У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги » Страница 6
Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.

статья по психологии
Тревожные расстройства.

Тревожное расстройство. Наверное, нет человека, который никогда в жизни не испытывал тревогу. Это то чувство, которое дано всем, но не все хотят о нём говорить. Бывает так, что вполне уверенный и спокойный внешне человек, может испытывать внутри огр...

статья по психологии
Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

комментариев: 1
статья по психологии
Как не поддаваться панике в ситуации угрозы заражения

Тревожные новости о новых жертвах коронавируса сеют панику и включают нас в режим ожидания катастрофы. Стресс и паника имеет свойство усиливать состояние страха и отключает логику. Как не поддаваться панике?

комментариев: 1
статья по психологии
Паника - могучая и сводящаяся с ума. Как с ней справиться и остаться в здравом рассудке и уме

Отрицать, что сейчас многие тревожатся и находятся в напряжении невозможно. Из всех источников до нас доносятся известия, которые постоянно подливают масла в огонь. И вроде ты ещё вчера была самая спокойная девушка на земле, а сегодня ты начала заме

статья по психологии
Развитие через страх или через интерес?

С самого детства нас учат развиваться через страх. Наше внимание сосредотачивают на ошибках, в школе подчеркивали красной пастой, что мы сделали не так, что нужно переделать. Это развитие через страх.

статья по психологии
Коронавирус: как обращаться с лишней тревогой

Я неспроста написала в названии слово «лишней». Вообще, тревога в ситуации пандемии коронавируса и карантина – вполне нормальное и здоровое явление. Она побуждает нас к здоровым реакциям – достаточному и адекватному интересу

комментариев: 1
статья по психологии
Алло! Ти де? Це турбота, тривога чи контроль?

Тривожна людина створює ілюзію впливу на навколишнє середовище, переконавши себе в тому, що однозначно «підготовлений-це завжди озброєний». А раптом у мене смертельний вірус, або війна почнеться; А раптом мій друг чи подруга хворі; А раптом це укус

статья по психологии
О тревоге и принятии

Мир сейчас переживает кризис, который относится к ненормативным. И он затрагивает каждого живущего в этом мире, делая нас равными, обнажая нашу уязвимость, которая в обычной размеренной жизни ощущается не так остро. Наблюдаю вокруг разные реакции

статья по психологии
Тревога, страх, паника.

Тревога и страха. Что это такое? И почему тревожиться, и бояться сейчас нормально.  Сейчас большинство населения находится в стрессе из–за смены обстановки, потери работы, от неспособности контролировать ситуацию, от неготовности адаптиро...

статья по психологии
Как не поддаваться влиянию? Повышенная тревожность. Как принять себя?

В наше время очень много людей обращаются «за помощью» к гадалкам, экстрасенсам и астрологам, чтобы снизить свою тревожность. Экстрасенсы дают своему клиенту желаемое – они успокаивают, утешают, убеждают, что все будет в порядке и не стоит пережива

статья по психологии
Швидка самодопомога під час переживання тривоги

Часом нізвідки у нас виникає тривога. Це неприємне емоційне переживання, під час якого важко визначити об’єкт небезпеки. Тобто, я чогось боюся, а чого саме – не розумію. Швидко б’ється серце, дихання поверхневе, тіло тремтить, артеріальний тиск вис

статья по психологии
Стадии принятия карантина и пандемии

Психика вообще  не подпускает и мысли о меняющемся положении вещей. «Если я буду послушно сидеть дома, то карантин не продлят.» Это острая фаза встречи со своим бессилием. Это не фаза счастья, но, я бы сказал, фаза реальности.

статья по психологии
Коронавирус

Общество на постсоветском пространстве погранично, пограничны люди. Что это значит? Мы сидим взаперти и слушаем, как орут друг на друга соседи, которые впервые за долгие годы так надолго остались так близко в замкнутом пространстве. На работу теперь

статья по психологии
Коронавирус: как выжить в психической пандемии

Коронавирус. ВОЗ объявила пандемию. Страны объявили эпидемии и ввели карантины. МОЗы срочно предпринимают «ряд мер». Врачи эпидемиологи разделились на тех, кто приветсвует карантин и тех кто хихикает. Промышленники потирают руки в ожидании сверхдохо

комментариев: 4
статья по психологии
Безопасность в небезопасности

В условиях всеобщего карантина предлагаю не оставаться в одиночку со своими чувствами. Когда все внешние дела приостановлены, внутри невольно поднимается все то, от чего раньше убегали. Остановиться и заглянуть в себя бывает очень непросто.

комментариев: 1


Умные изречения

мысль Мужественен тот, кто знает страх, но побеждает его тот, кто видит бездну, но с гордостью смотрит в нее. (Фридрих Ницше)

мысль Моя жизнь была полна страшных несчастий, большинства из которых никогда не было... (Мишель де Монтень)

мысль Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы. (Конфуций)


Вопросы психологу

Во время сессии поняла, что задыхаюсь. Погуглила и нашла у себя все симптомы ПА. Было даже по 3 в день. Вроде не боюсь их, даже меньше теперь, а ком в горле 24/7 и не проходит. Иногда ловлю себя на панике, сбой дыхания и ритма сердца иногда бывает. Специалиста в городе нет, не могу обратиться ни к кому. Пытаюсь не боятся, но очень не хочу, чтобы это происходило. Советовать таблетки вы ведь здесь не можете, помогите, пожалуйста, можно ли справиться с этим за краткое время и без консультаций у психотерапевта?

Здравствуйте . Я очень боюсь общения с людьми и знакомства с кем либо . Обычно в компании отсижаваюсь тихо и ничего не говорю . С некоторыми людьми я могу вести себя открыто и уверенно , но это очень редкий случай. Я боюсь что меня осудят за какие то мои слова , как-то не так на меня посмотрят , будут считать меня дурой какой то . Если я что-то скажу и мне покажется что надо мной посмеялись , мне потом стыдно и я думаю зачем я говорила . Все время боюсь осуждения и того что обо кто-то там подумает не так . Не знаю как избавиться от этих навязчивых мыслей что все обязательно будут плохо думать , избавиться от беспричинного стыда и спокойно общаться со всеми без какого то волнения и ужаса .

Здравствуйте!На протяжении почти 5 лет я задумываюсь что будет когда мои близкие люди умрут смогу ли я жить без них и постоянно плачу из за этого что не могу нечего сделать не смогу сделать так чтобы они жили вечно и были здоровыми я не знаю что мне делать и как поступить!!

показать больше...


Видео по теме

психолог Что такое тревожное расстройство личности?

Постоянный дискомфорт в общении с людьми - это тоже относится к тревожному расстройству личности. Тревога сопровождает вас большую часть жизни, но это не психопатия, с этим можно и нужно работать. Хороший психиатр способен назначить правильное лечение и избавить вас от этой проблемы. Но если вы боитесь таблеток, то советую взять курс психотерапии, чтобы понять, почему у вас сформировалось тревожное расстройство. Мы сможем научиться справляться с этим на уровне осознанности.

психолог Как избавиться от повышенной тревожности? Как побороть тревожность?

Постоянно испытываете тревогу? Как облегчить свое состояние без психолога? В видео мой личный опыт! Тревога переходила из одной сферы в другую: бизнес, дом, отношения, деньги. Тревога не исчезала, а постоянно преследовала то в одной сфере жизни, то в другой. Поэтому без терапии избавиться от тревожности практически невозможно. А чтобы облегчить состояние, пробуйте техники когнитивно-поведенческой психотерапии: любите свое дело, занимайтесь тем, что нравится. Травма привязанности, травма

психолог Почему путается сон с реальностью? Тревожное пробуждение | Тревога по утрам.

Почему путается сон с пробуждением? И как быть с повышенной тревожностью при пробуждении? В этом видео поговорим о том, почему возникает тревога по утрам и как это исправить.


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

Когда отношения терпят неудачу Когда отношения терпят неудачу

Отношения в паре - это часто не просто отношения двоих. В отношения мы приносим свои семейные системы: мам, пап, бабушек и других ценных для нас родственников. Их знания о том какой должна быть семейная жизнь, о том как распределяются роли ...

Поради воєнного часу: як піклуватися про себе в період кризи Поради воєнного часу: як піклуватися про себе в період кризи

Турбота про себе має вирішальне значення під час та після кризи чи травми. Дуже важливо вміти надавати собі швидку психологічну допомогу.

О вере и жизненных ценностях О вере и жизненных ценностях

Вера человека – это и есть его устремления, цели в жизни. Во что верит человек – к тому он и стремится, тем он и живёт. Посему, так важно для каждого из нас иметь веру хоть во что-нибудь, но лучше во что-то более благородное и возвы

Планы на будущее и поиск новых смыслов Планы на будущее и поиск новых смыслов

Если были планы, картинка будущего то, когда все рушится в один момент, человека как-будто парализует. Он замирает и пытается справиться с реальностью и с тем, что его жизнь отобрали, не спросили, не дали возможность подготовиться. И что же делать?



Вернуться к ...
qr