Question

19-05-2025

В мене довербальна травма. Вона виникла через два моменти, по-перше, ко коли мама завагітніла мною, в неї почалася вазомоторна алергія - нежить, через яку вона майже не могла дихати. По-друге, коли я народилася, моя шкіра мала синій колір і я довго не могла зробити перший вдих. Виявилося, що у нас з мамою різний резус-фактор, але лікарі не вкололи їй спеціальний препарат, який призначають у таких випадках. На довершення в мене було дуже важке дитинство у нарцисичній родині - я регулярно отримувала програму "не живи". А ще дуже сильно хворіла, тому часто відчувала "подих смерті. Нещодавно зловила себе на думці, що коли мене щось по справжньому лякає, я не можу вдихнути глибоко. Щоб вийти з цього стану, потрібно або прислухатися до певного ритмічного звуку, або почати вистукувати певний ритм (можливо, коли в утробі матері мені здавалося, що я помираю, мене заспокоював її серцевий ритм?). Зараз я намагаюся позбавитися від усіх своїх травм за книгами й лекціями психологів, але із довербальною травмою дуже важко справитися. Будь ласка, порадьте щось (тільки не "вам потрібна терапія з психологом", бо поки що я не можу собі цього дозволити).

Питання від: Nik789; Вік: 31

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

30-01-2025 ( триггер варнинг, кровь, отец) будет ли у меня детская травма или она есть или нет?

18-09-2024 На мою думку травма з дитинства, яка тепер відображається на мені та дитині

04-09-2024 Психотравма близької людини після розлучення

17-05-2024 Чи може бути ПТСР після 2 років з травматичних подій?

31-01-2024 Привлекаю к себе внимание травмами и драматизирую

17-09-2023 Психологічна травма після розриву стосунків. Привʼязаність.

19-08-2023 Травма из детства

13-08-2023 Травма покинутого

11-08-2023 Травматичный опыт отношений

23-06-2023 ДЕТСКАЯ ТРАВМА

Яна Валерьевна Музик психолог Київ · Answer 1 · 2025-05-19 20:00:21

Здравствуйте. Если бы вы обратились к врачу с вопросом - у меня болит, например, аппендицит, но я не могу позволить себе операцию и лечение, посоветуйте мне, как самостоятельно, при помощи лекций и чтения медицинской литературы, избавиться от болезни. Ваш вопрос выглядит примерно так. Всю информацию и советы можно найти в интернете, но что действительно "лечит", так это работа с психотерапевтом, в личном контакте. Да, читая литературу и слушая лекции, вы возможно находите причины и истоки ваших проблем, но это не меняет ситуацию.

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 2 · 2025-05-19 22:12:03

Если не можете позволить - у вас 2 варианта:
1) дальше продолжать не решающие проблему нарциссической травмы (а только объясняющие и информирующие) чтение книг-статей и просмотр видео,
2) искать способы позволить себе настоящее лечение с психотерапевтом.
Все.

Відредаговано автором 19-05-2025 22:12:42

Answer 3 · 2025-05-19 23:34:06

Доброго дня.

Не впевнений, що те, про що Ви розповідаєте має назву "довербальна травма". Можливо, в одній з книжок Ви натрапили на цей термін, але нічого з Вашої розповіді не співпадає з психоаналітичним поглядом на довербальний період та можливі травми під час нього. Можливо коротке повідомлення не охопило симптоматику, яка притаманна таким травмам. Безумовно у Вас є проблеми.

Пренатальний період часто проходить не без проблем. Та й під час пологів трапляється різне. Я особисто не знайшов кореляції між проблемами на цих періодах і психологічними проблемами в дорослому віці. Тому я б ішов класичним шляхом і звернувся до особливостей дитинства.

Якщо нема змоги звернутися до психотерапевта, спробуємо щось зробити в форматі цього сайту. Але мені треба відповіді на кілька питань. На кожне бажано 4-5 речень.

Яка у Вас мати? Який батько? Якими були їх відносини коли Вам було від 3 до 14 років (висновки зі спогадів та їх розповідей)? Чим ви любите займатися? Ким працюєте та які проблеми маєте на роботі?

Довербальна травма