Травмы

Question 1

Ненавижу родителей? Боюсь насилия. Чувствую себя разбитой, подавленной и бессильной. Как мне жить счастливой и полноценной жизнью?

Добрый день.
Благодарю всех за внимание, возможность высказаться и ответы.

Мне сегодня приснился сон о том, что на меня нападает взрослый сильный мужчина, а я не могу никак противостоять и защититься. В моем сне все это происходило в доме, где я живу, и в нем я никак не могла отгородиться и защититься. Я проснулась в 5 утра и начала в интернете искать способы самозащиты, потому что, кажется, никогда не знала, как правильно защищать себя. Я проснулась встревоженной, уставшей и вымотанной. Впрочем, как всегда. Это опять мне напомнило о детстве.

Как мне понять, как я отношусь к родителям? Как общаться с ними, и обязательно ли мне это делать? Стоит ли вообще поддерживать отношения, ждать от них поддержки, советоваться, прислушиваться?

Не понимаю, имею ли я право продолжать быть жертвой, и нужно ли? Мне кажется, что в последнее время я слишком часто стараюсь вызвать жалость к себе и сочувствие. Мне не нравится быть такой, но как то не получается быть отдающей.

Как-то сложилось у меня предубеждение, что обязательно хорошо относиться к родителям и заботиться о них, иначе моя жизнь не сможет хорошо сложиться. Но я не понимаю как мне это делать!

Мои чувства к родителям очень неоднозначные и противоречивые. Мне кажется, я слишком на этом заостряю свое внимание, но почему то эта тема меня в последнее время сильно беспокоит. Хотя я и понимаю, что на этом не должна заостряться вся моя жизнь.

В детстве я была жертвой сексуального насилия со стороны отца. Я вообще не могу вспомнить, когда все началось, очень мало припоминаю фрагменты со своего детства... Помню что это уже было, когда мне было 6-7 лет, и продолжалось до 9-10. Что и как было раньше - я не знаю, потому что очень плохо помню себя. От этого обидно тоже - я не знаю что он со мной делал и как я жила вообще до школьного возраста, как будто меня вообще не было. Почему я не помню своего детства? Он использовал меня в течение нескольких лет. При этом теперь, анализируя все я понимаю - он все сделал так, чтобы никто против него ничего никогда не смог доказать. Несколько раз были еще и жестокие избиения, но это были считанные разы. В основном он на самом деле был единственным человеком в окружении, от которого я могла получить хоть какое-то тепло. Мама работала, и хотя и приходила домой ночевать и готовить еду, но внимания мне не уделяла. Теперь я вспоминаю, что иногда она пыталась меня защитить, но никакой близости с ней и доверия к ней никогда не было. И сейчас я не знаю, как мне с этим жить. Что делать?

Question 2

Как выйти из замкнутого круга?

Я начала чётко замечать,что события в моей жизни повторяются до мелочей.я думаю дело в психологической травме раннего детства,сильного страха,которого я не помню.но точно знаю,что что то было.как выйти из замкнутого круга?

Question 3

Проблемы з дочерью

Добрый вечер!
У меня такая проблема...
Моей дочери 14 лет, получила психологическую травму..
Бывший муж плохо обращался , обзывал, унижал , бил , и это было на глазах у детей, помогите пожалуйста, после розвода она замкнулась в себе,присутствует страх, боится каждого шороха, не знаю как вывести её с этого состояния, мне нечего не рассказывает, помогите пожалуйста нам..