Question

19-05-2025

Через кілька днів у мене ювілей - 35 років. І знаєте що. Я взагалі не хочу його святкувати. Більше того, мене коробить від самої думки, що мені будуть телефонувати і вітати - колеги, родичі, друзі.... А я хочу зараз десь забігти в ліс! Такий у мене зараз стан. Сховатися, щезнути...
Подруга у мене лише одна, і та далеко. Родичі - не хочу оцих сюсюкань, і розповідей про ціну привезеного ними торта чи букета...(був неприємний минулорічний досвід) Не хочу оцих потуг, щоб накрити їм усим стіл! Не хочу нікого бачити!
Можливо, відсвяткую символічно увечері з чоловіком і доньками. Все.
А ще чомусь хочеться плакати.... Особливо, коли бачу красиві інстаграмні історії з днів народжень гарних жінок у сукнях, де їх всі вітають у ресторанах і кафе. Коштів у моїй родині на це зараз немає. Та й гукати, здається, немає кого. Я максимально розчарувалася навіть у найближчих людях, не кажучи вже про друзів, яких із роками майже не лишилось.
Скажіть, чому людина так не любить свій день народження??

Питання від: Таня ; Вік: 34

подобається запитання?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2025-05-19 17:10:30

Доброго дня, Таньо!

Ви питаєте, чому людина не любить свій день народження. Це дуже індивідуальне питання, і якщо Ви не любите це свято, варто подумати над тим, як це відчуваєте саме Ви і які причини Вам вбачаються важливими в цьому конкретному випадку.

Для поточнення можу задати додаткові питання. Наприклад, коли вперше Ви відчули, що не любите свій день народження, після яких подій у житті?

цитата:

Родичі - не хочу оцих сюсюкань, і розповідей про ціну привезеного ними торта чи букета...(був неприємний минулорічний досвід)

Вас зачепила меркантильна поведінка родичів лише минулого року, чи кожного року Вам було некомфортно з цим? Якщо кожного року, то що сталося саме минулого року, що Ви усвідомили весь емоційний біль від їх поведінки, і не захотіли більше з нею миритися? Для мене це, насправді, більш позитивний досвід для особистого зростання, хоча він сумний та неприємний в моменті.
На жаль, родичів не обирають, і їхні способи висловити любов до Вас чи інші патерни поведінки (часто деструктивні і такі, що передаються з покоління в покоління) не завжди співпадають з тим, що для Вас прийнятно та комфортно, не завжди це збігається з Вашими особистими кордонами та цінностями. Тому Ви маєте право не запрошувати їх на своє свято, якщо не хочете. І сформулювати відмову у такій формі, яка для Вас буде оптимальною.

цитата:

Можливо, відсвяткую символічно увечері з чоловіком і доньками. Все.

Якщо це саме такий спосіб відзначити, який для Вас найбільш підходящий, то чому б і ні? Відсвяткувати у вузькому колі найдорожчих Вам людей -дуже навіть добре. А щодо інстаграмних картинок, як в інших все добре, - то це популярна в сучасному суспільстві пастка. Бо в соцмережах люди, здебільшого, демонструють саме позитивні аспекти свого життя або видають бажане за дійсне. Ви не можете точно знати, що насправді переживають люди з навіть зовні благополучним життям, тому важливо це усвідомлювати і намагатися не порівнювати своє життя з життям інших.

Ви маєте повне право провести цей день так, як хочете, навіть якщо він для Вас сумний і неприємний. Це зайвий привід попіклуватися про себе і про свої потреби. Подумайте, чого Ви насправді хочете в моменті? Якщо хочете відпочити і щоб усі Вас залишили в спокої, то відпочиньте і повідомте своєму колу спілкування, що хочете побути наодинці. Якщо хочете якоїсь особливої уваги чи підтримки в цей день від чоловіка та доньок - скажіть їм, що Вам потрібно і якої допомоги Ви від них хотіли б. І якщо проблема зі святкуванням днів народження стоїть гостро та заважає повноцінно жити - звертайтесь по допомогу до психолога.

Не люблю свої дні народження. Навіть не хочу, щоб мене вітали...