Как быть устойчивой к критике и обесцениваю?
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 01-07-2024 22:53:33 |
2
Алла Володимирівна Романенко Здравствуйте! Думаю, что первые люди подобного типа, которых Вы УЖЕ встретили в своей жизни были Ваши родители. И кто-то из них или даже оба делали то же самое, что и данный нарциссичный товарищ. Потому и зацепило - было за что. За установку с детства: цитата:
такой, какая я есть, меня никто любить не будет Ваш вопрос - это запрос на полноценную психотерапию с психологом. По самопринятию. И исцелению "нарциссической травмы". Відредаговано автором 01-07-2024 22:54:23 |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 02-07-2024 01:59:01 |
2
Алла Володимирівна Романенко Когда люди критикуют нашу внешность, хобби, работу, взгляды на жизнь, поступки - это может обидеть и ударить по самооценке. Эмоциональная реакция на критику — это защитная система нашей психики, а то, что вызывает сильные эмоции. всегда запоминается. Молодой человек, с которым Вы общались, был не уверен в себе. комплексовал и за счет Вас пытался самоутвердиться. Успешные, самодостаточные люди всегда корректны и не позволяют себе бестактной критики, о которой их не просят. Скорее всего, парень испытывал внутреннюю боль, гнев и переносил это на Вас. Но это уже его проблемы. Вам важно иметь адекватную самооценку, сосредоточиться на своих достоинствах, тогда на слова непрошенных критиков Вы не будете остро реагировать. Скажите себе : "А почему я должна им верить?" |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 02-07-2024 01:59:01 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 02-07-2024 10:46:33 |
1
Доброе утро! цитата:
В тот момент я почувствовала, что он стал вызывать во мне сильные эмоции. Тогда я ошибочно все списала на влюбленность, но сейчас понимаю, что он просто-напросто задел меня за низкую самооценку и желание заслужить любовь. Как я понял из текста, Вы ошибочно списали их на влюбленность, но ее ведь не было(!) Может быть, испугались признаться самой себе в связи ТЕХ эмоций и их настоящего источника? Расскажите, как давно Вы стали отмечать у себя низкую самооценку и особенно желание ЗАСЛУЖИТЬ любовь? Причем любовь того, кто Вам не нравился цитата:
слишком полный и не особо интересный как собеседник. Если говорить коротко, он меня не зацепил: думала как побыстрее уйти домой. цитата:
После него я общалась и с другими парнями, были отношения. Мне делали комплименты, говорили, что классная, умная, красивая. цитата:
Но именно этот мужчина упорно засел у меня в голове. цитата:
Почему же я всё-таки ему не понравилась? цитата:
Также словила себя на мысли, что я до сих пор чувствую, что такой, какая я есть, меня никто любить не будет. А если стать другой, то какой, по-вашему? цитата:
Как быть устойчивой и не реагировать на всякого рода насмешки и непрошенную критику? Ведь в жизни таких людей можно ещё много встретить) Если коротко, то это путь взаимодействия с психологом, который поможет разобраться в вопросах Вашего формирования и становления. И поможет обрести внутреннюю силу и способность адекватно ее проявлять(!) |
Галлий Порфирьевич Кравчук психолог 02-07-2024 12:57:20 |
цитата:
Как быть устойчивой и не реагировать на всякого рода насмешки и непрошенную критику? Ведь в жизни таких людей можно ещё много встретить) Но на очень многое можно реагировать Единственным способом. Н Е З А В И С И М Ы М восприятием происходящего. А для этого нужно иметь Независимую самооценку и Независимое, личностное, критическое мировоззрение. А также нужно БЫТЬ , а не казаться внутренне Свободной и готовой к любым отношениям, действиям и оценкам со стороны окружающего мира. Миру вы рот не закроете. Но НЕ ВПУСКАТЬ себе в Душу, жаргон различных голосов и суждений окружающего вас мира, вполне в ВАШИХ СИЛАХ. Если есть желание, можем продолжить эту тему в очной работе. Удачи вам и веры в себя Лучшую в Себе самой! |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 03-07-2024 11:44:28 |
Самооценку у ребенка формируют родители. Во взрослом возрасте, если происходит сепарация, то человек способен уже смотреть на себя своими глазами. В большинстве случаев сепарация не происходит, не принято это в нашей культуре и воспитании. Сепарация в смысле не про съехать жить отдельно, а психологическая. И получается, что человек повзрослел по паспорту, а в душе все тот же ребенок, в чьей голове звучит голос мамы и папы на тему внешности, ума, способностей, достоинств и недостатков, как правило, в виде критики и гадких слов.
Выход - психологически отделяться от родителей, то есть психологически взрослеть. Это делается в психотерапии (достаточно длительный процесс). И тогда вы начинаете изучать себя, а не вспоминать, какие гадости вам говорили родители и оказывается, что вы вовсе не такая, какой они вас видели. У меня на страничке есть пару статей на тему сепарации, почитайте, чтобы больше понимать на эту тему и как сепарация влияет на разные сферы жизни и отношения с людьми. |
08-07-2024 21:22:09Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 367861 для Володимир Анатолійович цитата:
Для начала я попрошу Вас припомнить, какие именно эмоции тогда возникли? Было много эмоций. С одной стороны - агрессия и сильное желание отстоять свои границы, мол "ты не смеешь указывать мне какой мне быть - это я хочу решать сама". Сейчас начинаю вспоминать и понимаю, что подобную агрессию я испытывала когда общалась со своим отцом. Мне всегда что-то запрещалось: туда не пойди, это не одевай, также не было моих личных вещей - все могло просмотреться и раскритиковаться и т.д. То есть если коротко, то в детстве и подростковом возрасте не было ощущения, что я могу быть собой - это попросту не разрешалось. С другой стороны был стыд и отвращение к себе, потому что такая, какая я есть, я не нравлюсь. И одновременно с этим было желание заслужить одобрение и любовь, которое появилось, когда парень начал высказывать негатив в мой адрес. Хотя, я даже не знаю что конкретно это было - желание заслужить или насильно взять эту любовь. Наверное и то, и другое) И да, думаю, что агрессия была сильнее, чем желание получить любовь. Вообще мне кажется, что такая реакция от того, что я как бы застряла в подростковом возрасте. Сепарация прошла только частично - с одной стороны я уже могу понять что я хочу и чего не хочу, но с другой стороны до сих пор неосознанно считаю, что на самом деле мне стоит сделать так, как мне говорят другие. Отсюда и возникает сильное желание отстоять себя. Вероятно, что когда я сама дам себе разрешение жить так, как считаю нужным, то у меня не будет возникать такой негативной реакции на непрошенную критику и обесценивание. У меня не будет смысла так сильно защищаться, когда я пойму, что другие мне не угрожают - они не мои родители, не мои родственники, в которых я нуждалась даже тогда, когда отношения были не самые лучшие. |
08-07-2024 21:31:45Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 367861 для Володимир Анатолійович цитата:
Вы принимали на веру их слова? цитата:
Подумайте над вопросом, какая ценность нравится тому, кто не нравится тебе? Возможно я просто заучила такое поведение в детстве: когда игнорируют, ругают, я привыкла не защищаться, а наоборот показывать, что достаточно хороша для того, чтобы любили, принимали и одобряли. |
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 09-07-2024 13:53:00 |
цитата:
Возможно я просто заучила такое поведение в детстве: когда игнорируют, ругают, я привыкла не защищаться, а наоборот показывать, что достаточно хороша для того, чтобы любили, принимали и одобряли Заслуживать то, что заслужить НЕ ВОЗМОЖНО, так как любовь дается ТОЛЬКО даром, безвозмездно, по желанию и способности души ее дающего. цитата:
Сейчас начинаю вспоминать и понимаю, что подобную агрессию я испытывала когда общалась со своим отцом. Мне всегда что-то запрещалось: туда не пойди, это не одевай, также не было моих личных вещей - все могло просмотреться и раскритиковаться и т.д. То есть если коротко, то в детстве и подростковом возрасте не было ощущения, что я могу быть собой - это попросту не разрешалось цитата:
С другой стороны был стыд и отвращение к себе, потому что такая, какая я есть, я не нравлюсь. И одновременно с этим было желание заслужить одобрение и любовь, которое появилось, когда парень начал высказывать негатив в мой адрес. Хотя, я даже не знаю что конкретно это было - желание заслужить или насильно взять эту любовь. Наверное и то, и другое) Повторюсь: это запрос на полноценную психотерапию. Когда нужна хирургическая операция таблетки не помогут. |
09-07-2024 17:25:55Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 368197 для Павел Леонидович цитата:
Заслуживать то, что заслужить НЕ ВОЗМОЖНО, так как любовь дается ТОЛЬКО даром, безвозмездно, по желанию и способности души ее дающего. цитата:
И с чем еще будете сталкиваться. цитата:
Повторюсь: это запрос на полноценную психотерапию. |
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 09-07-2024 17:47:58 |
цитата:
Сейчас начинаю вспоминать и понимаю, что подобную агрессию я испытывала когда общалась со своим отцом. Мне всегда что-то запрещалось: туда не пойди, это не одевай, также не было моих личных вещей - все могло просмотреться и раскритиковаться и т.д. То есть если коротко, то в детстве и подростковом возрасте не было ощущения, что я могу быть собой - это попросту не разрешалось. Важливо також, дослідити, які рішення про себе, якою Вам варто бути тоді прийняли? цитата:
Хотя, я даже не знаю что конкретно это было - желание заслужить или насильно взять эту любовь. Наверное и то, и другое) цитата:
Вероятно, что когда я сама дам себе разрешение жить так, как считаю нужным, то у меня не будет возникать такой негативной реакции на непрошенную критику и обесценивание. цитата:
Не знаю. Когда заслуживаю любовь у того, кто мне её не даёт просто так, чувствую себя по-настоящему ценной и значимой. Більше того, можливо, несвідомо бачите перед собою батька, адже його любові прагнули сильно в дитинтстві. От тільки дитячий сценарій вже давно не актуальний. А дорослий ще в процесі творення. |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт