У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Відео психологів

Відео психологів - це відео-ролики, на яких психологи говорять про психологію популярно і висвітлюють, як правило, якесь одне питання.

Підписуйтесь на канал У Психолога на YouTube!

Як перестати порівнювати себе з іншими?

Як перестати порівнювати себе з іншими? ...і засмучуватись від цього... У відео ділюсь своїм підходом, який може допомогти вам подолати цю проблему!😉 Лише 4хв часу і ви отримаєте новий погляд на звичні речі!) Психолог Світлана Гліган

Опубліковане 2023-05-21

відео психолога
Лайфхак або "магічна фраза", що допомагає справлятись із життям..

У відео ділюсь із вами своїм лайфхаком, такою собі "магічною" фразою, яка допомагає мені справлятись із життям) Особливо зараз, у такий неспокійний та непередбачуваний час.. Приємного перегляду! Психолог Світлана Гліган

Особистісне зростання та корисні поради
відео психолога
Про яскраву куртку, страх проявлятись та конфлікт наших потреб)

Ділюсь своєю ситуацією та усвідомленнями після неї. Можливо, у вас теж виникають такі труднощі і ця інформація буде корисною 😉 Ми маємо різні потреби, і деякі є конфліктуючими.. Наприклад, ми відчуваємо потребу бути як всі, щоб бути прийнятими в соціумі. А ще в нас є потреба у самовираженні, у прояві своєї індивідуальності.. Через такі внутрішні конфліктуючі потреби ми можем відчувати складнощі.. Детальніше у відео 😉 Психолог Світлана Гліган

Особистісне зростання та корисні поради
відео психолога
Відео для тих, хто почувається "на дні"...

Сподіваюсь підтримати вас 🙏💛 Увімкніть звук.. Почуйте звуки гірської річки.. Поміркуйте над тим, що прочитаєте.. Помилуйтесь красою природи, яка завжди поруч.. Відчуйте полегшення від усвідомлень.. Та імпульс до життя у новому напрямі)

Депресія
відео психолога
Я-повідомлення та Ти-повідомлення

Це 2 формати спілкування з кардинально різними наслідками. - як покращити і оздоровити спілкування з близькими? - як спонукати до дії без звинувачень, претензій та докорів? - як варто висловлювати своє незадоволення? - 4 складові я-повідомлень.

Особистісне зростання та корисні поради
відео психолога
В чому сенс та призначення Шлюбу?

- в шлюбі має бути приємно, цікаво, безпечно, - чому не варто страждати і терпіти у стосунках, - коли розлучення є адекватним та потрібним кроком, - проста техніка з гральними картами для налагодження стосунків з партнером, - які речі найчастіше призводять до розлучення, - традиція і вміння говорити з партнером про складне, - що є обов'язковими компонентами здорових стосунків в шлюбі?

Психологія відносин
відео психолога
Батьки, НЕ СОРОМТЕ своїх дітей!!!

Якщо ви прагнете виховувати, не травмуючи дитину, тоді: - не викликайте в неї сором за себе! Не кажіть їй, що вона позорить вас!!! - не обзивайте дитину, не придумуйте їй назв та прізвиськ! - не порівнюйте з іншими дітьми! - не принижуйте її, не сваріться на неї, особливо, привселюдно! А як тоді виховувати? - в кожній ситуації розмовляйте, обговорюйте, розпитуйте дитину і уважно слухайте, щоб краще її зрозуміти (мотиви поведінки, причини конфліктів тощо). - проявляйте повагу до дитини та її почуттів, бажань тощо. - не нав'язуйте силою свою думку чи рішення. - домовляйтесь з дитиною, разом шукайте рішення з ситуації, разом приходьте до висновків на майбутнє! - і головне - працюйте над собою! Зберігайте спокій, розвивайте в собі терпимість, сприймайте позитивно свою дитину 💛

Батьки й діти
відео психолога
Рекомендації психолога батькам школярів (особливо, першачків)

- тривога батьків: чим небезпечна і як її позбутись, - топ-5 ключових задач батьків! - виконання домашніх завдань: що ж найважливішим у цьому процесі? - на що ще мають звертати свою увагу батьки, окрім школи та оцінок дитини?

Батьки й діти
відео психолога
Інтерв'ю про стосунки: як зберегти Любов?

Ви дізнаєтесь про: - етапи розвитку подружнього життя, - поширені причини конфліктів у стосунках, - що являє собою подружня зрада та через що вона стається, - речі, які вбивають почуття та руйнують стосунки, - кроки, які допоможуть зміцнити ваше кохання.

Кохання
відео психолога
Який партнер тобі підходить? | Шо таке любов?

Як відрізнити кохання від програми саморуйнування, яку приймаємо за кохання. Розглянемо Любов як енергію життя та почуття до іншої людини. Бажаєте, щоб вас любили? А кохати самим? Кохати – це давати. Щоб давати треба мати. Кохання не завдає біль! Якщо виходить інакше, значить, у вас є програма саморуйнування.

Кохання
відео психолога
Жінка воїна

Довгий час не могла наважитися щось писати чи говорити на цю тему назагал. Та я рада, що це все ж таки відбулося. І я можу прилюдно заявити про свою повагу до жінок, що обрали собі у пару чоловіка-воїна.

Війна
відео психолога
Новая зона комфорта. Иммиграция. (Часть 1: Ритуалы)

Как быстро и легко построить новую зону комфорта при переезде в новую страну. Почему это важно. Часть 1: говорим о ритуалах. Я несколько раз в своей жизни переезжала из страны в страну и уже выработала свои работающие способы быстрой адаптации, которые реально помогают. Во времена войны и массовой иммиграции, будет полезно многим.

Кризи
відео психолога
Відео 13 "Вплив війни на характер людини" з циклу "Кризова психотерапія під час

Часто чую "Я його(її) не впізнаю. До війни він(вона) був(була) зовсім іншою людиною ". Чи сама про себе людина каже, що сильно змінилася. І це лякає і саму людину, і тих, хто поряд. Чи може людина під час війни змінитися кардинально? От була однією, а після того як, стала зовсім іншою?

Війна
відео психолога
Відео 12 "Точка Х" з циклу "Кризова психотерапія під час війни "

Точка Х - психологічний шрам від травми, що сталася під час кризової події. Лютий став "точкою Х". Для когось у 2014. Для когось у 2022. Для когось і у 2014, і у 2022. І цей шрам на душі ниє так само, як і шрам на тілі на погоду. Коли саме він ниє? У ту ж дату, коли це сталося. Чи у подібній ситуації.

Війна
відео психолога
Помилки минулого

Помилки минулого. Чи існує життя після вибору, який ми вважаємо помилковим?

Кризи
відео психолога
Захисні механізми психіки. Частина 2

До примітивного захисту зазвичай відносять той, що пов'язаний з довербальною стадією розвитку. Які виникають, тому що дитина має недостатній зв'язок з принципом реальності і немає відокремленості і константності об'єктів, що знаходяться за межами власного «Я». Наприклад, заперечення вважається маніфестацією більш примітивного процесу, ніж витискання. Щоб щось витіснити, його спочатку необхідно пізнати будь-яким шляхом, а потім вже перевести в несвідоме. Заперечення - це миттєвий, нераціональний процес. До примітивного захисту відносять - дисоціацію, всемогутній контроль, знецінювання, ізоляцію, ідентифікацію з агресором тощо. Механізми захисту «вищого порядку» формуються всередині структури «Я-Воно-Над-Я». Тому вони часто використовуються як адаптивні процеси.

Початок практики
відео психолога
Захисні механізми психіки. Частина 1

Захисні механізми - поняття в психоаналізі, яке позначає способи захисту свого Я (Его), вони дозволяють регулювати імпульси, що виходять від тваринної складової психіки людини (Ід) і захищають від посягань Над-Я також є складовою психіку людини, від норм і правил, які формуються суспільством і тиснуть на Его. Захисні механізми захищають людину від подій, що травмують, переживань, тривоги. Термін "захисні механізми" ввів Зігмунд Фройд У всіх цих конфліктах его індивіда прагне відкинути частину свого власного ід. Інстанція, що споруджує захист, і сила, що вторгається, завжди залишаються тими ж самими; змінюються лише мотиви, які спонукають його вживати захисних заходів. Зрештою, всі ці заходи спрямовані на те, щоб забезпечити безпеку его і вберегти його від переживання невдоволення.

Початок практики
відео психолога
Горювання. Життя після втрати

Втрата може розбити серце. Вона може бути спустошливою. Часом здається, що настав кінець усьому. Ми не намагаємося нічого «залагодити». Горе — надто глибоке переживання, щоб його можна було виправити. Все, що ми можемо робити - це допомагати плакати. Хід життя кожної людини залежить від її здатності справлятися з подібними змінами, адаптуватися до всіх втрат і використовувати зміну як засіб для зростання. Не повністю пережиті втрати, іншими словами, зміни, до яких ми не адаптувалися, затьмарюють наше життя, послаблюють нашу енергію і погіршують нашу здатність встановлювати відносини. Не в змозі сумувати, ми стаємо заручниками старих цінностей, мрій і стосунків, залишаємося за межами сьогодення, тому що ми все ще «танцюємо під дудку минулого».

Горе, втрата
відео психолога
Внутрішньоособистісний конфлікт. Або де початок страждань

Конфлікт - це відсутність згоди між двома або більше сторонами. зіткнення протилежних інтересів, поглядів, оцінок, цінностей. Це протиріччя. Існує чотири типи конфлікту: внутрішньоособовий, міжособовий, конфлікт між особою і групою і міжгруповий. Внутрішньоособистісний конфлікт один із найскладніших конфліктів, який відбувається безпосередньо у внутрішньому світі людини. Життя нормальної людини – це внутрішній конфлікт, від якого нікуди не дітися. Конфлікт внутрішньоособистісний – це суперечності підструктур внутрішнього світу особистості, бо­­ротьба мотивів, що зумовлюють негативні переживання й усклад­­нюють прийняття рішень. Фройд визначив внутрішній конфлікт особистості необхідним виявом руху та динаміки душевного життя, сприяє розвитку особистості. Однак у зіткненні протилежних.

Кризи
відео психолога
Абьюзер. Психопат. Що це?

Мы почему-то считаем, что порочный, склонный к разрушению человек должен быть самим дьяволом и выглядеть как дьявол. Деструктивная личность, наоборот, демонстрирует миру добродетель: вежливость, предупредительность, любовь к семье, любовь к детям и животным, – пишет немецкий философ и психоаналитик Эрих Фромм. – Наивная уверенность, что порочного человека легко узнать, таит в себе величайшую опасность: она мешает нам определить порок еще до того, как личность начнет свою разрушительную работу». Один из них так описывал нравы и обычаи своего племени: «Если я хочу кого-нибудь убить, я постараюсь сблизиться с этим человеком, войти в доверие. Я буду рядом с ним день и ночь, буду делить с ним радость и горе, буду вместе с ним есть и пить, работать и отдыхать, и это может длиться много месяцев.

Маніпуляція людьми
відео психолога
Зміна поведінки та світогляду інших людей

Підступний запит, з яким приходять до психологів. Що визначає поведінку людини? Сучасні погляди на особистість та детермінізм у поведінці. Середовище формує людину! Чому це твердження перебільшене? Яким чином можна змінювати поведінку іншої людини? Питання етики у намаганнях змінити іншу людину. На що ми не звертаємо увагу, концентруючись на поганій поведінці людей? Люди захищають власний світогляд, а намагання переконати сприймають як атаку на особистість. Унікальність сприйняття людей ідентичної інформації та труднощі, які виникають внаслідок цього процесу. Запис на онлайн-консультацію в приватні повідомлення. #іванрудий #психолог #психотерапевт #клієнтцентрованапсихотерапія #клієнтцентрованатерапія #запит #запитнапсихотерапію #змінаповедінки #змінасвітогляду #змінитилюдину

Маніпуляція людьми
відео психолога
чи можна дружити з усіма

Теорія числа Данбара стверджує, що наше коло спілкування водночас не може перебільшувати150 людей. Але чи працює це правило у добу соцмереж? Цікаві дослідження Робіна Данбара про спроможність мозку приматів.

Дружба
відео психолога
Ідеалізація та знецінення

Коли ми найчастіше ідеалізуємо? Розчарування та знецінення як наступні етапи ідеалізації. Ідеалізація дитиною батьків та необхідність розчарування в них. Контакт із ідеалізованим образом vs контакт із живою людиною. Чому мудреці уникають їх ідеалізації іншими людьми? Ми захоплюємось тобою, поки ти корисний для нас! Про що п'єса Вільяма Шекспіра?

Самопізнання
відео психолога
Як не залежати від думки інших людей

Часто ми стикаємося із критикою від знайомих, колег або друзів. Часом це так заважає. Як впоратися із неприємними почуттями, що варто робити, а на що незважати розповідає практичний психолог Валентина Сидоренко.

Особистісне зростання та корисні поради
відео психолога
Чи працюють АФІРМАЦІЇ?

Що таке афірмація Чому афірмація — це заперечення реальності Чому на початку 2000-х відбувся «бум» популярності афірмацій Дослідження, яке проводилось, щоб довести те, що афірмації [не] працюють Чим афірмації відрізняються від психотерапії? Чи працюють афірмації?

Особистісне зростання та корисні поради
qr