Самооцінка та впевненість в собі
Чим нижче самооцінка в людини тим вужчий коридор дозволеної самій собі поведінки, тому що вона оцінює себе нижче своїх реальних можливостей. ⇉
Самооцінка та самоцінність – два поняття, пов’язаних одне з одним, але вони мають різний зміст. Самоцінність це фундамент, на якому будується здорова особистість. Кожна людина цінна сама по собі апріорі, бо вона є унікальною ⇉
Як формується почуття поганості самої себе? Тут же можна говорити про почуття меншовартості, низької самооцінки самої себе, що розповсюджується по свій площині життя людини. ⇉
На терапии часто слышу запросы от клиентов, я хочу стать увереннее в себе. Хочу немножко поделиться полезной информацией о том, как вы можете это сделать самостоятельно. ⇉
Cкладно не порівнювати себе з оточуючими, проте іноді порівняння приймають досить хворобливу форму — демотивують, розчаровують та не приносять жодної користі. Чому? В першу чергу через те, що ми рідко порівнюємо себе з тими, хто у чомусь гірше нас... ⇉
Впевнена людина – має віру в себе, у свої сили, можливості. Вона довіряє своїм почуттям та емоціям, своєму тілу та його реакціям. Вона розуміє чого хоче і головне – чого не хоче 🙌 ⇉
Не рідко, реакція батьків на пізнання дитиною світу визначає її життєвий сценарій. Чим більше постраждала ваша самоцінність, тим частіше ви шукаєте визнання зовні. Якщо з якихось причин відчуття власної цінності не сформувалося в дитинстві, можна відчути її інакше, усвідомлено ⇉
В отличии от многих других фобических и тревожных расстройств, в основе социальной фобии стоит совсем не тревога. Превалирующую роль играет стыд. Именно стыд, страх опозориться на глазах других людей. При работе с клиентами ⇉
О самооценке и ее влиянии на жизнь человека. Не секрет, что в жизни одним людям удается достичь больше, чем другим. За это отвечает множество факторов, одним из них является самооценка. ⇉
Що коли не вдається?Коли звинувачуєш себе і гніваєшся? Коли страшно?Коли після кожної невдачі опускаються руки?В такі хвилини важливо помітити Себе спираючись на досвід прийняття тим «Хто Вміє»:- співпереживати, і не злитись;- чути і не з... ⇉
Про людей успешных, развивающихся, которые многого добиваются… и при всей внешней успешности и достижениях, переживают чувство недостаточности и несостоятельности внутри. ⇉
Любовь родителей – это какой-то последний оплот в жизни, который должен устоять и заслонить в любой шторм. Те самые люди, которые дали жизнь и должны были бы принимать, если не безусловно, то хотя бы большей частью. Они могли не дать тебе хорошего образования, не купить дорогих игрушек, но любить и принимать ⇉
Примушуючи себе до чогось, ми робимо щось таке, що не відповідає нашій сутності. Тому ефективне лише таке виховання, яке привчає бути самим собою. Бути, а не вдавати! ⇉
Стыдно. Недостаточно хорош и не достоин. Ожидание, что другие могут отвернуться.Неудовлетворенность своим положением в обществе и полное непонимание, как можно что-то изменить. Чрезвычайно сильная зависимость от одобрения ⇉
Завищені вимоги призводять до появи відчуття розчарування в собі. Поділюся тим, що реально допомагає особисто мені, оскільки я сама регулярно веду розмови з внутрішнім критиком). ⇉
Самооцінка та впевненість в собі: інтерв'ю психологів
Самооцінка та впевненість в собі: Психологічні тести
Адекватно ли вы оцениваете сами себя? Завышаете ли, или же наоборот, приуменьшаете свою важность?
Практически никто из нас не бывает постоянно доволен собой. Каждого что-то грызет...
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
Этот короткий тест на 10 вопросов дает хорошее представление об уровне самооценки и самоуважения.
Анонс подій
06-02-2024 - 23-07-2024
Київ
Психотерапевтична група
Для тих, хто хоче якісних і глибинних змін.
Методи: груповий психоаналіз; символдрама (кататимно-імагінативна психотерапія)
...
12-09-2022 - 31-12-2024
онлайн
Курс "Самодисциплина. Практика"
В основе курса лежит набор методов для контроля и анализа собственного поведения. Формируется позитивное отношению к себе.
Вы...
