У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги » Страница 3
Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.

статья по психологии
Универсальные правила и механизм работы тревоги

Тревога бывет разной, но механизм ее запуска довольно стандартный.  Образно говоря, тревога работает по четырем правилам, которые основываются на когнитивных искажениях: Распознать опасность. Это правило требует от нас как можно быстрее опр...

комментариев: 2
статья по психологии
Разные грани тревоги

Каждому знакомо слово Тревога, но для каждого это уникальный опыт проживания своей тревоги. Про тревогу столько всего написано и сказано, но для каждого тревога будет иметь свой неповторимый привкус - навязчивых мыслей, критики, фантазии о неприят...

статья по психологии
Тревожные состояния и желание заслужить право быть любимым

Детские страхи отвержения и не принятия родителями в основе тревожных расстройств. Когда чтоб получить любовь, ребенку приходилось прикладывать неимоверные усилия, изо всех сил стараться быть очень хорошим для родителей.

статья по психологии
Тревога. И как с ней быть?

💥В момент тревоги в голове крутятся негативные мысли...Сразу появляются негативные фантазии, которые рисуют в нашем воображении драматичные сценарии будущего, какое-то плохое предчувствие...

статья по психологии
Страх. Давайте боятись правильно

Ви придумали новий проект, запланували зробити повну діагностику здоровя, чи хочете нарешті водити машину. Час іде, і не дивлячись на велике бажання, справа не зрушується з місця. Страх одна з базових емоцій.

статья по психологии
Насколько актуальна сейчас тематика страха?

В настоящий момент, он является одной из самых актуальных явлений нашего времени. Дело не страхе чего-то конкретного, а в страхе определенных условий в которых нет желания попадать. Таким образом, возникает вопрос: что же это за условия? Начнем по п...

статья по психологии
Оттенки страха проявляться

Одним из частых запросов на психотерапию в моей практике является страх проЯвляться.  Этот страх звучит в моих клиентах огромной какофонией звуков – отголосками детских травм, и многим – придуманным и надуманным .  

комментариев: 2
статья по психологии
Как справиться с тревогой. Упражнения для самопомощи

Наша жизнь полна неизвестности.Каждый день мы встречаемся с новыми, а порой и сложными задачами. Наша психика снабдила нас прекрасным инструментом- реагировать тревогой на новое, доселе неизвестное действие. Но если уровень тревоги слишком высокий, ...

статья по психологии
Полезные и бесполезные переживания

Почему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания.

статья по психологии
3 признака страха близости

Хотя большинство из нас говорят, что хотят отношений и любви, почти все мы в некоторой степени боимся близости. Степень этого страха может варьироваться в зависимости от нашей личной истории: типа привязанности и психологических защит, которы...

статья по психологии
Письмо своей тревоге

Я еще не видела людей, которым бы нравилось нервничать. Страх люди  скрывают за злостью, топят в алкоголе. С ним воюют. От него отвлекаются . Но все, что происходит в нашей жизни, имеет свой смысл. Вторичные выгоды- это то, что не видно на первый в

статья по психологии
Страх совершить ошибку

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу.

статья по психологии
Источники страха смерти: откуда возникает страх смерти у современного человека?

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. 

статья по психологии
Страх за то, что близкие могут умереть

Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть



Умные изречения

мысль Вы когда-нибудь думали о том, почему от страха нужно избавится ? Миллионы советов на эту тему можно найти где угодно и от кого угодно. Но вопрос в другом, как много рекомендаций вы знаете, которые могут подсказать, как жить со страхом? (неизвестный)

мысль Как то раз меня спросили. - то что ты делаешь, это трудно и рискованно, ты не боишься всего этого ? И ответ был мой довольно прост. - я очень боюсь, я испытываю страх каждый божий день, и привкус горечи провала .. Он не покидает меня. Но есть вещь гораздо хуже провала... затмение твоей личности, ее исчезновение. Подумай сам, что будет с тобой, если ты испытаешь соблазн стабильности, разве будет в твоей жизни то, ради чего ты будешь готов бороться.? Сомневаюсь... и когда он поглатит тебя, то от тебя ничего не останется, лишь твое имя. (неизвестный)

мысль Человек, который умирает в пятьдесят лет, испив полную чашу наслаждений, более счастлив, чем тот, кто скрипит сто лет, влача тяжкие цепи светских условностей и боясь вымолвить лишнее слово, чтобы его не осудили соседи. (Джеймс Фенимор Купер)


