У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Теневая сторона личности

У Психолога » Самопізнання » Теневая сторона личности

Как писал К. Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ "идеальный я", которому мы пытаемся соответствовать.

тень

Именно исходя из этого образа человек проявляет в обществе определенные качества, приемлимые для себя. Юнг называет этот образ "Персоной" (маской).

Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики, которая не принимается самим человеком.

Тень скрывает в себе, те качества и черты, которые человек в себе отвергает и при этом часто даже в себе не замечает.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Например, персона: я добрая женщина. Тень: я злюсь на своих коллег.

Персона - светлая сторона личности, а тень - темная.

Но все то, что мы удерживаем в себе в любом случае находит возможность прорваться наружу и часто в самый не подходящий момент.

теневая сторона личности

Теневая сторона личности - часть нас самих, именно поэтому от нее не спрятаться и не скрыться.

Разделение черт и качеств личности на хорошие и плохие априори не верно. Это разделение идёт у каждого из семьи. Поэтому Юнг писал, что теневая сторона включает, те проявляния человека, которые получили негативную оценку и вынуждены были скрываться (подавляться) от себя и других.

читайте також:

Анатомия проблемы Как изменять жизнь к лучшему? Как решать проблемы, достигать успеха? Потребности и пути их удовлетворения.

Чему нас научил 2020 год? Как прошел 2020 год для большинства из нас? Какие минусы и плюсы были? Как мы можем все это проанализировать, чтобы использовать полученный опыт во благо и сделать свою жизнь еще лучше в будущем? Несомненно, 2020 год был годом изменений и кризисов. ...

запитати психолога онлайн

Для того, чтобы начать жить свободно необходимо принять себя целостно. Познакомиться и принять свою теневую часть.

Предлагаю сделать следующее:

Задания:

1.Возьмите лист бумаги, разделите его на две колонки. В левую колонку выпишите в столбик те черты, качества, свойства вашей личности, которые абсолютно точно могут характеризовать вас. Напишите 10–15 пунктов — чем их будет больше, тем более точным и интересным получится результат. Когда закончите, во второй колонке напротив каждого пункта вашей «характеристики» напишите противоположную черту, качество или ­свойство.

Например, если вы аккуратная, во второй колонке можно написать «небрежная». После того как все антонимы будут подобраны, зачитайте их. Вы получили образ человека, противоположного вам.

2. Рисуем образ под названием "Такой я себя не знаю" наделяем ее всеми чертами теневой стороны себя, полученной в первом упражнения.

  • Каким вам показался этот образ?
  • Что вас удивило в нем?
  • Есть ли в вашем окружении кто‑то похожий?
  • Какие отношения у вас могли бы сложиться? 
  • Чем он вам симпатичен, а чем нет? Каковы его сильные черты и слабости?
  • Можно придумать про него рассказ, пофантазировать о том, как он живет, чем интересуется, чего хочет. 
  • Дайте ему имя, максимально отражающее его сущность и характер. 

3. Теневая часть психики – это источник колоссальной энергии, которая заблокирована. Принимая ее как есть, мы освободим свою силу и сможем свернуть горы.

Отслеживать и замечать в себе черты "теневой стороны".

Чего вам легче будет добиться благодаря признанию своей подавленной стороны?

Кулешова Юлия

Последнее редактирование 2022-01-12 в 03:33

У Психолога » Самопізнання » Теневая сторона личности
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 3 з 3 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Ніхто, крім тебе

Текст може викликати неприємні переживання у людей, які звикли винити в усьому інших. Філософія про те, що являє собою людська реакція і реальність.

психологія samopoznanie 3 реальные причины, почему вы считаете, что одному вам лучше

Вы можете думать, что вам действительно хорошо одному, что так легче и лучше жить, но на самом деле есть глубинные причины, почему вы отталкиваете идею совместного проживания с партнером и взаимоотношений в целом. Страх близости, страх поглощения и сл

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Теневая сторона личности"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr