Самооценка и уверенность в себе

Что такое самоценность?Чаще всего, люди привыкают ценить себя и других за что-то. За успешную учёбу, карьеру или иные результативные достижения, приносящие пользу в жизни. Но что если, по каким-то причинам, человек не соответствует таким определенны... ⇉

Если вы замечали за собой, что часто обесцениваете свои достижения. Учитесь, работаете, достигаете поставленных целей, а присвоение своих успехов так и не случается. О чем это говорит? О самооценке! Еще и об обесценивании не только достижений ⇉

⇉

⇉

Хотите иметь более здоровую психику и улучшить качество своей жизни? Чувствуете себя недостаточно эффективным? У вас сильная усталость и депрессия? Вы понимаете, что выгораете? Что делать? Хвалите себя! Так вы будете чувствовать себя молодцом и хоро... ⇉

Несмотря на то, что термин «самооценка» не применяется в научной психологии, он чрезвычайно популярен в обиходе, означая представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивании себя, собственных каче... ⇉

Люди с низкой самооценкой склонны неосознанно формировать отношения с другими так, чтобы получить подтверждение своей неполноценности, или достичь гиперкомпенсации (устранение ощущения собственной неполноценности за счет другого). Пример 1. ⇉

Продолжая тему низкой самооценки, хотелось бы выделить тот факт, что люди , которым свойственно это состояние, склонны фокусировать свое внимание на том, что может подтвердить их плохое отношение к себе:  Приписывают неудачи себе, а успех слу... ⇉

⇉

⇉

Когда я обретаю власть и влияние на общество (будь это семья, подчиненные либо масса), мое Я не становится сильнее. Можно найти множество примеров в жизни, когда человек, имеющий власть, эксплуатирует тех, кого воспринимает как слабых, и обожествляет... ⇉

Уже не только психотерапевты, но и коучи, консультанты личностного роста говорят о такой простой истине, как принятие себя. Интуитивно звучит понятно, но может возникнуть сопротивление – стоит ли принимать себя такого несовершенного: уставшего,... ⇉

Постоянные колебания самооценки, приступы тоски и безнадежности, сомнения в собственной полноценности, ощущение отчужденности, стремление получить одобрение. Так выглядят внутренние переживания человека, заточенного на достижение успеха. Кажется, чт... ⇉

Часто к психотерапевтам обращаются люди, у которых есть сильное ограничение по отношению ко всему хорошему и прекрасному в этом мире. Например, они соглашаются не на самую желанную работу, не на самых желанных партнеров, выбирают не самую лучшую технику, мебель и одежду для себя (и в принципе воспринимают все ⇉

Часто сталкиваюсь в своей практике с клиентами с таким убеждением: "если я буду любить себя, то стану эгоистом". Это может выражаться в форме запрета на проявление любви к себе и сопровождаться чувством вины, стыда, страхом потери любви других к се... ⇉

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт