Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги » Страница 6

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.


статья по психологии Панические атаки: без шансов, или выход есть?

3600 раз в месяц украинцы вбивают в поисковик фразу «паническая атака как лечить».  И это  совсем не случайно, и вы  поймете почему, если дочитаете статью до конца. Люди диагностируют  себя по интернету, ставят диагн... комментариев: 2

статья по психологии Как справляться с тревожными мыслями. Практика

Каждый человек, хоть раз в жизни, сталкивался с тревожными мыслями и навязчивыми переживаниями. Когда что-то беспокоит, и мозг на повторе прокручивает это, погружая тебя в неприятную ситуацию, или размышления о ней.

статья по психологии Как научиться справляться с тревогой и страхом?

Тревога, переживания, стресс – эти, казалось бы, привычные и обыденные вещи присутствуют в нашей жизни каждый день. Очень важно уметь справляться со своими страхами и переживания, а психология призвана помочь человеку в этом нелегком деле.

статья по психологии Как побороть стыд? Как избавиться от чувства стыда.

Страх стыда… Почему мы боимся испытать это чувство и всячески избегаем его? И к чему в итоге это может привести? В некоторой степени это бегство от всех ситуаций, которые могут вызвать стыд – страх быть униженным, страх получить критику...

статья по психологии Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция, комментариев: 1

статья по психологии Страх поглощения у шизоида и у шизоида с нарциссической компенсацией

Глубинный страх поглощения у шизоидов или шизоидов с нарциссической компенсацией – что это такое?  Для ответа на этот вопрос нужно вспомнить, как формировался шизоид. Как правило, основную роль в этом процессе играет материнская фигура

статья по психологии Поведінка, що підтримує невроз (тривожний розлад)

Здатність раціонально мислити розвинена у людей дуже добре. Ми можемо реалістично оцінювати ситуацію і вибирати стратегію поведінки. Але іноді ірраціональна тривога блокує раціональні і логічні докази і робить нашу поведінку вимушеною, захисною. комментариев: 1

статья по психологии Как тревога помогает хорошо жить?

Здесь я изложу мысль, что для постороения хорошей (наполненной, исполненной) жизни тревога является необходимой. Почему так? Рассмотрим это на основе модели из антропологии, принятой во многих школах экзистенциально-гумманистического направления пси

статья по психологии Что тревогу делает невротичной

Чем же невротическая тревога отличается от здоровой тревоги? Здоровая тревога – это эмоциональная реакция на опасность. Невротическая тревога – это также эмоциональная реакция на опасность, но воображаемую

статья по психологии Обман окр

ОКР выдает себя за заботливого, доброго, охраняющего. Но из-за бесконечного количества навязчивостей и ритуалов, подрывается доверие себе, слабнет опора на себя. С каждым сделанным ритуалом навязчивости становятся сильнее, а личность теряет контроль.

статья по психологии Борьба с тревогой – миф или реальность?

Многое о ней написано и сказано, много проводится исследований, чтобы знать о ней еще больше. Можно найти множество книг, статей и рекомендаций, как с ней бороться, но почему-то количество людей, страдающих от нее и не справляющихся, растет

статья по психологии Страх страха

Продолжаем говорить про #сложные_чувства #страх_страха Страх страха. Как следует из названия, эта эмоция является «рекурсией» самой себя. «Я боюсь, что мне будет страшно», «Мне страшно, что я испугаюсь».

статья по психологии Страх как ресурс

Человек может бояться пойти на собеседование, что становится преградой для получения желаемой работы. Либо страх начать свой бизнес, переехать в другое место.Или даже страх познакомиться с противоположным полом, страх водить машину, летать в самолет

статья по психологии Страх отвержения. как справиться?

Как справиться со страхом отвержения? Каждый человек нуждается в близких отношениях. Человек, который пережил опыт отвержения в детстве или уже во взрослом возрасте - любые отношения воспринимает с большой опаской. комментариев: 1

статья по психологии Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность

В продолжении предыдущей публикации о Страхе. Страх - это некая иллюзия, которая, как туман затмевает нашу реальность, наши мысли и чувства. И идти в свой страх - это избавляться от этих иллюзий, за которыми новые возможности, новая и обновленная



Умные изречения

мысль Не смотри в прошлое с тоской. Оно не вернется. Мудро распорядись настоящим. Оно твое. Иди вперед, навстречу туманному будущему, без страха и с мужественным сердцем. (Генри Лонгфелло)

мысль «Страх — первый неизбежный враг, которого человек должен победить на пути к знанию» (К. Кастанеда)

мысль Здоровые дети не будут бояться жизни, если окружающие их старики обладают достаточной целостностью, чтобы не бояться смерти. (Эрик Эриксон)

цитаты по теме « страх »
Вопросы психологу

Здравствуйте, до родов страдала паническими атаками, но в какой-то момент, благодаря книгам Курпатова и аутотренингу, приступы прекратились. После родов накатывают с двойной силой, ко всему прочему добавился страх смерти и боли в животе. Долго не могу ходить - болят и ломят ноги и спину, также тазобедренные суставы. Также имеется страх сойти с ума и абсолютная уверенность в наличии нехороших заболеваний. Все омрачилось уходом из жизни тети, это событие так скажем, усугубило симптомы и страхи, а также ощущение неизбежности конца. Прошу помочь.

Здравствуйте
Дело все в том, что я накручиваю себя, что мой муж мне изменит, я переживаю за то, что он может с кем-то общаться.

Когда я говорю ему об этом. Он смеётся, иногда злится.

Я во всем ищу причину. Я устала, мне трудно. Я хочу дышать на полную грудь. Меня это внушение как в тюрме держит.

Как мне работать над собой? Напишите план ;(

Добрый вечер!
Решилась написать о своей истории. Мне 20 лет. Два года назад в один день перед сном со мной случилась первая паническая атака. Тогда я ещё не знала, что это она, мне было очень страшно, очень плохо, дико кружилась голова, было то холодно, то жарко. Я дико испугалась. По натуре я очень стеснительный и мнительный человек, я боюсь врачей. Поэтому так и не решилась сказать об этом родителям и вызвать скорую. Вообщем вся ночь так и прошла. После этого ещё недели 3-4 каждый день я ощущала состояние неконтролируемого страха, головокружения и всего прочего. Опять же тогда я ещё не знала о паническом расстройстве. Я обследовалась в больнице. Проверила и гормональный фон, и сердце, подтвердилось что я полностью здорова. Потом я стала изучать свой вопрос, и узнала о такой истории как паническое расстройство. Я думаю, что у меня возникло это на фоне, многих стрессовых ситуаций, которые возникли перед тем первым днём с атакой, и плюс это было зимой, был ослабленный организм, так как я часто болела простудой.
Как только я поняла, что это атаки, я стала учится справляться с ними... К психологу не решилась пойти, так как думала, что меня просто могут не понять... Дыхательные практики, медитации, аффирмации, книги, все это делала и в итоге это мне помогало.
Вот уже прошло два года, и иногда я все ещё испытываю странные ощущения, кружится голова, и от этого появляется страх упасть в обморок. Думаю, что после тех событий, я просто стала сильно прислушиваться к себе.
Ещё я очень скромный человек, у меня ещё не было отношений, у меня не много друзей, но очень дружная семья, за что безгранично благодарна.
Мне всегда трудно заговорить с чужими людьми .. Сейчас я работаю ассистентом менеджера по продажам мебели. И собственно теперь мне нужно общаться каждый день с разными людьми. Иногда я чувствую себя уверенно, но иногда я переживаю, я краснею и мне становится жарко. Я всегда стараюсь на перекор моему страху и не уверенности делать все чтобы стать сильной....
Мне не нравится моя дикая стеснительность, и мне надоело чувствовать переживания при общении с людьми и боязнь заговорить первой.
Хотела бы услышать какой-то фидбек и совет.

показать больше...


Видео по теме

психолог Как избавиться от страха перед влиятельными людьми?

Как избавиться от страха перед чиновниками, лицами с высокой должностью? Когда приходится ходить в государственные учреждения решать бюрократические вопросы, "бумажные" дела с документами и проч., что вы испытываете? Вас бесит, что у них много влияния, а у вас мало? Чувствуете себя "маленьким человечком", вас злит, что вы зависите от этого чиновника? Отсюда и злость на власть имущих. А ещё бывает страх, стыд, вина. Все это формирует в вас комплексы, которые мы прорабатываем на тренинге "UP

психолог Социофобия: причины и проявления. Сама пройдет, или действовать?

В видео-ролике раскрываются причины социофобии у детей, подростков и взрослых. Рассказывается, какое поведение детей и взрослых свидетельствует о проявлении социофобии. В каких случаях нужно обращаться к специалисту и к какому.

психолог Як перестати тривожитись?

Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності.


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

Счастье, которое не вписывается в рамки рекламы Счастье, которое не вписывается в рамки рекламы

Заметили, что время от времени образ счастливого человека меняется? Происходит замена понятий: счастье уже не счастье без каких-то атрибутов, которых нужно достичь благодаря или вопреки, добиться потом и кровью, взять у мира, выпросить у Вселенной

"Вкус" отношений

Для каждого из нас отношения имеют свою ценность, свой образ, и, если хотите – свой вкус. Мы «готовим» отношения, как блюдо. Трудимся над ними, подбирая ингредиенты, добавляя по вкусу те составляющие, которые кажутся нам вкусными. Практика: «Рецепт

Ніхто, крім тебе Ніхто, крім тебе

Текст може викликати неприємні переживання у людей, які звикли винити в усьому інших. Філософія про те, що являє собою людська реакція і реальність.

Жизнь Жизнь "за стеклом".

Смотри, как им легко: они играют в жизнь свою на стенке за стеклом. Самое точное описание диссоциации как состояния сделал мой клиент, когда сказал: «Я живу за стеклом. То есть, рядом со мной происходит жизнь, а я нахожусь за стеклом и наблюдаю за ней».

Больше статей...


Вернуться к ...
qr