Видео психологов

Видео психологов - это видео-ролики, на которых психологи говорят о психологии популярно и освещают, как правило, какой-либо один вопрос.

Подписывайтесь на канал У Психолога на YouTube!

Как бороться с обесцениванием и неуверенностью в себе? Советы психолога.

"Для меня актуален поиск работы. Как найти хорошую работу? Как выйти на работу после долгого перерыва?" ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:00 Вопросы работы 0:22 Что в этих вопросах является главным? 0:36 Что нужно поменять? В первую очередь поверить в себя. 0:58 Медитации и аффирмации: почему именно они? 1:42 Почему медитации и аффирмации лучше всего работают в связке с психотерапией? 2:18 Как самостоятельно прокачать веру в себя? 2:36 Как понять, нет ли у вас завышенных ожиданий о

Опубликовано 2022-05-22

видео психолога
Куда сливаем энергию и как её восполнить? Советы психолога.

Подскажите какие есть способы для самостоятельного восполнения энергии? Что делать, когда нет сил и энергии? Разбираемся в причинах отсутствия энергии - смотрите видео и узнайте, почему нет энергии, что её блокирует. СОДЕРЖАНИЕ 0:12 Что здесь самое главное в этом вопросе? Как понять, куда уходит ваша энергия. 0:44 Какие основные вещи блокируют энергию? Первое – тревога и страхи 1:22 Второе – не получение удовольствия от деятельности 1:50 Третье – обесценивание собственны

Самопознание
видео психолога
Безпомічність та апатія

Клінічна депресія і чому не варто діагностувати її у себе самостійно? Чому апатія - це тимчасовий стан і як вона пов'язана із наявною ситуацією війни? Що таке навчена безпомічність або чому варто враховувати зміни зовнішнього середовища? Феномен тунельного мислення. Чому варто робити хоча б щось в умовах, коли не хочеться нічого робити? #психолог #іванрудий #практичнийпсихолог #клієнтцентрованапсихотерапія #клієнтцентрована #безпомічність #апатія #війна #простимисловами #психологі

Личностный рост и полезные советы
видео психолога
Как вас хвалили в детстве? Правило доброго родителя для себя. Советы психолога.

"Мечтаю попробовать себя в сфере фотографии, стать художником. Страхи оценки..." Страх оценки, страх, что тебя осудят - к сожалению, это частый страх у многих людей. Как быть и что делать, когда есть страх оценки? – смотрите новое видео от Ларисы и узнайте ответы на эти вопросы! ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:00 Страх оценки 0:15 Что нужно делать, чтобы не бояться оценки окружающих? 0:34 Внутренняя идентичность - что это? Навык себя хвалить. 1:16 Кого взять себе за опору, за эталон?

Личностный рост и полезные советы
видео психолога
Самореализация после болезни

Видео "Самореализация после болезни" Тайм-код: 03:43 1. Потеря интереса к деятельности после болезни 2.Состояние неопределенности 3. Трансформация после болезни 4. Путь и виды трансформация в 21 веке 5. Определенность в самореализации

Здоровье и болезни
видео психолога
При чём тут мама? Страх проститься со старым и лишиться безопасности.

Страх нового - как способ не достижения цели? С чем он связан? Страхи есть у каждого человека, и довольно частый страх - страх перемен, боязнь нового в жизни. ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:00 Страх нового - как способ не достижения цели? С чем он связан? 0:14 Страх нового - что это? Почему это страх распрощаться со старым и потерять безопасность. 0:36 Травма безопасности - что это значит? 1:24 Как ведут себя люди, у которых не было травмы безопасности? 1:48 Период сепарации.

Страхи, тревоги
видео психолога
Агресія в тилу. Прояви назовні та всередину

Вихід назовні у вигляді вимог до інших. Направленість всередину як вимоги до себе. Чому відправлення правопорушників на фронт - це так собі ідея? В чому схожість між провиною вцілілого та синдромом самозванця?

Война
видео психолога
Практика осознания страхов

► Тайм-код: 1. Страх, как воронка страданий 2.Самонаказание, как детская позиция 3. Как запускаются психологические осложнения в болезни 4. Делаем практику осознания страхов 5. Создание внутреннего состояния - исцеления

Страхи, тревоги
видео психолога
Не могу начать жить. Истязаю себя саморазвитием. Советы психолога.

Как стать менее самокритичным к себе? Как убрать перфекционизм и стремление быть во всём идеальным? "Постоянно самокритика, чувство дискомфорта, не позволяю себе расслабится, оттачиваю себя всю жизнь". Почему так происходит? ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:34 Почему "оттачивать себя всю жизнь" ведёт к стрессу ? 1:34 Запрет на удовольствие, на спонтанность, оглядка на успехи других 2:08 В чём главная корневая причина недовольства жизнью? 2:49 Пример из жизни про трудоголиков и "все деньги мира"

Самопознание
видео психолога
Як уникнути осуду інших людей?

Чи знають люди як вам краще чинити і де вам краще бути? Чи повинна музика припинити своє звучання під час війни? Чому ви зустрічатиметесь із критикою під час будь-якої активності? Як позбутися внутрішніх вагань між "правильно" та "неправильно" і яку роль в цьому процесі відіграє формування власних цінностей? Що робити, якщо ви сприймаєте дуже боляче осуд від інших?

Психология отношений
видео психолога
Это формирует тревожный характер. Советы психолога.

"Как поступать, если родные мужа, супруга не интересуются жизнью жены?" - разбираем вопрос от подписчицы. Безразличие и равнодушие родных людей – приходилось ли вам сталкиваться с таким? ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:16 В чём на самом деле вопрос - как вам и вашему супругу пережить безразличное отношение? 0:49 Как влияет безразличие на жизнь и характер? 1:30 Что можно сделать в этой ситуации? Возможное различие семейных систем мужа и жены. 2:02 Как можно развить у родных потребность общать

Семейная психология
видео психолога
Как правильно воспринимать болезнь

► Тайм-код: 1. Болезнь, как наказание 2.Влияние детского травматического опыта 3. Вина перед другими, что хочу выбрать свой путь 4. Болезнь, как указатель, что человек сбился со своего Пути 5. Воронка страданий, как стратегия разрушить себя 6. Болезнь, как этап в жизни

Здоровье и болезни
видео психолога
Расстановки. Какая польза от участия в качестве заместителя?

Как системный расстановщик, часто слышу, что люди приходят "позамещать" на клиентские расстановки, чтобы помочь. Да. Но. Помощь в данном случае - обоюдная. И клиенту, и самому себе. Потому что если вы попали в роль заместителя, то скорее всего в ней есть что-то очень важное для вас самих.

Психотерапия
видео психолога
Как работает психика человека. Часть 2. Исцеление

В этом видео мы поговорим о том, как исцелить психическую травму. Психика функционирует таким образом, что скрывает от нас травму. Мы не видим ее и не испытываем боли. Это функция стратегии выживания. Однако почувствовать боль - и есть первый этап к исцелению.

Травмы
видео психолога
Как работает психика человека. Часть 1. Травма

Людей без психических травм нет. Просто травмы бывают большие и маленькие. В видео вы узнаете, что такое травма, почему мы ее отрицаем. Почему человеку нужен специалист для работы с травмой. А также - что происходит с нашей психикой, когда с нами происходит шокирующее событие. И что с этим делать...

Травмы
видео психолога
Как ослабить тревогу и перейти в состояние баланса?

Когда вы чувствуете тревогу, стресс, напряжение, предлагаю быстрый способ перейти в состояние баланса при помощи маленькой практики Сонное дыхание. Почему это работает? Быть в стрессе и спать человеческий организм не в состоянии. Поэтому, практикуя это упражнение, вы на время снижаете уровень стресса. Итак, ложитесь и ощущайте свое дыхание. Как бьётся сердце. И теперь медленно замедляйте дыхание. Постепенно дышите все медленнее и медленнее. Медленнее и медленнее...

Страхи, тревоги
видео психолога
Экологичные конфликты. В чём польза конфликтов? Советы психолога.

