Признаки психологического насилия

психологическое насилие

Психологическое насилие

 Потребность здоровой личности - быть в безопасности. Но безопасность проявляется не только в физической сохранности себя, но и сохранности психологического здоровья в отношениях.

Психологическое насилие не заметно сразу, т.к. может выглядеть как стремление "улучшить партнёра" , "смотивировать на улучшения", донести ему "как правильно жить".


Признаки психологического насилия в отношениях:

1. Контроль. В отношениях вы находитесь в напряжении, т.к. вынуждены отчитываться за каждый свой шаг, вам сложно принимать самостоятельные решения, ведь это вызывает недоверие партнёра.

Контроль проявляется в :

-финансовой сфере (вы собираете чеки с универсама и т.п.)

- личной сфере (вас контролируют в выборе одежды, что вы читаете, смотрите и т.п)
- социальной сфере (с кем общаетесь, куда в ходите, где работаете).

Постоянный контроль партнёра приводит к тому, что вы сама начинаете отказываться от многих своих потребностей, чтобы избежать давления на себя и контроля во избежании конфликтов в отношениях.

2. Изоляция. Партнёр способствует тому, чтобы вы перестали общаться со многими своими знакомыми, друзьями, а в дальнейшем с родственниками.

Аргументируя тем "что на вас плохо влияют и общение с кем-то плохо сказывается на ваших отношениях".

Через время вы оказываетесь в полной зависимости от своего партнёра, а поддержки от окружающих нет, т.к. вы стали очень отстраненной личностью.
 
3. Игнорирование. Партнёр игнорирует ваши чувства, ощущения, психологическое состояние. Демонстрирует вам, что ваши потребности не важны. Говорит "ты слишком многого хочешь", "без этого можно жить", "это не обязательно".

Через время вы осознаете, что у вас практически не возникает желаний, потребностей, т.к. вы привыкли просто их игнорировать самостоятельно. Это приводит к апатии, унынию и утрате интереса к жизни.

Важным показателем является то, что до отношений вы жили более наполненной жизнью, у вас было гораздо больше желаний и стремлений, а в отношениях вы не можете лишнюю пару колготок купить или сходить в кино.

4. Постоянное чувство вины. Здоровое чувство вины возникает в ситуациях, где вы нарушили договоренность или причинили вред другому человеку.

Токсичное чувство вины сопровождает человека постоянно.

Вы чувствуете себя виноватым за то, что у партнера испортилось настроение, сложности на работе, он на вас рассердился, за то, что вы не так сказали и т.п

5. Обесценивание. Все ваши действия, вклад в семью, позитивные качества личности, ваш опыт обнуляется партнёром. Вы слышите фразы: "что ты сделала? ты никакая! ты ничего не понимаешь, не знаешь, не умеешь".

Какое-то время человек, которого постоянно обесценивают сопротивляется, борется за свое достоинство. Но через время жертва психологического насилия перестает верить в себя, теряет свою индивидуальность и способность предпринимать какие-либо самостоятельные решения.


6. Газлайтинг - одна из самых жестких форм психологического насилия. 

Вам в отношениях говорят "такого не было! Тебе показалось".

Вы теряете ощущение собственной адекватности. Вам начинается казаться, что с вами что-то не в порядке и вы не можете связать события между собой.

Например, мужчина вас оскорбил, унизил. Вы ответили на оскорбительные слова. Мужчина на вас обижается, говорит, что вы его не любите.

Вы говорите, что ответили ему на оскорбления. Мужчина говорит "нет, я не оскорблял. Это ты все начала".

И когда таких ситуаций множество, теряется ощущение собственной адекватности. Начинает казаться, что что-то со мной не в порядке.

- вас оскорбляют и унижают в отношениях. Партнёр критикует вас по разным поводам , даёт негативную оценку вашей внешности, способности говорить, вести себя в обществе и т.п.

И....самое главное, что в деструктивных отношениях с тираном , вы не можете обидеться...т.к. тиран вам скажет "что ты придумываешь. я ничего обидного не сказал!". Т.е. ваши чувства игнорируются и вам остаётся лишь терпеть.

7. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас. 

Ваши интересы, мнение не учитывается и со временем вы осознаете, что необходимо полностью подчиниться партнёру для сохранности отношений.

 

Если вы узнали в перечисленных пунктах статьи себя и свои отношения. То стоит задуматься о том, чтобы изменить свою жизнь.

 

читайте также:

Еще раз о созависимости В отношениях всегда присутствует зависимость от другого человека. О созависимости говорят, когда за счет партнера удовлетворяется много потребностей одновременно. Огромная потребность в любви и уверенность, что Я ее недостоин. В созависимых ...

Одиночество – так ли страшен волк каким кажется? Бонусы жизни в одиночестве. Почему мы отождествляем одиночество с несчастьем и боимся остаться одни?

В следующей статье напишу о том, как чувствует себя жертва психологического насилия и что делать?

 

У Психолога » Психология отношений » 7 признаков психологического насилия
психолог

Оценка публикации
понравилось: 7 из 9 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 7 из 9. Оценочная шкала: от 0 до 9

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-otnosheniy Избегающий тип личности. Контрзависимость. Страх отношений.

Как формировался характер избегающего типа личности? Какие в нем есть сложности? Любопытный факт – об избегающем типе личности в психоанализе нет никакого упоминания, и даже избегающего защитного механизма как такового не существует (есть всем

статья по психологии psihologiya-otnosheniy Почему сложно извиняться и как это делать?

В любых отношениях с другим человеком могут быть моменты, когда вы нарочно или нет можете причинить боль, сделать неприятно, что называется задеть чувства. Не бывает так, что мы не делаем в отношениях никаких ошибок и ведем себя идеально. И частью .

Все публикации раздела Психология отношений >>

 
Комментарии к "7 признаков психологического насилия"

Комментариев: 6.

Не согласен с автором статьи. Родственники и друзья своими "советами" сколько развалили семей. Чрезмерная забота о родственниках и друзьях тоже разваливает семьи.
поддерживают: 1

pavelbasan

Порой покупка колготок и просмотр фильмов ВАЖНЕЕ семьи и чувств. А это разве правильно???
Юлия Сергеевна, а если человек, оказывающий психологическое давление, то есть являясь именно агрессором, а не жертвой, для окружающей публики выставляет себя именно жертвой, умело манипулируя поведением окружающих и их реакцией, каким видом насилия являются такие обстоятельства и что в таком случае делать?
поддерживают: 1

pavelbasan

Бесплатная рассылка интересностей!

Тот, кто будучи агрессором, выставляет себя жертвой, является психопатом. Пограничным психопатом. От такого нужно как можно дальше дистанцироваться и не вестись на провокации эмоционально - быть холодным и отстранённым. Тогда им не за что будет зацепиться.
И психопат использует все 7 приёмов психологического насилия - в зависимости от ситуации. Он прекрасно ориентируется в реальности. Чему и всем не-психопатам хорошо бы научиться.
поддерживают: 1

Bgdn

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr