Question

27-06-2024

Были проблемы в коммуникациях с людьми, они все время булили и хейтили, что я придурковатая. В итоге сложилась интровертность и появились множественные фобии. Мне все время кажется, что меня фотографируют на смартфон, и потом будут избивать. Это имеет бекграунд, однажды еще на первой работе поссорилась с сотрудницей, а я была одинока, а она замужем и сказала, что она мужа позовет и тот меня изобьет в кровь, после тех слов вот и появилась эта фобия, мне теперь везде кажется, что если я хоть с кем-то когда-то войду в конфликт меня побьют. Мне очень плохо, муж смертельно болен (онко) и кажется, что я падаю в какю-то пропасть, меня некому защитить, каждый может обидеть. А вот если я буду бояться, что меня кто-то выслеживает, чтоб избить, о это уже шизофрения? Я очень боюсь шизофрении.

Питання від: Lana; Вік: 40

подобається запитання?

ᐉ Тест на самооценку.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

21-06-2024 Питання самооцінки

15-06-2024 Що зі мною не так?

13-06-2024 Э проблеми з самооцінкою

30-05-2024 Убило віру в себе, земля пішла з-під ніг

16-04-2024 Як налагодити свою самооцінку та прийняти своє тіло?

08-04-2024 Как побороть застенчивость?

08-04-2024 Як боротися з тривожністю?

31-03-2024 Проблема самооцінки

28-03-2024 нагнітаючі думки навязливі шо я можу бути не найсиішнішим і не в центрі уваги через це дуже зле

21-03-2024 Я ранимий... Занадто... Як цього позбутися?

Answer 1 · 2024-06-27 21:04:57

Lana, здравствуйте!

Вы сейчас находитесь в очень уязвимом состоянии, ваш супруг смертельно болен и вы не ощущаете безопасности. Ваши фобии несут защитную реакцию, чтобы не попасть под руку, отвернуться от угрозы, но они и ограничивают ваше развитие. Люди воспринимаются как угроза. Это закрепленный паттерн, который вы обслуживаете, несмотря на деструкцию.

Ваш образ пропасти и отсутствия поддержки важно трансформировать. Попробуйте нарисовать то, что есть и то желаемое что может вас поддержать. Ищите ресурс через творчество и активное воображение, пропускайте и созидательные образы в свое тело. Пусть они прорастают поддержкой и опорой.

Рекомендую также найти своего психотерапевта и пройти длительный курс психотерапии. Это снизит вашу тревогу и поможет глубже исследовать истоки ваших навязчивых страхов. Вы сюда обратились, значит вера и нужда сильнее ваших опасений!

Упала самооценка ниже плинтуса.