Страхи, тревоги

Психология » Страхи, тревоги

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.

психология Навязчивые мысли: причины и методы решения с помощью техник когнитивно - поведенческой терапии

Если вас беспокоят навязчивые мысли, то это не значит что вы сходите с ума. Чем больше вы стараетесь сдержать мысли, тем больше вероятность того, что она снова вернется к вам в голову. Почему развивается ОКР?

психология Тревога – остановленное возбуждение

Наша тревога – это часть нас самих, которая говорит с нами. Тревожность растет, когда наше внимание направлено либо в прошлое, либо в будущее.

психология Кто еще не хочет умереть – лечите голову. И снова про панические атаки.

В настоящее время ПА участились и приобрели масштаб бедствия. Лечиться препаратами придется дольше, чем проходить терапию (проверено моими клиентами с «запущенной» формой панических атак).

психология Панические атаки - возбуждение, не способное звучать.

«Панические атаки» частый запрос клиента в моей практике. Какие это люди? В следствии чего возникают панические атаки? В общем дело обстоит так: я испытываю раздражение ...

психология Страх одиночества и как от него избавиться?

Страх одиночества - одна из распространенных фобий нашего времени. Одной из причин страха одиночества может быть ...

психология Страх успеха - это страшно?

За этим новомодным понятием «СТРАХ УСПЕХА» настолько много всего кроется, что бумаги не хватит описать! Как часто мы сами становимся заложниками придуманного диагноза... комментариев: 1

психология О ТРЕВОЖНОСТИ.....

Что же собой представляет тревожность? Откуда она берется? Несмотря на то, что тревога и страх похожи между собой, все же они имеют важное отличие.

психология Встреча со страхом в терапии

Первый шаг – это принятие нашего страха, признание, что он есть. Человек в результате получает колоссальный опыт, приобретает собственную ценность и осознанность, способность брать ответственность...

психология Жизнь в футляре или есть ли смысл выйти из футляра…

Тревожные расстройства являются наиболее частым недугом у населения. Тревога проявляется как разруха в организме – очень много разнообразных симптомов сопровождает ее.

психология Тревога: шпаргалка по укрощению

Все больше клиентов приходят с тревожными состояниями и их результатами: бессонница, компульсивное переедание, фобии, депрессивные состояния, проблемы прокрастинации, спад энергии для достижения поставленных целей, проблемы с концентрацией внимания

психология Как говорить с детьми о смерти

Как говорить с ребенком о смерти, в каком возрасте малыш способен постичь свою смертность, и как сделать так, чтоб это осознание не стало для него шокирующим? комментариев: 1

психология Паническая атака (ПА) или рок нашего общества?

Все больше клиентов стали обращаться ко мне с проблемой ПА, приблизительно 60% из общего количества. Поговорим про причины возникновения, симптомы и методы помощи самому себе. комментариев: 4

психология Тревога незнания. Когда Фейсбук не помогает.

Интернет дал возможность людям отвечать на все вопросы быстро и легко. Фейсбук, Википедия и всевозможные сайты пестрят советами на все случаи жизни. Но стало ли меньше проблем?

психология Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки, комментариев: 1

психология О чем говорит моя тревога?

О чем говорит моя тревога? Что такое тревога? Это эмоциональная реакция на опасность, которая сопровождается различными физиологическими симптомами – сердцебиение, испарина, диарея, учащенное дыхание.

психология Страх перед отношениями: почему так опасно быть с кем-то?

Причины, по которым человек боится вступать в новые отношения не оригинальны. Почему я не могу встретить нормального? Что со мной не так?

психология Выйти из ада панических атак методом КПТ

Один из моих клиентов, прежде чем обратиться за помощью использовал техники релаксации для борьбы с паническими атаками, которые дают лишь краткосрочное облегчение. Поэтому я опишу эффективные техники когнитивно-поведенческой терапии...

психология Тревога - сигнал к изменениям

Чувство тревоги призывает защищаться от опасности и характерезируется состоянием напряжения, волнения, потерей собственной уверенности. Все чаще и чаще люди жалуются, что становятся очень тревожными.

психология Как справиться с тревогой

Тревога – гнетущее эмоциональное состояние, которое проявляется ощущением предстоящей опасности, ожиданием пугающих событий, неясными страхами.

психология Страх и любовь навязчивой личности

Навязчивая или компульсивная личность живет в страхе прихода будущего, в вечном опасении за то, что что-то может измениться. Истоки их компульсивности проистекают из детства, где не менее навязчивая мать ...

психология Как поддержать близкого, если у него рак

Узнав о диагнозе близкого человека, естественно испытать страх или горе или даже ярость. И пока вы находитесь на пике этих эмоций, вы не сможете адекватно поддерживать другого человека.

психология Страх та як із ним вчинити, щоб бути вільним

Яким буде життя, якщо весь час боятися? І яким би воно було без страху, чого б можна було досягти і що мати? Причина страху важлива, вона дає точку відліку, але куди важливіше ...


Актуальные интервью с нашими психологами
мнение психолога Панические атаки

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

мнение психолога Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?


Психологические тесты
психологический тест Смелая ли вы

Психологический тест на храбрость для женщин.

психологический тест Склонны ли вы к панике

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

психологический тест Ваше душевное состояние

Удается ли Вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?


Умные изречения

мысль Представь самые худшие последствия, которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй! (Дейл Карнеги)

мысль Страх несоответствия образу мужчины - это самая заметная часть сатурнианской тени; ее составляют соперничество, отношения победитель - проигравший, результативность как мера состоятельности мужчины. Страх перед испытаниями ... выражен у мужчин, сомневающихся в своей способности защитить себя и свою семью. (Джеймс Холлис)

мысль Мужественен тот, кто знает страх, но побеждает его тот, кто видит бездну, но с гордостью смотрит в нее. (Фридрих Ницше)

цитаты по теме « страх »
Анонс мероприятий

20-10-2018 - 21-10-2018
Харьков

Психологическая помощь при кризисных состояниях и шоковой травме Тренер: Татьяна Николаевна Зинченко — психолог, психот...

30-06-2018 - 30-10-2018
Закарпатье

В основі страху як базової людської емоції лежить інстинкт самозбереження. Біологічно осмислений (адекватний) страх виконує ...


Вопросы психологу о страхах, тревогах, фобиях
психология

Здравствуйте, как справиться с чувством того, что впереди ничего не будет и что лучшее уже произошло? Что абсолютно ничего нельзя изменить?
Понимаю, что нужно двигаться вперед, достигать новых вершин, а я не могу, потому что думаю, что все не для меня и многого я не достойна. Как достучаться до себя и поверить в свою жизнь не в негативном ключе?
Спасибо!

психология

Не знаю с чего начать, парень 18 лет, студент. Я молчалив (не знаю о чём говорить с людьми), застенчив, ненавижу свою внешность (хотя бывают дни, когда я нравлюсь себе), перфекционист (очень расстраивает и портит настроение неправильно исполненная мною работа или некачественная, не так как других людей, сильнее намного). Употреблял амфетамин, галлюциногены (больше не употребляю и нет желания). Но, это проблемы конечно, но они не так меня беспокоят как моя непостоянность. Моё поведение меняется каждый день, каждый день новое настроение, новые принципы. Особенно на меня влияют фильмы и сериалы (впечатлительный наверное). Т.е. после просмотра я начинаю подражать, копировать героев (привычки, настроение и др.). Настолько, что сегодня я общаюсь с человеком, а завтра уже хочу его избить. Так что со мной, почему моё настроение меняется почти каждый день? Или может быть со мной всё нормально, и у меня паранойя? Ещё я боюсь обращаться к специалистам в реальности, непонятный страх, будто они решат что мои проблемы незначительны, либо плохо обо мне будут думать, или мне станет стыдно.

психология

Здравствуйте.
Обращаюсь к вам, наверное, с очень странной проблемой.
Предистория: одна моя очень хорошая знакомая (сейчас работает в полиции) посоветовала мне посмотреть "хороший сериал" "Мысли как преступник". Сериал меня действительно увлек, за 2 месяца было просмотрено 8-мь сезонов.
Но вот буквально недавно я начала замечать в своем поведении нечто странное. По сто раз начала проверять закрыты ли входные двери на все замки, закрыты ли все окна. Плюс начали снится сны, в которых постоянно пытаюсь от кого-то сбежать, сны очень тяжелые и просыпаюсь уже уставшей и с состоянием страха...
Я начала грешить на фильм, ведь там в каждой серии или убийство с особой жестокостью, или изнасилование или все вместе.

Как быть? Сериал естественно смотреть перестала... Нужно обращаться к специалисту?

психология
психология
психология

показать больше...


Ещё видео и аудио ролики по теме Страхи, тревоги

Про тривогу і способи обходитися з нею

Лекція була прочитана 19 вересня 2017 року в рамках відкриття "Психологічної майстерні менеджменту" на кафедрі менеджменту Львівського національного університету імені Івана Франка

психолог О страхах

Природа страха. Способы высвобождения страха. Как черпать ресурс в чувстве страха. Страхи при беременности. Как купировать чувство страха в сложной жизненной ситуации.

психолог О прокрастинации, самооценке и публичных выступлениях

Запись второй части телепрограммы "Start-UP Show" на М1 от 11.08.2015.


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами
психология преодоление чувства страха

Бесплатная рассылка интересностей!

qr