Страхи, тревоги
Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.
- статьи о страхах, тревогах, фобиях 136
- интервью психологов 2
- тесты о страхах, тревогах, фобиях 4
- тренинги 3
- видео о страхах, тревогах, фобиях 49
- вопросы психологу 394

Одним из частых запросов на психотерапию в моей практике является страх проЯвляться. Этот страх звучит в моих клиентах огромной какофонией звуков – отголосками детских травм, и многим – придуманным и надуманным . ... ⇉ комментариев: 1

Наша жизнь полна неизвестности.Каждый день мы встречаемся с новыми, а порой и сложными задачами. Наша психика снабдила нас прекрасным инструментом- реагировать тревогой на новое, доселе неизвестное действие. Но если уровень тревоги слишком высокий, ... ⇉

Почему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания. ⇉

Хотя большинство из нас говорят, что хотят отношений и любви, почти все мы в некоторой степени боимся близости. Степень этого страха может варьироваться в зависимости от нашей личной истории: типа привязанности и психологических защит, которы... ⇉

Я еще не видела людей, которым бы нравилось нервничать. Страх люди скрывают за злостью, топят в алкоголе. С ним воюют. От него отвлекаются . Но все, что происходит в нашей жизни, имеет свой смысл. Вторичные выгоды- это то, что не видно на первый в ⇉

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу. ⇉

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. ⇉

Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть ⇉

Самодиагностика при панической атаке. Что может указывать на панику как следствие ПТСР? В тревожно-паническом варианте всегда есть первая паника! Все дальнейшие основаны на этом первом случае. ⇉

Знаю сколько людей живут в тревоге, интенсивность которой порой доходит до паники. Пролонгированная сильная тревога очень многим людям отравляет жизнь, портит здоровье, разрушает отношения. Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания ч ⇉

Неожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх. ⇉

Продолжение о стрессе и тревоге лидера. Начало смотрите в предыдущей публикации. Типичное проявление генерализованного тревожного расстройства (ГТР) восприятие жизни как стресса, взгляд на мир как на место преодоления трудностей. Но руководитель то... ⇉

Наверное, каждый из нас временами сталкивался с проблемами со сном. Мы не могли уснуть долгое время, потому что день был слишком стрессовым, или какая-нибудь важная задача не была решена, в голове крутились диалоги, я выясняю с кем-то отношения ⇉

Руководители бизнеса знают как важно держать в поле зрения: продажи, маркетинг, финансы, прибыльность, качество продукции или услуг, ситуацию в HR. Они привыкли контролировать все вопросы и это часто себя оправдывало. Но иногда из-под контроля выходи ⇉
Страхи, тревоги: интервью психологов

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Страхи, тревоги: Психологические тесты

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?

Профессиональный психологический тест для самооценки уровня тревоги. Диагностика тревожных расстройств.
Умные изречения
Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает, и воображение доставляет нам больше страданий, чем действительность (Луций Анней Сенека)
Страх — хуже наказания. В наказании есть нечто определенное. Велико ли оно или мало, все лучше чем неопределенность, чем нескончаемый ужас ожидания. (Стефан Цвейг)
Человек, который умирает в пятьдесят лет, испив полную чашу наслаждений, более счастлив, чем тот, кто скрипит сто лет, влача тяжкие цепи светских условностей и боясь вымолвить лишнее слово, чтобы его не осудили соседи. (Джеймс Фенимор Купер)
Анонс мероприятий

27-02-2021 - 28-02-2021
Харьков
Двухдневный тренинг "Страсть"
Мы ничего не знаем о страсти... Разве что знакомы с ее темной стороной. Испытываем, боимся, стыдимся, разжигаем, теряем. Запрещаем себе страсть. Но что знаем о светлой, ресурсной энергии страсти? На тренинге вы откроете ...

27-02-2021 - 20-03-2021
Онлайн
В поисках своего...
Если у Вас бывает сильное чувство, что в рутине «жизнь проходит мимо»…
Или изводит неясное «что-то не так в моей жизни»...
И — уже таки «нужно что-то с этим делать»...
Приглашаю В...

04-08-2021 - 08-08-2021
Крым
Психология+туризм. Психологический тренинг Пещеры подсознания и вершины разума Караби 04-08.08.21
Для тех, кто уже неоднократно был и для тех, кто ещё никогда не был в настоящем походе. Исключительно НОВЫЙ опыт.
Наш тре...
Вопросы психологу
Боюсь общения с людьми
Здравствуйте . Я очень боюсь общения с людьми и знакомства с кем либо . Обычно в компании отсижаваюсь тихо и ничего не говорю . С некоторыми людьми я могу вести себя открыто и уверенно , но это очень редкий случай. Я боюсь что меня осудят за какие то мои слова , как-то не так на меня посмотрят , будут считать меня дурой какой то . Если я что-то скажу и мне покажется что надо мной посмеялись , мне потом стыдно и я думаю зачем я говорила . Все время боюсь осуждения и того что обо кто-то там подумает не так . Не знаю как избавиться от этих навязчивых мыслей что все обязательно будут плохо думать , избавиться от беспричинного стыда и спокойно общаться со всеми без какого то волнения и ужаса .
О смерти родных
Здравствуйте!На протяжении почти 5 лет я задумываюсь что будет когда мои близкие люди умрут смогу ли я жить без них и постоянно плачу из за этого что не могу нечего сделать не смогу сделать так чтобы они жили вечно и были здоровыми я не знаю что мне делать и как поступить!!
Часто снится что парень изменяет, из-за этого появилась неуверенность в себе
Встречаемся с парнем 1,5 года живём уже вместе , очень часто начало снится что парень мне изменяет каждое утро просыпаюсь в слезах, начала замечать что парень как-то стал относиться не так как раньше, охладел что-ли.Самооценка упала ниже плинтуса,не чувствую себя желанной и любимой
показать больше...
Видео по теме
![]() |
Як перестати тривожитись? Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності. |
![]() |
Панические атаки и общество Обществу достаточно нелегко понять человека с психологическими и психическими проблемами, как собственно и самой личности, которая столкнулась с этими переживаниями. Отсутствие психологической культуры, низкий эмоциональный интеллект и неправильное понимание термина "здоровье" - оттягивают решение вопроса и выздоровления на долгие годы, чему и посвящается данный ролик. |
![]() |
Фильм «Социальная дилемма». Как социальные сети манипулируют нами? В 2020 году вышел фильм «Социальная дилемма», о том, как социальные сети манипулируют нами и убивают наше сознание. Что же этот фильм делает с нами? Поделитесь в комментариях своим впечатлением от этого фильма. Становится ли вам страшно от того, что социальные сети знают так много о вас, о вашей жизни? |
Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
![]() |
как вылечиться от чувства страха |
![]() |
Работа с детским страхом темноты. Сказка. |
![]() |
Методы и методики работы со страхами |
Рекоммендуем прочесть

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
Вернуться к ...