Страхи, тревоги
»
Страхи, тревоги
» Страница 2Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.
Тревога. И как с ней быть?💥В момент тревоги в голове крутятся негативные мысли...Сразу появляются негативные фантазии, которые рисуют в нашем воображении драматичные сценарии будущего, какое-то плохое предчувствие... ⇉
Страх. Давайте боятись правильноВи придумали новий проект, запланували зробити повну діагностику здоровя, чи хочете нарешті водити машину. Час іде, і не дивлячись на велике бажання, справа не зрушується з місця. Страх одна з базових емоцій. ⇉
Насколько актуальна сейчас тематика страха?В настоящий момент, он является одной из самых актуальных явлений нашего времени. Дело не страхе чего-то конкретного, а в страхе определенных условий в которых нет желания попадать. Таким образом, возникает вопрос: что же это за условия? Начнем по п... ⇉
Оттенки страха проявлятьсяОдним из частых запросов на психотерапию в моей практике является страх проЯвляться. Этот страх звучит в моих клиентах огромной какофонией звуков – отголосками детских травм, и многим – придуманным и надуманным . ⇉ комментариев: 2
Как справиться с тревогой. Упражнения для самопомощиНаша жизнь полна неизвестности.Каждый день мы встречаемся с новыми, а порой и сложными задачами. Наша психика снабдила нас прекрасным инструментом- реагировать тревогой на новое, доселе неизвестное действие. Но если уровень тревоги слишком высокий, ... ⇉
Полезные и бесполезные переживанияПочему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания. ⇉
3 признака страха близостиХотя большинство из нас говорят, что хотят отношений и любви, почти все мы в некоторой степени боимся близости. Степень этого страха может варьироваться в зависимости от нашей личной истории: типа привязанности и психологических защит, которы... ⇉
Письмо своей тревогеЯ еще не видела людей, которым бы нравилось нервничать. Страх люди скрывают за злостью, топят в алкоголе. С ним воюют. От него отвлекаются . Но все, что происходит в нашей жизни, имеет свой смысл. Вторичные выгоды- это то, что не видно на первый в ⇉
Страх совершить ошибкуВсем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу. ⇉
Источники страха смерти: откуда возникает страх смерти у современного человека?В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. ⇉
Страх за то, что близкие могут умеретьБазовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть ⇉
Паника бывает разнойСамодиагностика при панической атаке. Что может указывать на панику как следствие ПТСР? В тревожно-паническом варианте всегда есть первая паника! Все дальнейшие основаны на этом первом случае. ⇉
Тревога - это симптом ростаЗнаю сколько людей живут в тревоге, интенсивность которой порой доходит до паники. Пролонгированная сильная тревога очень многим людям отравляет жизнь, портит здоровье, разрушает отношения. Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания ч ⇉
Страх перед неопределенностьюНеожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх. ⇉
загрузка...Психологи, пишущие на тему Страхи, тревоги
| Тамила Петровна Кравчук | Днепр |
| Андрей Ластовляк | Запорожье |
| Анжелика Фарафонова | Киев |
| Анна Поправка | Запорожье |
| Лариса Григорьевна Бандура | Одесса |
| Мария Брейтбург | Киев |
Умные изречения
Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает, и воображение доставляет нам больше страданий, чем действительность (Луций Анней Сенека)
Страх — хуже наказания. В наказании есть нечто определенное. Велико ли оно или мало, все лучше чем неопределенность, чем нескончаемый ужас ожидания. (Стефан Цвейг)
Человек, который умирает в пятьдесят лет, испив полную чашу наслаждений, более счастлив, чем тот, кто скрипит сто лет, влача тяжкие цепи светских условностей и боясь вымолвить лишнее слово, чтобы его не осудили соседи. (Джеймс Фенимор Купер)
Вопросы психологу
Навязчивые мысли о смерти и страх старости
Постоянно думаю, что умру и постарею. Кажется время идет слишком быстро. Откладываю дела до последней минуты, настраиваюсь на уборку и готовку по 4-5 часов. Гуляю только одна с музыкой, даже если дома есть дела брожу по улице, когда с кем-то общаюсь постоянно что-то в руках тереблю. Боюсь пробовать новое, кажется ничего не получится отказываюсь от всех поручений. Чувствую радость только когда читаю и смотрю что-то, не понимаю какие эмоции испытываю, настроение меняется по 10 раз за день. Когда достигаю цель чувствую пустоту и разочарование. Постоянный страх, что меня не будет, а жизнь продолжится. Кажется, что у меня ничего не получается, а у других все лучше сколько бы я не старалась.
