Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги » Страница 2

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.


статья по психологии Тревога. И как с ней быть?

💥В момент тревоги в голове крутятся негативные мысли...Сразу появляются негативные фантазии, которые рисуют в нашем воображении драматичные сценарии будущего, какое-то плохое предчувствие...

статья по психологии Страх. Давайте боятись правильно

Ви придумали новий проект, запланували зробити повну діагностику здоровя, чи хочете нарешті водити машину. Час іде, і не дивлячись на велике бажання, справа не зрушується з місця. Страх одна з базових емоцій.

статья по психологии Насколько актуальна сейчас тематика страха?

В настоящий момент, он является одной из самых актуальных явлений нашего времени. Дело не страхе чего-то конкретного, а в страхе определенных условий в которых нет желания попадать. Таким образом, возникает вопрос: что же это за условия? Начнем по п...

статья по психологии Оттенки страха проявляться

Одним из частых запросов на психотерапию в моей практике является страх проЯвляться.  Этот страх звучит в моих клиентах огромной какофонией звуков – отголосками детских травм, и многим – придуманным и надуманным .   комментариев: 2

статья по психологии Как справиться с тревогой. Упражнения для самопомощи

Наша жизнь полна неизвестности.Каждый день мы встречаемся с новыми, а порой и сложными задачами. Наша психика снабдила нас прекрасным инструментом- реагировать тревогой на новое, доселе неизвестное действие. Но если уровень тревоги слишком высокий, ...

статья по психологии Полезные и бесполезные переживания

Почему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания.

статья по психологии 5 способов, как перестать накручивать себя, додумывать. Почему появляются навязчивые мысли?

статья по психологии 3 признака страха близости

Хотя большинство из нас говорят, что хотят отношений и любви, почти все мы в некоторой степени боимся близости. Степень этого страха может варьироваться в зависимости от нашей личной истории: типа привязанности и психологических защит, которы...

статья по психологии Письмо своей тревоге

Я еще не видела людей, которым бы нравилось нервничать. Страх люди  скрывают за злостью, топят в алкоголе. С ним воюют. От него отвлекаются . Но все, что происходит в нашей жизни, имеет свой смысл. Вторичные выгоды- это то, что не видно на первый в

статья по психологии Страх совершить ошибку

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу.

статья по психологии Источники страха смерти: откуда возникает страх смерти у современного человека?

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. 

статья по психологии Страх за то, что близкие могут умереть

Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть

статья по психологии Паника бывает разной

Самодиагностика при панической атаке. Что может​ указывать на панику как следствие ПТСР? В тревожно-паническом варианте всегда есть первая паника! Все дальнейшие основаны на этом первом случае.

статья по психологии Тревога - это симптом роста

Знаю сколько людей живут в тревоге, интенсивность которой порой доходит до паники. Пролонгированная сильная тревога очень многим людям отравляет жизнь, портит здоровье, разрушает отношения. Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания ч

статья по психологии Страх перед неопределенностью

Неожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх.



Психологи, пишущие на тему Страхи, тревоги
Тамила Петровна Кравчук Днепр
Андрей Ластовляк Запорожье
Анжелика Фарафонова Киев
Анна Поправка Запорожье
Лариса Григорьевна Бандура Одесса
Мария Брейтбург Киев

Умные изречения

мысль Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает, и воображение доставляет нам больше страданий, чем действительность (Луций Анней Сенека)

мысль Страх — хуже наказания. В наказании есть нечто определенное. Велико ли оно или мало, все лучше чем неопределенность, чем нескончаемый ужас ожидания. (Стефан Цвейг)

мысль Человек, который умирает в пятьдесят лет, испив полную чашу наслаждений, более счастлив, чем тот, кто скрипит сто лет, влача тяжкие цепи светских условностей и боясь вымолвить лишнее слово, чтобы его не осудили соседи. (Джеймс Фенимор Купер)

цитаты по теме « страх »
Вопросы психологу

Постоянно думаю, что умру и постарею. Кажется время идет слишком быстро. Откладываю дела до последней минуты, настраиваюсь на уборку и готовку по 4-5 часов. Гуляю только одна с музыкой, даже если дома есть дела брожу по улице, когда с кем-то общаюсь постоянно что-то в руках тереблю. Боюсь пробовать новое, кажется ничего не получится отказываюсь от всех поручений. Чувствую радость только когда читаю и смотрю что-то, не понимаю какие эмоции испытываю, настроение меняется по 10 раз за день. Когда достигаю цель чувствую пустоту и разочарование. Постоянный страх, что меня не будет, а жизнь продолжится. Кажется, что у меня ничего не получается, а у других все лучше сколько бы я не старалась.

