Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.


статья по психологии Как справляться с тревожными мыслями. Практика

Каждый человек, хоть раз в жизни, сталкивался с тревожными мыслями и навязчивыми переживаниями. Когда что-то беспокоит, и мозг на повторе прокручивает это, погружая тебя в неприятную ситуацию, или размышления о ней.

статья по психологии Как научиться справляться с тревогой и страхом?

Тревога, переживания, стресс – эти, казалось бы, привычные и обыденные вещи присутствуют в нашей жизни каждый день. Очень важно уметь справляться со своими страхами и переживания, а психология призвана помочь человеку в этом нелегком деле.

статья по психологии Как побороть стыд? Как избавиться от чувства стыда.

Страх стыда… Почему мы боимся испытать это чувство и всячески избегаем его? И к чему в итоге это может привести? В некоторой степени это бегство от всех ситуаций, которые могут вызвать стыд – страх быть униженным, страх получить критику...

статья по психологии Страх поглощения у шизоида и у шизоида с нарциссической компенсацией

Глубинный страх поглощения у шизоидов или шизоидов с нарциссической компенсацией – что это такое?  Для ответа на этот вопрос нужно вспомнить, как формировался шизоид. Как правило, основную роль в этом процессе играет материнская фигура

статья по психологии Поведінка, що підтримує невроз (тривожний розлад)

Здатність раціонально мислити розвинена у людей дуже добре. Ми можемо реалістично оцінювати ситуацію і вибирати стратегію поведінки. Але іноді ірраціональна тривога блокує раціональні і логічні докази і робить нашу поведінку вимушеною, захисною.

статья по психологии Как тревога помогает хорошо жить?

Здесь я изложу мысль, что для постороения хорошей (наполненной, исполненной) жизни тревога является необходимой. Почему так? Рассмотрим это на основе модели из антропологии, принятой во многих школах экзистенциально-гумманистического направления пси

статья по психологии Что тревогу делает невротичной

Чем же невротическая тревога отличается от здоровой тревоги? Здоровая тревога – это эмоциональная реакция на опасность. Невротическая тревога – это также эмоциональная реакция на опасность, но воображаемую

статья по психологии Обман окр

ОКР выдает себя за заботливого, доброго, охраняющего. Но из-за бесконечного количества навязчивостей и ритуалов, подрывается доверие себе, слабнет опора на себя. С каждым сделанным ритуалом навязчивости становятся сильнее, а личность теряет контроль.

статья по психологии Борьба с тревогой – миф или реальность?

Многое о ней написано и сказано, много проводится исследований, чтобы знать о ней еще больше. Можно найти множество книг, статей и рекомендаций, как с ней бороться, но почему-то количество людей, страдающих от нее и не справляющихся, растет

статья по психологии Страх страха

Продолжаем говорить про #сложные_чувства #страх_страха Страх страха. Как следует из названия, эта эмоция является «рекурсией» самой себя. «Я боюсь, что мне будет страшно», «Мне страшно, что я испугаюсь».

статья по психологии Страх как ресурс

Человек может бояться пойти на собеседование, что становится преградой для получения желаемой работы. Либо страх начать свой бизнес, переехать в другое место.Или даже страх познакомиться с противоположным полом, страх водить машину, летать в самолет

статья по психологии Страх отвержения. как справиться?

Как справиться со страхом отвержения? Каждый человек нуждается в близких отношениях. Человек, который пережил опыт отвержения в детстве или уже во взрослом возрасте - любые отношения воспринимает с большой опаской.

статья по психологии Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность

В продолжении предыдущей публикации о Страхе. Страх - это некая иллюзия, которая, как туман затмевает нашу реальность, наши мысли и чувства. И идти в свой страх - это избавляться от этих иллюзий, за которыми новые возможности, новая и обновленная

статья по психологии Причина неудач на пути своих достижений

Задумывались ли вы над тем, что является причиной неудач на пути своих достижений? Возможно вы подумала сразу о том, что недостаток знаний, опыта, времени, терпения и какие-то технические моменты... Это конечно же в большинстве случаях верно! Но пр

статья по психологии Почему бояться не страшно

Страх - базовая эмоция, сигнализирующая человеку о реальной или возможной опасности. Никто не любит бояться. Зачастую люди даже боятся бояться.  Всего существует три вида боязней: биологические, социальные и экзистенциальные. Как перестать бояться?



Страхи, тревоги: интервью психологов

мнение психолога Панические атаки

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

мнение психолога Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?


Страхи, тревоги: Психологические тесты

психологический тест Смелая ли вы

Психологический тест на храбрость для женщин.

психологический тест Склонны ли вы к панике

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

психологический тест Ваше душевное состояние

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?


Умные изречения

мысль Человек, который умирает в пятьдесят лет, испив полную чашу наслаждений, более счастлив, чем тот, кто скрипит сто лет, влача тяжкие цепи светских условностей и боясь вымолвить лишнее слово, чтобы его не осудили соседи. (Джеймс Фенимор Купер)

мысль Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой. (Ф.М. Достоевский)

мысль Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом. (Экхарт Толле)

цитаты по теме « страх »
Анонс мероприятий о страхах, тревогах, фобиях

22-02-2020 - 29-02-2020
Киев

Если у Вас бывает сильное чувство, что в рутине «жизнь проходит мимо»… Или изводит неясное «что-то не так в моей жизни»... И...

23-02-2020 - 23-02-2020
Киев

Групповая психотерапия (по многим исследованиям) это один из самых эффективных форматов работы. 🔸Этот формат рабо...

22-12-2020 - 22-12-2020
Одесса

В программе тренинга: - психология страхов; - происхождение страхов; - чего мы боимся и почему? - духовное понимание стр...


Вопросы психологу о страхах, тревогах, фобиях

Здравствуйте. Первые приступы начались у меня когда возникла проблема с желчным пузырем. Мне становилось плохо, тошнота, головокружение. Я думала, это связано с пищеварением. И это так и было. На меня приступами накатывала тошнота и головокружение.Трясло страшно. Но потом проблема была решена. Мне сделали операцию. А приступы продолжались. Тогда мне объяснили, что дело не в пищеварении. Я проходила разные обследования. Ничего не могли выявить. Была консультация с невропатологом. Ог сказал, что дело скорее психологического характера. Что это невроз и ПА. Тогда год назад я потеряла отца и приступы участились. Потом долгое время все было нормально. Но сейчас опять повторяется. Я не хочу лишний раз далеко уезжать от дома. Я будто не вижу смысла жизни. Мне кажется, что и ребенку своему я не могу дать этот смысл. Меня трясет, когда надо выходить с ней из дома. Идти на занятия. Внутри настоящая война, когда нужно идти с дочкой куда-то. И это меня ужасно тяготит. Я переживаю, что не могу в полноЙ мере развлекать ребенка, чтобы делать ее жизнь разнообразной и в моменты этих мыслей меня накрывает. Когда прихожу в помещение и сажусь, становится легче. Но не всегда. А когда думаю о том, сто нужно идти на улицу становится дурно.На душе очень плохо, нервы натянутые как струна. Трясет, кружится голова, начинается тошнота, крутит живот. Становится отвратителен запах еды, пропадает аппетит. Давление подскакивает. иногда и лечь не помогает. Лежу трясусь. И дыхательные приемы не помогают. Я понимаю, что эти симптомы из головы. Все кажется бессмысленным и жизнь бессмысленная, и ребенку не могу дать интересную жизнь. При этом люблю жизнь, но эти накаты меня просто убивают. Надеюсь кто нибудь сможет мне помочь. Спасибо за любую информацию.

В моей жизни уже был переезд - спонтанный, бегство от войны. Теперь, пять лет спустя, опять предстоит переезд в другой город. И я НЕ МОГУ. У меня паника при одной только мысли о том, что жизнь снова нужно менять. Я боюсь всего, пасую перед необходимостью заново выстраивать свой быт: от мелочей типа кастрюлек-ложек до глобальных вопросов вроде поиска врача и школы для ребенка. Мне страшно, от мыслей о переезде у меня дыхание перехватывает, руки дрожат. Такое чувство, что кто-то мне сжимает диафрагму и не дает дышать. От этого хочется выйти в окно, чтобы только больше не чувствовать этот ужас. Помогите(((

Здравствуйте! Меня зовут Лена, мне 21. Мы с парнем решили жить вместе. В квартире его умершей бабушки. И мне страшно там находится. До ужаса. Днём я без проблем могу там находиться, но ближе к вечеру начинаю накручивать себя нехорошими мыслями, прислушиваюсь к звукам. Что-то скрипнет, стукнет - мне очень страшно. Проблема усугубляется тем, что у парня на работе выпадают ночные смены, т.е. раз в четыре дня мне придется ночевать в одиночестве. Также меня очень напрягает то, что из мебели, на которой можно спать там только диван, на котором и умерла женщина. Новый сможет купить лишь через некоторое время. Я боюсь ощущения присутствия. Будто бы я буду проходить мимо зеркала и что-то увижу в нем кого-то кроме себя или что-нибудь подобное. Большинство проблем в моей голове, и этот навязчивый страх.Как притупить, уменьшить страх или если возможно, то вовсе избавится от него? Мне кажется, что если начну вышибать клин клином, т.е. специально добровольно останусь одна там ночевать, то к утру сойду с ума. Спасибо!

показать больше...


Видео по теме Страхи, тревоги

психолог Избегающий тип личности. Контрзависимость. Страх отношений.

Сегодня у нас очень сложная тема - избегающий тип личности. Мы в этом видео говорим о характере, характерологии и как он формировался, благодаря чему из-за чего возникает избегающий тип личности. А также какие сложности вызывает контрзависимость. Также будет затронута тема контрзависимости и страха отношений. О терапии избегающего типа личности мы поговорим в следующем видео. Избегающий тип личности в психологии - что свойственно.

психолог Страхи. Как преодолеть...

Знаете ли Вы, что страхов, по большому счету, всего два - страх смерти и страх жизни. Что это значит? Как они проявляются и как найти подход для преодоления страхов - смотрите в этом ролике.

психолог Страх поглощения у шизоида и у шизоида с нарциссической компенсацией.

В этом видео мы поговорим о страхе поглощения у шизоидов или шизоидов нарцистической компенсации. О глубинном этом страхе. Многие из вас спрашивали меня, что это такое. 00:24 - как формируется шизоид. 01:24 - Причина возникновения страха близости. 02:06 - страх поглощения и отношения. 03:49 - отношение шизоидов к близости.


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами
психология преодоление чувства страха

Рекоммендуем прочесть

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

Больше статей...


Вернуться к ...
qr