Question

28-05-2024

Добрый день. Мне 35,и я пережила много нервных потрясений.Тяжелое детство(родители выпивали),смерть матери(насильственная,её убили по дороге домой)и дяди в один год,уход из дому из за постоянных непониманий и тяжелого характера близких.Повзрослев-пожар в доме,развод с мужем из за его измены(осталась совершенно одна с маленьким ребёнком на руках,так как мать умерла,отец уехал).Тяжелая работа,сложности,маленький ребёнок..И тут новые отношения,с первого взгляда очень хорошие..Забота,понимание,помощь,которой у меня так долго не было..Но..Оказалось,человек,который (вроде бы) и любит всей душой,всячески пытается поменять меня на свой лад,не понимая,что делает мне больно.
Он пытается слепить из меня ту,которую себе выдумал(внешность,поведение),но не воспринимает меня настоящую.Он много делает хорошего для меня и моего ребёнка, но есть много но:внушение,что я ничего без него не смогу сделать, что он мне необходим,что своими поступками он делает меня лучше,а обидные слова в мой адрес-это пустяки,главное,что он заботится обо мне и ребенке.Подключились бешенные долги и алкоголь с его стороны...Но я никогда не считала себя слабой,и всегда могла справиться с любой проблемой в одиночку,и в конечном итоге ,я не выдержала морального прессинга,и уехала с ребёнком от него,не сказав,что уезжаю навсегда.Потом лишь,на новом месте сказала...Но мужчина,с которым я жила,до сих пор не понимает причину,почему мы уехали, и считает меня предателем,что в такое тяжёлое время, военное,я его бросила самого..и постоянно находит возможность связаться со мной,и пытается восстановить отношения. У меня, из за пониженной им самооценки,есть чувство вины,что я его бросила..но возвращаться я не хочу. Как и мой ребёнок, не хочет...Как мне поднять опущенную им самооценку, перестать чувствовать себя виноватой в разрыве и отпустить ситуацию..

Питання від: София; Вік: 35

подобається запитання?

подобається: 0 з 1

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

28-05-2024 19:39:55Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 366398 для Оксана Николаевна

Благодарю за ответ,Оксана Николаевна.
Действительно, нужно время..Оно,говорят,лечит.Ваши слова очень мне помогли.Спасибо большое

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

29-05-2024 09:02:24Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 366406 для Ирина Константиновна

Добрый день.Нахождение рядом с этим человеком, было ошибкой с моей стороны. Он,изначально,не показывал своего Я.Окружил меня и моего ребёнка заботой,которой у нас не было долгое время.Я почувствовала себя слабой женщиной,обычной,а не мужик-баба(всё тянущая на своих плечах)..Вот и повелась..И он,очень сильно,любил мою дочь.Всегда говорил,что хотел дочку,но не сложилось.И я захотела дать ребёнку возможность понять,что такое "отцовская любовь".Настоящий её папа потом погиб на войне ...Но,как оказалось, сделала ошибку

29-05-2024 09:22:24Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 366405 для Ірина Віталіївна

Спасибо большое за ответ. Я,по возможности, обращусь к психологу.Знаю,что мне нужна помощь.

29-05-2024 10:58:06Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 366417 для Володимир Анатолійович

Спасибо большое. Я воспользуюсь Вашим советом,и просмотрю видео.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

27-05-2024 Хочется померти, як позбутися цієї думки?

27-05-2024 Як забрати тривогу?

24-05-2024 Как сказать родителям о порезе на ноге?

24-05-2024 постоянное чувство тревоги.

18-05-2024 Як позбутися тревожності перед соціумом.

18-05-2024 Тривожність

15-05-2024 Почему я переживаю когда выхожу в люди?

08-05-2024 Переживання стосовно роботи

07-05-2024 Як з цим справитись?

04-05-2024 частая тревога

Оксана Николаевна Третьякова психолог · Answer 1 · 2024-05-28 18:36:05

Здравствуйте, София! Сочувствую, что Вам пришлось все это пережить. Похоже, Вы - сильная женщина. А сильным от жизни часто достается больше, чем другим.

цитата:

до сих пор не понимает причину,почему мы уехали, и считает меня предателем

Возможно, он никогда этого не поймет. Потому что, чтобы понять, нужно признать свои ошибки и свою неправоту, переступить через свое мужское самолюбие. Далеко не каждый мужчина на это способен. А если мужчина страдает алкогольной зависимостью и не собирается с ней ничего делать, вряд ли он когда-нибудь признает другие свои ошибки. Ведь забота тоже может быть токсичной.

цитата:

Он пытается слепить из меня ту,которую себе выдумал(внешность,поведение),но не воспринимает меня настоящую.Он много делает хорошего для меня и моего ребёнка, но есть много но:внушение,что я ничего без него не смогу сделать, что он мне необходим,что своими поступками он делает меня лучше,а обидные слова в мой адрес-это пустяки,главное,что он заботится обо мне и ребенке.Подключились бешенные долги и алкоголь с его стороны...

За подобной казалось бы заботой скрывается насилие. Человек, казалось бы, делал что-то для Вас с ребенком, но на самом деле он заботился о Вас ради поднятия своей важности и самооценки.

цитата:

Как мне поднять опущенную им самооценку, перестать чувствовать себя виноватой в разрыве и отпустить ситуацию

Разрыв с человеком - это всегда потеря, утрата. Утрата практически такая же, как если бы человек, допустим, умер. Утрата всегда проходит через одни и те же стадии горевания, начиная от шока и отрицания через стадию вины и до принятия/смирения. Вам просто нужно время, чтобы пережить разрыв.

