Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги » Страница 6

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.


статья по психологии Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность

В продолжении предыдущей публикации о Страхе. Страх - это некая иллюзия, которая, как туман затмевает нашу реальность, наши мысли и чувства. И идти в свой страх - это избавляться от этих иллюзий, за которыми новые возможности, новая и обновленная

статья по психологии Причина неудач на пути своих достижений

Задумывались ли вы над тем, что является причиной неудач на пути своих достижений? Возможно вы подумала сразу о том, что недостаток знаний, опыта, времени, терпения и какие-то технические моменты... Это конечно же в большинстве случаях верно! Но пр

статья по психологии Почему бояться не страшно

Страх - базовая эмоция, сигнализирующая человеку о реальной или возможной опасности. Никто не любит бояться. Зачастую люди даже боятся бояться.  Всего существует три вида боязней: биологические, социальные и экзистенциальные. Как перестать бояться?

статья по психологии Панические атаки

Панические атаки.Увы, очень распространены, особенно в последнее время и, из моего опыта, как терапевта, больше всего среди молодежи. Очень неприятное явление, хоть и не смертельное. Знаю об этом не только, как терапевт, но и как человек.

статья по психологии Панические атаки. Помощь.

Панические атаки: как распознать? Нервная система имеет свои пределы устойчивости и порой может преподносить неприятные сюрпризы. Одним из них является паническая атака – мучительное состояние, при котором человек испытывает необъяснимое чувство ст

статья по психологии Как справиться с переживаниями?

Какие причины и симптомы появления тревожных расстройств? Как справиться с тревогой эффективно? Переживание является попыткой справиться с угрозой, которая будет в будущем...

статья по психологии Невротические страхи

Одной из важных проблем невроза является отчуждение человека от самого себя. Это ведет к выстраиванию искусственного, идеализированного «Я». Чтобы не встретиться со своим истинным «Я», невротик создает огромное количество психологических защит. Но защитная структура невротика хрупкая. Она порождает большое ко

статья по психологии Рассуждение про панические атаки через призму отношений

Внезапность… Вот, что часто характеризует протекание панической атаки. Человека как-будто накрывает волной, состоящей из ощущения безнадежного одиночества, переживания глубокой тревоги...

статья по психологии Страх одиночества

Страх одиночества - мучительное переживание, при котором человек испытывает тревогу и напряжение от самой мысли, что может остаться один без отношений. Личности, которые испытывают страх одиночества , не опираются на себя в жизни, а ищут опору ли

статья по психологии Практикум по регуляции страха

Чтобы преодолеть свою тревогу, открыто выражайте свои эмоции и потребности, в том числе высвобождайте возбуждение в виде взрыва гнева. В преодоление страха обязательно задействуйте чувство юмора.

статья по психологии Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

статья по психологии Навязчивые мысли: причины и методы решения с помощью техник когнитивно - поведенческой терапии

Если вас беспокоят навязчивые мысли, то это не значит что вы сходите с ума. Чем больше вы стараетесь сдержать мысли, тем больше вероятность того, что она снова вернется к вам в голову. Почему развивается ОКР?

статья по психологии Тревога – остановленное возбуждение

Наша тревога – это часть нас самих, которая говорит с нами. Тревожность растет, когда наше внимание направлено либо в прошлое, либо в будущее.

статья по психологии Кто еще не хочет умереть – лечите голову. И снова про панические атаки.

В настоящее время ПА участились и приобрели масштаб бедствия. Лечиться препаратами придется дольше, чем проходить терапию (проверено моими клиентами с «запущенной» формой панических атак).

статья по психологии Панические атаки - возбуждение, не способное звучать.

«Панические атаки» частый запрос клиента в моей практике. Какие это люди? В следствии чего возникают панические атаки? В общем дело обстоит так: я испытываю раздражение ...



