Сергій Юрійович 54 хвилини тому: 
Отношения с родителями
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Отношения с родителями
| Яна Кіркеснер психолог 23-05-2025 15:53:38 |
Здравсвуйте, Елли.
Вы правы, Ваши отношения с родителями нельзя назвать екологичными, поскольку они Вам не дают ресурс, а только забирают его. Ваши границы в таких взаимотношениях серйозно нарушаются, а Вас как отдельную личность абсолютно не воспринимают. Что Вы делаете или планируете делать, чтобы ситуация изменилась и Вы стали чувствовать себя комфортнее? 
|
| 23-05-2025 16:15:49Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382376 для Яна Кіркеснер Я не общалась с отцом, было легче, но сейчас не знаю как бытьМама просто живет еще у меня, еще и скандалы провоцирует когда ей негатив нужно слить, поддержку никакой только критика и какие то неприятные замечания я с трудом это выдерживаю абстрагироваться сложно она все равно достает и потом говорит что ничего не говорила Понимает только себя, жалость только к себе, что она уже старая 67, почти все время дома сидит, прит том жалуется на нехватку денег , очень тяжёлый человек Отец как я сказала чуть чуть мне помогает пока проблемы с работой, но очень меня это все дестабилизирует |
| Яна Кіркеснер психолог 23-05-2025 16:48:25 |
|
| 23-05-2025 16:53:53Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382382 для Яна Кіркеснер Неопределенная, потому очень сложноОна еще говорит что не говорила ничего такого, это просто я на все обращаю внимание и такая чувствительная все мне не нравится что мне говорят Все перекручивает на свою сторону Мне кажется отец тоже ведет себя странно и сегодня наорал на меня к примеру |
| Яна Кіркеснер психолог 23-05-2025 17:10:24 |
Поведение родителей изменить Вы не сможете, поскольку у них нет мотивации изменяться. А как это отражается на Вас, их, к сожалению, не волнует.
В зоне Вашего контроля и влияния - собсвенное восприятие ситуации, реакции в чувствах, мыслях и поведении, и выстраивании границ. Проще, конечно, сказать, чем сделать. Но если не делать ничего, ситуация может только усугублятся, как и ваше психологическое здоровье. Порефлексируйте над конкретной неприятной ситуацией такого общения, вспомните свои чувства, мысли и действия в тот момент и пофантазируйте, как бы вы хотели повести себя по-другому и что тогда изменилось бы в ваших мыслях / чувствах и в этой конкретной ситуации.
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 23-05-2025 18:00:44 |
Все мы ждем от родителей понимания и поддержки. И, если этого нет, то испытываем обиду, злость, грусть. И очень важно принять идею, что папу и маму изменить нельзя.
Но можно взять ответственность на себя, начать психологическое взросление. Необходимо научиться самой любить себя. Перестать купаться в жалости к себе и сожалении об отношениях с родителями, а направить эти силы на рост и развитие своей личности. Вашей вины в том, что родители постоянно провоцируют Вас и унижают, нет. Поэтому стараться что-то доказать токсичным родителям смысла нет. Хороший способ разобраться в ситуации — посмотреть на случившееся глазами стороннего наблюдателя. Надо найти способ блокировать унижения, чтобы они не ранили Вас. Не давайте перехватить инициативу в разговоре. Если отвечать односложно, не поддаваться на манипуляции и унижения, токсичные родители не достигнут своей цели. Помните: Вы не обязаны им ничего доказывать. Заканчивайте общение тогда, когда этого хотите Вы. И желательно до того, как Вы начали ощущать неприятные эмоции. Відредаговано автором 23-05-2025 18:03:13
|
| 23-05-2025 18:13:12Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382390 для Ирина Константиновна Скажите пожалуйста, спасибо за совет, если эты фразы внезапные, то есть чем-то делюсь - и критика, навязывайте мнения, мне унижения какие - то,Отец не применяет меня с другими детьми сравнивать, про который я и слышать не хочу и мне это неприятно, реально унижает, осознанно он делает или нет, мне стоит прекратить с ним общение Вот как научиться не думать потом и не обижать на критику и унижения? |
| 23-05-2025 18:20:19Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382386 для Яна Кіркеснер Например, мама когда есть какая-то сытуация где можно самоутвердиться, когда у меня проблема, сейчас я почти без денег, почты нет клиентов, как-то тяжело, сразу говорит у тебя же денег нет, у нее у самой нет, но она говорит я за все плачу я вот то то купила , меня это жутко бесит, или что вот парень твой пусть тебе поможетЯ не отвечаю , но внутри обижаюсь, когда говорю зачем ты мне такое гвооришь, ей как будто приятно что удалось меня задеть и я нервничаю Тут наверное коротко отвечать Сегодня нет завтра есть Поможет |
| 23-05-2025 18:21:49Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382386 для Яна Кіркеснер Для меня самое обидное, что их мое эмоциональное состояние не волнует, мое здоровье и благополучиеКак тогда мне быть , не общаться с отцом и игнорировать маму ? |
| Яна Кіркеснер психолог 23-05-2025 18:46:16 |
Обиду чувствует еще Ваш внутренний ребенок, который наверняка недополучил заботы и принятия в детстве. Поэтому сейчас Вам сложно действовать со взрослой позиции, каждая такая ситуация Вас тригерит и отбрасывает в позицию ребенка, с присущеми ему чувствами и моделями поведения.
