Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Желание доверять близкому человеку — важная, базовая потребность в отношениях.
Вы любите человека и хотите разрешения этой неприятной для Вас ситуации, ищете решения.
У Вас есть понятие о «норме» поведения в отношениях. В то же время «норма» может быть гибкой и стать результатом договоренности между двумя людьми, комфортной для обоих.
Ориентиром того, что «можно» и что «нельзя», могут стать оговоренные с партнером условия, индивидуальный и понятный «контракт» ваших отношений.
Первое, что можно сделать в вашей ситуации, — поговорить с вашим молодым человеком о том, что происходит.
Как говорить об этом?
Для того чтобы Вас услышали, важно определять свою позицию взвешенно и бережно к себе и к партнеру, не повышая голос и не переходя на оскорбления.
Ваша реакция в конфликте с парнем, конечно, не является нормой.
Вы так всегда себя ведете в конфликтах или это было первый раз?
За Вашей реакцией стоит неуверенность. Возможно в детстве на Вас часто кричала мама, иногда била?
Или это не так?
Конечно, Вам нужна консультация психолога. Надо выяснить, почему Вы потеряли самообладание.

На мой взгляд, Ваша проблема заключается в том, что Вы пытаетесь управлять своими чувствами.
А ЭТО СЛОЖНО.
Чувствами мы управляем с помощью мыслей. Продолжать думать о человеке — значит продолжать чувствовать.
Сейчас Вы постоянно прокручиваете в голове «кинофильм», состоящий из моментов прошлого и фантазий о том, что все было бы по-другому, если… Продолжая делать это, Вы сами постоянно накручиваете себя.
Что делать?
Принять решение идти дальше. Главная причина того, почему Вы все еще в прошлом, — Вы не решились жить дальше без парня, которого все еще любите.
И у Вас есть еще надежда, что все еще может измениться…
Ложная надежда, иллюзия, самообман — вот причина страданий. Еще недавно казалось, что счастье так близко, так возможно, и сейчас очень сложно отказаться от попыток дотянуться до него. Это игры мозга.
Избавиться от чувств — значит избавиться от мыслей о партнере, отношения с которым не сложились. Это непросто, и первый шаг — принять решение.
Волшебной таблетки, выпив которую можно избавиться от боли, в психологии нет. Большинство лекарств снимает симптомы, а не лечит причину. А задача — разобраться именно с ней.
Но без психолога с Вашей проблемой не разобраться.
Выбирайте психолога, ответ которого Вам откликается, все психологи работают он-лайн.

Чувство вины довольно часто возникает у людей.
Оно возникает на бессознательном уровне и за ним всегда что-то стоит.
В Вашем случае за Вашей проблемой стоит такое понятие как "долженствование".
Вы считаете, что многое должны родителям за их любовь и внимание.
Но пока, в силу определенных обстоятельств, Вы не можете как-то отблагодарить родителей материально. И Вас мучает мысль "Я должна".
Переводите «должна» в «хочу» или «важно». Когда к любви к родителям перестанет примешиваться привкус долга, станет проще ее ощущать.
Да, Вы благодарны родителям. Придет время и Вы тоже сможете поделиться с ними каким-то своим ресурсом,
Вы это сделаете по доброй воле. По велению души. Или просто потому, что это важно для Вас.

Вам коллеги уже многое объяснили.
Хочу только добавить. что не бывает никакой нормы в отношениях.
Что устраивает, то и норма. Просто вы разные, переделать взрослого мужчину не получится.
Насколько Вас все это устраивает?
Это тот вопрос на который придется себе ответить

Відредаговано автором 11-03-2025 00:40:40

Вам коллеги уже многое объяснили.

Відредаговано автором 11-03-2025 00:38:43

Павел, у Вас прекрасный рост. Высокий, спортивный мужчина - это мечта всех девушек. Главное - не сутулиться.
Просто с окружением Вам не повезло. Это не Вы слишком большого роста, а наоборот, они - мелковатые гномы.
(В Голландии Вы слились бы с толпой).
Многие известные мужчины - братья Кличко, Бен Аффлек, Ли Пейс и еще много много мужчин ростом выше 190 см, Рост экс-президента Америки Авраама Линкольна составлял 193 см,
Кстати, результаты проведенного недавно исследования подтвердили гипотезу о том, что более высокие кандидаты в президенты чаще всего получают больше голосов.
Люди высокого роста считаются более влиятельными, здоровыми и умными и имеют больше шансов получить назначение на должность, замещаемую на конкурсной основе. Уровень заработка у них тоже выше, чем у остальных.
Возможно, высокий рост подсознательно ассоциируется с "величием" и "влиятельностью" – двумя неотъемлемыми качествами настоящего лидера.
Вашим ростом надо гордиться, а не комплексовать. Проблема не в росте, а в Вашей низкой самооценке, которую Вам навязывают окрухающие.

Когда мужчина бросает - это всегда тяжело.
Как к этому относиться? Это всегда плохой поступок, независимо от причины.
Потому что в мире цивилизованных отношений принято разговаривать, обсуждая свои отношения, ценности, желания и потребности.
Почему мужчина ушел, знает только он. Беседа психолога с Вами тоже многое бы прояснила.
Ну а в данном случае мы можем только предполагать.
.Возможно ему тяжело и трудно с Вами объясняться, поэтому он принял решение просто уйти.
А возможно он эмоционально холодный и не осознает, какую боль он причиняет Вам своими действиями.
Еще одна причина, почему мужчина уходит без объяснений – его незрелость. Инфантильный мужчина уходит молча просто потому, что он не умеет по-другому. Ему нечего сказать
А возможно мужчина просто трус. Он предпочитает спрятать голову в песок и ничего не выяснять
Что делать?
Вы можете, конечно, «догнать, связать и поговорить». Вот только вряд ли Вам удастся добиться от него именно той эмоциональной реакции, которая Вам так нужна..
Причин может быть много. Суть – одна. Отношения, которые заканчиваются таким образом, – это нездоровые отношения. Это не тот партнер, который принесет Вам счастье и заставит почувствовать себя любимой.
Не имеет большого значения, почему он так поступил. Это его проблема, а не Ваша, а Вам такие отношения точно не нужны.

.

Відредаговано автором 01-03-2025 22:58:20

Ваш стан зрозумілий. У Вас невротичний розлад (невроз).
А невротичний розлад - не вірус, що прийшов і пішов. Невротичний розлад - це період, який треба прожити.
Потрібно зрозуміти, чому він з'явився у Вашому житті.
Невротичний розлад - це наслідок Вашого життя, реакцій, поведінки
Панічні атаки, тривожність є проявом невротичного розладу..
Коли виникає невротичний розлад, люди, як правило, .концентруються на симптомах, а не на причинах, що за цим стоїть.
Потрібно зрозуміти важливу річ – а що зі мною не так? Чому в мене 5 років тому цього не було.
Невроз - це внутрішня релігія (наші принципи, переконання. що приводять нас до неврозу).
.І з цим треба працювати. Вибирайте на цьому сайті психолога для подолання Вашої проблеми.
Усі психологи працюють он-лайн.

