Твоє психологічне самопочуття важливіше за продуктивність

Твоє психологічне самопочуття важливіше за продуктивність

Чи правда, що продуктивність важливіша за ваше психологічне самопочуття? Або ж постійна гонитва за досягненнями лише виснажує вас? У цьому відео я, Дмитро Ткачук-Туркевич, психолог і гештальт-терапевт, розповім: ✅ Як культ продуктивності призводить до вигорання, депресії та тривожності. ✅ Чому нас із дитинства вчили, що відпочинок треба "заробити". ✅ Чому навіть найуспішніші люди можуть відчувати, що роблять недостатньо. ✅ Як терапія допомагає вийти з цього кола і почати цінувати себе не тільки за досягнення. Якщо вам знайоме це відчуття і ви хочете розібратися глибше – звертайтесь за допомогою. Знайдемо баланс між ефективністю та турботою про себе.