Лучше было бы минимизировать общение с родителями, чтобы дать себе пространство и время порефлексировать и подумать над альтернативными вариантами реагирования в напрягающих Вас ситуациях. Придумайте несколько приемлимых для Вас вариантов ответов, интонаций голоса или действий, к примеру уйти в другую комнату или отключиться от звонка, и применяйте их, наблюдая за изменениями в ходе разговора и Ваших самоощущений. Так Вы сможете нащупать более комфортную для себя и менее емоционально травмирующую модель общения с родителями.
|
| 23-05-2025 18:50:55Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382396 для Яна Кіркеснер Да, недополучила любви и принятия мало, просто все это чувствуется в любом разговоре, отношение, а неприятные вещи говорятся между прочим, и нет возможности отреагировать, разве что уйти или отключится от звонка, но это все внезапно говорится, поэтому не знаю что ответить и как реагировать |
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 23-05-2025 18:54:00 |
👍 краща відповідь! 1
Представьте, что Вы перестали нуждаться в поддержке и одобрении родителей. Какой Вы станете тогда? Как это повлияет на Вашу жизнь? Не примеряйте на себя все, что говорят родители. Есть такая легенда. Как-то сидел Сократ на площади. Люди его оскорбляли. Ученики спросили : "Учитель, почему ты не реагируешь?". На что Сократ ответил : "Вы же не будете подавать в суд на лягнувшего вас осла. Ко мне это не приложимо". Но есть еще один способ, называется "психологическое айкидо". Нужно соглашаться со всем, что Вам говорят. Например, "Да папа, ты прав, твои дети лучше, умнее" и т.д. Или можно поддакивать маме, чтобы она ни сказала. Она унижает, а Вы соглашайтесь - "Да, я такая вот, ты права" Это будет для них большой неожиданностью и остудит у них желание вызывать Вас на конфликт..
|
| 23-05-2025 18:59:22Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382398 для Ирина Константиновна Спасибо, вы правы конечноКогда я не нуждалась в поддержке, тоже были провокации с их стороны и попытки унизить и задеть меня было очень больно и неприятно я все равно болезненно реагировала и падала самооценка |
| 23-05-2025 19:01:33Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382398 для Ирина Константиновна С айкидо проблемки у меня, вот Сократ молодецОчень трудно соглашаться с бредом, как то не получается Пробовала на маме, она сказала вот видищб ты и сама понимаешь что не права не подействовало |
| 23-05-2025 20:21:17Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382398 для Ирина Константиновна меня все равно все это очень бесит я не могу выдерживать просто злюсь и все |
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
02-04-2025
Плохие отношения с родителями
12-03-2025
Чувство вины перед родителями
10-02-2025
Плохие взаимоотношения с родителями.
04-11-2023
Проблемы с родителями.
03-10-2023
Отношения с родителями
21-07-2023
Не умею общаться с родителями
17-07-2023
Проблемы в отношениях с родителями
21-05-2023
Отношения с родителями
