Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Анастасія, хвилювання на співбесіді – це нормально.
Але найнеприємніше в інтерв'ю з роботодавцем - це можливість відмови.
Підготуйтеся до такого розвитку ситуації: так,
Вам можуть відмовити, але це не означає, що Ви поганий фахівець. Просто конкретно на цю роботу і для цієї компанії, на думку роботодавця, хтось краще підійшов. Можливо, Вам би тут і не сподобалося. А десь чекають саме такого фахівця, як Ви.
Попрацюйте з цією думкою. Скажіть собі, що відмова не найстрашніше у житті. І що Ви обов'язково знайдете потрібну роботу.
Уявіть найневдаліший варіант розвитку подій, перебільшуйте деталі до абсурду: наприклад, менеджер лає за старомодний костюм, директор компанії особисто виганяє з будівлі...
Коли сценарій стане зовсім фантастичним, Ви відчуєте полегшення. І хвилювання вже не буде таким сильним.

Відредаговано автором 02-05-2025 03:30:07

Lena, Ваш стан зрозумілий. Зрада - це завжди сильний стрес.
Але саме тут і зараз потрібно проявити мудрість та холоднокровність. Адже від Вашої поведінкиї залежить доля шлюбу..
Навіть, якщо Ви впіймали чоловіка на зраді, в цей критичний момент важливо діяти з тверезим розумом. Хоч би як було важко. Сльози та скандали лише розпалять конфлікт, але не вирішать проблему.
Зробіть паузу. Після того, як буря емоцій дещо вщухне, Ви зможете поговорити з чоловіком про подальшу долю ваших стосунків.
. Ви зараз думаєте про наслідки розлучення і накручуєте себе, .створюєте собі невроз і від цього болить серце.
Не зациклюйтесь лише на самому факті того, що чоловік зрадив. Подумайте про ваші стосунки із чоловіком загалом до цього інциденту. Можливо, щось підштовхнуло його до цього кроку, тоді треба розібратися у прихованих тріщинах шлюбу.
Намагайтеся говорити з чоловіком спокійно, без крику та сліз. Не звинувачуйте – «ти мені зрадив».
Важливо виявити, які його потреби не були задоволені у шлюбі.
.Зрада - це ще не привід для розлучення. зрада - це ще й привід зміни себе.
Але це вже тема для окремої розмови.

Відредаговано автором 02-05-2025 03:06:46

Дарья, в Вашей проблеме надо разбираться.
Какие отношения у Вас с родителями?
Вы получаете заботу, внимание?

Nikita, как написал Владимир Анатольевич, с этой проблемой Вам поможет справиться психолог, работающий с тревожными расстройствами.
Селфхарм — это попытка справиться с тяжелыми эмоциями, повреждая свое тело. Так Вы пытались сбросить эмоциональное напряжение, уменьшить психологический дискомфорт
Кстати, пик самоповреждающего поведения приходится на подростковый и ранний взрослый периоды (до 25 лет).
С помощью психолога Вы научитесь распознавать то, что провоцирует желание себе навредить. Бывает, что это какие-то определенные мысли, ситуации, люди, объекты.
Тема самоповреждений (селфхарма) до сих пор остается табуированной. Про нее мало говорят. считают, то стыдно, неловко. Но самоповреждение — это всегда сигнал о том, что с человеком что-то не так.

Будь ласка, прочитайте уважно те, що я написала. Я не писала про провину дитини.

Не торопитесь с выводами. .Все еще можно исправить.
В Ваших семейных отношениях наступил кризис. Но это не конец отношений.
Надо разбираться, какие ошибки вы оба допускаете и как это можно откорректировать.
Мужчины , как правило, отказываются обращаться к психологу. Но видя, как меняется жена, как улучшаются отношения с помощью психолога, приходят к психологу тоже.
Выбор за Вами.

Відредаговано автором 29-04-2025 00:37:21

На жаль, так буває. Діти іноді проганяють близьких людей.
Діти можуть сказати - "йди" не тільки бабусям, дідусям, але й іншим найближчим родичам.
Маленькі діти втомлюються і іноді знімають напругу. таким чином. .Дитина може проганяти дорослого під час сильної емоції. Їй не вистачає інтегративного мислення, тому якщо дитина сильно розлютилася, якщо щось у неї пішло не так, їй складно впоратися з цими почуттями. Вона не до кінця розуміє, що відчуває і чому.. І тоді діти імпульсивно відштовхують людину
Основна причина полягає у психологічній незрілості дітей. Вони не вміють контролювати свої імпульси, не вміють керувати своєю поведінкою, не вміють усвідомлювати та висловлювати свої емоції.
До того ж дитина в такому віці не може одночасно відчувати близькість із двома близькими людьми. Може навіть сказати - «Тату, йди, я хочу грати тільки з мамою»..
Звичайно, це неприємно. Але дорослі не повинні ставати в дитячу позицію, як це зробила Ваша свекруха.
Важливо зрозуміти – що дитина зараз відчуває? Що їй насправді потрібне?
Заспокойтесь. Ви тут ні до чого.
Близькі теплі взаэмини та зрілість дитини дозволять уникнути таких ситуацій у майбутньому, коли дитина подорослішає.

Відредаговано автором 28-04-2025 23:45:13

Мои коллеги во многом прояснили Вашу ситуацию и все же хочу немного добавить.
Читаю то, что Вы написали и возникает вопрос - как Вам в этих отношениях?
Вы пишите не про отношения, а про болезненную привязанность. возможно, даже привычку.
Что дают Вам эти отношения? Что Вы чувствуете в тот момент, когда мужчина Вас оскорбляет?
Вы не сможете изменить его. Вы можете сделать что-то только с собой, можете выбирать свои реакции, свое поведение, свои слова.
Есть довольно полезное упражнение, его легко сделать самостоятельно: нарисуйте два круга — один большой, а в нем второй, поменьше.
Во внутренний запишите все, что вам подконтрольно — ваши мысли, желания, выбор одежды, еды, предпочтения и так далее.
Во внешний — все то, на что Вы не можете влиять. Это желания других людей, их поведение, ценности и так далее. Обычно так наглядно удается увидеть, что именно в нашей власти — и этого довольно много, а что не в нашей — и это важно отпустить.
В ваших отношениях есть элементы эмоционального насилия : оскорбления, унижения.
Задайте себе вопрос: действительно ли это те отношения, в которых Вам хочется быть? Готовы ли Вы оставаться в них при условии, что ничего не изменится и все будет происходить так же?

Ваше состояние можно понять. Давайте разбираться. Спокойно, без лишних эмоций.
Попробуем понять - откуда вообще берётся эта ревность?
Итак, Вы безумно ревнуете мужа к его бывшей девушке. Изводите себя, изводите его,
Важно понять, что стоит за Вашей ревностью. Какие страхи, неуверенность, детские травмы питают её?
А вариантов не так уж и много.
Чаще всего, дело в банальной низкой самооценке. Вы на подсознательном уровне не верите, что достойны любви. Не чувствуете себя достаточно привлекательной, интересной, желанной. И в бывшей девушке видите угрозу, конкурентку, которой легко Вас затмить и увести мужа.
А может, Вы просто слишком зависимы от отношений? Вознесли любимого на пьедестал, не мыслите жизни без него. А потому до ужаса боитесь потерять, остаться в одиночестве. И любая тень из прошлого кажется вам опасным соперником в борьбе за него.
Ещё один вариант - Вы сами когда-то обжигались? Может, бывший парень бросил Вас ради "бывшей". Или изменял с экс-пассией, пока вы были вместе. Вот и несёте этот горький опыт в новые отношения. На всякий случай ожидаете худшего, подозреваете, ревнуете на пустом месте.
Я понимаю, что не очень хочется, но надо принять как данность: проблема - в Вас. В вашей неуверенности, душевных травмах, негативном опыте. А муж и его прошлые связи - лишь триггер, удобный повод для самокопания.
Но это неплохая новость. Ведь работать над собой, принимать себя - Вам по силам.
Но Вам нужна психологическая поддержка.

Нет, эмоциональное выгорание - это немного другое.
Тревожное расстройство - это проявление невроза. А невроз не лечат, его понимают.
Психолог постепенно меняет мировоззрение человека - его убеждения. установки. отношение к себе. к другим людям и миру.
В результате, человек понимает - "Да, у меня что-то идет не так, но это нормально". Но он не просто убеждает себя. а принимает это и понимает.
При неврозе, когда у человека что-то не получается, возникает напряжение вегетативной нервной системы и возникают жалобы на свое состояние. Можно принимать лекарства, но, если не решить вопрос с самооценкой, с семьей, с работой, с любимым человеком, то результата не будет.
Животные не болеют неврозом, потому что не умеют фантазировать, переживать о будущем, вспоминать прошлое.
А мы умеем да еще и склонны как-то интерпретировать - эмоционально и не всегда правильно.

