Самооценка

У Психолога » Самооценка

Самооценка является важнейшим регулятором поведения человека. Ведь то, как мы ведем себя, напрямую зависит от того, что мы о себе думаем. Неуверенность в себе может стать непреодолимой преградой на пути как к успеху в профессиональном плане так и к личному счастью и удовлетворенностью жизнью в целом. В то же время, завышенная самооценка, вопреки распространенному мнению, тоже не способствует успешности и счастью.
63 статьи и 2 события на сегодня.


психология

Задание: напишите в одном столбике ваши положительные качества, в другом – отрицательные, теперь напротив положительных качества напишите, когда эти качества вам мешали в жизни, а напротив отрицательных, когда вам эти качества помогали в жизни.

психология

Раньше было популярным называть проблемой “заниженную/завышенную самооценку”, позже такой подход был раскритикован. Сейчас я то и дело сталкиваюсь с мнениями, что самооценка должна быть адекватной ...

психология

В любой ситуации есть человек и есть обстоятельства. Мы не всегда выбираем обстоятельства, мы выбираем свое отношение к ним и к себе. Внутренний и внешний локус контроля. Отношение к себе.

психология

1. Неумение говорить "Нет". 2. Желание угождать, быть удобным, хорошим, правильным и т.п. 3. Неспособность принимать собственные самостоятельные решения. Желание перекладывать ответственность на других...

психология

На изменение самооценки работает множество тренингов, групп и специалистов. И, к сожалению, нередко такие мероприятия укрепляют ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм», «низкая самооценка — это навсегда», «от высокой самооценки зависит успешность» и т.п.

психология

Еще в детстве формируется здоровая способность любить себя. И формируется эта способность родителями. Как именно? Когда Родитель воспринимает своего ребенка таким, какой он есть, всерьез.

психология

Под короной я понимаю, являюсь ли Я ценностью для себя. Пресловутую любовь к себе. Любить – не значит потакать себе во всем. Для меня это скорее сочетание уважения к себе, заботы и принятия.

психология

— Доктор, что мне принимать от депрессии? — Принимайте себя три раза в день. — Себя надо подготовить? — Нет. Принимайте как есть. Формирование низкой самооценки может происходить еще в школе из-за существующей оценочной системы. Также родители и д

психология

Эмоции страдания тоже от чего-то появляются, нельзя вот так на пустом месте впасть в депрессию, тоску или тревогу. У этих эмоций есть причины.

психология

Как часто люди боятся оценок и осуждений. Столько всего написано и прочитано на эту тему. Почему не работает? Потому что в нас живут не только мысли, которые можно изменить, но и чувства - результат жизненного опыта. И сколько не говори себе: мне на

психология

Самоотношение - отношения с собой. Как мы относимся к себе: что о себе думаем, кем считаем, что себе говорим, как о себе заботимся. Почему-то наше отношение к другим и с другими занимает больше интереса. Как понравиться?

психология

Идеал - звучит совершенно. Идеальная женщина, какая она? Опишу свои идеалы. Идеальная женщина - сексуальная, фигура напоминает гитару, волосы, как водопад, спускаются по изящным плечам, заботливая, но не навязчивая, образованная и культурная, с та...

психология

Клиент рассказывал о том, каким он видит меня-терапевта: “учитель”, “лектор”, “родитель” и т.д... В возрасте от 1 до 5 лет ребёнок слышит до 25000 запретов, что приводит к низкой самооценке

психология

Слова внутреннего критика - это фразы мамы, папы, бабушки, тренера, учителя, которые нас воспитывали и влияли на наше поведение. Как Вы общаетесь со своим ребенком сегодня - так во взрослом возрасте он будет общаться с самим собой.

психология

Ты не хочешь больше испытывать стыд, и я понимаю твой страх и злость, ты хочешь стать сильным и заставлять других стыдиться себя. Совершая великие поступки раненного нарцисса ты идешь...

психология

В своей зоне комфорта все предсказуемо и привычно, в нем человек проявляет шаблонные модели поведения. Даже если человека не все устраивает в его привычной жизни, менять что-то очень страшно, т.к. впереди неизвестность...

психология

Уверенность в себе связана с доверием к себе. Неуверенность означает: «Я не верю себе». Я не верю, что справлюсь. Боюсь, что со мной произойдет что-то такое, что я не смогу выдержать. Сомневаюсь, что в сложный момент, я поступлю ...

психология

Неуверенность в себе часто связана со слишком высокими требованиями к самому себе. Важно повышать уверенность в себе, занимаясь занятиями, которые у вас отлично получаются. комментариев: 1

психология

Итак, вы не умеете отказывать людям, практически всегда говорите «да» начальнику на работе, родственникам, родителям, друзьям. Они это давно заметили, запомнили и успешно пользуются.

психология

- Оракул, когда я найду свою Настоящую Волшебную Любовь? - А что такое любовь? – спокойно уточнил он.- Любовь - это когда он заботиться обо мне, хвалит, дарит подарки, балует.

