допомагає?

«Прокрастинувати» буквально означає «відкладати». Прокрастинатори зазвичай менше дбають про здоровий спосіб життя, ніж люди, які не прокрастинують. У них відмічають вищий рівень стресу. Які позитивні аспекти прокрастинації❓

статья по психологии Отложенная жизнь. Четыре способа избежать успеха.

Я обязательно займусь творчеством/начну частную практику/напишу в издательство. Но только не сейчас. Я еще не так много знаю - пойду учиться. Одних курсов недостаточно, нужно больше. Теперь я может и знаю достаточно, но мне некогда. Я постоянно чем..

статья по психологии Внутриличностный конфликт. Откуда растут ноги?

Полагаю, вы неоднократно слышали словосочетание «когнитивный диссонанс». Этой фразой выражают несоответствие ожиданий и действительности там, где вполне можно было обойтись простыми «я озадачен», «я чувствую противоречие...



Умные изречения

мысль Процесс самореализации всегда начинается с обретения собственной индивидуальности, но это невозможно сделать, пока человек объединен с толпой. Лишь исключительные люди способны это осуществить. Но любой, кто поставит перед собой данную цель и будет настойчиво и упорно работать, сможет стать таким исключительным человеком. (Салас Соммэр Дарио)

мысль Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет. (Коко Шанель)

мысль До тех пор, пока вы делаете нечто по общим шаблонам, пока вы ученик, у вас будет много конкуренции в том, в чем вы совершенствуетесь. И это хорошо: конкуренция помогает овладеть необходимыми базовыми навыками в такой степени, чтобы они стали автоматическими. И как только вы их освоите - вы начнете импровизировать. И на этом конкуренция закончится. Потому что невозможно конкурировать в индивидуальности, она не сравнима. (Нина Рубинштейн)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий

20-03-2021 - 22-05-2021
Киев

ЭТО МЕСТО, ГДЕ ОБРЕТАЮТ СВОБОДУ от своих стереотипов внутренних установок мнения других людей тревожных мыслей необоснов...

07-11-2020 - 31-07-2021
Винница

Все мы изначально формируем свое представление о себе из того, как нас отражают наши самые близкие и значимые люди. И очень част...

08-09-2020 - 30-09-2021
Онлайн

ДОНАБІР 3 учасників в існуючу терапевтичну групу, було 6 зустрічей. В малій терапевтичній групі ви зможете: • підвищити усвідо...


Вопросы психологу

Всю жизнь страдаю от своего неумения выстроить минимальные границы и сказать слово Нет. Помогаю всем всегда, хочу быть полезной, хочу всем нравиться, не хамлю, не особо высказываю свое мнение, выслушиваю и воспринимаю чужие проблемы как свои, а в итоге ВСЕГДА получаю нож в спину. А потом сутками рыдаю и спрашиваю \'\' за что со мной так???\'\' мне больно каждый божий раз разочароваться в людях. Почему когда человек - падаль последняя и никогда не помогает другим, его все любят. А когда я сама хожу и предлагаю помощь, никогда не отказываю, не грубою и со всеми мила, остальные пользуются и благополучно вытирают ноги об мою душу и доброту. В школе, универе, на работе, везде куда я попадаю, моё общение с людьми начинается с доброты и простодушия с моей стороны, а в ответ я получаю ножи в спину. И нервы, депрессии, проблемы по здоровью, операции и спазмы в органах на нервной почве. Я устала так. Как перестать быть такой чувствительный и стать сукой с камнем вместо души??

Парень, 22 года, живу отдельно от родителей, учусь и работаю в Москве. Всегда был низкого роста, детство было тяжёлым очень часто дрался, жил в русском гетто, но всегда был хладнокровным. Был самым спокойным и рассудительным среди сверстников, ничего никогда не боялся. С годами стал только успешнее и уверенее, правда с личной жизнью не очень, девушки никогда не было. Последний год беспокоит безпричинная тревога, иногда очень сильная, что сильно мешает работать и стал нюней, могу пустить слезу при просмотре фильма, причём в буквальном смысле. Психика как-будто не в порядке, имеет место частая смена настроения. Боевой настрой за минуту может смениться полным унынием и наоборот. Стараюсь скрываться, близкий друг советует попить Новопассит. Я не сторонник лекарств, считаю, что это временное решение. Скажите пожалуйста, какие мысли у Вас есть по этому поводу? Буду благодарен за любой совет. Спасибо большое.

