Страхи, тревоги
Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.
- статьи о страхах, тревогах, фобиях 133
- интервью психологов 2
- тесты о страхах, тревогах, фобиях 4
- тренинги 3
- видео о страхах, тревогах, фобиях 48
- вопросы психологу 378

Хотя большинство из нас говорят, что хотят отношений и любви, почти все мы в некоторой степени боимся близости. Степень этого страха может варьироваться в зависимости от нашей личной истории: типа привязанности и психологических защит, которы... ⇉

Я еще не видела людей, которым бы нравилось нервничать. Страх люди скрывают за злостью, топят в алкоголе. С ним воюют. От него отвлекаются . Но все, что происходит в нашей жизни, имеет свой смысл. Вторичные выгоды- это то, что не видно на первый в ⇉

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу. ⇉

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. ⇉

Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть ⇉

Самодиагностика при панической атаке. Что может указывать на панику как следствие ПТСР? В тревожно-паническом варианте всегда есть первая паника! Все дальнейшие основаны на этом первом случае. ⇉

Знаю сколько людей живут в тревоге, интенсивность которой порой доходит до паники. Пролонгированная сильная тревога очень многим людям отравляет жизнь, портит здоровье, разрушает отношения. Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания ч ⇉

Неожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх. ⇉

Продолжение о стрессе и тревоге лидера. Начало смотрите в предыдущей публикации. Типичное проявление генерализованного тревожного расстройства (ГТР) восприятие жизни как стресса, взгляд на мир как на место преодоления трудностей. Но руководитель то... ⇉

Наверное, каждый из нас временами сталкивался с проблемами со сном. Мы не могли уснуть долгое время, потому что день был слишком стрессовым, или какая-нибудь важная задача не была решена, в голове крутились диалоги, я выясняю с кем-то отношения ⇉

Руководители бизнеса знают как важно держать в поле зрения: продажи, маркетинг, финансы, прибыльность, качество продукции или услуг, ситуацию в HR. Они привыкли контролировать все вопросы и это часто себя оправдывало. Но иногда из-под контроля выходи ⇉

Несмотря на исследования и открытия, распространенность тревожности с течением времени не уменьшается. По моим субъективным оценкам, в ХХI веке интенсивность тревоги только увеличивается. Это состояние характерно для людей, на которых возложена больш ⇉

Ко мне обратился мужчина, 32-х лет. Назовем его Андрей. Причина обращения – панические атаки, которые начали мучать Андрея около 8 месяцев назад. Приступы начались внезапно, причин Андрей не находил. Первая паническая атака произошла, когда он ⇉

Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов. ⇉
Страхи, тревоги: интервью психологов

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Страхи, тревоги: Психологические тесты

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?

Профессиональный психологический тест для самооценки уровня тревоги. Диагностика тревожных расстройств.
Умные изречения
Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает, и воображение доставляет нам больше страданий, чем действительность (Луций Анней Сенека)
Страх — хуже наказания. В наказании есть нечто определенное. Велико ли оно или мало, все лучше чем неопределенность, чем нескончаемый ужас ожидания. (Стефан Цвейг)
Человек, который умирает в пятьдесят лет, испив полную чашу наслаждений, более счастлив, чем тот, кто скрипит сто лет, влача тяжкие цепи светских условностей и боясь вымолвить лишнее слово, чтобы его не осудили соседи. (Джеймс Фенимор Купер)
Анонс мероприятий

25-12-2020 - 29-01-2021
Киев
Цели, страхи и желания. Обучающий курс
С чем у вас ассоциируются ЦЕЛИ и ЖЕЛАНИЯ?
☝️У нас - с чем-то новым, тем, что вдохновляет и приносит радость, с поб...

15-01-2021 - 06-02-2021
Онлайн
В поисках своего...
Если у Вас бывает сильное чувство, что в рутине «жизнь проходит мимо»…
Или изводит неясное «что-то не так в моей жизни»....

11-12-2020 - 22-01-2021
Киев
Цели, страхи и желания. Обучающий курс
С чем у вас ассоциируются ЦЕЛИ и ЖЕЛАНИЯ?
☝️У нас - с чем-то новым, тем, что вдохновляет и приносит радость, с поб...
Вопросы психологу
боюся майбутнього
здрастуйте! у мене дуже давно така проблема: я не вмію чи, можливо, не можу спілкуватися з людьми. у мене абсолютно немає друзів у школі, і я трішки переживаю через те, що в університеті буде так само.
у моєму місті всі один одного знають і немає ніяких перспектив, тому я хочу кудись поїхати, де мене, чи моїх батьків, ніхто не знає. так би мовити, показати себе з іншого боку.
думаю, в школі не хочу ні з ким спілкуватися через деякі проблеми, які були давно, але після того я закрилася і мені дуже тяжко відвідувати школу. вже 5 років я сама собі друг, і я боюся, що розгубила ось ці навички комунікації.
були випадки коли я була цілий день голодна, бо боялася йти в магазин, бо там, о Господи, треба буде говорити. якщо чесно, у мене і зараз є такі проблеми коли, наприклад, треба забрати посилку чи щось таке. але це відчуття страху вже не таке сильне як тоді.
якщо чесно, я думаю, що я досить цікава особистість і зі мною є про що поговорити, але хто зі мною захоче розмовляти, чи дізнатися глибше, якщо я мовчу вічно?
дайте будь ласка якусь пораду, як перестати думати, що, наприклад, хтось буде сміятися з того, який у мене негарний голос, чи може якщо я щось не те скажу?
я задумався про те як мені буде в університеті, бо коли сказала мамі, що хочу вступати і інше місто, вона відповіла "а що ж ти будеш там робити одна? тобі буде дуже погано" і це наводить мене на думку, що навіть мама не вірить в те, що я зможу побороти цю свою боязнь і знайти друзів.
Отсутсвие сил и постоянная тревога
Почти всю осень я болела, что немного расшатало мою психику, но сама жесть со мной последние 3 месяца. Самый пик у меня начался в ноябре, когда очередная болезнь сменилась диким шумом в ушах и усилением всех звуков в два раза. Я пошла к лору, где мне сказали, что проблема не в лор органах. Невропатолог сказал, что у меня пережимается какой-то сосуд, поэтому из-за этого возникает шум и выписал лекарство для сосудов. Время шло я делала лечебную гимнастику, лежала на аппликаторе и пила таблетки, но шум мог возвращаться. Я опять сходила к невропатологу, где мне прописали дальше делать гимнастику и выписали дополнительные таблетки.
Но мне кажется, что из-за постоянного шума я стала бояться просто его возвращения. Я засыпаю и просыпаюсь со страхом, что проснусь и снова звуки начнут меня оглушать.
Я стала очень много плакать, совершенно нет сил ничего делать, да и не хочется.
У меня часто кружится голова и от всех этих симптомов моя тревожность возрастает с каждым днём, я просто боюсь того, что мне станет плохо, я не могу успокоиться от этих мыслей.
Из-за перманентного страха, что у меня опять вернутся симптомы - мой пульс становится невероятно высокий и я пытаюсь его успокоить, однако у меня это не получается и я ещё сильнее начинаю тревожиться, становится трудно дышать. Это замкнутый круг из которого я просто не могу выбраться. Я совсем потеряла сон, засыпаю к 6-7 утра.
Я не знаю, что со мной и просто боюсь каждого нового дня. Лезут мысли, что легче это просто закончить - потому что такое выдерживать изо дня в день очень сложно.
Постоянное чувство тревоги
Беспокоит то,что постоянно думаю о проблемах своей мамы.Я ее очень люблю и переживаю.У неё проблемы с кредитами,здоровьем .С вопросом кредитов я помогала постоянно,потом обратились к адвокату.(мошенничество)но постоянно мучает тревога что она за это переживает,что может что-то случится,приедут коллекторы и тд.Хотя это все не смертельно и я это понимаю.Плюс ещё этот короновирус,постоянно переживаю чтоб никого из близких не заразить.
Эти переживания порой не дают расслабиться,уснуть.Прокручиваю постоянно мысли негативные в голове.Ещё испытала сильный стресс пол года назад,потеряла ребёнка(выкидыш).Тогда мне никто не оказалось психологической помощи и долго ещё обвиняла себя.Сейчас об этом меньше думаю.Готовимся с мужем ещё к одной беременности и волнуюсь что снова буду переживать за родных и не буду думать о себе,что буду нервничать и снова случится выкидыш...Помогите пожалуйста 🙏
Как убрать это чувство тревоги ?
показать больше...
Видео по теме
![]() |
Як перестати тривожитись? Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності. |
![]() |
Панические атаки и общество Обществу достаточно нелегко понять человека с психологическими и психическими проблемами, как собственно и самой личности, которая столкнулась с этими переживаниями. Отсутствие психологической культуры, низкий эмоциональный интеллект и неправильное понимание термина "здоровье" - оттягивают решение вопроса и выздоровления на долгие годы, чему и посвящается данный ролик. |
![]() |
Фильм «Социальная дилемма». Как социальные сети манипулируют нами? В 2020 году вышел фильм «Социальная дилемма», о том, как социальные сети манипулируют нами и убивают наше сознание. Что же этот фильм делает с нами? Поделитесь в комментариях своим впечатлением от этого фильма. Становится ли вам страшно от того, что социальные сети знают так много о вас, о вашей жизни? |
Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
![]() |
как вылечиться от чувства страха |
![]() |
Работа с детским страхом темноты. Сказка. |
![]() |
Методы и методики работы со страхами |
Рекоммендуем прочесть

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
Вернуться к ...