Страхи, тревоги
Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.
- статьи о страхах, тревогах, фобиях 140
- интервью психологов 2
- тесты о страхах, тревогах, фобиях 4
- тренинги 2
- видео о страхах, тревогах, фобиях 48
- вопросы психологу 400

Детские страхи отвержения и не принятия родителями в основе тревожных расстройств. Когда чтоб получить любовь, ребенку приходилось прикладывать неимоверные усилия, изо всех сил стараться быть очень хорошим для родителей. ⇉

💥В момент тревоги в голове крутятся негативные мысли...Сразу появляются негативные фантазии, которые рисуют в нашем воображении драматичные сценарии будущего, какое-то плохое предчувствие... ⇉

Ви придумали новий проект, запланували зробити повну діагностику здоровя, чи хочете нарешті водити машину. Час іде, і не дивлячись на велике бажання, справа не зрушується з місця. Страх одна з базових емоцій. ⇉

В настоящий момент, он является одной из самых актуальных явлений нашего времени. Дело не страхе чего-то конкретного, а в страхе определенных условий в которых нет желания попадать. Таким образом, возникает вопрос: что же это за условия? Начнем по п... ⇉

Одним из частых запросов на психотерапию в моей практике является страх проЯвляться. Этот страх звучит в моих клиентах огромной какофонией звуков – отголосками детских травм, и многим – придуманным и надуманным . ⇉ комментариев: 2

Наша жизнь полна неизвестности.Каждый день мы встречаемся с новыми, а порой и сложными задачами. Наша психика снабдила нас прекрасным инструментом- реагировать тревогой на новое, доселе неизвестное действие. Но если уровень тревоги слишком высокий, ... ⇉

Почему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания. ⇉

Хотя большинство из нас говорят, что хотят отношений и любви, почти все мы в некоторой степени боимся близости. Степень этого страха может варьироваться в зависимости от нашей личной истории: типа привязанности и психологических защит, которы... ⇉

Я еще не видела людей, которым бы нравилось нервничать. Страх люди скрывают за злостью, топят в алкоголе. С ним воюют. От него отвлекаются . Но все, что происходит в нашей жизни, имеет свой смысл. Вторичные выгоды- это то, что не видно на первый в ⇉

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу. ⇉

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. ⇉

Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть ⇉

Самодиагностика при панической атаке. Что может указывать на панику как следствие ПТСР? В тревожно-паническом варианте всегда есть первая паника! Все дальнейшие основаны на этом первом случае. ⇉

Знаю сколько людей живут в тревоге, интенсивность которой порой доходит до паники. Пролонгированная сильная тревога очень многим людям отравляет жизнь, портит здоровье, разрушает отношения. Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания ч ⇉
Страхи, тревоги: интервью психологов

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Страхи, тревоги: Психологические тесты

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?

Профессиональный психологический тест для самооценки уровня тревоги. Диагностика тревожных расстройств.
Умные изречения
Темнота не лишает нас света, она даёт понять, что свет существует.
Боязнь темноты-вот что мешает нам испытывать чистую радость (Брене Браун)
Страх похож на слишком короткое одеяло: как бы ты ни поворачивался, как бы ты ни тянул его на себя, какая-нибудь часть тела все равно остаётся непокрытой
(фильм « Ускользающее мгновение»)
Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает, и воображение доставляет нам больше страданий, чем действительность (Луций Анней Сенека)
Анонс мероприятий

17-04-2021 - 08-05-2021
Онлайн
В поисках своего...
Если у Вас бывает сильное чувство, что в рутине «жизнь проходит мимо»…
Или изводит неясное «что-то не так в моей жизни»...
И — уже таки «нужно что-то с этим делать»...
Приглашаю В...

