Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.


статья по психологии  Усе про Тривожність і як її подолати. №2. Рівні тривожності, ситуації виникнення.

У цій частині, ви нарешті зрозумієте, рівні тривожності та ситуації, у який тривожність може виникати та у яких вона може посилюватися.

статья по психологии 13 ошибок самолечения тревоги

Сама по себе тревога возникает на грани приближения вытесненного бессознательного желания. Беспокойство парадоксально усиливается, когда мы избегаем того, что вызывает у нас беспокойство. Один из наиболее эффективных методов лечения тревожности ...

статья по психологии Про інформаційну ситуацію довкола теми вірус

Про особливості висвітлення інформації про короновірус у нас і в світі. Схоже ми живемо в світі більше маркетингу і вдалих продажів, ніж потреби підтримати і без того переляканих людей. Основний меседж на сьогодні: на прикладі картинок прикріплени

статья по психологии Страх

Страх нами керує. Коли він тотальний. Коли намагаємося з ним боротися. Страх вбиває. Позбавитися страху неможливо. І не треба. Але його можна контролювати. Щоб вийти зі ступору, коли він паралізує. І використовувати на користь собі. Так, так, страх

статья по психологии Лайфхаки для подолання страху та паніки

Страх - одна з найцікавіших емоцій. Хоча б тим, що може бути і неприємним, і бажаним відчуттям. Увага до питання керування цією емоцією наразі актуальна, як ніколи! Щоб побачити це далеко ходити не треба. Достатньо відповісти на декілька запитань. Н...

статья по психологии Как справиться с чувством тревоги за 5 шагов?

Когда мы испытываем тревогу, страх, первое, что приходит в голову – избежать этих сильных и глубоких чувств, заняться чем угодно, лишь бы не испытывать настоящего контакта со своей душой, но таким образом мы не избавимся от этих чувств, поскольку они

статья по психологии Тревога: бороться или поддерживать?

Тревогу можно замечать в течение дня - она  может даже стучать в висках или колотиться в сердце, а может слегка о себе напоминать фоновым беспокойством?» Бывают у вас такие ощущения? Так хочется избавиться от нее раз и навсегда! ...

статья по психологии Про страх... или как приручить дракона

Проштудировав не одну статью на тему страха, я имею, что сказать. Когда психологи описывают страх, то они ссылаются, как правило, на то, как с ним работать. Или пишут о том, что бывает страх потери контроля, страх отвержения и другие страхи

статья по психологии Что делать когда на вашем пороге появляется волшебник?

Иногда в нашу жизнь проходит волшебник, он стучит в двери и предлагает персональное приключение для тебя. Этот визит можно сравнить с возникновением адекватной тревоги когда появляется ощущение что на горизонте опасность. Как там говорил сам автор: ...

статья по психологии Три вправи, які допоможуть вам втримати психологічну рівновагу під час карантину

Вправи допоможуть вам розвинути критичне мислення, навчать не потонути в інформаційних потоках, бути стресостійкими і чітко розставляти власні цілі та пріоритети...

статья по психологии Тревожные расстройства.

Тревожное расстройство. Наверное, нет человека, который никогда в жизни не испытывал тревогу. Это то чувство, которое дано всем, но не все хотят о нём говорить. Бывает так, что вполне уверенный и спокойный внешне человек, может испытывать внутри огр...

статья по психологии Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

статья по психологии Как не поддаваться панике в ситуации угрозы заражения

Тревожные новости о новых жертвах коронавируса сеют панику и включают нас в режим ожидания катастрофы. Стресс и паника имеет свойство усиливать состояние страха и отключает логику. Как не поддаваться панике? комментариев: 1

статья по психологии Паника - могучая и сводящаяся с ума. Как с ней справиться и остаться в здравом рассудке и уме

Отрицать, что сейчас многие тревожатся и находятся в напряжении невозможно. Из всех источников до нас доносятся известия, которые постоянно подливают масла в огонь. И вроде ты ещё вчера была самая спокойная девушка на земле, а сегодня ты начала заме

статья по психологии Развитие через страх или через интерес?

С самого детства нас учат развиваться через страх. Наше внимание сосредотачивают на ошибках, в школе подчеркивали красной пастой, что мы сделали не так, что нужно переделать. Это развитие через страх.



Страхи, тревоги: интервью психологов

мнение психолога Панические атаки

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

мнение психолога Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?


Страхи, тревоги: Психологические тесты

психологический тест Смелая ли вы

Психологический тест на храбрость для женщин.

психологический тест Склонны ли вы к панике

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

психологический тест Ваше душевное состояние

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?


Умные изречения

мысль Страх — хуже наказания. В наказании есть нечто определенное. Велико ли оно или мало, все лучше чем неопределенность, чем нескончаемый ужас ожидания. (Стефан Цвейг)

мысль Не ночь порождает страхи; скорее, они, как звезды, есть всегда, но сияние дня скрывает их из вида. (Ирвин Ялом)

мысль Человек, который умирает в пятьдесят лет, испив полную чашу наслаждений, более счастлив, чем тот, кто скрипит сто лет, влача тяжкие цепи светских условностей и боясь вымолвить лишнее слово, чтобы его не осудили соседи. (Джеймс Фенимор Купер)

цитаты по теме « страх »
Анонс мероприятий о страхах, тревогах, фобиях

20-06-2020 - 21-06-2020
Киев

Этот тренинг для вас, если: - вы хотите справиться с состоянием постоянной тревожности, которое есть даже когда все хорошо и ощ...

23-05-2020 - 25-07-2020
Онлайн

Цей курс для тих хто не справляється з тривогою, неспокоєм, страхами. Для тих хто страждає тривожним розладом. Для тих, хт...

22-12-2020 - 22-12-2020
Одесса

В программе тренинга: - психология страхов; - происхождение страхов; - чего мы боимся и почему? - духовное понимание стр...


Вопросы психологу о страхах, тревогах, фобиях

Здравствуйте) подскажите пожалуйста, что делать если я очень остро реагирую на критику. Возможно я привыкла, что ко мне всегда хорошо относились, а теперь если что-то не так могу обидется на любой пустяк. Ещё любую несправедливость или жестокость к кому либо пропускаю через себя и могу ходить в тревоге несколько дней. Как перестать быть такой мнительной и не брать все близко к сердцу?

Недавно у меня начались отношения, все идет хорошо, парень пишет и интересуется,провели с ним вместе вечер, поговорили обо всем и после этого я начала сходить с ума... Мои прошлые отношения закончились резко, парень просто потерял интерес...Теперь у меня страх того, что это повторится снова, оь этом я своему парня сообщила, но мне от этого не легче,если что-то идет немного не так, мне сразу начинает казаться что это конец... Сегодня вообще словила панику, он не отвечал какое-то время на сообщения или отвечал холодно, у меня внутри все сжалось и было ощущение будто я умираю, все перестало иноересовать, постоянно хочется быть с ним
Меня беспокоит то, что он общается с другими девушками, он мне об этом говорит и даже показывает иногда переписки, но мне все время кажется что он найдет кого-то лучше и уйдёт...Он всегда делает мне комплименты, заботится, говорит что ему никто кроме меня не нужен, но тогда почему я постоянно нахожусь в состоянии тревоги?

Добрый день. У меня постоянно присутствует страх смерти, чтобы я не делала я постоянно думаю об этом. Это мешает мне полноценно жить. Я постоянно думаю как мне будет плохо если я потеряю мужа. Хотя муж здоров и все у него хорошо. Так получилось что до этого мы не планировали детей и только сейчас делаем все чтобы у нас появились дети. Мои страхи что я не смогу все показать и научить детей из-за возраста. Я постоянно думаю что будет со мной когда я умру, и неужели сейчас я есть, думаю, размышляю, люблю, а неужели потом это все в один миг исчезнет. Как мне перестать думать о своей смерти и смерти близких?

показать больше...


Видео по теме Страхи, тревоги

психолог Почему без агрессии вы не можете быть собой?

Почему без агрессии, вы не можете быть самим собой? Почему многие люди пытаются жить без агрессии? Почему мы не можем быть полностью счастливы и успешны без агрессии? Как добиться поставленных целей, как воплотить свои желания в реальность? И как справиться со страхом идти к своей мечте? Почему агрессия, это один из наиболее полезных ресурсов человека и как направить ее в нужное русло? Агрессия как ресурс для самореализации и самовыражения.

психолог Как научиться говорить нет?

Умеете ли вы защищать свои границы и говорить слово "нет"? Почему так сложно сказать "нет" и почему мы испытываем страх отказать человеку? Почему мы не умеем вовремя сказать "нет" или отказать? Как научиться говорить "нет"? Как научиться отказать человеку и остаться в отношениях? Как изменится ваша жизнь, после того, как вы научитесь отказывать и говорить"нет". И как понять, в какой ситуации я имею право отказать? Обо всем этом смотрите в моем видео.

психолог Как перестать зацикливаться на браке, замужестве, женитьбе. Корни и решение.

Почему появляется тревога и страх из-за переживания за отсутствие отношений? Как снять тревогу и панические состояния из-за страха одиночества? Как определить причины такого страстного желания отношений? На все эти вопросы вы найдете ответ в этом видео. 0:43 - Вдруг я никогда не найду своего человека? Причины таких переживаний и страхов. 2:08 - Статус. Роль наличия отношений, как желание иметь определенный статус. 4:25 - Как справиться с тревогой об отношениях


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами
психология преодоление чувства страха

Рекоммендуем прочесть

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

Больше статей...


Вернуться к ...
qr