У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Страхи, тривоги, фобії



стаття про страхах, тревогах, фобиях Як знизити тривожність під час війни?

Тривога виникає як природна реакція на стрес або загрозу та проявляється хвилюванням, неспокоєм, переживанням за себе або інших. Тривога по-своєму корисна, вона має захисну функцію. Якщо б її не було, людина б частіше наражала себе на небезпеку.

стаття про страхах, тревогах, фобиях 🧠САМОЗДІЙСНЮВАНІ ПРОРОЦТВА ТА ПСИХІЧНІ РОЗЛАДИ🧠

Самоздійснюване пророцтво - це таке передбачення, яке опосередковано впливає на реальність таким чином, що в результаті виявляється вірним. Уявимо людину, яка має соціальну тривожність. Трапляється певна подія, що передбачає спілкування з іншими людьми, наприклад, корпоратив на роботі. Людина передбачає ...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

стаття про страхах, тревогах, фобиях Дихай заради життя! (Дихання та тривожність)

Тривожність – це  порушення регуляції емоцій. Один  відділ мозку при цьому надмірно або непостійно активний (мигдалина) а інший -   недостатньо активний ( префронтальна кора).  Саме розбалансування цієї взаємодії  має потужний вплив на те, як ми сприймаємо навколишнє середовище, себе та інших людей: як безпеч

стаття про страхах, тревогах, фобиях Про страх відторгнення

Якщо ви схильні змовчати, погодитись, пристосуватись до бажань інших, значить у вас є страх відторгення. Інтереси й почуття інших людей завжди в пріоритеті, а свої - на другому плані.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Фобія МРТ та її подолання

У цій статті хотілося б поділитися історією одного мого пацієнта з його повної згоди і того, як вдалося впоратися з фобією МРТ. Зрозуміло Цю фобію можна вважати окремим випадком клаустрофобії, але я вирішив все ж таки виділити цю фобію в окрему

стаття про страхах, тревогах, фобиях Хроническое беспокойство: ГТР или черта характера?

Генерализованное тревожное расстройство — психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями, которая сохраняется как минимум в течении нескольких месяцев.

стаття про страхах, тревогах, фобиях "МНЕ ТАК СТЫДНО!" Социальная фобия

Несмотря на то, что социофобия (СФ) не считается самым распространённым видом тревожных расстройств, она сильнее других портит жизнь человеку. Люди с СФ часто страдают от одиночества, с трудом находят себе пару. Они меньше зарабатывают и реже строят успешную карьеру.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страх одиночества

Быть одной - нельзя. Как минимум - это запрет, как все остальное - так жить неправильно. Одной, для себя, о себе. Наши мамы росли в ином мире, с другими установками и необходимостями, но продолжают нас воспитывать, как будто с тех пор не прошло 20, 30, а может и 40 лет.

стаття про страхах, тревогах, фобиях ТРЕВОГА: друг или враг?

В ситуациях, когда мы испытываем тревогу, происходят изменения на уровне мыслей, тела, поведения. Всё это часть тревожных реакций- БОРЬБЫ, БЕГСТВА или ЗАМИРАНИЯ. Эти три реакции способны меняться в зависимости от угрозы.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Панические атаки - "сигнал из космоса"?!

      Название статьи может показаться кому-то смешным, а кому-то даже нелепым, но ... не спешите делать выводы - всё не так просто, как может увидеться на первый взгляд. Я придерживаюсь мысли (и мой опыт психотерапевта это подтвержд

стаття про страхах, тревогах, фобиях ОКР и навязчивые мысли

ОКР часто называют фобией специфических мыслей, которые плотно входят в нашу жизнь, вызывая высокую тревогу, дискомфорт и дистресс. Данные мысли подобно щупальцам впиваются в человека и не отпускают его. Большинство моих клиентов с ОКР, считают, что

коментарів: 1
стаття про страхах, тревогах, фобиях «Військова» тривога

Особливо тривожні стали ще більш тривожними. Не особливо тривожні - почали з нею «знайомитися» частіше😞 Ось вони реалії воєнного часу, коли тривожність, панічні атаки проходять червоною ниткою вже 4 місяці за нашим життям😢М

стаття про страхах, тревогах, фобиях Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

стаття про страхах, тревогах, фобиях Панические атаки - что со мной?

Тот, кто хоть раз переживал панические атаки (ПА), не спутает их ни с чем.  Этот страх, умноженный на n-количество раз, когда тебя бросает то жар, то в озноб, когда кажется, что сходишь с ума, когда сердце выскакивает из груди и будто сейчас остановится и ты умрешь, сложно описать. 