С марта меня мучают панические атаки. С начала, конечно, я и не подозревала о них: проверяла щитовидку, лечила давление. Прошла курс гидозепама - помогло, но не надолго. Прошла курс гипноза и психотерапии. Начала жить преждней жизнью. Но атаки опять вернулись... Из близких и друзей мало кто меня понимает. А я боюсь выходить сама на улицу!!! Боюсь всего. Я не живу, а просто существую! Временами кажется, что лучше смерть, чем такая жизнь. Скажите, возможно ли вылечится, или это начало конца? Спасибо.

Доброго дня. 24 квітня я з’їздила до ортодонта (ортодонти виправляють зубний ряд), розповіла про те, що в мене три пари нижніх зубів розташовані нерівно. Мені ортодонт пояснила, що це відбулося через нижні зуби мудрості, які ще не вилізли, але лежать глибоко під яснами. А одну пару зубів мудрості мені порадили видалити. Я спочатку подумала,що верхні, але я не зовсім правильно зрозуміла лікаря. Мова йшла якраз про нижні, бо вони розташовані горизонтально та рухають сусідні зуби. Я одразу сказала, що боюся їх видаляти, так як вже читала про них і знаю, що доведеться розрізати та зашивати ясна. Ортодонт підтвердила, що їх дійсно доведеться розрізати, але сказала «можно пока с ними пожить, но лучше эти зубы убрать». При цьму знімки мені останній раз робили аж в 2013 році перед тим, як поставити брекети, тобто вони дуже старі. Тому я зрозуміла, що чекати в цій ситуації може бути небезпечно, так як може з’явитися карієс коріння. Тобто я розумію, що зуби видаляти в будь-якому випадку потрібно, при цьому чим швидше, тим краще. Але так як мені все одно страшно, я прийняла рішення їхати в обласне місто, щоб мені їх видалили під седацією (в моєму місті так не видаляють) – це короткий медикаментозний сон, тобто майже як загальний наркоз, але значно безпечніший та не впливає на психічні процеси. Мама спочатку наполягала на місцевій анестезії та казала, що це «безболісно», але в неї, на відміну від мене, всі зуби мудрості росли рівно та видалення було дуже простим, а в мене воно складне. Головним аргументом для мами були гроші – вся ця операція коштує 30 тисяч російських рублів, а в неї їх практично немає. Я запропонувала скасувати професійну чистку зубів, думала, що зможемо зекономити хоча б 3 тисячі, мама мені саркастично відповіла «Это прямо нас спасёт!». Я: «Это был сарказм?». М: «Да». Потім я пішла шукати інші лікарні, в яких могло бути дешевше, але мама мені вслід сказала: «Можем есть перестать!», а потім за кілька хвилин «Пойду почку продам». Наступного ранку вона мені сказала, що доведеться економити на їжі, але коли я запитала, чи можна їсти яйця або їй їх на великдень залишити (операцію планую на 20, 21 або 22 травня, бо 20 травня поїду до психіатра, і теж в обласне місто), вона роздратовано ухилилася від відповіді, сказала що «без мене розбереться». 3 квітня в мене через це все було дів істерики, я відчувала себе винною перед мамою.

показать больше...


Видео по теме

психолог Панические атаки: как избавиться?

Внезапное ощущение сильного и беспричинного страха известно всем как паническая атака. Многие люди годами страдают от панических атак, а между тем есть эффективные способы избавления. Каковы причины этого явления и как его устранить - смотрите в этом видео.

психолог Стремлюсь к большим деньгам, а близкие не верят в меня.

- Да кто тебе будет платить такие деньги! - Не получится у тебя столько зарабатывать! Эти слова от близких вызывают фрустрацию и расстраивают, согласны? Что делать? Включайте видео! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:57 О чем говорит тот факт, что вы воспринимаете слова родственников близко к сердцу? Сепарация. 01:27 Как не включаться в слова родных, что "у тебя не получится"? Внутренний противовес, внутренний стержень. 02:37 Как формируется внутренний стержень, вера в себя? Детство, поведение родит

психолог Как избавиться от социофобии? | Как бороться с социофобией?

Какая у вас социофобия? Боитесь общаться и не хотите этого? Или хочется общаться, но чувствуете стеснение? Если вы хотите открыться, но боитесь, вам очень поможет психотерапия, потому что вам необходима эмоциональная поддержка, чтобы кто-то брал на себя ваши страхи. Если у вас были тревожные родители, то они не могли вас успокоить, утешить ваши страхи. Сейчас на себя эту функцию сможет взять психолог, и вы быстрее преодолеете социофобию. Что делать, если вы испытываете тревогу...


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

Больше статей...


Вернуться к ...
qr