04-08-2021 - 08-08-2021
Крым
Психология+туризм. Психологический тренинг Пещеры подсознания и вершины разума Караби 04-08.08.21
Для тех, кто уже неоднократно был и для тех, кто ещё никогда не был в настоящем походе. Исключительно НОВЫЙ опыт.
Наш тре...
Вопросы психологу
При одній лише думці про операцію з видалення зубів дуже сильно тремтять руки!
Доброго дня. 24 квітня я з’їздила до ортодонта (ортодонти виправляють зубний ряд), розповіла про те, що в мене три пари нижніх зубів розташовані нерівно. Мені ортодонт пояснила, що це відбулося через нижні зуби мудрості, які ще не вилізли, але лежать глибоко під яснами. А одну пару зубів мудрості мені порадили видалити. Я спочатку подумала,що верхні, але я не зовсім правильно зрозуміла лікаря. Мова йшла якраз про нижні, бо вони розташовані горизонтально та рухають сусідні зуби. Я одразу сказала, що боюся їх видаляти, так як вже читала про них і знаю, що доведеться розрізати та зашивати ясна. Ортодонт підтвердила, що їх дійсно доведеться розрізати, але сказала «можно пока с ними пожить, но лучше эти зубы убрать». При цьму знімки мені останній раз робили аж в 2013 році перед тим, як поставити брекети, тобто вони дуже старі. Тому я зрозуміла, що чекати в цій ситуації може бути небезпечно, так як може з’явитися карієс коріння. Тобто я розумію, що зуби видаляти в будь-якому випадку потрібно, при цьому чим швидше, тим краще. Але так як мені все одно страшно, я прийняла рішення їхати в обласне місто, щоб мені їх видалили під седацією (в моєму місті так не видаляють) – це короткий медикаментозний сон, тобто майже як загальний наркоз, але значно безпечніший та не впливає на психічні процеси. Мама спочатку наполягала на місцевій анестезії та казала, що це «безболісно», але в неї, на відміну від мене, всі зуби мудрості росли рівно та видалення було дуже простим, а в мене воно складне. Головним аргументом для мами були гроші – вся ця операція коштує 30 тисяч російських рублів, а в неї їх практично немає. Я запропонувала скасувати професійну чистку зубів, думала, що зможемо зекономити хоча б 3 тисячі, мама мені саркастично відповіла «Это прямо нас спасёт!». Я: «Это был сарказм?». М: «Да». Потім я пішла шукати інші лікарні, в яких могло бути дешевше, але мама мені вслід сказала: «Можем есть перестать!», а потім за кілька хвилин «Пойду почку продам». Наступного ранку вона мені сказала, що доведеться економити на їжі, але коли я запитала, чи можна їсти яйця або їй їх на великдень залишити (операцію планую на 20, 21 або 22 травня, бо 20 травня поїду до психіатра, і теж в обласне місто), вона роздратовано ухилилася від відповіді, сказала що «без мене розбереться». 3 квітня в мене через це все було дів істерики, я відчувала себе винною перед мамою.
Страх работать
Добрый день! Мне 17 и кратко объясню свою проблему.
Я подрабатываю няней с одним малышом . И проблема в том , что я почему то стесняюсь этого, мне не комфортно идти на улицу с ним гулять , особенно когда вижу одногодок мне хочется убежать куда то . Я впринципе понимаю что тут ничего такого нет , но все равно чувствую себя унижено . Невероятно стыдно.
Не знаю как это побороть, и что делать .... И почему я так реагирую и почему мне не все равно.
Я думала может это из-за друзей , которых я могу встретить ,не хочу осуждения или насмешек.
Боязнь смерти своей и смерти близких
Не так давно столкнулся со смертью. Погиб один мой знакомый в автомобильной аварии, в возрасте 18 лет. С этого момента я задумался о вопросе смерти. Понял, что любой из нас может умереть в самый неожиданный момент. И данные мысли стали очень пугать меня. Своей смерти я боюсь меньше, но все равно, есть ощущение, что все, что мы делаем не имеет смысла, ведь все равно мы все в конце умрем. Смерть близких пугает меня ещё сильнее, так как я слабо могу представить себя без любимого человека или матери. Начинаю бояться что-либо делать, всякие мысли возникают, начинаешь себя накручивать и настроение стремительно падает вниз.
показать больше...
Видео по теме
![]() |
Як перестати тривожитись? Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності. |
![]() |
Панические атаки и общество Обществу достаточно нелегко понять человека с психологическими и психическими проблемами, как собственно и самой личности, которая столкнулась с этими переживаниями. Отсутствие психологической культуры, низкий эмоциональный интеллект и неправильное понимание термина "здоровье" - оттягивают решение вопроса и выздоровления на долгие годы, чему и посвящается данный ролик. |
![]() |
Фильм «Социальная дилемма». Как социальные сети манипулируют нами? В 2020 году вышел фильм «Социальная дилемма», о том, как социальные сети манипулируют нами и убивают наше сознание. Что же этот фильм делает с нами? Поделитесь в комментариях своим впечатлением от этого фильма. Становится ли вам страшно от того, что социальные сети знают так много о вас, о вашей жизни? |
Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
![]() |
как вылечиться от чувства страха |
![]() |
Работа с детским страхом темноты. Сказка. |
![]() |
Методы и методики работы со страхами |
Рекоммендуем прочесть

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
Вернуться к ...