Самопізнання
»
Самопізнання
» Сторінка 2
Самопізнання: Підбір психолога
ДОСЛІДЖУЄМО «ТІНЬ»
Пропоную познайомитися з своєю "Тінню", а також дослідити свої витіснені якості. Розділіть лист аркуша навпіл та напишіть у першій колонці у стовпчик не менш десяти відповідей «хто Ви» та «який (а) Ви?». Але чим більше відповідей тим краще.⠀ ⇉
Сублімація
Дуже часто в житті ми стикаємося з ситуаціями, які викликають у нас бурхливі емоції. У нас з'являється енергія, яка перенапружує нашу психіку. Якщо не скерувати цю енергію, вона може стати руйнівною, як для нас, так і для наших близьких... ⇉
Чому так шкода кошенят? Про внутрішню дитину і як про неї турбуватися.
Один брудний котик на холоді біля картонної коробки. Поруч хтось поставив мисочки. Підгодовують. Але цього замало. Він всеодно нявчить. Потім він певне зовсім здичавіє від самотності. Ніхто не буде гладити його, брати на руки: такого брудного, блохас... ⇉
Довіра до внутрішнього голосу
Хотів би поділитися своїми роздумами про те, як ми використовуємо професійний лексикон. Мені особисто не дуже подобається таке слово з псі-лексикону як "консультація", "сесія" чи "сеанс" по відношенню до псі-спеціалиста. ⇉
Дитячі травми та емоційне вигорання в дорослому віці
Майже всі глобальні психологічні проблеми беруть свій початок у дитинстві. Які ж першопричини запускають внутрішні процеси в напрямку емоційного вигорання? ⇉
Чому перфекціонізм - це недолік?
Чому перфекціонізм це недолік, а не перевага людини? Тому що він є результатом завищених вимог до себе і тривожності. Людина-перфекціоніст постійно прагне досконалості, ідеалу.. а це, часто, є недосяжною метою. ⇉
Про страх відторгнення
Якщо ви схильні змовчати, погодитись, пристосуватись до бажань інших, значить у вас є страх відторгення. Інтереси й почуття інших людей завжди в пріоритеті, а свої - на другому плані. ⇉
Ми всі родом із дитинства
На своїх консультаціях я часто зустрічаю запити, які дуже тісно пов'язані з реакцією на те чи інше переживання, з яким зіткнулася доросла людина, з позиції саме цієї самої внутрішньої дитини. Особливо коли у дитини не було підтримки або опори... ⇉
Не зазирай за мої паркани: як захиститись від порушень особистих меж
Якщо ви впевнені в своїх рішеннях та межах, то це допоможе вам бути більш впевненими в собі та своїх відносинах з іншими людьми. Будьте послідовними та дотримуйтеся своїх меж, щоб ваш паркан був непроникним. ⇉
коментарів: 1
Відображення істини: як перестати проектувати свої проблеми на інших.
У нашому житті часто виникають ситуації, коли ми проектуємо свої почуття, думки та поведінку на інших людей. Це немов би ми запускаємо фільм на проекційному екрані і передаємо управління нашим внутрішнім світом оточуючим. ⇉
Self для життя, гештальт для буття.
Сэлф - це концепція, яка використовується в гештальт-терапії для опису цілісної особистості. Згідно з цією концепцією, Сэлф - це не щось більше, ніж просто сума наших частин - наших думок, почуттів та поведінки. Це центральний орган, який об'єднує в ⇉
Про систему вибудовування прокрастинаціі.
Купую книгу, бо хочу її прочитати, і ця книга лежить вже п’ять років, все відкладаю на потім. В магазині імпульсивно скуповую , все що сподобається. Послухаю лекцію, потрібного для мого фаху викладача, візьму книгу в бібліотеці, вона пролежить три місяці, я її не прочитаю і поверну. І так, все зроблю потім. ⇉
Деякий секрет нашого мозку та психіки
Чому нам хочеться повернутися до того, що гарантовано призведе до погіршення емоційного, фізичного та, в цілому, ментального стану? В усьому винен наш мозок, а якщо точніше, нейронні зв'язки. ⇉
Я автор или жертва?
Автор активен, и даже проактивен. Жертва пассивна, реактивна. Автор требователен к себе и снисходителен к окружающим. Жертва требовательна к другим и жалеет себя. ⇉
Что мешает нам чувствовать себя лучше?
Отчего ухудшение настроения, когда в целом в жизни ничего такого не произошло? Первым значимым фактором снижения настроения является руминация. Попробуйте вспомнить , самые горячие мысли за последние пару недель, мысли при которых вы чувствовали негатив ⇉
загрузка...Самопізнання: інтерв'ю психологів
Цвет как инструмент диагностики и воздействияНасколько надежны цветовые психологические тесты? Можно ли использовать цвет в терапевтических целях (цветотерапия)?
СамопринятиеСуть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?
В поисках принцаОжидание принца - это последствия детских сказок, или ещё чего-то? Стоит ли надеяться "перевоспитать" своего избранника после свадьбы, вылепив из него мужчину своей мечты?
Психология риска и экстремального спортаПравомерно ли деление людей на "рисковых" и не склонных к риску людей? О чём может свидетельствовать любовь к экстремальным видам спорта?
Успех и успешностьЧто мы вкладываем в понятие успеха в жизни, и что стоит подразумевать под этим понятием? О страхе перед успехом.
Пассивная агрессияКак проявляется пассивная агрессивность? Сарказм и угрозы в шутливой форме - всегда ли признак скрытой агрессии?
ИнтуицияОт чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?
ОдиночествоПочему появляется (или усиливается) чувство одиночества? Правда ли, что страшнее одиночества может быть только "одиночество вдвоём"?
Самопізнання: Психологічні тести
Насколько вы конфликтны?Конфликтный ли вы человек или же более миролюбивый, избегающий острых углов? Покажет этот тест.
А нервишки не пошаливают?Данный тест покажет, в порядке ли ваши нервы. Уравновешены ли вы или же часто срываетесь на людях.
Насколько вы довольны жизнью?Предлагаемый тест -- на удовлетворенность жизнью. Устроивает ли вас настоящая действительность или не приносит радости.
Общительный ли вы человек?Коммуникабельны ли вы? Легко ли вы вступаете в контакт с незнакомыми людьми, любите ли вы общаться в целом.
Развита ли у вас интуиция?Интуитивный ли вы человек? Прислушиваетесь ли вы к своему «внутреннему голосу»? Проверьте, пройдя этот онлайн тест.
Психологи, які пишуть на тему Самопізнання
Питання психологу
Добрий вечір, пишу про свою проблему(
Мені нічого не хочеться, не має настрою, не можу ні на чому сконцентруватися, почуваю себе нікчемною, що я ні на, що не здатна та не варта
Зустрічаюся з хлопцем 4 роки, і він як мені здається негативно на мене впливає
Саме найбільше, що мене турбує це те, що я боюся самотності, не хочу нічого робити, не можу себе змусити, не ставлю собі цілей ніяких, не має ніякого розвитку, і ще почала заїдати
Доброго дня, підкажіть будь ласка, як можна на даний момент самостійно пропрацювати таку річ ( поки не маю фінансової змоги піти на терапію ). Я народилася 8 місячною, хворобливою дитиною, всі рідні наді мною з дитинства тряслися, вважали мене хворобливою та слабкою. Бабуся покійна постійна казала, що я хвороблива, батьки чомусь вважали, що я не сильно розумна та слабка, не віддавали мене нінаякі кружки, в інститут я теж не поступила, мені казали постійно, що я не потягну там навчання, а якось мама взагалі мені киданула фразу, що не збирається протягати ноги на мій інститут, чим дуже мене ранила і відбила бажання поступати та віру в себе. А я насправді пішла наперекір усім, з нуля з подругою зробили собі хобі бренд жіночих аксесуарів, я переходила на всі гуртки сама, та змогла поступити сама в художнє училище де було 7 людей на одне місце, а бажаючих була тьма, і я пройшла. Але є одне але, я помітила, що мені все дається, якось так дуже важко, постійно є якісь перепони, як тільки я починаю робити, щось для себе, одразу зʼявляються, якісь непередбачувані обставини, які відводять мене від цілі або успіху, немає віри в свої сили та себе у мене. Моїй рідній сестрі ніхто таких установок ніколи не казав і в неї якось легше все йде ніж в мене. Підкажіть будь ласка, чи можуть бути ці уставки перепоною для мене? Як мені цього позбутися?
Раптово стала відчувати занадто багато "я" в розмові від себе. Стало нецікаво слухати інших людей, виділяти на них час в цілому. Зміни настрою, зміна енергійності без наявних на те причин. Відчуття агресії нізвідки.
Відео на тему
|
Що робити коли ви відчуваєте надмірний стрес? Стрес — це те, з чим стикається кожен із нас щодня. І це нормально, що ми його відчуваємо. Головне — навчитися керувати ним, щоб він не взяв гору над нашим життям. Перший крок до його подолання — це визнати, що він є. |
|
|
Знайди Мотивацію Швидко і Легко! Самомотивація — це ключ до досягнення наших цілей і успіху. Без неї ми часто застрягаємо, не знаємо, як рухатися вперед, і залишаємося у стані постійної прокрастинації. Але коли ми знаходимо внутрішню мотивацію, то здатні долати перешкоди, виходити за межі своїх можливостей і досягати неймовірного. |
|
Агресія: від руйнування до творчості. Психологічний погляд на агресію, гештальт. Агресія – це не тільки злість чи конфлікти. У гештальт-терапії вона розглядається як енергія, що допомагає нам змінювати світ, усвідомлювати свої потреби та діяти. У цьому відео ми розберемося, які бувають види агресії – пасивна, активна, творча та деструктивна – і як навчитися використовувати її конструктивно. Дізнайтеся, як агресія може стати вашим ресурсом, а не проблемою! |
Рекомендуємо!
Теневая сторона личности
Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...
Коротко и просто о психических защитах
Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
5 причин одиночества
Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...
Сила прикосновений...
Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...
Размышления о спонтанности
Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Повернутись до ...