.

Відредаговано автором 22-04-2025 02:32:12

Ну вот теперь становится все понятно. У Вас тревожное расстройство,. так проявляется невроз.
И работать нужно именно с этим. Эмоциональные качели - не причина, а следствие.
Эта проблема решается с помощью психолога, который учился работать с тревожными состояниями.

Дарина, мы живем не в вакууме и ситуации могут быть разные. Все зависит от того, как мы воспринимаем эти ситуации.
Я не поняла, что означает "решить проблему ежесекундно"?

Макс, забудьте слово "ужас". Многие мужчины мастурбируют, но не все признаются в этом.
А причины могут быть разные.
Бывает. что мужчина мастурбирует, пытаясь побороть внезапное возбуждение. Это может произойти в любой, даже самой безобидной ситуации. Человеческий организм бывает непредсказуем. Например, переключил на порно или случайно вспомнил какую-нибудь эротичную историю — и появилось дикое желание.
Мастурбация поможет не бежать к девушке, если она на работе или спит, или ее просто нет рядом. И, конечно, мастурбация выручит, когда на срочное удовлетворение желания есть всего пять или семь минут.
К тому же, либидо у всех разное, и если кому-то хватает секса один раз в неделю, то другой готов и по три раза в день, а еще и самоудовлетвориться может.
Иногда мужчина мастурбирует потому, что от этого процесса получает больше удовольствия, чем от секса с партнершей. Возможно, проблема в конкретном партнере и именно эта девушка не удовлетворяет Вас. Точнее, секс с этой девушкой оказывается неярким и побуждает Вас добавлять себе эмоции таким способом.
Есть вариант, что девушка просто не знает, что Вам не очень с ней и хорошо. Именно поэтому пара должна доверять друг другу и обсуждать такие важные вещи в случае появления подобных проблем.
Но в нашем обществе признаться партнеру в том, что занимаешься мастурбацией, считается стыдным. От такого стереотипа нелегко избавиться. Если еще 100 лет назад мастурбация считалась чем-то стыдным и вообще грязным делом, то сейчас, к счастью, медицина продвинулась в изучении вопроса сексуального становления, и врачи всего мира уверены, что мастурбация - это естественная для человека потребность в сексуальной разрядке.

Відредаговано автором 22-04-2025 00:39:23

Дарина, психологического состояния человека, который испытывает резкие перепады настроения. принято называть эмоциональными качелями.
Сами по себе такие переходы от грусти к радости и наоборот считаются нормой, но до тех пор, пока не начинают мешать обычному ритму жизни.
Если Вы часто обнаруживаете, что чувства колеблются от эйфории до полной апатии, из крайности в крайность, то, скорее всего, у Вас эмоциональные качели.
Причиной может быть хронический стресс, который не был проработан.
Кроме того, при частых эмоциональных качелях рекомендуется проверить щитовидную железу — возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

Каріно, бути вдячними - одне з базових почуттів, на яких тримається наша взаємодія.
І почути слова схвалення – це цілком законне бажання, якого не треба соромитись.
Але є люди невдячні.
Вони просто впевнені, що весь світ існує тільки для них. Вони навіть не розуміють, що для них зробили щось хороше. Всі їм повинні, а значить, облагодіючи таку людину, Ви просто ведете себе правильно з їхнього погляду. Не більше.
У таких людей також почуття неповноцінності, через яке ці люди вважають, що, отримуючи знаки уваги, вони принижуються. В результаті людина, яка робить добрі справи, просто не отримує подяки. Вона навіть отримує агресію у свій бік.
Ось такі люди поруч із Вами і Ви не отримуєте подяку, на яку підсвідомо розраховували.
Вам важливо зрозуміти найголовніше – чи потребує людина того, що Ви для неї робите.
Ви не зможете повністю убезпечити себе від зустрічі з невдячними людьми. Однак, Ви можете звести спілкування з ними до мінімуму. Важливо розуміти, що їх не вдасться змінити. Рекомендується уникати таких людей і не повторювати помилок, надаючи їм увагу знову і знову. Подяки ви не отримаєте
Але чому таких людей багато біля Вас? І як цю ситуацію змінити? Цю проблему можна обговорити на індивідуальній консультації у психолога.

Відредаговано автором 21-04-2025 23:46:36