Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 час тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 часов тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 часов тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Вопрос от: Nickname_cd5ac Возраст: 17

Как мне побороть депрессию

У меня скорее всего тяжёлая депрессия не ем почти нету ни одной эмоции плачу, без любой причины даже если просто смотрю в потолок, головокружения часто, усталость, и сонливость нету сил что то делать, самые обычные вещи базовые, с трудом мне даётся, умыться, в душ сходить, или даже воды попить нету сил, хочется просто лежать
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Ирина Константиновна Зубиашвили — психолог
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог
Київ ·
Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз.
Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизненных событий - это нормальная реакция организма.
Если состояние длится больше двух недель и не меняется, тогда следует отнестись к этому серьёзно.
Само это состояние не пройдет.
Попытки справиться через силу: "возьму себя в руки, начну с понедельника" - при таком состоянии не работают. Не потому что Вы человек слабый, а потому что у Вас сейчас просто нет ресурса, из которого можно брать усилие. Это примерно как пытаться зарядить телефон от разряженного пауэрбанка.
Состояние "ничего не хочу" уже достаточный повод для того, чтобы обратиться за помощью к специалисту, не дожидаясь, пока станет хуже. Психолог поможет разобраться, что именно происходит и в каком направлении двигаться.
Если в процессе работы выяснится, что ситуация требует медикаментозной поддержки, психолог направит к психиатру - бояться этого врача не надо. Это нормальная часть помощи, а не повод для тревоги.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация