Ирина Константиновна 8 хвилин тому: Самопізнання
»
Самопізнання
Самопізнання: Підбір психолога
Як казка допомагає глибше зрозуміти себе та свої моделі поведінки.Роль казкотерапії в психології.
Як казка допомагає глибше зрозуміти себе та свої моделі поведінки. Роль казкотерапії в психології. ⇉
коментарів: 2
ЖУЙКА З ДУМОК або РУМІНАЦІЇ
Чи часто вам доводилося чути в дитинстві від дорослих «Подумай над своєю поведінкою!»? Що ж, для декого це стало суворим випробуванням. У психології є термін «Румінування»- це схильність прокручувати одні й ті ж негативні думки ... ⇉
Як відноситися до егоїстів? Хто насправді "егоїст"
З яким би запитом не прийшов клієнт, а в основі завжди лежить розуміння та прийняття себе. Хочу поговорити про деякі прості поняття, які зазвичай усім здаються зрозумілими. ⇉
Жадібність: що ми намагаємося компенсувати за рахунок накопичення?
У психології жадібність розглядається як складне явище, що корінням йде у ранні емоційні переживання, пов'язані з базовими потребами та відчуттям безпеки. Жадібність виникає як спосіб компенсувати почуття дефіциту, нестачі чи тривоги, які людина мож. ⇉
Чому так складно сказати «пробач»? Психологічні бар’єри вибачення
Чому ж деякі з нас так бояться вибачатися? Коли постає питання про відповідальність, деякі герої перетворюються на маленьких цуценят і готові сховатися, аби тільки не говорити «пробач». Розглянемо кілька причин, чому. ⇉
Якби ми могли побачити душу
Якби ми могли бачити душу, тоді б нам було б легше зрозуміти від чого душа болить. Ось людина – тополя, пряма й висока, непохитна, сильна та цілеспрямована. Але хтось сказав їй, що маленька та грайлива яблуня краще. А ось людина – ліана... ⇉
Задоволення: користь чі шкода?
Вміння поводитися із задоволенням - це здатність, яка формується в дитинстві. Людина так влаштована, що весь час намагається отримати задоволення або уникнути незадоволення. Оскільки цей процес перебуває в прямому зв'язку з емоціями. ⇉
Дитяча іграшка
Дитяча іграшка призначена для гри, досліджень, експериментів, і неминуче псується, ламається, рветься. Від природної недбалості, нерозуміння цінності, цікавості: "а що буде якщо", або "а що там усередині". Маленька дитина не думає про "почуття... ⇉
Ти маєш справлятися сам(а)?
Багатьом з нас з дитинства вкладали в голову: «ти маєш справлятися сама», «ти повинна сама це пройти», «не можна бути залежним від інших» і тому подібне. ⇉
Як відстоювати свої права та говорити "ні"
Чому так важко відстоювати свої права та говорити "ні"? В першу чергу тому, що відстоювання прав може бути потенційно небезпечним. Ви можете отримати агресію у відповідь, вас можуть знецінити або осоромити, або вас можуть відкинути та виключити із.. ⇉
Опора на себе чи прагнення до ідеалу?
Так склалось історично, що ми виросли в пострадянській оціночній культурі, де важливо було бути тим, хто не виділяється з натовпу, бути, як усі, щоб вижити, щоб не вигнали із групи, не висміяли, не відіслали в заслання, не вбили. ⇉
Не знаю чого, хочу. Як зрозуміти свої бажання.
Не знаю чого хочу. Не знаю, чим займатися в житті. Знайомо? Це дуже популярний запит в роботі психолога. Зараз люди перебувають під сильним тиском соціуму, соцмереж і женуть себе - давай, вперед, роби щось, які в тебе за примітивні бажання. Більшість все ж знає, чого би їм хотілося, але ... ⇉
Що дає нам саморефлексія?
Саморефлексія - це процес осмислення і внутрішнього аналізу своїх думок, почуттів, дій і досвіду. Щоденник саморефлексії - для чого він? Це важливий інструмент для особистісного зростання, розвитку і самосвідомості. ⇉
Проективні методи дослідження
Метод малювання інтерпретативних малюнків: Виберіть тему (наприклад, ваші мрії, страхи, щасливі моменти) і намалюйте малюнок, який асоціюється з цією темою. Після цього спробуйте інтерпретувати свій малюнок... ⇉
Перфекціонізм
Здоровий перфекціонізм може спонукати людей працювати якнайкраще, але нездоровий перфекціонізм може призвести до стресу, тривоги, низької самооцінки та інших проблем, які можуть вплинути на якість їхнього життя. Перфекціоністи часто критичні, керовані страхом, мають нереалістичні очікування... ⇉
загрузка...Самопізнання: інтерв'ю психологів
Про повальное увлечение селфи (селфизм). Почему люди делают selfie.Селфизм (увлечение селфи) - признак чего? О чем свидетельствует страничка человека, переполненная «себяшками»?
Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?
Гадания, предсказанияЧто толкает людей к поискам предсказаний будущего? Есть ли у гаданий какие-либо положительные психологические аспекты? Существует ли зависимость от гадалок, астрологов, знахарей?
Лень - враг или помощник?Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?
Интроверсия, шизоидность, социофобия: разведем понятияСхожесть и отличие данных понятий. Механизмы формирования.
День ВлюбленныхПоложительные и отрицательные аспекты этого относительно нового в нашей стране праздника. Как относиться к этому дню людям, которые в данный период пребывают в одиночестве?
Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудачПсихологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?
Самопізнання: Психологічні тести
Оптимист или пессимист?"Пессимист говорит: всё просто ужасно, хуже уже не будет. Оптимист (радостно): да будет, будет!"
Присуща ли вам терпимость?Присуще ли вам терпение, гибкость. Вопросы теста: Вы считаете, что у вас возникла интересная идея, но ее не поддержали. Расстроитесь?
Обидчивы ли вы?Легко ли вас обидеть, испортить вам настроение? Долго ли вы помните обиду и обидчика?
Умеете ли вы радоваться?Любите ли вы гулять? Нравится ли вам встречать гостей? Ваше умение веселиться и отдыхать.
Насколько вы решительны?Этот тест поможет вам понять, хватает ли вам решительности в самых различных аспектах жизнедеятельности.
Анонс подій
01-04-2025 - 10-06-2025
онлайн
Терапевтическая группа Дорога к изменениям
Кому может быть полезна или интересна эта группа?
- Иногда у вас возникает ощущение неуверенности в собственных возможностя...
01-05-2023 - 29-07-2025
Вінниця
Психотерапевтична психоаналітична група
Вітаю Вас, друзі.
Запрошую Вас стати учасником психотерапевтичної групи.
У групі можна досягти надійного та стійкого лікування...
Питання психологу
Здравствуйте, весьма трудная для меня тема и совсем не ясна в разрешении её.
Начала замечать что я совсем не могу расслабиться и насладиться(?) ''простой'' жизнью, мне буквально стыдно за свое существование, очень странные перепады настроения, и неизвестная мне жажда власти, контроля, я не могу терпеть свою уязвимость, конечно в жизни я никого не контролирую и не стремлюсь, уже тем более стремиться не собираюсь, но это видно по моему повидению, и со стороны выглядит достаточно забавно, позорно, жалко, настолько же жалко как и мое настоящее эго, а не надутое представления о себе.
Я совсем не знаю что с этим делать, стараюсь заземлять себя, видеть объективную реальность, замечать провяления это высокомерия и тщеславия, но мне больше интереснее, как избавиться от этого.
Здравствуйте столкнулся с такой проблемой, у меня в жизни все нормально есть хорошая робота, да зарплата не большая но для меня как раз пока то что нужно, робота нравиться, есть знакомые, немного друзей. Но замечаю за собой одну вещь которая как по мне мешает мне нормально жить. Сегодня я был на роботе смена прошла на отлично классная спокойная смена, но каждый день наверно уже как месяц я заметил что как наступает 20:00 я будто меняюсь у меня стает плохое настроения его нет от слова совсем грустно становиться в том числе где бы я не был. Будто гуляю с друзьями, смотрю фильм, отдыхаю, работаю, оно просто пропадает, появляется грусть настроения нет как-то печально сильно становиться сразу пропадает настроения. Сегодня шел на роботу в отличном настроения вечером опять пропало я даже не пойму почему оно если в жизни все ок в принципе почему такое может быть ?
Доброго времени суток. Недавно стал рефлексировать на тему того, кем я являюсь по натуре, интровертом или экстравертом?
Начну издалека, у меня никогда не было особо много приятелей, было несколько компаний, с кем я проводил время: одноклассники, друзья детства, и пару знакомых.
Со временем, мой круг общения стал заметно уменьшаться: сначала перестал общаться с одной компанией, а затем и с друзьями детства (пару человек разъехались из-за войны, осталось несколько старых приятелей, но ни с теми, ни с теми связь не поддерживаю). По поводу знакомых, у меня они постоянно менялись, с кем-то общался долгое время, а с кем-то виделся всего пару раз.
К чему я подвожу: в последнее время у меня толком и нет общения (не считая родителей, и других близких родственников). С одной стороны, меня это и настораживает, ибо в моем возрасте обычно люди как-то объединяются, ходят компанией, в клуб или еще куда-то. Но с другой стороны, я уже давно привык к одиночеству, и меня это не так сильно тревожит, как раньше.
По поводу общения с девушками: у меня пару месяцев назад была девушка, но мы расстались, сейчас я просто один.
Вроде бы, и хочется с кем-то познакомиться и построить отношения, но с другой, я уж слишком стал ценить свободу и уединение.
Как мне быть? Я просто сам по себе интроверт, или я в силу обстоятельств стал одиночкой?
Відео на тему
|
Теорія SELF в гештальт-терапії Чому ми іноді відчуваємо себе "загубленими", не розуміємо, чого хочемо, і ніби втрачаємо себе у стосунках? У цьому відео я розповім: ✅ Що таке теорія SELF у гештальт-терапії простими словами. ✅ Як формується наше відчуття себе — у стосунках, досвіді та контакті. ✅ Чому SELF — це не сталий "я", а процес, який постійно змінюється. ✅ Як психотерапія допомагає відчути себе справжнім і навчитися бути в контакті з іншими, не втрачаючи себе. SELF — це не те, що "всередині нас", а те, що народжується у взаємодії. Якщо вам близька тема самопошуку, втрати себе або складнощів у стосунках — це відео для вас. |
|
|
Епігенетична концепція Еріка Еріксона 🤔 Ви коли-небудь замислювалися, чому певні життєві виклики з'являються саме у певному віці? Або як події дитинства впливають на наше доросле життя? Теорія Еріка Еріксона дає відповіді! У цьому підкасті ми зануримося в епігенетичний принцип – ключову ідею теорії психосоціального розвитку Еріксона. Дізнайтеся, як наша особистість розгортається послідовно, стадія за стадією, за своєрідним внутрішнім "планом". З цього відео ви дізнаєтеся: * ✅ Що таке епігенетичний принцип простими словами. * ✅ Як Еріксон визначив 8 стадій психосоціального розвитку людини (від народження до старості). * ✅ Яку роль відіграють психосоціальні кризи (конфлікти) на кожному етапі. * ✅ Як успішне подолання цих криз формує сильні сторони особистості (чесноти), а невдачі – слабкості. |
|
САМОСАБОТАЖ у Твоєму Житті: Чи Це Твоя Найгірша Помилка? Буває у вас таке? Начебто все є, все маєш, але так складно щось змінити, здається наче навіть руки не підіймаються, є тільки трохи бажання - наче б хочеться але нічого не робиться? Може, у вас вигоряння і нема енергії, може то не ваше бажання, і теж нема енергії, а може - ви зараз маєте щось маленьке, але налагоджене, життя, наприклад, роботу якусь, звички та ви боїтеся все втратити. |
Рекомендуємо!
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Що дає нам саморефлексія?
Саморефлексія - це процес осмислення і внутрішнього аналізу своїх думок, почуттів, дій і досвіду. Щоденник саморефлексії - для чого він? Це важливий інструмент для особистісного зростання, розвитку і самосвідомості.
Теневая сторона личности
Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...
Коротко и просто о психических защитах
Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
5 причин одиночества
Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...
Сила прикосновений...
Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...
Размышления о спонтанности
Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Повернутись до ...
