Самопізнання
Так склалось історично, що ми виросли в пострадянській оціночній культурі, де важливо було бути тим, хто не виділяється з натовпу, бути, як усі, щоб вижити, щоб не вигнали із групи, не висміяли, не відіслали в заслання, не вбили. ⇉
Не знаю чого хочу. Не знаю, чим займатися в житті. Знайомо? Це дуже популярний запит в роботі психолога. Зараз люди перебувають під сильним тиском соціуму, соцмереж і женуть себе - давай, вперед, роби щось, які в тебе за примітивні бажання. Більшість все ж знає, чого би їм хотілося, але ... ⇉
Саморефлексія - це процес осмислення і внутрішнього аналізу своїх думок, почуттів, дій і досвіду. Щоденник саморефлексії - для чого він? Це важливий інструмент для особистісного зростання, розвитку і самосвідомості. ⇉
Метод малювання інтерпретативних малюнків: Виберіть тему (наприклад, ваші мрії, страхи, щасливі моменти) і намалюйте малюнок, який асоціюється з цією темою. Після цього спробуйте інтерпретувати свій малюнок... ⇉
Здоровий перфекціонізм може спонукати людей працювати якнайкраще, але нездоровий перфекціонізм може призвести до стресу, тривоги, низької самооцінки та інших проблем, які можуть вплинути на якість їхнього життя. Перфекціоністи часто критичні, керовані страхом, мають нереалістичні очікування... ⇉
Пропоную познайомитися з своєю "Тінню", а також дослідити свої витіснені якості. Розділіть лист аркуша навпіл та напишіть у першій колонці у стовпчик не менш десяти відповідей «хто Ви» та «який (а) Ви?». Але чим більше відповідей тим краще.⠀ ⇉
Дуже часто в житті ми стикаємося з ситуаціями, які викликають у нас бурхливі емоції. У нас з'являється енергія, яка перенапружує нашу психіку. Якщо не скерувати цю енергію, вона може стати руйнівною, як для нас, так і для наших близьких... ⇉
Один брудний котик на холоді біля картонної коробки. Поруч хтось поставив мисочки. Підгодовують. Але цього замало. Він всеодно нявчить. Потім він певне зовсім здичавіє від самотності. Ніхто не буде гладити його, брати на руки: такого брудного, блохас... ⇉
Хотів би поділитися своїми роздумами про те, як ми використовуємо професійний лексикон. Мені особисто не дуже подобається таке слово з псі-лексикону як "консультація", "сесія" чи "сеанс" по відношенню до псі-спеціалиста. ⇉
Майже всі глобальні психологічні проблеми беруть свій початок у дитинстві. Які ж першопричини запускають внутрішні процеси в напрямку емоційного вигорання? ⇉
Чому перфекціонізм це недолік, а не перевага людини? Тому що він є результатом завищених вимог до себе і тривожності. Людина-перфекціоніст постійно прагне досконалості, ідеалу.. а це, часто, є недосяжною метою. ⇉
Якщо ви схильні змовчати, погодитись, пристосуватись до бажань інших, значить у вас є страх відторгення. Інтереси й почуття інших людей завжди в пріоритеті, а свої - на другому плані. ⇉
На своїх консультаціях я часто зустрічаю запити, які дуже тісно пов'язані з реакцією на те чи інше переживання, з яким зіткнулася доросла людина, з позиції саме цієї самої внутрішньої дитини. Особливо коли у дитини не було підтримки або опори... ⇉
Якщо ви впевнені в своїх рішеннях та межах, то це допоможе вам бути більш впевненими в собі та своїх відносинах з іншими людьми. Будьте послідовними та дотримуйтеся своїх меж, щоб ваш паркан був непроникним. ⇉
коментарів: 1У нашому житті часто виникають ситуації, коли ми проектуємо свої почуття, думки та поведінку на інших людей. Це немов би ми запускаємо фільм на проекційному екрані і передаємо управління нашим внутрішнім світом оточуючим. ⇉
Самопізнання: інтерв'ю психологів
Селфизм (увлечение селфи) - признак чего? О чем свидетельствует страничка человека, переполненная «себяшками»?
Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?
Что толкает людей к поискам предсказаний будущего? Есть ли у гаданий какие-либо положительные психологические аспекты? Существует ли зависимость от гадалок, астрологов, знахарей?
Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?
Схожесть и отличие данных понятий. Механизмы формирования.
Положительные и отрицательные аспекты этого относительно нового в нашей стране праздника. Как относиться к этому дню людям, которые в данный период пребывают в одиночестве?
Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?
Самопізнання: Психологічні тести
"Пессимист говорит: всё просто ужасно, хуже уже не будет. Оптимист (радостно): да будет, будет!"
Присуще ли вам терпение, гибкость. Вопросы теста: Вы считаете, что у вас возникла интересная идея, но ее не поддержали. Расстроитесь?
Легко ли вас обидеть, испортить вам настроение? Долго ли вы помните обиду и обидчика?
Любите ли вы гулять? Нравится ли вам встречать гостей? Ваше умение веселиться и отдыхать.
Этот тест поможет вам понять, хватает ли вам решительности в самых различных аспектах жизнедеятельности.
Розумні слова
Всяке підлаштування є частковою смертю, зникненням частини індивідуальності. (Шандор Ференці)
Все, що відбувається в твоєму житті, є відображенням того, що відбувається всередині тебе. (Аму Мом)
Ми збагатимося, якщо привчимо себе перевіряти час від часу якість свого існування. (Тоні Кей)
Анонс подій
09-01-2024 - 09-01-2025
онлайн
Щотижнева група системних розстановок online
Якщо ви шукаєте системно-сімейного розстановника за методом Берта Хелінгера чи розстановки травми за методом Франца Руперта, зап...
03-11-2023 - 01-06-2024
Рівне
Гештальт 1 рівень
Програма І рівня
«ВСТУП У МЕТОД — Початок професійного шляху»
Запрошуємо у м. Рівне, в навчально-терапевтичну групу програми ...
21-03-2024 - 25-09-2025
онлайн
Психотерапевтична група
Продовжується робота психотерапевтичної групи, запрошуємо приєднуватись нових учасників!
В складний час тривог та потрясінь,...
Питання психологу
Можно ли быть стеснительным и любить внимание других одновременно? Я немного нарцисс, но часто стесняюсь общаться с людьми, больше интроверт. Чисто психологических интерес к этому, действительно ли может быть такое сочетание черт характера?
Вітаю, я скільки думаю над проблемою та не можу навіть зрозуміти причини цього, але все одно догадуюсь. Якщо написати все коротко, то я зустріла 3 роки тому двох людей, які стали для мене близькими і в одну людину я навіть закохалася. Ця людина, після того як я призналася що я її кохаю, то людина теж відповіла взаємністю, але все одно я відчувала якусь фальш між нами. Відчувала що людина часто не любе мене, але то дійсно дуже довга історія і дуже болюча і неприємна я жила в болі 3 роки. І потім я дізнаюся через 3 роки що людина мені брехала і ніколи не любила мене. Після цього мені стало дуже важко морально і я буквально змушувала себе насильно говорити з цією людиною, бо була сильна прив\'язаність і плюс я все ще відчувала якусь симпатію. Людина багато чого робила поганого мені і маніпулювала і навіть погрожувала мені що уб\'є себе, але це дуже довга історія і після того, як я втомилася насильно говорити з цією людиною і зникла десь на 4 місяці щоб все обміркувати і все-таки я вирішила кинути людину тому що ця людина приносила мені тільки біль. І начебто мені стало легше після того як кинула її, але спілкування з іншими людьми після такої токсичної дружби або відносин я навіть не знаю як це назвати, просто стало дуже важким. Через це мене кинув інша важлива людина але, зараз я почуваюся нормально тому що це відбулося рік тому і тоді рік тому через це зізнання людини яку я кохала що вона ніколи не кохала мене, мені стало набагато важче спілкуватися з іншими людьми. до цього все було відносно добре і я не втомлювалася від спілкування з людьми, а зараз це стало великою проблемою для мене тому що я боюся втратити мого ще одного близького друга через це. Можливо я сліпа або тупа що не можу зрозуміти проблему та насправді вона елементарна, але все ж таки я б дуже хотіла дізнатися причину чому саме після того як людина зробила мені боляче мені досі важко спілкуватися з людьми і ось коли наприклад я почну змушує себе говорити з цим людина я відчуваю себе як вичавлений лимон і мені потрібно як мінімум днів 5 що б відновитися. І так із кожною людиною. Я не була ніколи такою раніше я могла говорити з людиною цілу добу і я ніколи б не відчувала себе настільки погано, а зараз навіть після 30 хвилин спілкування мені погано.
Здравствуйте. Я молодая, красивая, думаю даже перспективная девушка. Но меня тянет в отшельники. Иногда ко мне приходят мысли, что мне в данный момент не нужны особо какие-то «земные» блага, а мне интересно что-то сверх. Так, я уже прошла паломнический маршрут в Испании в одиночку (это заняло около месяца), также я жила и изучала духовные практики на одном острове. В целом, последние несколько лет я провожу в одиночном путешествии по планете, встречая разных людей и знакомясь с разными культурами. Это может звучать очень интересно, но другая сторона это то, что у меня нету стабильной работы, отношений, даже доходов. Я абсолютно нетипичная. Осенью я решила остановиться и начать жить стабильно. Нашла работу в очень хорошем городе и переехала туда (благо высокий уровень английского помогает). Тут я снимаю жилье, обзавелась друзьями. Но теперь я начала думать а вот что дальше? А если что то будет с работой не так? И тут же мой мозг придумал отличное решение: ты же можешь уйти в ашрам, либо полететь на випассану, либо вообще снять домик в какой-то глухой испанской деревне и проводить там свои духовные практики. В общем! Все это здорово, но когда тогда мне жить мою реальную жизнь и развиваться в реальности? Если я уйду в отшельники в столь молодом возрасте, то я не понимаю как я буду потом жить, если во мне резко включится «правильное», «земное» сознание
Відео на тему
Книга Долі та Призначення | Розвиток Особистості Для тих, кому цікава тема Долі та Призначення. Як ви вважаєте Доля – це незмінність чи вона залежить від Людини? Як ставитеся до Таро – це містика та ворожіння чи щось інше? Яка інформація закладена насправді у Таро і як це пов'язано з розвитком особистості, долею та призначенням. А знаєте, скільки призначень у кожного? Відповіді на ці питання торкнемося на нашій зустрічі. |
Что такое Гармония? | Гармония в общении | ПРАКТИКА Практично кожну людину цікавить тема стосунків, мріємо про кохання та радість… а отримуємо те, що отримуємо. «Не можу перебувати вдома, коли батьки постійно лаються» - поговоримо про важливість нашого стану у спілкуванні. Що заважає одержати бажане? Не знаємо Себе, своїх бажань, не вміємо робити вибір і найважливіше не вміємо спілкуватися. Вміємо обурюватися, вимагати, ображатись… немає гармонії у спілкуванні. Розкрию великий секрет - цьому можна навчитися, треба лише захотіти! Зробимо практики: на гармонізацію та відповідальність, практику на стійкість |
Эгоизм | Как Вы понимаете его значение? Як ви сприймаєте коли вас називають "Егоїстом"? Як себе почуваєте? Багато хто знає це поняття лише як принизливе висловлювання і не бачить іншої сторони. А це закон дуальності нашого світу, все має свою протилежність. Тоді у нас з'являється цілісне розуміння. Пропоную розглянути з різних боків. Ще егоїсту не можна "хотіти" - тоді виконуватимете чужі бажання. |
Рекомендуємо
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...
Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...
Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...
Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Повернутись до ...