Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.


статья по психологии Тревожные состояния и желание заслужить право быть любимым

Детские страхи отвержения и не принятия родителями в основе тревожных расстройств. Когда чтоб получить любовь, ребенку приходилось прикладывать неимоверные усилия, изо всех сил стараться быть очень хорошим для родителей.

статья по психологии Тревога. И как с ней быть?

💥В момент тревоги в голове крутятся негативные мысли...Сразу появляются негативные фантазии, которые рисуют в нашем воображении драматичные сценарии будущего, какое-то плохое предчувствие...

статья по психологии Страх. Давайте боятись правильно

Ви придумали новий проект, запланували зробити повну діагностику здоровя, чи хочете нарешті водити машину. Час іде, і не дивлячись на велике бажання, справа не зрушується з місця. Страх одна з базових емоцій.

статья по психологии Насколько актуальна сейчас тематика страха?

В настоящий момент, он является одной из самых актуальных явлений нашего времени. Дело не страхе чего-то конкретного, а в страхе определенных условий в которых нет желания попадать. Таким образом, возникает вопрос: что же это за условия? Начнем по п...

статья по психологии Оттенки страха проявляться

Одним из частых запросов на психотерапию в моей практике является страх проЯвляться.  Этот страх звучит в моих клиентах огромной какофонией звуков – отголосками детских травм, и многим – придуманным и надуманным .   комментариев: 2

статья по психологии Как справиться с тревогой. Упражнения для самопомощи

Наша жизнь полна неизвестности.Каждый день мы встречаемся с новыми, а порой и сложными задачами. Наша психика снабдила нас прекрасным инструментом- реагировать тревогой на новое, доселе неизвестное действие. Но если уровень тревоги слишком высокий, ...

статья по психологии Полезные и бесполезные переживания

Почему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания.

статья по психологии 5 способов, как перестать накручивать себя, додумывать. Почему появляются навязчивые мысли?

статья по психологии 3 признака страха близости

Хотя большинство из нас говорят, что хотят отношений и любви, почти все мы в некоторой степени боимся близости. Степень этого страха может варьироваться в зависимости от нашей личной истории: типа привязанности и психологических защит, которы...

статья по психологии Письмо своей тревоге

Я еще не видела людей, которым бы нравилось нервничать. Страх люди  скрывают за злостью, топят в алкоголе. С ним воюют. От него отвлекаются . Но все, что происходит в нашей жизни, имеет свой смысл. Вторичные выгоды- это то, что не видно на первый в

статья по психологии Страх совершить ошибку

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу.

статья по психологии Источники страха смерти: откуда возникает страх смерти у современного человека?

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. 

статья по психологии Страх за то, что близкие могут умереть

Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть

статья по психологии Паника бывает разной

Самодиагностика при панической атаке. Что может​ указывать на панику как следствие ПТСР? В тревожно-паническом варианте всегда есть первая паника! Все дальнейшие основаны на этом первом случае.

статья по психологии Тревога - это симптом роста

Знаю сколько людей живут в тревоге, интенсивность которой порой доходит до паники. Пролонгированная сильная тревога очень многим людям отравляет жизнь, портит здоровье, разрушает отношения. Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания ч



Страхи, тревоги: интервью психологов

мнение психолога Панические атаки

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

мнение психолога Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?


Страхи, тревоги: Психологические тесты

психологический тест Смелая ли вы

Психологический тест на храбрость для женщин.

психологический тест Склонны ли вы к панике

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

психологический тест Ваше душевное состояние

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?

психологический тест Самооценка тревоги – шкала Занга

Профессиональный психологический тест для самооценки уровня тревоги. Диагностика тревожных расстройств.


Умные изречения

мысль Темнота не лишает нас света, она даёт понять, что свет существует. Боязнь темноты-вот что мешает нам испытывать чистую радость (Брене Браун)

мысль Страх похож на слишком короткое одеяло: как бы ты ни поворачивался, как бы ты ни тянул его на себя, какая-нибудь часть тела все равно остаётся непокрытой (фильм « Ускользающее мгновение»)

мысль Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает, и воображение доставляет нам больше страданий, чем действительность (Луций Анней Сенека)

цитаты по теме « страх »
Анонс мероприятий

17-04-2021 - 08-05-2021
Онлайн

Если у Вас бывает сильное чувство, что в рутине «жизнь проходит мимо»… Или изводит неясное «что-то не так в моей жизни»... И — уже таки «нужно что-то с этим делать»... Приглашаю В...

04-08-2021 - 08-08-2021
Крым

Для тех, кто уже неоднократно был и для тех, кто ещё никогда не был в настоящем походе. Исключительно НОВЫЙ опыт. Наш тре...


Вопросы психологу

Доброго дня. 24 квітня я з’їздила до ортодонта (ортодонти виправляють зубний ряд), розповіла про те, що в мене три пари нижніх зубів розташовані нерівно. Мені ортодонт пояснила, що це відбулося через нижні зуби мудрості, які ще не вилізли, але лежать глибоко під яснами. А одну пару зубів мудрості мені порадили видалити. Я спочатку подумала,що верхні, але я не зовсім правильно зрозуміла лікаря. Мова йшла якраз про нижні, бо вони розташовані горизонтально та рухають сусідні зуби. Я одразу сказала, що боюся їх видаляти, так як вже читала про них і знаю, що доведеться розрізати та зашивати ясна. Ортодонт підтвердила, що їх дійсно доведеться розрізати, але сказала «можно пока с ними пожить, но лучше эти зубы убрать». При цьму знімки мені останній раз робили аж в 2013 році перед тим, як поставити брекети, тобто вони дуже старі. Тому я зрозуміла, що чекати в цій ситуації може бути небезпечно, так як може з’явитися карієс коріння. Тобто я розумію, що зуби видаляти в будь-якому випадку потрібно, при цьому чим швидше, тим краще. Але так як мені все одно страшно, я прийняла рішення їхати в обласне місто, щоб мені їх видалили під седацією (в моєму місті так не видаляють) – це короткий медикаментозний сон, тобто майже як загальний наркоз, але значно безпечніший та не впливає на психічні процеси. Мама спочатку наполягала на місцевій анестезії та казала, що це «безболісно», але в неї, на відміну від мене, всі зуби мудрості росли рівно та видалення було дуже простим, а в мене воно складне. Головним аргументом для мами були гроші – вся ця операція коштує 30 тисяч російських рублів, а в неї їх практично немає. Я запропонувала скасувати професійну чистку зубів, думала, що зможемо зекономити хоча б 3 тисячі, мама мені саркастично відповіла «Это прямо нас спасёт!». Я: «Это был сарказм?». М: «Да». Потім я пішла шукати інші лікарні, в яких могло бути дешевше, але мама мені вслід сказала: «Можем есть перестать!», а потім за кілька хвилин «Пойду почку продам». Наступного ранку вона мені сказала, що доведеться економити на їжі, але коли я запитала, чи можна їсти яйця або їй їх на великдень залишити (операцію планую на 20, 21 або 22 травня, бо 20 травня поїду до психіатра, і теж в обласне місто), вона роздратовано ухилилася від відповіді, сказала що «без мене розбереться». 3 квітня в мене через це все було дів істерики, я відчувала себе винною перед мамою.

Добрый день! Мне 17 и кратко объясню свою проблему.
Я подрабатываю няней с одним малышом . И проблема в том , что я почему то стесняюсь этого, мне не комфортно идти на улицу с ним гулять , особенно когда вижу одногодок мне хочется убежать куда то . Я впринципе понимаю что тут ничего такого нет , но все равно чувствую себя унижено . Невероятно стыдно.
Не знаю как это побороть, и что делать .... И почему я так реагирую и почему мне не все равно.
Я думала может это из-за друзей , которых я могу встретить ,не хочу осуждения или насмешек.

Не так давно столкнулся со смертью. Погиб один мой знакомый в автомобильной аварии, в возрасте 18 лет. С этого момента я задумался о вопросе смерти. Понял, что любой из нас может умереть в самый неожиданный момент. И данные мысли стали очень пугать меня. Своей смерти я боюсь меньше, но все равно, есть ощущение, что все, что мы делаем не имеет смысла, ведь все равно мы все в конце умрем. Смерть близких пугает меня ещё сильнее, так как я слабо могу представить себя без любимого человека или матери. Начинаю бояться что-либо делать, всякие мысли возникают, начинаешь себя накручивать и настроение стремительно падает вниз.

показать больше...


Видео по теме

психолог Як перестати тривожитись?

Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності.

психолог Панические атаки и общество

Обществу достаточно нелегко понять человека с психологическими и психическими проблемами, как собственно и самой личности, которая столкнулась с этими переживаниями. Отсутствие психологической культуры, низкий эмоциональный интеллект и неправильное понимание термина "здоровье" - оттягивают решение вопроса и выздоровления на долгие годы, чему и посвящается данный ролик.

психолог Фильм «Социальная дилемма». Как социальные сети манипулируют нами?

В 2020 году вышел фильм «Социальная дилемма», о том, как социальные сети манипулируют нами и убивают наше сознание. Что же этот фильм делает с нами? Поделитесь в комментариях своим впечатлением от этого фильма. Становится ли вам страшно от того, что социальные сети знают так много о вас, о вашей жизни?


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

Больше статей...


Вернуться к ...
qr