Оксана Николаевна Третьякова психолог · Answer 2 · 2024-05-28 20:42:59

Оксана Николаевна Третьякова психолог 28-05-2024 20:42:59

Держитесь, София! Вы все делаете правильно

👍 радити психолога:

Ірина Віталіївна Нізовцева психолог Київ · Answer 3 · 2024-05-28 23:38:08

цитата:

Подключились бешенные долги и алкоголь с его стороны...Но я никогда не считала себя слабой,и всегда могла справиться с любой проблемой в одиночку,и в конечном итоге ,я не выдержала морального прессинга,и уехала с ребёнком от него,не сказав,что уезжаю навсегда.

Присоединяюсь к словам коллеги. Вы хорошо позаботились о себе и смогли рассмотреть "опасность" в заботе.
Но прочитав вашу историю, понимаю какой сложный сценарий жизни вам достался, в котором не просто находить опоры, доверять людям. И мужчины добавили ощущений "недостаточно хороша" (измена, переделывают). Много горя, потерь, возможно, потеря части себя. Очень сочувствую вам, вы сильная.
Если у вас есть возможность, возьмите помощь психолога, чтобы создать новый сценарий, где Я достаточно хороша для комфортных мне отношений.

score 2 · Answer 4 · 2024-05-28 23:45:59

София, поведение Вашего мужчины не такое уж и безобидное.
Его настойчивое желание изменить Вас - это психологический терроризм, попытка разрушить границы Вашего «Я».
Мужчина, скорее всего. не уверен в себе и руководя Вашим внешним видом, поведением, он получает иллюзию власти над Вами, а это позволяет ему подняться в собственных глазах.
Мужчину-тирана трудно переделать и. конечно. лучше с ним расстаться.
Если женщина остается с таким мужчиной, то она вынуждена подавлять обиды. агрессию и затем начнет срываться на других людях, близких, на детях. Подавленная агрессия может привести к заболеваниям.
А еще, нужно очень хорошо подумать, почему Вы позволили такому человеку быть в вашем пространстве? Почему рядом с Вами находился человек, который постоянно Вам портил самооценку и настроение?
Если Вы еще при этом вините себя. есть ощущение "со мной всё не так", идите к психологу. Вам нужна помощь.
Потому что счастливые отношения – это, прежде всего, здоровые отношения. В них должны быть взаимопонимание, уважение и радость. Люди в таком союзе получают позитивные эмоции и видят перспективу развития своей пары. Если же всего этого нет, возникает логичный вопрос: для чего вам быть вместе?

score 1 · Answer 5 · 2024-05-29 10:28:03

Здравствуйте, София!
Я присоединяюсь к мнению коллег. И хочу выразить Вам слова поддержки и веры в лучшее будущее!)

Относительно вопроса

цитата:

Как мне поднять опущенную им самооценку, перестать чувствовать себя виноватой в разрыве и отпустить ситуацию..

Это про ПУТЬ. Он будет наполнен открытием в себе ресурса для жизни, для стойкости и чувствительности, дающей возможность различать адекватных партнеров от нарциссов/абьюзеров и прочих им подобных личностей.
Еще там будет укрепление веры в себя и проработка отчасти искаженных представлений о чувстве долга, вине и благодарности.

В этой связи предлагаю Вам пару видео на актуальные темы
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ.
https://upsihologa.com.ua/audio-video-461

СТЫД И ВИНА. КАК СОВЛАДАТЬ С НИМИ.
https://upsihologa.com.ua/audio-video-480

При этом замечу - они не отменяют сотрудничество с психологом.

score 2 · Answer 6 · 2024-05-29 13:36:00

София, нет смысла переживать о прошлых отношениях. Поставьте психологическую точку.
Но теперь нужно проанализировать. почему Вы привлекаете тип мужчин, который Вам не подходит? Важно разобраться, почему так происходит. Как избавиться от привычного сценария?
В жизни обычно ничего не повторяется просто так, тем более в отношениях. Повторение происходит до тех пор, пока определенный цикл не будет завершен. Поставив логическую точку в процессе, Вы получите начало нового цикла..
По возможности обратитесь к психологу.. Ну а для начала заполните анкету на саму себя — напишите, какими новыми чертами Вам бы хотелось обладать, а от каких побыстрее избавиться.
Представьте, как бы Вы выглядели в новом образе, и примерьте его на себя, словно костюм. Учтите, что все новое всегда немного некомфортно.
Побороть это поможет простое упражнение : каждый день, начиная с завтрашнего утра, чистите зубы другой рукой. Если вы правша, то левой, если левша, то правой. И делайте так 60 дней. Поверьте, изменения наступят. Главное — новые, непривычные действия, которые потянут за собой все остальное.

Андрей Ластовляк психолог · Answer 7 · 2024-05-29 22:00:41

Ваша история включает в себя многочисленные трудности и переживания, которые наверняка оказали сильное влияние на вашу жизнь. Новые отношения, несмотря на первоначальное обещание, оказались непосильным бременем из-за попыток вашего партнера подчинить вас своей воле, не уважая вашей личности. Ваше решение оставить этот негативный опыт за собой было важным шагом в заботе о вашем благополучии и благополучии вашего ребенка. Для дальнейшего самоопределения и преодоления чувства вины может быть полезным обратиться к терапевту для помощи в развитии стратегий самоутверждения и самосознания, а также в процессе исцеления от прошлых травм и переживаний.

Жизнь в постоянном стрессе

Поради відвідувачів