Відредаговано автором 28-02-2025 03:53:45

Давайте подумаем, что с Вами происходит.
У любой женщины есть мечта: встретить принца, он будет замечательным, заботливым, он будет приносить обязательно подарки каждый вечер, при этом будет очень добрым, нежным, ласковым. Есть такая идеальная картинка.
В реальной жизни такая женщина встречает противоположность этому принцу:. Часто она встречает мужчину, который не делает того, о чем она мечтает.
Возникает вопрос : почему так, почему мне всегда попадается не тот человек.
И ответ на этот вопрос чаще всего можно найти в детстве, мы получаем то, что видели в своем доме, как к нам относились наши родители.
Чаще всего бессознательно мы выбираем партнера, с которым мы будем себя чувствовать так же, как мы чувствовали себя в семье в детстве.
И еще хотелось бы сказать о самооценке.
Отношение человека к самому себе оказывает сильное влияние на окружающих и формирует у них определенное мнение о собеседнике. Самооценка читается во всем: во взгляде, походке, внешнем облике, интонациях в разговоре, все это считывается. Она становится фундаментом для отношений, которые, к сожалению, складываются не так, как нам хотелось бы.
Если постоянно попадаются не те мужчины, причина неудач в личной жизни скорее всего кроется в низкой самооценке. Речь не о внешности, а о самоощущении, которое девушка транслирует окружающим. Когда она думает, что чего-то недостойна, то не может этого получить.
Но это общие рассуждения.
Нужно побеседовать с Вами, чтобы разобраться в проблеме..

.

Елена, когда мы дружим с человеком, то ожидаем поддержки, но не критики и высмеивания.
Это может быть очень обидно и непонятно.
Часто проблема в нас самих.
Мы продолжаем общаться, делиться событиями своей жизни и рассчитывать на поддержку от того, кто вместо этого критикует нас. Мы продолжаем нажимать на кнопку, ожидая поддержки, но получаем только оскорбления.
Возможно, стоит задать себе вопрос: на что мы надеемся, продолжая это делать? Может быть, лучше просто перестать? Это единственный способ избежать разочарования.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и его мотивы могут быть разными. Но если мы сталкиваемся с критикой и высмеиванием, возможно, стоит пересмотреть наши отношения с этим человеком и найти поддержку в более позитивном окружении.
Помните, что Ваше благополучие и эмоциональное состояние важны. Не бойтесь отпустить тех, кто приносит Вам боль и разочарование.
Общайтесь с людьми, которые будут поддерживать Вас и помогать Вам расти развиваться.

Відредаговано автором 27-02-2025 05:20:17

Ваша проблема не простая, и важно, что Вы осознаете ее.
Моя коллега уже дала Вам рекомендации. Но я хочу добавить, что на Вашу способность общаться позитивно повлияют упражнения на развитие уверенности в себе — например, аффирмации.
Ежедневно повторяйте позитивные утверждения такие как «я уверена в себе» или «я достойна общения».
Подобное самовнушение может быть эффективным..
А также проиграйте в голове худшие сценарии разговора с другим человеком.
Что может произойти ужасного? Собеседник плохо о Вас подумает, не захочет продолжать разговор?
Потом задумайтесь, как это может повлиять на Вашу жизнь. Скорее всего, это не перевернет Вашу жизнь с ног на голову, не заставит уехать в другой город.
В таком случае не стоит придавать этому большое значение, а Ваш собеседник и не вспомнит о разговоре уже на следующий день.

Відредаговано автором 27-02-2025 04:59:58

Діана, поведінку Вашого хлопця не можна назвати нормою.
Відвідувати тренажерний зал - це Ваш вибір і потрібно слідувати за своїми почуттями.
Хлопець, можливо, з проблемами в галузі тиранії. Подумайте - чи точно Ви погоджуєтесь виконувати роль речі в маніпуляціях хлопця?
І з одягом не все так просто.
Те, як Ви одягаєтеся, відображає кілька важливих речей. Перше - це Ваш смак, те, як Ви хочете подавати себе. Це Ваша внутрішня культура, мораль, бачення естетики, Ваше самовідчуття, і нарешті, Ваше матеріальне становище.
Здавалося б, одяг та одяг. Ні, це не так. Якщо хлопцю не подобається, як Ви одягаєтеся, то йому не подобається якийсь із цих аспектів Вашого внутрішнього змісту, Хлопцю не подобається, як Ви одягаєтеся. А Ви взагалі йому подобаєтесь?
Чому згадує колишніх дівчат? Відповісти однозначно важко.
Емоція, яка змушує нас думати про минулі стосунки – це сум. Коли немає позитивних емоцій, стосунки не клеяться, то людина починає засмучуватися про втрачені можливості.
Спогади про минуле можуть викликати приємні спогади, особливо якщо стосунки були добрими та незабутніми, а зараз якось не так.
Чоловік може згадувати та порівнювати Вас з колишньою жінкою, щоб зрозуміти, чи не помилився він, пішовши від неї.
А враховуючи, що хлопець постійно дивиться на інших дівчат, дати позитивний прогноз вашим стосункам складно.

