Страхи, тривоги, фобії

Якщо ви схильні змовчати, погодитись, пристосуватись до бажань інших, значить у вас є страх відторгення. Інтереси й почуття інших людей завжди в пріоритеті, а свої - на другому плані. ⇉

У цій статті хотілося б поділитися історією одного мого пацієнта з його повної згоди і того, як вдалося впоратися з фобією МРТ. Зрозуміло Цю фобію можна вважати окремим випадком клаустрофобії, але я вирішив все ж таки виділити цю фобію в окрему ⇉

Генерализованное тревожное расстройство — психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями, которая сохраняется как минимум в течении нескольких месяцев. ⇉

Несмотря на то, что социофобия (СФ) не считается самым распространённым видом тревожных расстройств, она сильнее других портит жизнь человеку. Люди с СФ часто страдают от одиночества, с трудом находят себе пару. Они меньше зарабатывают и реже строят успешную карьеру. ⇉

Быть одной - нельзя. Как минимум - это запрет, как все остальное - так жить неправильно. Одной, для себя, о себе. Наши мамы росли в ином мире, с другими установками и необходимостями, но продолжают нас воспитывать, как будто с тех пор не прошло 20, 30, а может и 40 лет. ⇉

В ситуациях, когда мы испытываем тревогу, происходят изменения на уровне мыслей, тела, поведения. Всё это часть тревожных реакций- БОРЬБЫ, БЕГСТВА или ЗАМИРАНИЯ. Эти три реакции способны меняться в зависимости от угрозы. ⇉

Название статьи может показаться кому-то смешным, а кому-то даже нелепым, но ... не спешите делать выводы - всё не так просто, как может увидеться на первый взгляд. Я придерживаюсь мысли (и мой опыт психотерапевта это подтвержд ⇉

ОКР часто называют фобией специфических мыслей, которые плотно входят в нашу жизнь, вызывая высокую тревогу, дискомфорт и дистресс. Данные мысли подобно щупальцам впиваются в человека и не отпускают его. Большинство моих клиентов с ОКР, считают, что ⇉
коментарів: 1
Особливо тривожні стали ще більш тривожними. Не особливо тривожні - почали з нею «знайомитися» частіше😞 Ось вони реалії воєнного часу, коли тривожність, панічні атаки проходять червоною ниткою вже 4 місяці за нашим життям😢М ⇉

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак? ⇉

Тот, кто хоть раз переживал панические атаки (ПА), не спутает их ни с чем. Этот страх, умноженный на n-количество раз, когда тебя бросает то жар, то в озноб, когда кажется, что сходишь с ума, когда сердце выскакивает из груди и будто сейчас остановится и ты умрешь, сложно описать. ⇉

Більшість симптомів тривожних розладів відчуваються в верхній частині тіла:головний біль; сплутані, тривожні думки; спазм горла; труднощі дихання; болі в спині; посилене серцебиття і т.д.. Заземлення – це один зі способів перенести надлишкову енергію ⇉

Человеку, страдающему генерализированным тревожным расстройством, свойственно переживать по тем же причинам, что и обычным людям, но переживания носят чрезмерный, очень интенсивный, непродуктивный характер. Высокий уровень тревоги, фильтр катастрофизации ⇉

На перший погляд здається, що виявити у себе прояви соціальної фобії дуже просто, проте на власному досвіді я впевнилася у тому, що це не зовсім так. Адже людина із соціальною тривогою не обов’язково постійно сидить вдома. Для деяких людей стресовим є будь-який соціальний контакт, для інших проблемними стають ⇉
Страхи, тривоги, фобії: Психологічні тести

Шкала тривоги Бека (BAI) — це анкета для самооцінки з 21 пункту, призначена для вимірювання тяжкості тривожності людини. Тест був розроблений Аароном Т. Беком і його колегами в 1988 році. Шкала широко використовується як у клінічних
Психологи, які пишуть на тему Страхи, тривоги, фобії
![]() | Тамила Петровна Кравчук | Дніпро |
![]() | Андрей Ластовляк | Запоріжжя |
![]() | Анжелика Фарафонова | Київ |
![]() | Анна Поправка | Запоріжжя |
![]() | Лариса Григорьевна Бандура | Одеса |
![]() | Мария Брейтбург | Київ |
Питання психологу
Добрый вечер,я нахожусь в отношениях ,вроде и не в плохих но все же ,неумение мужчины поддерживать в ссорах ,оставлять меня делает мне больно
Я хочу уйти но есть страх ,а что если лучше я уже не встречу и вдруг буду всегда одна
С одной стороны когда нету ссор все хорошо но как только оно есть ,я понимаю что вроде я и не нужна ему
Мне 17 лет. Я чувствую себя максимально нестабильно. Чувствую либо пустоту либо ненависть к себе и окружающим. Меня терзает сильная обида на родителей. Кажется, что именно эта обида не дает мне двигаться вперед по жизни. Помимо этого, я подвергалась сильному моральному насилию со стороны отца, в период когда мне пришлось жить с ним моя ненависть к нему переросла в желание убить. С мамой также. Из-за её алкогольных срывов я безумно сильно страдала и чувствовала себя максимально одиноко, на моей правой руке есть около 12 глубоких шрамов. Я сделала это один раз, из-за того, что в порыве гнева после того, как пьяная мать ударила меня я накинулась на неё и чуть незадушила. Мне стыдно за это, в тот момент я так сильно себя ненавидела, что начала причинять себе вред.
Здравствуйте, я уже докатился до того что когда я прихожу на новую работу у меня сразу возникает целая палитра неприятных чувств и зажатость в теле и мысли типа зачем оно мне надо, а что дальше?
В итоге я планирую продержаться месяц два чтобы хотя бы закрыть кредит на карте
Но и это у меня уже получается потому что приезжаю домой в депрессивном настрое падаю спать не могу уснуть, утром не могу встать, не знаю как себя заставить поехать на работу в итоге я и не поехал никуда, получается проработал там 1 день.
Ищу работу 2 - 3 месяца , уже где то 10-12 собеседованиях был и двух стажировках
В голове у меня каша , сегодня я хочу одно , завтра другое а это уже не хочу, после завтра третье причем всё это логично обосновывается в голове....
В итоге ни работы ни денег, куча долгов, еда в кредит который уже заканчивается
Відео на тему
![]() |
"Магічна фраза", що рятує від сорому та самоїдства Ділюсь фразою, яка допоможе зменшити ваш сором за себе, страх перед помилками і переживання типу "що про мене подумають інші?".. Завчіть її і повторюйте самі собі у ситуаціях, коли страшно щось зробити або коли соромно за себе після невдач. Дивіться до кінця 😉 Психолог Світлана Гліган |
![]() |
Невизначеність не така проста як здається Прогнозування того, з чим я не зустрічався як феномен психіки. Психічна ентропія. Психічна негентропія. Відчуття контролю над ситуацією для особистого комфорту людини. Що відбувається з нами коли контролю у нашому житті забагато? Принцип, за яким побудовані більшість комп'ютерних ігор. Запис на онлайн-консультацію в приватні повідомлення. #контроль #прогнозування #ентропія #негентропія #іванрудий #практичнийпсихолог #клієнтцентрованийтерапевт #невизначеність |
![]() |
Способы самостоятельной работы с тревогой. Советы психолога. Вопрос от подписчика: "Не могу спокойно сидеть на месте - всё время , либо дёргаю ногой либо стучу ручкой по столу.. Всё время какое-то напряжённое состояние, тревога. Коллеги смотрят на меня, как на психа..." Повышенная тревожность – что делать? Как справиться с тревожностью? Как убрать признаки тревоги? Смотрите новое видео от Ларисы. СОДЕРЖАНИЕ: 0:28 Проективная методика – как справляться с проявлениями тревоги 1:43 О чём ещё говорит компульсивное поведение? |
Рекомендуємо!

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
Повернутись до ...