Страхи, тривоги, фобії: Психологічні тести

психологический тест Шкала Тривоги Бека

Шкала тривоги Бека (BAI) — це анкета для самооцінки з 21 пункту, призначена для вимірювання тяжкості тривожності людини. Тест був розроблений Аароном Т. Беком і його колегами в 1988 році. Шкала широко використовується як у клінічних


Психологи, які пишуть на тему Страхи, тривоги, фобії
Тамила Петровна Кравчук Дніпро
Андрей Ластовляк Запоріжжя
Анжелика Фарафонова Київ
Анна Поправка Запоріжжя
Анна Автонділова Київ
Лариса Григорьевна Бандура Одеса

Питання психологу

Здравствуйте! Уже около недели нахожусь в ужасном состоянии, очень часто испытываю тревожность, панику, страх, параною. С чем это связано? Сейчас раскажу. Около недели назад я находилась в родном селе (приехала туда на каникулы, учусь же я в другом городе в совершенно другой части страны), и пришло время уезжать в город, где я учусь. Родители мои военные, и так получилось что в течении последних лет 4-5, а то и больше, кто-то из них находится где-то в отьезде в связи с войной. Зачастую это был папа, приезжал он стабильно раз в месяц/раз в 2 месяца. По началу мне приносил радость его приезд, но дальше и дальше мне не хотелось чтобы он приезжал. Дело в том, что приезжал он на пару дней, неделю максимум, и в тот же день меня и мою младшую сестру постоянно гнали спать часов в 10, а то и раньше. Мы же в свою очередь заасыпаем не раньше 1 ночи. Но мама у нас диктатор, раньше я боялась что либо сказать в её сторону ибо же она не воспринимает критику в свою сторону и отвечает на все агрессией. Я могла получить трендюлей за любой поступок, который ей не понравилась. Раньше я этого не понимала, боялась что меня будут бить, что на меня будут орать. Лет с 13 я не могу воспринимать её крик, у меня практически моментально начинаються слёзы и я боюсь что-либо ей сказать. В скоре, каждый приезд папы стал оборачиваться для меня каждый раз тревогой, слезами, паникой. Когда нас типо прогнали спать и прошло хотя бы пол часа, эти двое начинали заниматься, так скажем, любовью. и все это происходило достаточно громко, и как бы я не пыталась спать в наушниках с музыкой на всю громкость, мне это не помагало.

Здравствуйте, с детства у меня есть сильный страх заболеть раком. Недавно заметила что у меня увеличился лимфоузел и появилась одышка при ходьбе, начиталась что это может быть онкология, такое впечатление что многие симптомы совпали. Конечно с узлом такое произошло после сильной простуды, но прошло уже 2,5 месяца а он до сих пор большой. В общем решила не гадать и записаться к врачу, однако смогу к нему попасть только на следующей неделе. Пытаюсь отвлекаться, но в голову лезут самые худшие сценарии, скажите пожалуйста, как можно успокоиться и не сойти с ума до посещения врача?

Мне очень тяжело общаться с незнакомыми людьми из-за этого были проблемы на работе. Меня уже уволили с 3 работы потому что у меня не получается быстро влиться в коллектив и это замедляет весь рабочий процесс. Из-за этого у меня развился страх я тупо боюсь ходить на собеседования потому что кажется что я все равно не подойду опять как только привыкну к месту меня уволят и каждый раз у меня начинается что-то вроде апатии. У меня просто опускаются руки и я не могу ничего делать я не могу заставить себя делать даже дела по дому из-за чего появляются конфликты с молодым человеком
Не знаю что делать с этим
Я понимаю что дальше так продолжаться не может но мне так тяжело с этим бороться


Відео на тему

психолог "Магічна фраза", що рятує від сорому та самоїдства

Ділюсь фразою, яка допоможе зменшити ваш сором за себе, страх перед помилками і переживання типу "що про мене подумають інші?".. Завчіть її і повторюйте самі собі у ситуаціях, коли страшно щось зробити або коли соромно за себе після невдач. Дивіться до кінця 😉 Психолог Світлана Гліган

психолог Невизначеність не така проста як здається

Прогнозування того, з чим я не зустрічався як феномен психіки. Психічна ентропія. Психічна негентропія. Відчуття контролю над ситуацією для особистого комфорту людини. Що відбувається з нами коли контролю у нашому житті забагато? Принцип, за яким побудовані більшість комп'ютерних ігор. Запис на онлайн-консультацію в приватні повідомлення. #контроль #прогнозування #ентропія #негентропія #іванрудий #практичнийпсихолог #клієнтцентрованийтерапевт #невизначеність

психолог Способы самостоятельной работы с тревогой. Советы психолога.

Вопрос от подписчика: "Не могу спокойно сидеть на месте - всё время , либо дёргаю ногой либо стучу ручкой по столу.. Всё время какое-то напряжённое состояние, тревога. Коллеги смотрят на меня, как на психа..." Повышенная тревожность – что делать? Как справиться с тревожностью? Как убрать признаки тревоги? Смотрите новое видео от Ларисы. СОДЕРЖАНИЕ: 0:28 Проективная методика – как справляться с проявлениями тревоги 1:43 О чём ещё говорит компульсивное поведение?

Рекомендуємо!

ls= Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

ls= Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

ls= Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

ls= Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

ls= Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

ls= Страх смерті Страх смерті

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

ls= Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,



Повернутись до ...
qr