У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Страхи, тривоги, фобії



стаття про страхах, тревогах, фобиях Почему мы так сильно переживаем при ГТР

Человеку, страдающему генерализированным тревожным расстройством, свойственно переживать по тем же причинам, что и обычным людям, но переживания носят чрезмерный, очень интенсивный, непродуктивный характер. Высокий уровень тревоги, фильтр катастрофизации

стаття про страхах, тревогах, фобиях Соціальна тривожність або соціальна фобія: причини, прояви та лікування

На перший погляд здається, що виявити у себе прояви соціальної фобії дуже просто, проте на власному досвіді я впевнилася у тому, що це не зовсім так. Адже людина із соціальною тривогою не обов’язково постійно сидить вдома. Для деяких людей стресовим є будь-який соціальний контакт, для інших проблемними стають

стаття про страхах, тревогах, фобиях Граундинг

Когда мы находимся в эпицентре тревоги или панической атаки становится невозможным сконцентрироваться на чем-либо. В моменты проживания паники и тревоги человек ощущает себя беспомощным, т.к. теряет контроль над происходящим. Поэтому очень важно нача

стаття про страхах, тревогах, фобиях Cоциальная фобия

В отличии от многих других фобических и тревожных расстройств,  в основе социальной фобии стоит совсем не тревога. Превалирующую роль играет стыд. Именно стыд, страх опозориться на глазах других людей. При работе с клиентами

стаття про страхах, тревогах, фобиях Обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР)

ОКР диагностируется по следующим критериям: 1. Обсессии. 2. Компульсии. ОКР делает большой акцент на тревогу, человек, страдает, ему очень тяжело выдерживать тревогу, и тут же ОКР дает «спасительную таблетку» - компульсии. И многократное повторение

стаття про страхах, тревогах, фобиях Тривожність і стосунки

Часто зустрічається така проблема  коли людина, в якої підвищена тривожність, не може нормально будувати особисті стосунки. В цій статі хотілося б розібратися з яких причин це відбувається та що з цим можно робити. 

стаття про страхах, тревогах, фобиях Переживания и катастрофизация

Переживания и катастрофизация - очень распространенный «коктейль». При катастрофизации прогнозируется наиболее худший вариант развития событий из всех возможных. Особенно во времена потрясений. Очень важно научиться останавливать

стаття про страхах, тревогах, фобиях Стресс/тревога/паника! как быстро себе помочь?

Как быстро себе помочь при сильном стрессе/тревоге/панике? Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление. Во время приступа панической ...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Причины тревоги | Из-за чего нарастает уровень тревоги?

За тревогой может скрываться какое угодно чувство – злость, обида, фрустрация, разочарование, которое вы не позволяете себе чувствовать (и тогда оно ощущается как тревога).

стаття про страхах, тревогах, фобиях Навязчивые мысли о смерти близких, кошмары во снах

Если вы страдаете от навязчивых  мыслей, что с вашими близкими может случиться что-то нехорошее: они заболеют, попадут в аварию, на них нападут, настигнет стихийное бедствие, или вам снятся кошмары об их смерти, то важно помнить

стаття про страхах, тревогах, фобиях Приручить тревогу…

В очень тревожное время мы с вами живем, друзья мои… сейчас страшно всем: и врачам, и военным, и парикмахерам, и дворникам, и рестораторам, политикам, экономистам, и власть имущим, и не имеющим. Нашедшим свое место в жизни, и потерявшимся

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страх — это сорняк

Один человек сказал « скрывающий во мраке, он прорастает в сознании, развращая его, развивается внутри племен, разделяя их» Разберемся с тем что он мог иметь ввиду. Мы убеждены в том что страх, это реакция на ситуацию которая не поддаетс

стаття про страхах, тревогах, фобиях Как избавиться от социофобии? | Причины социофобии

Приведу пример из профессионального опыта – ко мне обратилась женщина, принимающая антидепрессанты (курс лечения уже заканчивался) и страдающая от апатии, лени и прокрастинации...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страхи и фобии

Первое проявление фобии часто бывает после какой-либо травмирующей ситуации. Спустя время, когда эта стрессовая ситуация забылась, фобия всё ещё продолжает проявляться ...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Панические атаки: как избавиться?

Внезапное ощущение сильного и беспричинного страха известно всем как паническая атака. Избавиться от панических атак, обычно, помогают психологи, либо психотерапевты.  Но с лёгкой формой возможно справиться и самостоятельно.



Питання психологу

Мне 40, всю жизнь мечтала о детях, раньше мне говорили, что я маленькая, рано думать о парнях. И так уже 40, а парня не было. Смотрю на мужчин и рыдаю, что ни один не мой. Да я и неинтересна им, я оказалось некрасива, и не привлекаю мужчин. Никто никогда не приглашал и не намекал. Однажды понравился один, был момент и так захотелось его, что решила сама пригласить на свидание, но он на меня накричал, чтоб я шла куда подальше. А мне хочется семью, мужчину, детей. Уже все говорят, что уже поздно рожать, бо будет даун. Хочется наложить на себя руки. Что делать? Хочу секса, хочу рожать. И такая обида и на себя, и на людей, что твердят, что я старуха и мне нельзя рожать, а я хочу. Обида на все. Не хочу усыновлять, хочу рожать, но мне нельзя уже по возрасту. Рыдаю каждый день.

Добрий вечір.Часто мені сниться один і той самий сон,який мене лякає,мені постійно сниться те,що я сплю і в цей момент в квартирі знаходиться,якась чужа людина ,це викликає в мене занепокоєння,я прокидаюсь і годину не можу заснути чому мені часто сняться жахливі сни ??

Вже декілька років я не можу нормально представити якусь роботу, я починаю нервувати, заїкатися і тихо говорити, це дуже вагома проблема, бо у неділю в мене турнір по журналістиці там треба представляти роботу, на тренуваннях по журналістиці я теж починав дуже сильно нервувати та невпевнено говорити. Що я можу з цим зробити?


Відео на тему

психолог Глубинная тревожность мешает вам жить. Советы психолога.

"Я заметила что живу в иллюзиях - то в прошлом, то в будущем...Сложно удержаться в моменте и жить здесь и сейчас" Это частая проблема многих - мы не умеем жить здесь и сейчас и получать удовольствие от жизни. Почему так происходит и что с этим делать? - смотрите новое видео от Ларисы. ОГЛАВЛЕНИЕ 0:16 Как расслабиться и начать получать удовольствие от жизни? 1:38 Что происходит в тот момент, когда мы могли бы получать удовольствие? 2:15 Фоновая тревога - что это?

психолог При чём тут мама? Страх проститься со старым и лишиться безопасности.

Страх нового - как способ не достижения цели? С чем он связан? Страхи есть у каждого человека, и довольно частый страх - страх перемен, боязнь нового в жизни. ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:00 Страх нового - как способ не достижения цели? С чем он связан? 0:14 Страх нового - что это? Почему это страх распрощаться со старым и потерять безопасность. 0:36 Травма безопасности - что это значит? 1:24 Как ведут себя люди, у которых не было травмы безопасности? 1:48 Период сепарации.

психолог Как ослабить тревогу и перейти в состояние баланса?

Когда вы чувствуете тревогу, стресс, напряжение, предлагаю быстрый способ перейти в состояние баланса при помощи маленькой практики Сонное дыхание. Почему это работает? Быть в стрессе и спать человеческий организм не в состоянии. Поэтому, практикуя это упражнение, вы на время снижаете уровень стресса. Итак, ложитесь и ощущайте свое дыхание. Как бьётся сердце. И теперь медленно замедляйте дыхание. Постепенно дышите все медленнее и медленнее. Медленнее и медленнее...

Рекомендуємо!

ls= Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

ls= Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

ls= Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

ls= Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

ls= Страх смерті Страх смерті

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

ls= Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,



Повернутись до ...
qr