Здравствуйте!
Я очень давно хочу изменить свою жизнь. Чувствую , что могу добиться большего, но все время чего то боюсь. Сейчас работаю в саду на минималку, даже менее того. Хочу уже год уйти и все никак не решусь.

Надоело и зп, и отношение родителей, хуже чем к дворнику. Я ответственно очень отношусь к работе (игры, дети что б кушали, не дрались, занимаемся), но постоянно давят сверху (это нельзя, клумбы сади, на митинги езди и т.д) Родители своим пренебрежением просто давят морально (чуть ли ты не молекула сиди и молчи)
До беременности работала менеджером. есть ребенок , который часто болеет. Она всегда со мной, болезни, школа, отвести привести в школу.
Хочу вернуться, но график не позволяет, дочь забирать из школы
Да и у частников не сильно любят, когда с детьми.
Хочу свой сайт, свой бизнес. Но чего-то всегда боюсь. Загораюсь начинаю делать и на полпути все бросаю от боязни. Поддержку мне никто не дает, надо мной все смеются и относятся презрительно.
В детстве отец сильно бил, бил за каждую мелочь. (у кого то что то взяла, не туда пошла,.....)
Уже простила. Но вот какое то торможение осталось. Как от этого избавиться?

показать больше...


Видео по теме

психолог Здоровая агрессия. Как справляться с агрессией и использовать агрессию для своег

В этом видео мы поговорим о том, как свою агрессию направить в более здоровое русло. Поговорим о том, почему важно научиться принимать свою агрессивность и использовать в здоровом виде? Почему агрессия важна для здоровой и успешной жизни? 0:36​ - Что такое агрессия? 1:01​ - Функции агрессии 2:50​ - Насколько важна агрессия в жизни человека? 4:34​ - Последствия аутоагрессии. 5:40​ - Техники и упражнения для того, чтобы справиться с чувством злости

психолог Как правильно реагировать на пассивную агрессию?

Как реагировать на пассивно-агрессивное поведение? 0:30​ - Две основные причины пассивно-агрессивного поведения. 2:41​ - В общении с пассивным агрессором будьте готовы поделиться своими чувствами и идти на прямой диалог. 4:32​ - Научитесь оставаться во взрослой позиции и не включаться в игру пассивного агрессора. 5:01​ - Агрессия пассивного агрессора скорее всего обращена не к вам, а к родительским фигурам. 6:50​ - Первый шаг: Чтобы уйти

психолог Ты имеешь право удовлетворять свои потребности| Как наполнять себя и свою жизнь?

Привет! Поговорим сегодня о том, как же можно исследовать себя, свою личность, этот мир через свои импульсы и потребности? Именно через них, мы можем наполнять себя и чувствовать свою жизнь полноценной и яркой. Важность удовлетворения лично ваших индивидуальных потребностей и импульсов имеет огромное влияние на наше настроение, самочувствие и восприятие нашей жизни в целом. Чем ее наполнять и себя - решать только вам.

Рекоммендуем прочесть

Что такое самоценность? Что такое самоценность?

Что такое самоценность?Чаще всего, люди привыкают ценить себя и других за что-то. За успешную учёбу, карьеру или иные результативные достижения, приносящие пользу в жизни. Но что если, по каким-то причинам, человек не соответствует таким определенны...

Подросток в кабинете. Подводные камни или эмоциональный фон Подросток в кабинете. Подводные камни или эмоциональный фон

Аторская арт-терапевтическая методика «Сакральный брак» Аторская арт-терапевтическая методика «Сакральный брак»

Арт-и sandplay терапевт о своей авторской методике, на создание которой вдохновили клиенты и теория архетипов К.Г. Юнга. 

Моралізаторство ЗМІ. Подвійна система цінностей Моралізаторство ЗМІ. Подвійна система цінностей

Висвітлення суспільної моралі та її залежності від засобів масової інформації. ЗМІ активно розповсюджували новину про затриману в ОАЕ за порушення місцевих законів моралі групу молодих дівчат з України.

Больше статей...


Вернуться к ...
qr