Анастасія, Ви боїтеся невизначеності. Ще невідомо, чи є у Вас коронавірус чи ні.
Проблема у Вашому чорно-білому сприйнятті світу, коли будь-яка життєва ситуація оцінюється або як негативна, або як лише позитивна.
Ви накручуєте себе, і на це витрачається величезна кількість енергії.
Але може бути кілька варіантів розвитку ситуації. Адже у Вас може бути не коронавірус.
А якщо навіть і коронавірус, то за твердженнями вірусологів, цей вірус вже ослаб, можна сказати, соціалізувався.
Коли ми хворіємо, хворіє наша фізична частина, а не психологічна. Коли людина йде в страх чи паніку, то хвороба тіла передається психіці. І Ваше завдання – підтримати тіло. Воно бореться з вірусом (будь-яким) і мобілізує ресурси, і психіка повинна допомагати.
Психологічна та фізична сторони дуже пов'язані, Якщо тілу погано, а ми ще й починаємо панікувати, то ми запускаю хворобу далі.
Якщо ж тілу погано, але на рівні психіки ми стійкі та допомагаємо йому, зберігаючи бадьорість духу — виробляються гормони, які підтримують імунну систему, і у нас з'являється набагато більше шансів одужати.

Прежде всего. успокойтесь и не накручивайте себя.
Вы, скорее всего, очень тревожная личность.
Нет, не может организм отговаривать быть вместе с любимым человеком.
Но может быть другое. У Вас, скорее всего, сейчас еще продолжается стадия влюбленности. Вы постоянно думаете о любимом человеке, боитесь его потерять, целиком фиксируетесь на нем.
Я права или это не так?
Как правило, подобные состояния часто сопровождаются соматическими (телесными) симптомами. Могут быть головные боли, расстройства ЖКТ, усиление сердцебиения и т. д.
Как правило, соматические симптомы - это защитная реакция, помогающая психике справиться с повышенной тревогой.
Находясь в отношениях с мужчиной, Вы включились в него и стали отдавать полностью себя и свою энергию. Чтобы замкнуть этот круг, нужно перестать отдавать себя мужчине в полной мере. А для этого нужно внутренне вырасти из влюбленной девочки, и весь тот ресурс, который Вы отдаете другим, начать отдавать себе.
Вам в отношениях нужно научиться заботиться о себе: слушать себя, свои желания.
Вам нужно в отношениях фиксироваться на себе, думать о себе, т. е. не полностью растворяться в мужчине.
Вы можете обратиться к психологу. Но в такой ситуации психотерапия должна быть направлена не на раскачивание защит, а на разворачивание к себе. Тут уже должен быть индивидуальный подход, учитывая конкретно Вашу ситуацию.

Страх оставаться дома одной может иметь разные причины. Надо разбираться индивидуально.
Бывает, что люди чувствуют себя более безопасно, находясь в окружении других людей. Одиночество может вызывать повышенную тревожность.
Также одиночество может усиливать негативные мысли, которые вызывают страх и беспокойство.
Если у Вас были неприятные или травматические ситуации, произошедшие, когда Вы были одна, это может вызывать страх повторения этих событий.
Страх оставаться одной - это проявление тревожного расстройства.
Попытайтесь вспомнить, когда впервые возник этот страх.

Відредаговано автором 21-02-2025 22:18:25