Умные изречения

мысль «Страх — первый неизбежный враг, которого человек должен победить на пути к знанию» (К. Кастанеда)

мысль Здоровые дети не будут бояться жизни, если окружающие их старики обладают достаточной целостностью, чтобы не бояться смерти. (Эрик Эриксон)

мысль Не ночь порождает страхи; скорее, они, как звезды, есть всегда, но сияние дня скрывает их из вида. (Ирвин Ялом)

цитаты по теме « страх »
Вопросы психологу

Здравствуйте. Уже месяцев пять меня мучают навязчивые мысли о смерти. Кажется, будто я не доживу до очень важного события в моей жизни. Или не смогу в чём-то реализоваться, поднять себя на ноги. Так же, очень часто случаются приступы истерики, бессонницы, неконтролируемой ненависти и агрессии. Очень сильно переживаю, так как кажется будто схожу с ума.

У меня есть паническая атака(это относится к новым местам) и когда она наступает, мне хочется просто расшибить себе голову... просто надоедает все, хочется просто взять и исчезнуть раз и навсегда.
Паническая атака происходит каждый день обычновечером, что делать не знаю.
Я пытался объяснить родным свою панику но мне не верят.
Есть ли возможность избавиться от этого?

Здравствуйте. Ребенку 8 лет. Недавно у него появилась навязчивая мысль о том, что я могу умереть. Когда я с ним говорю об этом и всё объясняю, что этого не произойдет он соглашается и успокаивается. Но как только наступает вечер начинаются слёзы и переживания по этому поводу. В результате этого он не может долго уснуть. А когда засыпает, то спит очень чутко. Мне приходится его укладывать, лежать рядом с ним пока он крепко не уснёт. Но как только я пытаюсь встать с кровати и просто повернуться на другую сторону, так он сразу открывает глаза и спрашивает куда я иду. И так всю ночь. Уже не знаю, что с этим делать. Говорю с ним об этом каждый день, но ничего не помогает. И еще он очень боится спать один. Ещё одна проблема в дополнение к этой. Поэтому когда наступает ночь, у нас начинается кошмар. Уговоры, успокоение, слезы и бессонная ночь. Подскажите пожалуйста, что можно сделать в этой ситуации?

показать больше...


Видео по теме

психолог Как перестать тревожиться из-за тревоги

Чем отличается тревога от страха, механизмы ее возникновения и функции. Почему фразы "успокойся" и "не переживай" не помогают. Практические упражнения и рекомендации по работе с тревожным состоянием для самостоятельного использования.

психолог Тревога как прерванное возбуждение.

Знаете ли Вы. что такое тревога? Думаю, что так или иначе имели с ней дело. И если не Вы сами, то Ваши родные и близкие уж точно. Так чем же опасна тревога? Как она протекает? Как человек может распознать ее у себя и как может помочь себе? Об этом предлагаемый видеоматериал. Если возникнут вопросы или решите проконсультироваться, пишите мне.

психолог Вебинар «Укроти свой страх!»

На фоне пандемии коронавируса SARS-CoV-2 все больше стран прибегают к таким радикальным мерам, как «карантин», «чрезвычайная ситуация/положение» или запрет на выход из дома для людей, особенно, находящихся в группе повышенного риска. О влиянии самоизоляции на психику человека и возможных последствиях продолжительного карантина во всех сферах жизнедеятельности сейчас озабочен весь мир. «Разные карантинные меры следует оценивать по-разному. Нам известно, что карантин как кр


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

Почему мы по сути своей обречены? Почему мы по сути своей обречены?

Все думал, как назвать эту статью, но более оптимистического название так и не придумал. О чем собственно речь, конечно же о нас. А точнее о том, насколько мы глупы. Вы когда-нибудь обращали внимание как много делается для детей? в плане: психологиче...

Правила гри Правила гри

«Все наше життя – гра, а люди в ньому актори» В. Шекспір Всі події, які відбуваються навколо нас – проміжні етапи самих різних ігор. Наприклад, вдома ми можемо грати у гру під назвою «Сімейне життя», «Я &nda...

Как мы выбираем партнёра? Как мы выбираем партнёра?

Психология предательства Психология предательства

Больше статей...


Вернуться к ...
qr