Как безопастно выйти из конфликта и улучшить свои отношения? Для многих становится открытием, что конфликты в отношениях очень полезны! Благодаря здоровому разрешению конфликта, можно не только улучшить отношения, но вывести их на олее высокий уровень. Как конфликты помогают развить отношения? Как же научиться решать конфликты правильно, экологично? Для этого нужно придерживаться 5 основных пунктов. ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:05 - Как выйти из конфликта? 1:14 - Научитесь понимать себя

Психология отношений
видео психолога
Прямий ефір. Запитання та відповіді

Яка ідеологія потрібна для українців, оскільки у нас тепер є розуміння, що біля нас живе ворог і ми не можемо ігнорувати його? Як можна бути такими жорстокими? Не можу читати книги. Що зі мною? Вважаю, що навчання нам непотрібне зараз. Бачите що робиться? Чи правда що багате мислення допомагає досягти успіху? Не можу нічого робити. Як змусити себе?

Самопознание
видео психолога
В чём отличия и что лучше делать в отношениях? Советы психолога.

Стоит ли идти на компромисс в отношениях с мужчиной? В этом видео рассказываю, чем отличается компромисс от наступить себе на горло и уступить. Смотрите видео и узнаете: – Как не жертвовать своими желаниями ради желаний любимого человека? – Что делать, если вы постоянно уступаете? – Можно ли перестать уступать и при этом сохранить хорошие отношения?

Психология отношений
видео психолога
Панічна атака. Самодопомога

Панічна атака_ це стан надмірної тривоги, що супроводжується надмірними тілесними відчуттями. При цьому тілесні відчуття є фізіологічними, тобто є нормальними. Панічна атака викликає страх і очікування якоїсь катастрофи в цей момент з самою людиною: страх збожеволіти, інфаркту, інсульту, смерті чи ін. Людина в паніці метушиться, приймає ліки, викликають швидку в намірі спастись від " смерті".

Страхи, тревоги
видео психолога
Самодопомога при стресі

Регуляція самих себе потрібна не лише, щоб самим справитись з стресом, але і потім допомагати тим, хто поруч. Саморегуляція потребує включення самосвідомості, вихід з стану автопілоту і паніки, де наші будуть імпульсивними, паніка. Висока тривога, швидкий плин великої кількості думок і напруга є ознакою сильного збудження. Коли емоція стає інтенсивною зосередження на відчуття в тілі робить її більш терпимою, дозволяє їй зменшитись і не бути такою болючою. Якщо людина не розуміє

Стресс
видео психолога
Мужу не нравится моё тело. Наши проекции и что с этим делать. Советы психолога.

Мне кажется, моему мужчине не нравится мое тело... О чем говорят подобные мысли? Почему в данной ситуации, мы скорее всего имеем дело с проективной идентификацией? Как наши личные проекции, влиют на наши отношения? Почему внутренняя неудовлетворенность собой, неуверенность в себе, заставляют окружающих думать о нас также? 0:12 - Проективная идентификация или проекции, в отношениях 2:00 - О чем говорит мысль, "мне кажется мое тело не нравится другим"? 2:42 - Идеальное тело

Внешность, тело, красота
видео психолога
Як правильно чи неправильно у період війни?

Найважливіші ролі, які можна виконувати у період війни. "Синдром вцілілого" або чому вас переслідує почуття провини? Активність та діяльність у відповідності до обраної ролі. Чи адекватні ваші очікування? Песимізм, оптимізм та їхні негативні сторони.

Кризисы
видео психолога
Страх отвержения. Как влияет на отношения? Советы психолога

Страшно сделать первый шаг и познакомиться? Боишься отказа и кажется, что проще быть без отношений? Что является причиной страха отвержения? В какие моменты формируется "страх отвержения"? Как наши страхи влияют на наши отношения? Как преодолеть страх завести новые знакомста? Как не бояться начать строить отношения? Страх отвержения, как причина отсутствия отношений

Психология отношений
видео психолога
Психологічна допомога та самодопомога у воєнний період

Яким чином можна допомогти собі та іншим у період воєнних дії? Мислення та думки Рух, активність та діяльність Емоції. Надмірне переживання і заборона емоційності Базова фізіологія, про яку не варто забувати

Кризисы
qr