У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Теневая сторона личности

У Психолога » Самопізнання » Теневая сторона личности

Как писал К. Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ "идеальный я", которому мы пытаемся соответствовать.

тень

Именно исходя из этого образа человек проявляет в обществе определенные качества, приемлимые для себя. Юнг называет этот образ "Персоной" (маской).

Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики, которая не принимается самим человеком.

Тень скрывает в себе, те качества и черты, которые человек в себе отвергает и при этом часто даже в себе не замечает.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Например, персона: я добрая женщина. Тень: я злюсь на своих коллег.

Персона - светлая сторона личности, а тень - темная.

Но все то, что мы удерживаем в себе в любом случае находит возможность прорваться наружу и часто в самый не подходящий момент.

теневая сторона личности

Теневая сторона личности - часть нас самих, именно поэтому от нее не спрятаться и не скрыться.

Разделение черт и качеств личности на хорошие и плохие априори не верно. Это разделение идёт у каждого из семьи. Поэтому Юнг писал, что теневая сторона включает, те проявляния человека, которые получили негативную оценку и вынуждены были скрываться (подавляться) от себя и других.

читайте також:

5 самых горьких сожалений умирающих людей Список наиболее часто выражаемых на смертном одре сожалений. Живете ли вы сегодня так, как действительно хотите? Медсестра Бронни Уэр много лет проработала ухаживая за умирающими людьми и составила список наиболее часто высказываемых сожалений.

Что мешает нам чувствовать себя лучше? Отчего ухудшение настроения, когда в целом в жизни ничего такого не произошло? Первым значимым фактором снижения настроения является руминация. Попробуйте вспомнить , самые горячие мысли за последние пару недель, мысли при которых вы чувствовали негатив

запитати психолога онлайн

Для того, чтобы начать жить свободно необходимо принять себя целостно. Познакомиться и принять свою теневую часть.

Предлагаю сделать следующее:

Задания:

1.Возьмите лист бумаги, разделите его на две колонки. В левую колонку выпишите в столбик те черты, качества, свойства вашей личности, которые абсолютно точно могут характеризовать вас. Напишите 10–15 пунктов — чем их будет больше, тем более точным и интересным получится результат. Когда закончите, во второй колонке напротив каждого пункта вашей «характеристики» напишите противоположную черту, качество или ­свойство.

Например, если вы аккуратная, во второй колонке можно написать «небрежная». После того как все антонимы будут подобраны, зачитайте их. Вы получили образ человека, противоположного вам.

2. Рисуем образ под названием "Такой я себя не знаю" наделяем ее всеми чертами теневой стороны себя, полученной в первом упражнения.

  • Каким вам показался этот образ?
  • Что вас удивило в нем?
  • Есть ли в вашем окружении кто‑то похожий?
  • Какие отношения у вас могли бы сложиться? 
  • Чем он вам симпатичен, а чем нет? Каковы его сильные черты и слабости?
  • Можно придумать про него рассказ, пофантазировать о том, как он живет, чем интересуется, чего хочет. 
  • Дайте ему имя, максимально отражающее его сущность и характер. 

3. Теневая часть психики – это источник колоссальной энергии, которая заблокирована. Принимая ее как есть, мы освободим свою силу и сможем свернуть горы.

Отслеживать и замечать в себе черты "теневой стороны".

Чего вам легче будет добиться благодаря признанию своей подавленной стороны?

Кулешова Юлия

Последнее редактирование 2022-01-12 в 03:33

У Психолога » Самопізнання » Теневая сторона личности
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 3 з 3 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Рациональный и иррациональный бунт

Бунт - это процесс, что был дан нам природой для “выхода на новый уровень”. И это явление характерно как для массовых систем (города, страны, национальности, расы), так и каждого из нас лично. Внутри нас по разным причинам может вспыхнуть революция

психологія samopoznanie Теперь вам под силу ваши проекции

Проекция – это вынесение своего внутреннего материала наружу и проецирование его на внешний мир. Таким образом мы попадаем в зазеркалье собственного внутреннего мира и не осознаем это.

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Теневая сторона личности"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr