У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Страхи, тривоги, фобії



стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревога: бороться или поддерживать?

Тревогу можно замечать в течение дня - она  может даже стучать в висках или колотиться в сердце, а может слегка о себе напоминать фоновым беспокойством?» Бывают у вас такие ощущения? Так хочется избавиться от нее раз и навсегда! ...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Про страх... или как приручить дракона

Проштудировав не одну статью на тему страха, я имею, что сказать. Когда психологи описывают страх, то они ссылаются, как правило, на то, как с ним работать. Или пишут о том, что бывает страх потери контроля, страх отвержения и другие страхи

стаття про страхах, тревогах, фобиях Что делать когда на вашем пороге появляется волшебник?

Иногда в нашу жизнь проходит волшебник, он стучит в двери и предлагает персональное приключение для тебя. Этот визит можно сравнить с возникновением адекватной тревоги когда появляется ощущение что на горизонте опасность. Как там говорил сам автор: ...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Три вправи, які допоможуть вам втримати психологічну рівновагу під час карантину

Вправи допоможуть вам розвинути критичне мислення, навчать не потонути в інформаційних потоках, бути стресостійкими і чітко розставляти власні цілі та пріоритети...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревожные расстройства.

Тревожное расстройство. Наверное, нет человека, который никогда в жизни не испытывал тревогу. Это то чувство, которое дано всем, но не все хотят о нём говорить. Бывает так, что вполне уверенный и спокойный внешне человек, может испытывать внутри огр...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

коментарів: 1
стаття про страхах, тревогах, фобиях Как не поддаваться панике в ситуации угрозы заражения

Тревожные новости о новых жертвах коронавируса сеют панику и включают нас в режим ожидания катастрофы. Стресс и паника имеет свойство усиливать состояние страха и отключает логику. Как не поддаваться панике?

коментарів: 1
стаття про страхах, тревогах, фобиях Паника - могучая и сводящаяся с ума. Как с ней справиться и остаться в здравом рассудке и уме

Отрицать, что сейчас многие тревожатся и находятся в напряжении невозможно. Из всех источников до нас доносятся известия, которые постоянно подливают масла в огонь. И вроде ты ещё вчера была самая спокойная девушка на земле, а сегодня ты начала заме

стаття про страхах, тревогах, фобиях Развитие через страх или через интерес?

С самого детства нас учат развиваться через страх. Наше внимание сосредотачивают на ошибках, в школе подчеркивали красной пастой, что мы сделали не так, что нужно переделать. Это развитие через страх.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Коронавирус: как обращаться с лишней тревогой

Я неспроста написала в названии слово «лишней». Вообще, тревога в ситуации пандемии коронавируса и карантина – вполне нормальное и здоровое явление. Она побуждает нас к здоровым реакциям – достаточному и адекватному интересу

коментарів: 1
стаття про страхах, тревогах, фобиях Алло! Ти де? Це турбота, тривога чи контроль?

Тривожна людина створює ілюзію впливу на навколишнє середовище, переконавши себе в тому, що однозначно «підготовлений-це завжди озброєний». А раптом у мене смертельний вірус, або війна почнеться; А раптом мій друг чи подруга хворі; А раптом це укус

стаття про страхах, тревогах, фобиях О тревоге и принятии

Мир сейчас переживает кризис, который относится к ненормативным. И он затрагивает каждого живущего в этом мире, делая нас равными, обнажая нашу уязвимость, которая в обычной размеренной жизни ощущается не так остро. Наблюдаю вокруг разные реакции

стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревога, страх, паника.

Тревога и страха. Что это такое? И почему тревожиться, и бояться сейчас нормально.  Сейчас большинство населения находится в стрессе из–за смены обстановки, потери работы, от неспособности контролировать ситуацию, от неготовности адаптиро...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Как не поддаваться влиянию? Повышенная тревожность. Как принять себя?

В наше время очень много людей обращаются «за помощью» к гадалкам, экстрасенсам и астрологам, чтобы снизить свою тревожность. Экстрасенсы дают своему клиенту желаемое – они успокаивают, утешают, убеждают, что все будет в порядке и не стоит пережива

стаття про страхах, тревогах, фобиях Швидка самодопомога під час переживання тривоги

Часом нізвідки у нас виникає тривога. Це неприємне емоційне переживання, під час якого важко визначити об’єкт небезпеки. Тобто, я чогось боюся, а чого саме – не розумію. Швидко б’ється серце, дихання поверхневе, тіло тремтить, артеріальний тиск вис



Питання психологу

я nocтoяннo чувcтвую тpевoгу и вину, a еcли мне показывaют вниmaние poдные, я чувcтвую, чтo не зacлуживaю этoгo. ещё, дaже кoгдa я прocтo думаю o людяx, прaктичеcки вcеx, тo у mеня этo noчеmу-тo вызывaет неnpиятнoе чувcтвo, и mне xoчетcя npocтo ни c кем из ниx не cвязывaтьcя (a этo буквaльнo вcе мoи знaкoмые, oбщеcтвo). Мне тяжелo noнять cвoи чувcтвa и эmoции, и mне неприятна даже я сама

Доброго дня/вечора, не знаю, скільки ще потрібно років щоб позбутися цього страху, тревоги та ПА коли я знаходжуся у соціальному середовищі. Це сильно впливає на моє життя..
Я постійно сижду дома, у мене немає жодного друга у житті, не розумію як себе поводити з іншими людьми, постійно знаходжуся у тревозі перед соціальною подією, та треовжусь за два дні наперед, не можу раціонального думати, все доходить до того, що не хочу знаходиться у соціумі, сижду дома, на постійній основі, та зовсім не хочу виходити на вулицю, я даже боюсь замовити речі самостійно, мені потрібно допомага батьків, щоб вони це зробили за мене, чи зімною, просити у в них я теж не хочу, тому що це досить важко, та якось самій вже хочеться, набувати самостійність але дуже боюсь...

Я дуже багато думаю про погані випадки по типу - напади, аварії, ситуації які можуть спровокувати загибель або каліцтво не тільки щодо мене а і до рідних і близьких.
І в нічому знаходжу знаки типу подумала щось погане проїхала машина в цей момент ось тобі знак.
І якщо я щось планувала купити або вже купила в такф випадки я боюсь цим коритуваиись, ніби це спровокую ту погану думку про яку я подумала
Це дуже заважає жити і дуже погане самопочуття після цього навіть бувають самогубські думки, бо як жити коли банально усього боїшся.
Допоможіть будь ласка як з цим боротися.


Відео на тему

психолог Причины тревоги | Из-за чего нарастает уровень тревоги?

Злость, фрустрация, разочарование, обида, чувство вины - что прячется за тревогой? Чтобы понять, почему тревога поднялась, нужно быть глубоко осознанным человеком. Тут вам поможет раскадровка ощущений, чувств, чтобы отследить, почему тревога начала возрастать. Как "раскопать" тревогу? Рассказываю в этом видео на примере! Момент, который стал триггером тревоги, откуда он? Тут тоже важно заглянуть в детство, в свои страхи, травмы. Любое невыраженное чувство превращается в тревогу.

психолог Что такое тревожное расстройство личности?

Постоянный дискомфорт в общении с людьми - это тоже относится к тревожному расстройству личности. Тревога сопровождает вас большую часть жизни, но это не психопатия, с этим можно и нужно работать. Хороший психиатр способен назначить правильное лечение и избавить вас от этой проблемы. Но если вы боитесь таблеток, то советую взять курс психотерапии, чтобы понять, почему у вас сформировалось тревожное расстройство. Мы сможем научиться справляться с этим на уровне осознанности.

психолог Как избавиться от повышенной тревожности? Как побороть тревожность?

Постоянно испытываете тревогу? Как облегчить свое состояние без психолога? В видео мой личный опыт! Тревога переходила из одной сферы в другую: бизнес, дом, отношения, деньги. Тревога не исчезала, а постоянно преследовала то в одной сфере жизни, то в другой. Поэтому без терапии избавиться от тревожности практически невозможно. А чтобы облегчить состояние, пробуйте техники когнитивно-поведенческой психотерапии: любите свое дело, занимайтесь тем, что нравится. Травма привязанности, травма

Рекомендуємо!

ls= Страх смерті Страх смерті

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

ls= Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,



Повернутись до ...
qr