психология

Миф о совершенстве, о медальке «лучший» созидает мою жизнь очень давно. Я засыпаю и просыпаюсь с одним словом - «недостаточно». ….быть кем-угодно, но не самим собой. Потому, что ПРОСТО БЫТЬ это стыдно.

психология

Несколько способов дать себе поглаживания и закрыть рот своему внутреннему критику. Важно заботиться не только о других, но и о самом себе, считать себя важным и значимым.


Самооценка: интервью психологов

мнение психолога Самооценка

Об уровнях самооценки. Как повысить заниженную самооценку?


Самооценка: Психологические тесты
психологический тест Ваша самооценка. Тест на уровень самооценки.

Адекватно ли вы оцениваете сами себя? Завышаете ли, или же наоборот, приуменьшаете свою важность?

психологический тест Насколько вы закомплексованы

Практически никто из нас не бывает постоянно доволен собой. Каждого что-то грызет...

психологический тест Онлайн тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.


Видео по теме Самооценка
Умные изречения

мысль Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убеждённость, что его любят. (Зигмунд Фрейд)

мысль Парадоксально, но наша самооценка и вера в собственное умение преодолевать препятствия усиливаются, когда мы терпим неудачу, поскольку мы осознаем, что чудовище, которое так пугает, - поражение - не так ужасно, каким мы его себе представляем. (Тал Бен-Шахар)

мысль Как можно научиться любить самих себя? Это одна из самых трудновыполнимых задач. Большинство людей никогда, даже в детстве, не учились любить себя. Нам частенько говорили, что это плохо, путая любовь к себе с эгоизмом. (Элизабет Кюблер-Росс)

цитаты по теме « самооценка »
Анонс мероприятий

02-03-2019 - 11-05-2019
Днепр

10 занятий по 2 часа Полезные знания для применения в реальной жизни Групповые и индивидуальные занятия Зачем обучатьс...

25-04-2019 - 01-05-2019
Крым

Как остаться самим собой и, вместе с тем, научиться взаимодействовать с другими? Определить и отстоять свои границы, ценн...


Вопросы психологу про самооценку
психология

Добрый день!Не знаю даже как начать,чтобы описание проблемы не превратилось в кашу и стало понятной.Мне 34 года,год назад появился ребенок,ребенок осознанный,с его отцом мы изначально больше как друзья и женились не по большой любви,я одна,он один и все-таки 34 года,хотелось ребенка,поэтому я выбрала надежного человека,который хорошо ко мне относится,чем стала дальше ждать большой и чистой любви.Всю жизнь я пыталась хорошо выглядеть для себя в первую очередь,спорт,питание,думала,родится ребенок и все будет отлично,как и было.Но сейчас я в глубине души чувствую,что хочу вести здоровый образ жизни,похудеть (за беременность +30кг),но вообще нет желания ничего делать для этого.Постоянно мысли,что все равно умру когда-то,зачем заниматься самообразованием,зачем хорошо выглядеть,более того,я потеряла уважение к себе,для меня ,что подумают другие от моих слов,поступков стало на первом месте,я боюсь кого-то обидеть,что-то сказать и тд.,вот устала от всего этого,казалось бы ребенок маленький,надо радоваться,какие-то новые эмоции,ответственность,а у меня пустота и жуткая лень.Раньше многие спрашивали мое мнение на работе,а сейчас я ощущаю постоянную раздражительность к окружающим.Хочется обучиться новой профессии,но опять же лень,дикая лень.Раньше аффирмации,установки помогали,а сейчас ничего не помогает

психология

Мне 19 лет, ещё не было серьёзных отношений. Даже не целовалась ещё. Со мной не активно знакомятся,и мужским вниманием я обделена,есть пару парней друзей. Я за собой ухаживаю и слежу. И стараюсь быть уверенной, общительной,смелой. Но я понимаю,что просто себя не люблю и не ценю на самом деле.Даже не знаю причину, почему так может быть. И что это напрямую связанно,с тем как люди воспринимают меня,наверное только из-за этого состояния не любви к себе и неуверенности у меня ещё нет отношений. Подскажите пожалуйста,с чего лучше начать,чтобы полюбить себя

психология

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от неуверенности в себе, тревожности, привычки постоянно оправдываться где надо и не надо и извиняться по 20 раз в день без надобности. Спасибо!

психология
психология
психология

показать больше...


Ещё видео и аудио ролики по теме Самооценка

психолог Как полюбить себя?

Как же все-таки полюбить себя? Только приняв себя. Легко принять в себя доброту, скромность, ум. А можете ли вы принять в себе слабости, агрессию, или, не дай бог, жадность? Можно сколько угодно совершенствоваться, избавляясь от "негативных" качеств. Но есть ли любовь к себе в стремлении к идеалу?

психолог Как перестать зависеть от чужого мнения?

Ой а что скажут люди? А разве так можно? - МОЖНО Если Вы часто задаете себе эти вопросы, то в этом видео вы узнаете легкий способ перестать опираться на мнения других! Психолог Анна Джура поделиться с вами эффективным упражнением как увидеть свои качества и сформировать единое мнение о себе

психолог Как работать с самооценкой

С чего начать работу с самооценкой, как стать увереннее.



qr