Самопізнання
»
Самопізнання
» Сторінка 2
Self для життя, гештальт для буття.
Сэлф - це концепція, яка використовується в гештальт-терапії для опису цілісної особистості. Згідно з цією концепцією, Сэлф - це не щось більше, ніж просто сума наших частин - наших думок, почуттів та поведінки. Це центральний орган, який об'єднує в ⇉
Про систему вибудовування прокрастинаціі.
Купую книгу, бо хочу її прочитати, і ця книга лежить вже п’ять років, все відкладаю на потім. В магазині імпульсивно скуповую , все що сподобається. Послухаю лекцію, потрібного для мого фаху викладача, візьму книгу в бібліотеці, вона пролежить три місяці, я її не прочитаю і поверну. І так, все зроблю потім. ⇉
Деякий секрет нашого мозку та психіки
Чому нам хочеться повернутися до того, що гарантовано призведе до погіршення емоційного, фізичного та, в цілому, ментального стану? В усьому винен наш мозок, а якщо точніше, нейронні зв'язки. ⇉
Я автор или жертва?
Автор активен, и даже проактивен. Жертва пассивна, реактивна. Автор требователен к себе и снисходителен к окружающим. Жертва требовательна к другим и жалеет себя. ⇉
Что мешает нам чувствовать себя лучше?
Отчего ухудшение настроения, когда в целом в жизни ничего такого не произошло? Первым значимым фактором снижения настроения является руминация. Попробуйте вспомнить , самые горячие мысли за последние пару недель, мысли при которых вы чувствовали негатив ⇉
Тут і зараз! Самопізнання.
У твоїх силах спробувати самостійно впоратися з потоком негативних думок, дезорієнтацією, зневірою, апатією та іншими мікробами, що знищують твій живий організм та тіло. Нічого нового не скажу - "пізнай себе", однак, ти це зробиш сам - віч-на-віч. ⇉
Жизненные роли, которые мы выбираем
Весь мир — театр.В нем женщины, мужчины — все актеры.У них свои есть выходы, уходы,И каждый не одну играет роль. Вильям Шекспир "Я"-состояния Эриха Бёрна ⇉
Соломинка, вуглик та біб
Казка від Якоба і Вільгельма Грімм. Притча про жабу і скорпіона. Жертовність. Чи вмієте ви сказати «Ні». Людина все життя вчиться приймати власну природу, її циклічність та ритм, і водночас агресивно бореться з нею або втікає. ⇉
Ориентированность на других
Встречали ли вы в своей жизни людей, которые в своих поступках ориентируются на других, во избежание наказания, чувства вины, или движимые желанием подстроится под других, чтобы заслужить одобрение или восхищение? ⇉
Родитель внутри нас
Родители... Они нам подарили жизнь, воспитывали нас, были с нами с первых дней, и останутся в памяти нашей навсегда. И не только в положительном смысле... ⇉
Ребенок внутри нас
Детские режимы являются врождёнными и универсальными, так как есть в каждом из нас. Фактически они есть ответной реакцией ребенка на те события, которые происходят с ним в детстве. Не смотря на то, что они называются "детские", взрослые тоже их испытывают. ⇉
Человек творец, а не жертва своих эмоций. Как мысли влияют на эмоции, тело и поведение.
«Людей больше беспокоят не сами события, а то как они их воспринимают» говорил еще древнегреческий философ Эпиктет. Когнитивно-поведенческое направление утверждает, что не сами события вызывают эмоции у человека, а именно то, как мы трактуем эти события, то есть что о них думаем и как поступаем. ⇉
Ресурсы, которые в Т(т)ени
Теневые аспекты личности помогают нам справиться с невероятными, ужасающими ситуациями, которые выпадают нам волею судеб. В условиях войны, как и в мирное время, это выливается либо во внутреннюю войну с собой, либо во внешнюю – с близкими и далекими. Отсюда сейчас мы видим раздувание второстепенных проблем, ⇉
Наше минуле
Ми маємо поважати ті труднощі і складності, що зустрічалися на нашому шляху. Ми маємо поважати свою особисту історію. Бо завдяки тому, що з нами відбувалося, ми зараз такі, які ми є. ⇉
Обретение своего центра
Часто людям очень сложно ощутить себя счастливыми и самодостаточными без конкретного другого, кто смог бы подтвердить или опровергнуть им свою ценность. ⇉
загрузка...Самопізнання: інтерв'ю психологів
Цвет как инструмент диагностики и воздействияНасколько надежны цветовые психологические тесты? Можно ли использовать цвет в терапевтических целях (цветотерапия)?
СамопринятиеСуть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?
В поисках принцаОжидание принца - это последствия детских сказок, или ещё чего-то? Стоит ли надеяться "перевоспитать" своего избранника после свадьбы, вылепив из него мужчину своей мечты?
Психология риска и экстремального спортаПравомерно ли деление людей на "рисковых" и не склонных к риску людей? О чём может свидетельствовать любовь к экстремальным видам спорта?
Успех и успешностьЧто мы вкладываем в понятие успеха в жизни, и что стоит подразумевать под этим понятием? О страхе перед успехом.
Пассивная агрессияКак проявляется пассивная агрессивность? Сарказм и угрозы в шутливой форме - всегда ли признак скрытой агрессии?
ИнтуицияОт чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?
ОдиночествоПочему появляется (или усиливается) чувство одиночества? Правда ли, что страшнее одиночества может быть только "одиночество вдвоём"?
Самопізнання: Психологічні тести
Насколько вы конфликтны?Конфликтный ли вы человек или же более миролюбивый, избегающий острых углов? Покажет этот тест.
А нервишки не пошаливают?Данный тест покажет, в порядке ли ваши нервы. Уравновешены ли вы или же часто срываетесь на людях.
Насколько вы довольны жизнью?Предлагаемый тест -- на удовлетворенность жизнью. Устроивает ли вас настоящая действительность или не приносит радости.
Общительный ли вы человек?Коммуникабельны ли вы? Легко ли вы вступаете в контакт с незнакомыми людьми, любите ли вы общаться в целом.
Развита ли у вас интуиция?Интуитивный ли вы человек? Прислушиваетесь ли вы к своему «внутреннему голосу»? Проверьте, пройдя этот онлайн тест.
Психологи, які пишуть на тему Самопізнання
Розумні слова
()
()
()
Питання психологу
Доброго дня, я зараз знаходжусь на роздоріжжі між 2 течіями свого життя. Я не можу визначитись в якому з напрямків мені рухатись як справді почути себе. Маю чоловіка який нещодавно повернувся з війни, вели розмови що можливо поїдемо за кордом, за кордоном в країні яка нам подобається живуть зараз мої батьки. Але зараз чоловік уже не хоче нікуди їхати але і в тут у нього немає ніякої зараз роботи все тільки налаштовується, проте у нас зараз кращі відносини ніж були до війни, хоч сваримось іноді але розуміння наче стало більше. Але я б хотіла поїхати за кордон і спробувати там своє життя. І от у мене дилема, залишатись поруч з чоловіком тут і подавляти своє бажання чи ризикнути поїхати самій і можливо втратити чоловіка.
Добрий вечір! Мене турбує моя параноя, іншими словами мені весь час здається що інші хочуть зашкодити мені. Ця проблема переслідує мене вже кілька років, але тільки зараз я зрозуміла, що насправді рідні бажають мені добра і точно не хочуть зробити мені боляче. Але коли з\'являються думки, що хтось хоче зашкодити мені я не можу їх контролювати і вірю їм. Я дуже від цього стомилася. Я не можу через це будувати нормальні відносини з людьми. Був період, коли я роками вірила, що мій родич хоче зашкодити мене, що він цілими днями переслідує мене. Я боюся, що це повториться. Я не знаю що з цим робити. Підскажіть будь ласка, що мені робити?
Здравствуйте. Я в принципе никогда не любила, когда меня черезмерно трогают, но сейчас поглаживания, объятия партнера вызывают сильное отвращение и ощущение беспомощности. Вместе больше года, собирались пожениться, но я уже не хочу. От мысли о сексуальный близости вообще тошнит. Не знаю стоит ли продолжать отношения, давно бы бросила, но схожие чувства испытываю не впервые, поэтому боюсь уходить, так как есть риск опять попасть в такую же историю. Был опыт сексуального и физического насилия в прошлом (не с этим партнером, хотя с этим тоже приходилось довольно часто переступать через себя), с психологом работала 2 года, думала, что вопрос решен. Стоит ли вообще рассчитывать на приятные отношения, которые приносят удовольствие и имеют будущее (учитывая мой опыт и возраст) или уже только на формальные лишь бы было? К одиночеству отношусь нормально, волнуют скорее социальные аспекты, не хочу чтобы меня считали странной/ несостоявшейся.
Відео на тему
|
Эгоизм | Как Вы понимаете его значение? Як ви сприймаєте коли вас називають "Егоїстом"? Як себе почуваєте? Багато хто знає це поняття лише як принизливе висловлювання і не бачить іншої сторони. А це закон дуальності нашого світу, все має свою протилежність. Тоді у нас з'являється цілісне розуміння. Пропоную розглянути з різних боків. Ще егоїсту не можна "хотіти" - тоді виконуватимете чужі бажання. |
|
|
Прокрастинація | Життя на потім | Що нам заважає У вас з'явилося бажання, потім якась думка, яка часто знецінює бажання або ваші здібності і воно залишилося без реалізації, день пройшов у безцільній метушні... Так часто ми відкладаємо на потім Себе, зраджуємо свої бажання, відкладаємо Своє Життя на потім. Адже завтра може не наступити! Що лишається? Жаль про втрачені можливості. Час — єдиний наш ресурс, який неможливо повернути. Практика Сократа наочно змушує задуматися про сенс життя та його цінність. Навіщо ви мешкаєте? |
|
Чи варто підвищувати самооцінку? Змінити непевність в собі. Сьогодні вперше на каналі говоримо про самооцінку, впевненість у собі або невпевненість. Оскільки популярним являється тема їх підвищення, я задався питанням - а чи варто? Чи релевантно називати "підвищенням самооцінки" те, чого прагнуть люди, задаючись цим питанням? 0:00 Питання🤔 0:13 Привіт! 0:27 Тема нашої зустрічі: Чому НЕ ПОТРІБНО підвищувати самооцінку? 0:42 ПРИЧИНА 1: ТЕРМІН "самооцінка" і його вплив на ставлення до себе 1:44 Пропозиція: Заміна терміну і за ним відношення до феномену і себе! 2:35 Підвищити чи змінити? 2:52 Причина 2: самооцінка як СОЦІАЛЬНИЙ ФЕНОМЕН 3:12 Неандерталець і самооцінка 🤔 3:50 Як виникає самооцінка? 4:14 Історія кривих дзеркал 5:26 Висновки 6:35 Самопідписуйтесь! |
Рекомендуємо
Коротко и просто о психических защитах
Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
5 причин одиночества
Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...
Сила прикосновений...
Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...
Размышления о спонтанности
Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Повернутись до ...