Питання психологу
Здравствуйте! Меня зовут Сергей, мне 25 лет, студент, пианист. Учусь на данный момент в консерватории. Меня беспокоит мое будущее, так, как куда ни глянь у меня везде какие-то проблемы. И я не знаю, их причины и как справиться. Во-первых одна проблема, которая травит мне жизнь это заикание. Оно появляется у меня когда я в состоянии волнения, обычно в ситуациях где от меня требуется что-то сделать и.т.д. Тип заикания у меня такой, что я не повторяю слоги а застреваю на первой же букве порой вообще не могу двух слов сказать.. И каждый раз я испытываю дикий стыд и моя самооценка просто исчезает с лица земли. Из-за этого я не решаюсь идти на любую работу, подрабатываю по мере своих сил. Поход в магазин, общение с незнакомцами, звонок с незнакомого номера это для меня каждый раз ну почти что пытка.Так как я пианист я подрабатываю как концертмейстер, т.е. играю с солистами. Но и тут проблема, у меня давно уже как начались панические атаки, или что-то похожее, это чувство тревоги, дикое напряжение в затылке, по ощущениям как будто припадок эпилептический, знаете когда у них все тело сжимается, страх сойти с ума, тахикардия и дереализация, которая иногда затягивается. И это перешло на сцену, теперь я и играть полноценно не могу, это мрак... Еще проблемы с самооценкой. То мне кажется, что я полное де**мо. То наоборот. То снова что-то не нравится, то внешность, то вес, то походка, то еще что-то. И самое ироничное, что я, сейчас не скромно скажу, много чего могу, но тут дело в невозможности реализоваться. Потом у меня проблемы с друзьями, точнее их отсутствие. У меня все не поместится, я кратко скажу, что от всех "друзей" я по итогу отстранился, т.к. понял, что в принципе я никогда им не был другом, вы мне объясните, за пол года можно ведь друга спрость вообще жив он или нет.. В общем теперь у меня много знакомых. Но я все-таки хочу общаться, хотя порой впадаю в отчаянье и никого не хочу видеть, просто не пойму что со мной не так, вроде и интересы у меня есть и знания и поддержать я могу, не знаю, я вообще один, родители хорошие, но никогда не поддерживали в таких вопросах, осталась мать, отца не стало неделю назад. Финанасовое состояние просто запредельно низкое, и с такими проблемами я не знаю как двигаться дальше.
Буду благодарен за любой коментарий.
Муж зарабатывает больше меня, я делаю почти всю работу в быту, бюджет у нас раздельный. Он
никогда не дарит подарков.У меня проблемы со здоровьем, нужна операция, муж сказал что это мои проблемы и я сама должна на неё заработать. При этом на работе тоже как то не очень дела. Другим работникам платят премию за то что я делаю бесплатно. Вообще я некомунникабельная и спокойная. Боюсь что либо менять, потому что мне кажется что лучше и так не будет.
Бабушка часто говорит мне что у меня нет стержня.
Хотя я замужем, работаю и я и муж, планируем детей в следующем году.
Я прошла через много проблем самостоятельно, собираюсь покупать дорогую машину и подыскиваю дом побольше на ближайшее будущее.
Путешествую, выучила несколько иностранных языков.
Да, я не довольна своей карьерой и хотела бы зарабатывать больше и выглядеть лучше.
Но у меня есть какие то достижения, я не валяюсь в депрессии, с алкоголем или наркотиками.
Как можно обо мне сказать что у меня нет стрежня?! Так только я имею право о себе думать или критиковать.
Думаю что только мои у меня будут высокие финансовые результаты тогда ни бабушка ни мама не позволять мне сказать что «у меня нет стержня». Главное они сами кроме того что родили и вырастили детей в раннем возрасте (мама в 23, бабушка в 27) ничего в финансовом плане или карьерном не добились. А поскольку я пока не родила и не «пожертвовала» жизнь ради Ребенка как они то у меня значит нет стрежня.
Или у меня должны были быть выше результаты чем сейчас из-за того что я не родила до 25ти…
Всегда не хватало безусловной любви и поддержки от родных - всегда чувствовала себя недостаточной и до сих пор после общения с ними это чувство усугубляется.
Какой план решения этой проблемы можно составить? Добиться успеха и это пройдет?
Відео на тему
Вплив тата на долю дитини Як саме батько впливає на життя своєї дитини. Що відбувається якщо тато проводить з нею мало часу. Як він може налагодити стосунки. Холодний (ігноруючий) чи аб'юзивний (агресивний) батько. Наслідки для дитини. Відносини дорослої дитини з таким батьком. Роль батька для сина та доньки, в чому відмінність. Життя тата - приклад для сина. Якщо батьку подобається його робота, у сина є мотивація гарно вчитись. Чому важливо, щоб тато говорив компліменти, хвалив свою доньку. Залежність самооцінки та жіночності дівчинки від ставлення батька. |
Чи варто підвищувати самооцінку? Змінити непевність в собі. Сьогодні вперше на каналі говоримо про самооцінку, впевненість у собі або невпевненість. Оскільки популярним являється тема їх підвищення, я задався питанням - а чи варто? Чи релевантно називати "підвищенням самооцінки" те, чого прагнуть люди, задаючись цим питанням? 0:00 Питання🤔 0:13 Привіт! 0:27 Тема нашої зустрічі: Чому НЕ ПОТРІБНО підвищувати самооцінку? 0:42 ПРИЧИНА 1: ТЕРМІН "самооцінка" і його вплив на ставлення до себе 1:44 Пропозиція: Заміна терміну і за ним відношення до феномену і себе! 2:35 Підвищити чи змінити? 2:52 Причина 2: самооцінка як СОЦІАЛЬНИЙ ФЕНОМЕН 3:12 Неандерталець і самооцінка 🤔 3:50 Як виникає самооцінка? 4:14 Історія кривих дзеркал 5:26 Висновки 6:35 Самопідписуйтесь! |
Чи працюють АФІРМАЦІЇ? Що таке афірмація Чому афірмація — це заперечення реальності Чому на початку 2000-х відбувся «бум» популярності афірмацій Дослідження, яке проводилось, щоб довести те, що афірмації [не] працюють Чим афірмації відрізняються від психотерапії? Чи працюють афірмації? |
Рекомендуємо
Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.
Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт
Повернутись до ...