Самопознание

У Психолога » Самопознание

Общая, широкая тематическая категория для людей, которые интересуются психологией и хотят лучше понимать себя и окружающих.
«Самое сложное для человеческого существа — познать и изменить себя.» (Альфред Адлер)


статья по психологии Чему нас научил 2020 год?

Как прошел 2020 год для большинства из нас? Какие минусы и плюсы были? Как мы можем все это проанализировать, чтобы использовать полученный опыт во благо и сделать свою жизнь еще лучше в будущем? Несомненно, 2020 год был годом изменений и кризисов. ...

статья по психологии 4 книги, які здатні покращити життя

Коли люди зустрічаються з життєвими проблемами, вони починають дивитися в сторону психології. З чого почати? Для знайомства психологи рекомендують книги. Це самий простий спосіб доторкнутися до невідомого. Всього 4 книги. Мій мінімум, який я раджу.

статья по психологии Личные границы. Не работают границы-страдают отношения

Тот, кто не соблюдает и не заботиться о своих границах, заступает на чужие.Всем известны случаи из серии: как вдохновлять мужа работать? Как заставить ребёнка делать уроки? Не работают границы-рушатся отношения, страдает работа, падает качество

статья по психологии Что нам мешает, чувствовать себя счастливыми?

Привычки и установки, которые не дают нам   чувствовать себя счастливыми. 1.     Сравнение себя с другими людьми. Мы все разные и не можем быть, абсолютно похожими, друг на друга. Если у кого-то, что -  то есть, то... комментариев: 1

статья по психологии Чем отличается прокрастинация от лени

Причины прокрастинации. На что чаще всего тратит время прокрастинатор. Какие последствия прокрастинации? Как бороться с прокрастинаций.

статья по психологии Что является человеческой жадностью?

Само по себе это понятие очень простое – желание человека обрести что-либо, либо кого-либо, исключительно в свое собственное владение с возможным приумножение ощущение достатка в дальнейшем. Все довольно просто, человек чего-то хочет, но получа...

статья по психологии Практика self-compassion

Человек находясь в сложной ситуации, больше склонен к самокритике и аутоагрессии. Если же трудности у других, ситуация практически та же. Как-будто бессознательно хочется, чтобы человек скорее прекратил н

статья по психологии 12 уроків 2020 року для мене і для всіх нас.

Найкращий вчитель в житті - досвід. Бере дорого, але пояснює дохідливо.   За фахом я психолог, і тому роздуми про зміни, які сталися з кожним із нас за ці кілька місяців, коли й цілий світ змінився під впливом двох потужних хвиль кризи &ndas...

статья по психологии Новогодний тест

Итак, письменно ответьте на 30 вопросов за 30 минут. Чтобы успеть ворваться в 2021 на крыльях вдохновения. Не думайте дольше минуты. Самый первый ответ, который всплывает из вашей памяти и является самым верным в данный момент.

статья по психологии Возможно ли принять себя в одиночку?

Ко мне обращаются успешные мужчины и женщины. У всех из них есть одна отличительная черта – они в той или иной степени относятся к себе с пренебрежением, недолюбливают себя, а то и вообще ненавидят. Я писал ранее о парадоксе внутренней реально...

статья по психологии Хочу быть хорошей и правильной

Расскажу вам как психологи, психотерапевты иногда «подленько» подтачивают наши иллюзии про хорошесть и правильность (то какой я хотел/а стать, когда шел/шла к психологу).Такой парадокс: бывает, человек настолько хочет быть хорошим и правильным, чтобы

статья по психологии 5 признаков, что вы отказываетесь от ресурсов рода для своей жизни

статья по психологии Наши фильтры

В КПТ существует такое понятие, как фильтры. Представим, что фильтры – это очки с разноцветными стеклами. Каждая пара очков искажает окружающую реальность по - своему.

статья по психологии Новая теория эмоций

Теория конструирования эмоций является результатом огромного количества современных исследований. Она опровергает укоренившуюся в психологии теорию существования базовых эмоций  и популярную идею о триедином мозге. Я постаралась рассказать всё м...

статья по психологии Без меня меня винили или как стать себе хорошим родителем

Не всегда родители открыто критикуют своих детей. Бывает, что в семье никто никого открыто не обвинял, а ребенок растет с низкой самооценкой и с комплексом вины. Как стать себе хорошим родителем?



Самопознание: интервью психологов

мнение психолога Про повальное увлечение селфи (селфизм). Почему люди делают selfie.

Селфизм (увлечение селфи) - признак чего? О чем свидетельствует страничка человека, переполненная «себяшками»?

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Гадания, предсказания

Что толкает людей к поискам предсказаний будущего? Есть ли у гаданий какие-либо положительные психологические аспекты? Существует ли зависимость от гадалок, астрологов, знахарей?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Интроверсия, шизоидность, социофобия: разведем понятия

Схожесть и отличие данных понятий. Механизмы формирования.

мнение психолога День Влюбленных

Положительные и отрицательные аспекты этого относительно нового в нашей стране праздника. Как относиться к этому дню людям, которые в данный период пребывают в одиночестве?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?


Самопознание: Психологические тесты

психологический тест Оптимист или пессимист?

"Пессимист говорит: всё просто ужасно, хуже уже не будет. Оптимист (радостно): да будет, будет!"

психологический тест Присуща ли вам терпимость?

Присуще ли вам терпение, гибкость. Вопросы теста: Вы считаете, что у вас возникла интересная идея, но ее не поддержали. Расстроитесь?

психологический тест Обидчивы ли вы?

Легко ли вас обидеть, испортить вам настроение? Долго ли вы помните обиду и обидчика?

психологический тест Умеете ли вы радоваться?

Любите ли вы гулять? Нравится ли вам встречать гостей? Ваше умение веселиться и отдыхать.

психологический тест Насколько вы решительны?

Этот тест поможет вам понять, хватает ли вам решительности в самых различных аспектах жизнедеятельности.


Умные изречения

мысль Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места. (Экхарт Толле)

мысль Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но, чтобы вспомнить это - нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. (Л.Н. Толстой)

мысль Вопрос Кто Я? не изнашивается со временем, он помогает тебе на протяжении всей жизни каждый раз, когда ты решаешь, что делать дальше... (Ричард Бах)

цитаты по теме « самопознание »
Анонс мероприятий

17-02-2021 - 17-02-2021
Черновцы

Мы рождены мужчинами по воле природы, без собственного согласия. Каждому приходиться становиться мужчинами по-своему, нет правил...

22-01-2021 - 18-02-2021
Онлайн

Приглашаю вас на он-лайн курс «Счастье, что Я есть у себя», на котором вы ✅познакомитесь глубже со своими чувствами, желаниями и потребностями ✅осознаете свои личные границы, получите инструменты, чтоб...

01-03-2021 - 01-03-2021
Онлайн

Мы часто недовольны собой, многое в себе не нравиться, от много хочется избавиться. Но то, что в себе отвратительно тоже часть н...


Вопросы психологу

Здравствуйте, уважаемые психологи!
Прежде всего, расскажу немного о себе. Ребёнком я была активным, общительным, дружелюбным, позитивным. Для меня не составило бы труда подойти к первому встречному незнакомцу на улице, и завести разговор (даже ко взрослому человеку). По мере взросления стала закрываться в себе, но уверенности в своих силах никогда не теряла. Была достаточно сдержанной на эмоции, но никогда от этого не страдала. В обществе (в школе, в спортивной секции) всегда держалась уверенно, не зависела от чужого мнения, даже не переживала по поводу своей внешности (как это часто бывает у тинейджеров). Такой же отклик получала и со стороны сверстников, друзей. Даже когда перешла в новую школу в 11 классе, была настолько хорошо принята одноклассниками, что другие новенькие ребята задавались вопросом: "А как это так у тебя получилось?"
Потом, у меня скоропостижно скончался отец. И это, наверное, стало переломным моментом в моей жизни... Рухнуло, как будто, всё. Сначала я стала страдать от панических атак (был страх за маму и себя, т.к. остались мы с ней вдвоем, в чужом городе и вдали от родных). Потом, со временем, атаки прошли, но появился страх за здоровье мамы. Потом - за свое. Далее - снова переезд в другой город, где не было вообще никого. Стала много времени проводить в одиночестве... Поступила в университет, заочно, работала в коллективе, где в основном, были взрослые женщины. Потом работу потеряла. И сидела 3 года дома.
Сейчас чувствую себя маугли, в прямом смысле слова. Внутри - я все та же девчонка, уверенная в себе, с планами на будущее. Но в памяти все равно сидит эта временная пропасть, где я совершенно одна, никому не нужна, и не в силах ничего поменять.
Общаясь с людьми сейчас, я совершенно не умею отстаивать свое Я. Подстраиваюсь под всех, пытаюсь всем угодить, соглашаюсь с чем-то только для того, чтобы не упасть в чьих-то глазах, чтобы мною были довольны... Готова сделать что-то, переступив свое Я. На работе меня считают чуть ли не бесхребетным существом, лохом, проще говоря. На меня всё можно повесить, и я всё сделаю в срок. Неподходящие мне мужчины тоже умело это чувствовали, и манипулировали мной, как только можно. У меня сейчас, в 24 года, ПОЛНО комплексов по поводу своей внешности.
Мне нужна помощь... Как вновь вернуться к жизни? Как научиться общаться с людьми? Над чем надо усиленно работать? Ведь, выходя в свет, я вновь и вновь повторяю одно и то же... Я буду безмерно благодарна всем советам и комментариям. Спасибо.

Скажите пожалуйста,это какой то вид мазохизма во мне,или что это?Заметила,что снимаю одновременно так напряжение и все равно отравлена.Как какой то вид аутоагрессии.Случаются некие неловкости в моей жизни,обсуждаю их иногда с мамой.И вот после неё ощущение вины,стыда,критика ранит и портит мне настроение,но все равно как то напряжение будто бы проходит.Наверное это детский паттерн,в детстве приходилось отчитываться перед родителями.Иной раз после сказанного могла получить ремня.Но ощущение обиды не проходит.Некоторым людям я за обиду наоборот мщу.Я мазохист?

Здравствуйте я девушка. Есть трое детей с мужем в разводе уже год. У меня все отлично. В последнее время замечаю что нехочу отпускать подругу или друга домой. Хочу чтоб оставались с ночевой и спали со мной. Не для интима а просто хочется заснуть в обнимку. Нехлчу оставаться одна. Сегодня утром подруга уехала домой я расстроилась легла дальше спать но периодически проснувшись было дикое одиночество и я так сильно хотела обнять подругу и заснуть но ее рядом не было. Что это со мной?

показать больше...


Видео по теме

психолог Урок 5. Останавливающие чувства (авторский курс «Научиться жить чувствами»)

00:28 – почему нас учат подавлять страх 01:07 – последствия подавления себя истинного 01:53 – пример: двух моделей поведения 03:45 – распаковка останавливающих чувств 04:07 – токсичная внутренняя среда 05:08 – разбираем останавливающий спектр чувств 05:15 – задание № 5 07:13 – домашнее задание 08:08 – про обратную связь и обмен

психолог Немного о саморазвитии

Главный инструмент для достижении успеха уже есть у каждого из нас, нужно только научиться правильно его использовать. Чем отличается саморазвитие от самосовершенствования? Саморазвитие: само + развитие. То есть, самостоятельное развитие себя. Развитие: формирование или приобретение новых свойств, навыков и возможностей. Самосовершенствование: само + совершенствование. То есть, самостоятельное совершенствование себя. Совершенствование: улучшение, гармонизация...

психолог Почему вы не доверяете своему партнеру?

В этом видео мы поговорим о достаточно глубокой и серьезной теме, о доверии. Потому что без умения доверять, сложно построить качественные отношения, достичь хороших успехов в бизнесе, да и в целом полноценно жить. 0:49 - Почему лично я считаю, что стоит доверять людям? 3:15 - Что такое доверие на самом деле? 4:22 - Почему вы не доверяете своему партнеру? 7:10 - Неумение справиться с фрустрирующими чувствами, одна из причин нежелания доверять.

Рекоммендуем прочесть

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Коротко и просто о психических защитах Коротко и просто о психических защитах

Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.

5 причин одиночества 5 причин одиночества

Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...

Сила прикосновений... Сила прикосновений...

Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...

Размышления о спонтанности Размышления о спонтанности

Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...

Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления

Всем нам знакома ситуация, когда мы откладываем важные дела на потом и на какие хитрости и самообман не идём, лишь бы не делать, то что не очень хочется.

Больше статей...


Вернуться к ...
qr