Панические атаки
С марта меня мучают панические атаки. С начала, конечно, я и не подозревала о них: проверяла щитовидку, лечила давление. Прошла курс гидозепама - помогло, но не надолго. Прошла курс гипноза и психотерапии. Начала жить преждней жизнью. Но атаки опять вернулись... Из близких и друзей мало кто меня понимает. А я боюсь выходить сама на улицу!!! Боюсь всего. Я не живу, а просто существую! Временами кажется, что лучше смерть, чем такая жизнь. Скажите, возможно ли вылечится, или это начало конца? Спасибо.
При одній лише думці про операцію з видалення зубів дуже сильно тремтять руки!
Доброго дня. 24 квітня я з’їздила до ортодонта (ортодонти виправляють зубний ряд), розповіла про те, що в мене три пари нижніх зубів розташовані нерівно. Мені ортодонт пояснила, що це відбулося через нижні зуби мудрості, які ще не вилізли, але лежать глибоко під яснами. А одну пару зубів мудрості мені порадили видалити. Я спочатку подумала,що верхні, але я не зовсім правильно зрозуміла лікаря. Мова йшла якраз про нижні, бо вони розташовані горизонтально та рухають сусідні зуби. Я одразу сказала, що боюся їх видаляти, так як вже читала про них і знаю, що доведеться розрізати та зашивати ясна. Ортодонт підтвердила, що їх дійсно доведеться розрізати, але сказала «можно пока с ними пожить, но лучше эти зубы убрать». При цьму знімки мені останній раз робили аж в 2013 році перед тим, як поставити брекети, тобто вони дуже старі. Тому я зрозуміла, що чекати в цій ситуації може бути небезпечно, так як може з’явитися карієс коріння. Тобто я розумію, що зуби видаляти в будь-якому випадку потрібно, при цьому чим швидше, тим краще. Але так як мені все одно страшно, я прийняла рішення їхати в обласне місто, щоб мені їх видалили під седацією (в моєму місті так не видаляють) – це короткий медикаментозний сон, тобто майже як загальний наркоз, але значно безпечніший та не впливає на психічні процеси. Мама спочатку наполягала на місцевій анестезії та казала, що це «безболісно», але в неї, на відміну від мене, всі зуби мудрості росли рівно та видалення було дуже простим, а в мене воно складне. Головним аргументом для мами були гроші – вся ця операція коштує 30 тисяч російських рублів, а в неї їх практично немає. Я запропонувала скасувати професійну чистку зубів, думала, що зможемо зекономити хоча б 3 тисячі, мама мені саркастично відповіла «Это прямо нас спасёт!». Я: «Это был сарказм?». М: «Да». Потім я пішла шукати інші лікарні, в яких могло бути дешевше, але мама мені вслід сказала: «Можем есть перестать!», а потім за кілька хвилин «Пойду почку продам». Наступного ранку вона мені сказала, що доведеться економити на їжі, але коли я запитала, чи можна їсти яйця або їй їх на великдень залишити (операцію планую на 20, 21 або 22 травня, бо 20 травня поїду до психіатра, і теж в обласне місто), вона роздратовано ухилилася від відповіді, сказала що «без мене розбереться». 3 квітня в мене через це все було дів істерики, я відчувала себе винною перед мамою.
показать больше...
Видео по теме
|
Панические атаки: как избавиться? Внезапное ощущение сильного и беспричинного страха известно всем как паническая атака. Многие люди годами страдают от панических атак, а между тем есть эффективные способы избавления. Каковы причины этого явления и как его устранить - смотрите в этом видео. |
|
Стремлюсь к большим деньгам, а близкие не верят в меня. - Да кто тебе будет платить такие деньги! - Не получится у тебя столько зарабатывать! Эти слова от близких вызывают фрустрацию и расстраивают, согласны? Что делать? Включайте видео! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:57 О чем говорит тот факт, что вы воспринимаете слова родственников близко к сердцу? Сепарация. 01:27 Как не включаться в слова родных, что "у тебя не получится"? Внутренний противовес, внутренний стержень. 02:37 Как формируется внутренний стержень, вера в себя? Детство, поведение родит |
|
|
Как избавиться от социофобии? | Как бороться с социофобией? Какая у вас социофобия? Боитесь общаться и не хотите этого? Или хочется общаться, но чувствуете стеснение? Если вы хотите открыться, но боитесь, вам очень поможет психотерапия, потому что вам необходима эмоциональная поддержка, чтобы кто-то брал на себя ваши страхи. Если у вас были тревожные родители, то они не могли вас успокоить, утешить ваши страхи. Сейчас на себя эту функцию сможет взять психолог, и вы быстрее преодолеете социофобию. Что делать, если вы испытываете тревогу... |
Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
|
как вылечиться от чувства страха |
|
|
Работа с детским страхом темноты. Сказка. |
|
|
Методы и методики работы со страхами |
Рекоммендуем прочесть
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Паническая атака: алгоритм действий по выживанию
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
Вернуться к ...