Вопросы психологу

Добрий день , в мені 12 років . І мені просто хочеться все кинути і уїхати делако де немає проблем. Ось коли я кудись їхала то мені було там спокійніше, та в мене страхи що мої друзі з якими я посварилася зі мною щось зроблять, це в мене такий страх , та йще є друг з яким я не хотіла дружити і він за це злився він начав мене обзивати , і мені подруга розповідає що він їй казав що в мене будуть проблеми, він мене коли виросте поб\'є і напише на дверях щось погане про мене

здравствуйте, расскажу немного о себе и молодом человеке. у меня депрессия и тревожность, молодой человек закрытый,не умеет и не любит проявлять какую-то любовь, чувства, поддержку, ему это сложно. видимо из семьи пошло. нет, это не значит, что он меня сам не обнимает, не целует и т.д, просто почти не говорит о любви и о всем, что с ней связано, редко поддерживает в той мере, что мне нужно и проявляет интерес.
проблема. стала замечать, что молодой человек, когда долго не видится с друзьями становится прям идеальным. не виделся почти месяц и постоянно проводил время со мной, стал более внимательным, понимающим, нежным, прекратились мои глупые обиды. а сейчас снова начал с ними общаться и у меня появился страх, что все это пропадёт. не знаю, я прям в этом уверена, потому что до этого месяца без них все собственно так и было. я понимаю, что видится с друзьями это нормально, но мне не нравится, что я ухожу на второй план, что мной перестают интересоваться и я становлюсь ненужной как друг. я знаю этих друзей и не могу сказать, что они дают ему что-то хорошее, скорее наоборот, но это его выбор. в начале отношений такого не было, наверное потому что я не так хорошо их знала и мы не жили вместе, как сейчас.
подскажите, как изменить это?

Я панически боюсь рассказывать кому то о том к чему стремлюсь, ибо боюсь что они захотят и начнут делать так же как и я. Я очень боюсь что у них получится что то лучше чем у меня, и буду винить себя в том что я начала раньше, но получилось у меня меньше, еще и из-за того что я кому то что то рассказала, он теперь успешный. Но это относится не только к сфере работы или увлечений, я боюсь что меня заменят как личность, когда копируют мои фишки в общении ( буквально, я не додумываю, просто человек раньше так не писал, а что то я говорила постоянно, и постепенно он начинает говорить так же, а мне стыдно продолжать говорить что то как я делала это раньше , ибо мне кажется что все подумают что я копирую этого человека). Я боюсь раствориться в своей же личности, которую перенимают себе другие, изза чего она исчезает. Я боюсь превратиться из субъекта в объект. ( а еще я не могу видеть хорошее, не знаю это связано с этим или нет, но мне кажется что это никому не интересно, я делаю все в своей жизни что бы кому то об этом рассказать, ведь общение определяет твое существование, я понимаю что существую только изза того что меня видят, слышат, могут дотронуться и тд) То есть я всегда рада каким то мероприятиям, потому что хочу побывать везде, иду на них, но не могу ими насладиться, а наслаждаюсь только воспоминаниями об этом событии. Кроме когда нахожусь с друзьями, тогда я живу в моменте ( но тем не менее боюсь что они меня заменят )

показать больше...


Видео по теме

психолог Нападе_не_Нападе? Що робити з власною тривожністю в очікуванні загрози?

Чому новини викликають бурхливі емоції? ⠀ Практичні рекомендації для зменшення тривоги. ⠀ Як дії Віктора Франкла в концтаборі пов'язані із дослідженнями когнітивістів та нашою сучасністю?

психолог Два уровня ПРОБЛЕМЫ и эффективные СПОСОБЫ её решения. Советы психолога.

Как проработать неправильные убеждения, заложенные тревожным, требовательным родителем? Гиперопекающие, тревожные родители вселили страх и внутреннее беспокойство. Как справиться с тревожностью? Как контролировать свои негативные мысли и эмоции? Как преодолеть страх и перестать бояться жить? 00:30 Что делать на поведенческом уровне с негативными мыслями и эмоциями? 00:59 Что делать, если захватывает тревога? 01:37 Как себя успокоить? 03:50 Тревога - не равно то

психолог вебинар «Внутренние препятствия, которые мешают найти свой путь»

У нас у всех есть потенциал личности. Он такой же индивидуальный, как и все люди. Но у кого-то он пробуждается, а у кого-то еще спит. Все это называется поиском себя и своего места в жизни. Но выйти на свой путь и распаковывать свой личностный потенциал – не просто. Помимо 6 внешних препятствий, есть 8 внутренних. Программа вебинара: - 8 внутренних препятствий, которые тормозят человека в самореализации - Как прошлое останавливает наше будущее - Роль страха


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,



Вернуться к ...
qr