У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Опора на себе чи прагнення до ідеалу?

У Психолога » Самопізнання » Опора на себе чи прагнення до ідеалу?

Так склалось історично, що ми виросли в пострадянській оціночній культурі, де важливо було бути тим, хто не виділяється з натовпу, бути, як усі, щоб вижити, щоб не вигнали із групи, не висміяли, не відіслали в заслання, не вбили.

Звідси  в нас досі активно процвітає культура критики, порівняння з іншими і рівняння на результат, оціночні судження "правильно-не правильно", "добре- погано", "слухняна дитина - нечемна дитина", "відмінник - двієчник"  як основа виховання і педагогіки.

Часи змінились, а відголоски радянського виховання залишились в підсвідомості.

І щоб замінити цю стару модель, важливо розуміти, як і що ми формуємо натомість замість неї.

мислення сприйняття установки

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

 Адже може виникнути питання, якщо не критикувати і не порівнювати, тоді як виховувати? Як вказати на помилки? Як підштовхувати до розвитку, мотивувати? Невже постійно потрібно лише заохочувати дитину?

Ні. В цьому немає ніякого сенсу, більше цього - це не працює.

Що ж тоді працює?, - запитаєте ви.

Виховуємо і формуємо опору на себе!

Що не допомагає формувати опору на себе:

  • токсичний сором
  • порівняння з іншими
  • оціночні судження "добре-погано" "правильно-неправильно"
  • постійна критика дій та самої особистості "не так", "не такий", "не те"
  • знецінення старань, здібностей, результату

Що допомагає опиратись на себе в майбутньому:

  • підмічати індивідуальні особливості, якості свої та дитини
  • похвала зусиль, старань, спроб, а не лише кінцевого результату
  • звернення до себе/ дитини "А як ти думаєш?" "А як тобі важливо/потрібно/комфортно і т.д?"
читайте також:

«Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?» Когда я начинала делать свои первые шаги в практической психологии, мне начали попадаться психологи и психотерапевты, которые громко и настойчиво утверждали про вред «думания».

Мифы безусловной любви Мифичностью безусловной любви пронизаны все красивые песни и фильмы. «Полюби меня таким(ой) как я есть, жили душа в душу и много другого». Рискну высказать идею, что не существует никакой безусловной любви, как и безусловного принятия другого.

запитати психолога онлайн

Опора на себе схожа на компас чи орієнтир, який підкаже вірний шлях, який не поведе проти себе ж самого, який як ніхто знає, що потрібно, що підходить, а що точно ні. 

І знати, коли я більше не можу, коли потрібна допомога і підтримка. Знати як  і в кого я можу її запросити - це теж про опору на себе і самопідтримку в тому числі.

Опора на себе - підтримує в складні часи, які кожен в тій чи іншій мірі переживає сьогодні, вона є тим фундаментом незламності духу, яким ми так захоплюємось в інших.

Тому відчути, віднайти і довіряти їй, а отже собі - є важливою задачею для ментального благополуччя і здоров'я людини.

У Психолога » Самопізнання » Опора на себе чи прагнення до ідеалу?
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Проекция: родители или партнёр?

В случае проекции человек как бы заменяет «Я – чувства» на «Ты – чувства» и таким образом отрицает собственные эмоции. Как распознать проекцию? Партнёр – зеркало и в нём меня привлекает то, что мне хочется прожить, но я этого себе не позволял ...

психологія samopoznanie Перфекціонізм

Здоровий перфекціонізм може спонукати людей працювати якнайкраще, але нездоровий перфекціонізм може призвести до стресу, тривоги, низької самооцінки та інших проблем, які можуть вплинути на якість їхнього життя. Перфекціоністи часто критичні, керовані страхом, мають нереалістичні очікування...

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Опора на себе чи прагнення до ідеалу?"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr