Самооценка и уверенность в себе

Обесценивание – это защитный механизм нашей психики, при котором мы снижаем (или совсем отрицаем) значимость того, что для нас в действительности очень важно. Обесценить можно все – себя, других людей, эмоции, достижения. Что делать? В первую очеред ⇉

Тема самооценки на многих моих консультациях поднимается очень часто. Немало проблем в жизни человека могут быть связаны с темой принятия себя, уверенности в своих силах, возможностях. Прежде чем работать с самооценкой, нужно ... ⇉

Каждый человек достоин любви по праву рождения, вне зависимости от заслуг и достижений. Что значит полюбить себя? Что поможет вам почувствовать любовь к себе? Любовь к себе. С чего начать? ⇉

Почему нам так страшно услышать негативную критику в свой адрес? Почему мы так страстно и с пеной у рта защищаем свои творения, даже если сами понимаем, что они, откровенно говоря, не очень? ⇉

Как повысить самооценку? Как стать увереннее в себе? Как полюбить себя? Подобными заголовками обнадеживающе пестрят статьи интернет пространства. Действительно, такие запросы очень востребованы. И причин для этого очень много. Стремление повысить са... ⇉

Личные границы -  тема, наверное, знакомая для многих в жизни и каждый человек, так или иначе, сталкивался с нарушением своих или чужих личных границ, либо можно назвать личным пространством. Это не то, что можно потрогать, увидеть, -  на с ⇉ комментариев: 1

Что делать, если вам сложно брать от жизни то, что вы считаете для себя слишком хорошим (принимать цветы, подарки, мужчину, бизнес-клиентов и пр)? Для начала стоит разобраться с истоками этой «сложности». Итак, корень проблемы скрывается в нарцисс ⇉

Личное мнение автора статьи           Мне концепция идеальности видится разрушительной, поскольку, как по мне, в идеальности теряется само основание человека как такового. И здесь мне стоит сделать нескол... ⇉

Концепция идеальности сквозь призму гештальт-подхода           Стремление к идеальности в последнее время всё чаще проявляется у современных людей. Привычные, на первый взгляд, потребности «заглатыв... ⇉

Стремление к идеальности в последнее время всё чаще проявляется у современных людей. Привычные, на первый взгляд, потребности «заглатываются» чувствами вины и страха. Здесь возникает конфликт «Я – реального» и «Я &... ⇉

Негативные автоматические мысли неразрывно связаны с глубинными убеждениями. Это негативная интерпретация  происходящих событий вокруг нас или внутри нас, которые появляются без нашего сознательного контроля. ⇉

Саме День народження може багато розповісти про вашу персональну оцінку себе. Існують дві крайності коли День народження це найважливіший день в житті людини та де до День народження, людина починає ставитись як до обтяжливої події... ⇉

Так часто со всех сторон гудят во всю эти фразы «Я хочу быть успешной», «Я должен достигать», «Не тратить не минуты зря!», «Я хочу быть хорошей матерью и женой», «Стремлюсь построить карьеру как можно быстрее». ⇉

Если бы кто-то попросил нас создать универсальный рецепт под названием «Как жить не свою жизнь», то в его составе большую часть бы заняли разнообразные долженствования. Собственно, именно этим и пользуются строители тоталитарных режимов ⇉

Встречали на своём пути людей, которые магнитом притягивают? С ними хочется быть рядом, они излучают безумную энергетику. Что же такое уверенность? ⇉

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт