Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтра...»

Советы психотерапевтов

Бесплатная онлайн-консультация психолога

  • Анонимно
  • Быстрая публикация
  • Отвечают несколько психологов

Задайте свой вопрос прямо сейчас

Опишите, что Вас беспокоит, чтобы получить персональные рекомендации психологов и психотерапевтов

Эти данные будут опубликованы

Не указывайте фамилию, номер телефона, адрес, место работы или другие идентифицирующие данные.

Частные контактные данные

Примерно минута времени, если текст вопроса уже готов. Рабочий email, чтобы получить антиспам-код. Всё. Ни номера телефона, ни данных кредитных карт. Вы остаётесь анонимным автором вопроса и раскрываете только те детали о себе, которые хотите.

Наш сайт является мишенью для спамеров, троллей и хакеров. Должен быть некий барьер для доступа.

Во-вторых, для продолжения переписки с психологами нам нужно "запомнить" автора и отличать его от всех остальных, чтобы только он имел доступ к своей консультации. После создания аккаунта это можно делать с любого устройства, не только с того, где был задан вопрос.

Да, каждый пользователь, который однажды подтвердил регистрацию (свою электронную почту), может в будущем создавать новые темы для обсуждения с психологами в этом разделе, лимит — 1 в день.

Вы можете бесплатно задать вопрос психологам и получить ответы от нескольких специалистов. Вот как это работает:

Полная анонимность. Указывайте любой псевдоним и возраст. Не указывайте фамилию, номера телефонов или другие персональные данные, чтобы сохранить конфиденциальность.

Бесплатный доступ. Чтобы задать вопрос психологу бесплатно, достаточно указать e-mail для подтверждения и защиты от спама.

Разные взгляды. На ваш запрос могут ответить несколько дипломированных специалистов — гештальт-терапевты, специалисты КПТ, семейные психологи и другие практики. Это позволяет увидеть ситуацию с разных сторон.

Открытый архив вопросов и ответов. Ваш вопрос и ответы экспертов публикуются в открытом архиве сайта в формате форума или чата. Ваш опыт также может быть полезен другим посетителям.

Поскольку опубликованные материалы остаются в архиве сайта, описывайте свою ситуацию без деталей, по которым можно идентифицировать вас или других людей.

Если вам нужно более глубокое индивидуальное проработание проблемы или полностью конфиденциальные частные сессии, вы можете выбрать личного специалиста в нашем каталоге для платных онлайн-консультаций.

Сделайте первый шаг к эмоциональному восстановлению — задайте свой вопрос психологу прямо сейчас.

Если есть непосредственная угроза жизни или здоровью, звоните 112 или 103.

LifeLine Украина

Кризовая психологическая помощь, в том числе для ветеранов и близких.

7333

Ла Страда Украина

Поддержка при насилии, кризисных ситуациях, сложных семейных обстоятельствах.

0 800 500 335

116 123

Общеукраинский телефон доверия

Анонимная поддержка в кризисных ситуациях.

0 800 501 701

Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия

Консультации и психологическая помощь пострадавшим от насилия и торговли людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Украина

Круглосуточная национальная линия по предотвращению суицидов и поддержке ментального здоровья.

7333

Горячая линия бесплатной юридической помощи

Юридические консультации, помощь с оформлением документов и защита прав.

0 800 213 103

ОО «Девчата»

Бесплатная психологическая поддержка женщин и девушек, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах или переживших травматические события.

0 800 600 044

Кризовая психологическая помощь

Горячая линия психологической поддержки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманитарная и психологическая поддержка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Красный Крест — «Давай поговорим»

Бесплатная психологическая поддержка.

0 800 331 800

Помощь людям с инвалидностью

Консультации и поддержка для людей с инвалидностью.

0 800 30 66 33

Правительственная горячая линия

Общая помощь и перенаправление к соответствующим службам.

1551

Эксперты, которые отвечали сегодня

психолог Ганна Автонділова психолог психолог Володимир Тарасенко психолог психолог Яна Кузик психолог

Вопрос психологу онлайн

Опубликованные вопросы психологам

261 сейчас

Nickname_b52bd Возраст: 21 13 октября 2026

Я не знаю, з чого почати, але зараз відчуваю, що дуже потребую поради й допомоги. Півтора року я чекала на людину з іншого міста. Увесь цей час я жила надією на нашу зустріч, постійно вірила, що ось-ось усе нарешті станеться. Але щоразу вин…

Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Первая онлайн-консультация психолога
психолог: Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ваш стан зрозумілий, важко переносити тишу. Легше було б, якби чоловік із Вами посварився, зник із докорами. Визнайте факт: він не приїхав, хоч і обіцяв. Чоловік зробив вибір. Навіть, якщо це не було проговорено, його поведінка — це також повідомлення. І Вам не потрібно чекати, що він повернеться. Це вже сталося Проблема полягає ще й у тому, що не було завершення. Ви не отримали ідеального фіналу, де він все пояснює…
5 ответов
Nickname_d7fb2 Возраст: 30 12 октября 2026

Здравствуйте! Кажется, только сейчас достаточно четко уяснила свою динамику. Я очно ходила к частному психологу около 2 лет, это было давно. И она сказала, что я "нарцисс". Сначала было небольшое отрицание, а потом призналась себе - да, ест…

3 ответа
Валентин Возраст: 34 12 октября 2026

Помітив таку особливість, що коли жінка під час спілкування на сайті знайомств чи коли перейшли в месенджер, викликає якусь емоції, бажання чи інтерес, то потім після побачення, яке пройшло добре, цей інтерес кудись пропадає, я себе ніби за…

2 ответа
33pmec15 Возраст: 23 12 октября 2026

Меня напрягает,что я себя чувствую в этом плане какой-то неправильной. Потому что с либидо вроде всё ок. Я часто могу испытывать возбуждение, когда думаю о человеке,когда представляю,что могу сделать ему что-то приятное,особенно это усилива…

2 ответа
Nickname_3e7f8 Возраст: 40 12 октября 2026

Год назад узнала,что мой муж мне изменяет с своей сослуживицей.Он её сразу бросил.И вот год спустя ,я ей написала,что скину её переписку с моим мужем её мужу,чтобы вся её семья знала какая она. Я хотела,чтобы она хотя-бы немного начала пере…

4 ответа
Riri Возраст: 28 10 октября 2026

Доброго дня ! Майже 8 місяців тому розійшлась з першим хлопцем. Дуже важко проживала, але зараз уже трохи краще Ще досі підтримуємо контакт, з моєї ініціативи. Мені стало трохи легше, але мені дуже потрібні обійми, фізичний контакт і я дуже…

8 ответов
Nickname_5ec40 Возраст: 18 8 октября 2026

Доброго вечора. Мені дуже ніяково все це сюди писати, але сьогодні я зрозуміла, що більше так не можу. Мені 18 років, і з 15 я викликаю рвоту після прийому їжі. це відбувається якось циклічно. інколи мене відпускає і я можу поїсти спокійно…

7 ответов
лорейн Возраст: 15 8 октября 2026

чому різати руки та ноги стало неболче і чому це затягує. чому просте життя стає нецікавим і чому хочеться не радіти а сумувати. чому дипресія затягує на дно та чрму вигораня стає уже звичним для мене

3 ответа
qua43d185ad Возраст: 14 8 октября 2026

я тут уже публиковал вопрос по поводу неопределенности хочу добавить к нему немного и также рассказать про другое неопределенность никуда не исчезает а наоборот все больше и теперь большую часть времени я хочу избавиться от его внимания чем…

1 ответ
ua03pm564f Возраст: 32 8 октября 2026

Здравствуйте, мы женаты 2,5года , но сейчас уже месяцев 6-8 нет нормальной интимной жизни, в месяц может быть 1-2 раза и то с моей инициативы. Хотя в последнее время только я ее проявляю, а он все время отказывается и по вечерам просто сиди…

2 ответа

Здесь вы можете получить бесплатную консультацию от нескольких психологов в формате онлайн-переписки, который виден всем посетителям, как форум. Вы можете оставаться анонимным, используя псевдоним и не разглашая личные данные.

О чём спрашивают чаще всего

Популярные темы, с которыми люди обращаются к психологам. Откройте тему, чтобы посмотреть недавние вопросы.