Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.


статья по психологии Борьба с тревогой – миф или реальность?

Многое о ней написано и сказано, много проводится исследований, чтобы знать о ней еще больше. Можно найти множество книг, статей и рекомендаций, как с ней бороться, но почему-то количество людей, страдающих от нее и не справляющихся, растет

статья по психологии Страх страха

Продолжаем говорить про #сложные_чувства #страх_страха Страх страха. Как следует из названия, эта эмоция является «рекурсией» самой себя. «Я боюсь, что мне будет страшно», «Мне страшно, что я испугаюсь».

статья по психологии Страх как ресурс

Человек может бояться пойти на собеседование, что становится преградой для получения желаемой работы. Либо страх начать свой бизнес, переехать в другое место.Или даже страх познакомиться с противоположным полом, страх водить машину, летать в самолет

статья по психологии Страх отвержения. как справиться?

Как справиться со страхом отвержения? Каждый человек нуждается в близких отношениях. Человек, который пережил опыт отвержения в детстве или уже во взрослом возрасте - любые отношения воспринимает с большой опаской.

статья по психологии Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность

В продолжении предыдущей публикации о Страхе. Страх - это некая иллюзия, которая, как туман затмевает нашу реальность, наши мысли и чувства. И идти в свой страх - это избавляться от этих иллюзий, за которыми новые возможности, новая и обновленная

статья по психологии Причина неудач на пути своих достижений

Задумывались ли вы над тем, что является причиной неудач на пути своих достижений? Возможно вы подумала сразу о том, что недостаток знаний, опыта, времени, терпения и какие-то технические моменты... Это конечно же в большинстве случаях верно! Но пр

статья по психологии Почему бояться не страшно

Страх - базовая эмоция, сигнализирующая человеку о реальной или возможной опасности. Никто не любит бояться. Зачастую люди даже боятся бояться.  Всего существует три вида боязней: биологические, социальные и экзистенциальные. Как перестать бояться?

статья по психологии Панические атаки

Панические атаки.Увы, очень распространены, особенно в последнее время и, из моего опыта, как терапевта, больше всего среди молодежи. Очень неприятное явление, хоть и не смертельное. Знаю об этом не только, как терапевт, но и как человек.

статья по психологии Панические атаки. Помощь.

Панические атаки: как распознать? Нервная система имеет свои пределы устойчивости и порой может преподносить неприятные сюрпризы. Одним из них является паническая атака – мучительное состояние, при котором человек испытывает необъяснимое чувство ст

статья по психологии Как справиться с переживаниями?

Какие причины и симптомы появления тревожных расстройств? Как справиться с тревогой эффективно? Переживание является попыткой справиться с угрозой, которая будет в будущем...

статья по психологии Невротические страхи

Одной из важных проблем невроза является отчуждение человека от самого себя. Это ведет к выстраиванию искусственного, идеализированного «Я». Чтобы не встретиться со своим истинным «Я», невротик создает огромное количество психологических защит. Но защитная структура невротика хрупкая. Она порождает большое ко

статья по психологии Рассуждение про панические атаки через призму отношений

Внезапность… Вот, что часто характеризует протекание панической атаки. Человека как-будто накрывает волной, состоящей из ощущения безнадежного одиночества, переживания глубокой тревоги...

статья по психологии Страх одиночества

Страх одиночества - мучительное переживание, при котором человек испытывает тревогу и напряжение от самой мысли, что может остаться один без отношений. Личности, которые испытывают страх одиночества , не опираются на себя в жизни, а ищут опору ли

статья по психологии Практикум по регуляции страха

Чтобы преодолеть свою тревогу, открыто выражайте свои эмоции и потребности, в том числе высвобождайте возбуждение в виде взрыва гнева. В преодоление страха обязательно задействуйте чувство юмора.

статья по психологии Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?



Страхи, тревоги: интервью психологов

мнение психолога Панические атаки

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

мнение психолога Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?


Страхи, тревоги: Психологические тесты

психологический тест Смелая ли вы

Психологический тест на храбрость для женщин.

психологический тест Склонны ли вы к панике

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

психологический тест Ваше душевное состояние

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?


Умные изречения

мысль Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой. (Ф.М. Достоевский)

мысль Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом. (Экхарт Толле)

мысль Представь самые худшие последствия, которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй! (Дейл Карнеги)

цитаты по теме « страх »
Анонс мероприятий

21-09-2019 - 21-09-2019
Киев

Дорогие мои, спешу порадовать вас важной для меня и долгожданной для вас новостью! Начинается набор участников в психотерапев...

01-09-2019 - 01-09-2019
Волынь

Як почати? Звісно, Ви не раз розпочинали і успішно завершували багато справ та етапів у Вашому житті. Та чи доводилось Вам ...

27-08-2019 - 01-10-2019
Днепр

Публичные выступления – легко, уверенно и эффективно! Если Вам по роду своей деятельности необходимо: располагать к себе и уб...


Вопросы психологу о страхах, тревогах, фобиях

Здравствуйте,на работе посстояно нервничаю даже незнаю из за чего,и страдают мои ногти,пальцы,я сдираю кожу,заусенцы,и мои ногти в ужасном состоянии, когда я это сделаю говорю себе блин зачем опять так сделала

У меня есть брат-близнец, с детства нам уделяли много внимания, особенно чужые люди.
И со временем я начал бояться людей, это было всегда. Все вокруг путают с застенчивостью, но это не так.
Думал , что со временем это пройдёт (не совсем , но хотябы станет легче), но всё наоборот.
Всё настолько ужасно, что я боюсь даже говорить по телефону (даже с людьми, которых я никогда не видел и не знаю, и знать не буду) , или даже с кем-то встретиться.
А если выступать на публике, то просто кошмар, начинаю настолько бояться , что голос дрожит, и не хватает воздуха, чтобы говорить.
Как с этим справиться?

Здравствуйте. Меня был сильный приступ паники и страха. Начались мороз по голове , боли и жжение в руках и ногах , немение лица в разных частях. Спазмы нервные начались.Страх инсульта или инфаркта. Постоянное переживание по поводу своих родных. Очень частые мысли по поводу смерти . У меня есть проблемы с жкт. Ходил к врачам прописали успокоительное но эффекта особого не вижу.

показать больше...


Видео по теме Страхи, тревоги

психолог Тревога. Способы справиться

6 видов упражнений при тревоге и интенсивных эмоциях.

психолог Страх

Что такое страх и как с ним работать? Как страхи ограничивают нашу жизнь. Контроль как противодействие страхам.

психолог Про тривогу і способи обходитися з нею

Лекція була прочитана 19 вересня 2017 року в рамках відкриття "Психологічної майстерні менеджменту" на кафедрі менеджменту Львівського національного університету імені Івана Франка


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами
психология преодоление чувства страха


Вернуться к ...
qr