Самооценка - это оценка собственной ценности, способностей и достижений. Уровень самооценки может быть высоким (положительным), низким (отрицательным) или колебаться в зависимости от ситуаций.
Помощь психолога заключается в работе над положительным восприятием себя, выявлении и преодолении негативных убеждений, развитии самопринятия и улучшении самочувствия.
О природе внутренней самокритики и разрушительному привыканию к самонаказанию за ошибки. Разница между токсичным внутренним критиком и здоровой ответственностью, практические техники для перехода к поддержанию себя через позицию «внутреннего наставника» и самосострадание.
Самооценка - частый запрос на сессиях. На мой взгляд, самооценка - собирательный термин и верхушка айсберга. Самооценка состоит из различных убеждений о себе и мире, которые человек получил в детстве и с тех пор не пересматривал. Человек с низкой с
У всех нас бывают времена, когда нам не хватает уверенности в себе и мы не чувствуем себя хорошо. Но когда низкая самооценка становится долгосрочной проблемой, это может оказать пагубное влияние на наше психическое здоровье и нашу повсед
На терапии часто слышу запросы от клиентов, я хочу стать увереннее в себе. Хочу немножко поделиться полезной информацией о том, как вы можете это сделать самостоятельно.
Уверенный человек - имеет веру в себя, в свои силы, возможности. Он доверяет своим чувствам и эмоциям, своему телу и его реакциям. Он понимает чего он хочет и главное - чего он не хочет🙌
О самооценке и ее влиянии на жизнь человека. Не секрет, что в жизни одним людям удается достичь больше, чем другим. За это отвечает множество факторов, одним из них является самооценка.
Последние видео от психологов, связанные с этой темой.
Вопрос от подписчика "Почему может возникать ощущение, что давишь на газ - а машина пробуксовывает. Делаешь очень много усилий в жизни – а результата нет, его не видно." СОДЕРЖАНИЕ 0:23 Две причины. Во-первых - мысли о том, что у других всё легче. 0:46 Во-вторых, не учитывают свой старт и старт того, с кем сравнивают. 1:50 Внутренний аффект - что это и как это влияет на мотивацию? 2:10 Чем обусловлены травмы знаменитостей? 3:04 Не достаточность аффекта - это не хорошо и не плохо. 3:28 Недавний пример из моей практики. 4:45 Кормила ли мать ребёнка грудью и на что это влияет? 5:20 Аффект "добиваться успеха через силу" и только тогда гордиться собой.
Вопрос от подписчицы: "Как избавится от стереотипного мужского подхода – клише красотки, с которой все хотят приятно проводить время, но не создавать настоящую семью? Даже когда вступаю в серьёзные отношения, у меня два высших образования, серьёзное поведение, нет поводов для несерьезности". СОДЕРЖАНИЕ 0:25 Самооценка в зоне отношений и плюс бессознательное стремление уйти из отношений. 1:14 Как на внешнем уровне проявляется бессознательное избегание отношений?
Как достичь эмоциональной устойчивости, чтобы правильно реагировать на мнение других о себе и самому правильно реагировать? Как решить проблемы с самооценкой? Ведь от самооценки зависит очень многое в жизни. Проработав самооценку, можно решить проблемы в отношениях, в работе, вопросы самореализации. 0:13 На чём базируется ваша эмоциональная устойчивость и самооценка? 0:30 Связь с родителями и самооценка 1:34 Обратная связь о себе - как мы её получаем с детства...
Как стать менее самокритичным к себе? Как убрать перфекционизм и стремление быть во всём идеальным? "Постоянно самокритика, чувство дискомфорта, не позволяю себе расслабится, оттачиваю себя всю жизнь". Почему так происходит? ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:34 Почему "оттачивать себя всю жизнь" ведёт к стрессу ? 1:34 Запрет на удовольствие, на спонтанность, оглядка на успехи других 2:08 В чём главная корневая причина недовольства жизнью? 2:49 Пример из жизни про трудоголиков и "все деньги мира"
Из-за обесценивания в детстве во взрослой жизни могут возникнуть много проблем: низкая самооценка, сложности в разных сферах жизни, инфантильность, неспособность добиваться своих целей и многое другое. ОГЛАВЛЕНИЕ: 01:36 Негативные обесценивающие высказывания. 03:35 Безусловно позитивные обесценивающие высказывания. 04:15 В чём ужас двойных посланий? 05:45 Как влияют на взрослого обесценивающие послания? 06:06 Условно негативные обесценивающие высказывания. 07:43 Условно позитивные
Как вы выбираете себе одежду: покупаете то, что подешевле, или то, что удобно носить и нравится вам? ОГЛАВЛЕНИЕ: 02:40 Встречают по одёжке, или о чём говорит ваш внешний вид? 04:30 Как нужно выглядеть девушке, которая в поиске отношений? 07:15 Как имиджмейкеры могут "прочитать вас"? 08:49 Если вы покупаете вещи подешевле, а не то, что нравится - это говорит о низкой самооценке? 10:49 Как произвести правильное впечатление на первом свидании? 12:11 О чём говорит тот факт, что
Последние интервью по этой теме
Последние психологические тесты, связанные с темой Самооценка и уверенность в себе.
Опросник, известный также как «шкала самоуважения», создавался и использовался как одномерный, хотя, проведенный позднее, факторный анализ выявил два независимых фактора: самоунижение и самоуважение.
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
Практически никто из нас не бывает постоянно доволен собой. Каждого что-то грызет, у каждого свои комплексы. Мы все время осознанно или неосознанно сравниваем себя с кем-то. Тест дает понять, закомплексованы ли вы (и насколько).
Адекватно ли вы оцениваете сами себя? Завышаете ли, или же наоборот, приуменьшаете свою важность? Узнайте, заполнив данный тест.
Сегодня многим людям уже известно, что любить себя - это необходимое условие для хороших взаимоотношений с окружающими, удовлетворенности жизнью в целом и успеха.
