Хроническое беспокойство: ГТР или черта характера?
» Страхи, тривоги, фобії » Хроническое беспокойство: ГТР или черта характера?❗️Генерализованное тревожное расстройство — психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями, которая сохраняется как минимум в течении нескольких месяцев.
°°°
Типичным проявлением ГТР является общая постоянная хроническая «свободно плавающая» тревога, размышление о трудностях, стрессовые мысли, которые не ограничиваются определенными ситуациями, объектами или конкретными обстоятельствами, а касаются ежедневной деятельности либо неопределенных физических симптомов.
°°°
Люди с ГТР считают, что тревожность - это просто черта их характера, постоянно за всё переживать.🤷🏻♀️
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
🧠Основными автоматическими мыслями у человека с ГТР могут быть обеспокоенность и переживания о:
🔸️близких людях
🔸️друзьях
🔸️финансах
🔸️здоровье
🔸️работе/учебе
Как снять испуг у маленького ребёнка Ситуация испуга у маленького ребёнка практически каждым родителям знакома. Спасительный рецепт успокоения оказывается до примитивного простым, и от этого может вызывать недоверие.
Полезные и бесполезные переживания Почему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания.
запитати психолога онлайн🔸️ежедневных обязанностях
Беспокойство охватывает все сферы его жизни, оно перескакивает с одной сферы на другую постоянно! Для человека с ГТР «всё хорошо» не бывает никогда, даже если объективная картина совсем иная. Он переоценивает риски и ожидает самое худшее от будущего.
°°°
Это приводит к чрезмерному чувству тревоги, человек становится раздражительным, нервозным, постоянно уставшим. Страх неудач и ожидание самой тревоги, как чего-то невыносимого, могут приводить к нарушениям сна и концентрации внимания.
°°°
🫀Хроническое беспокойство провоцирует целый ряд физических симптомов, из которых преобладает постоянное мышечное напряжение, дрожь, головокружение, тошнота, головная боль, чувство стеснения в груди и горле, сердцебиение, повышенная потливость, расстройство желудка с диареей и другие симптомы. Чаще всего именно они становятся первопричиной обращения за помощью.
°°°
🌴Люди с ГТР не могут полноценно расслабится и качественно отдохнуть, всё время присутствует психическое и физическое напряжение. Проблемы часто усугубляются в одиночестве- в отпуске, в выходные дни, потому что исчезают внешние раздражители, которые мешали ранее сосредотачиваться на своих негативных тревожащих мыслях и хоть как-то отвлекали.
°°°
❗️Для постановки диагноза ГТР в первую очередь необходимо исключить соматические заболевания, которые могут вызывать или поддерживать беспокойство (например тиреотоксикоз, хроническую легочную недостаточность, анемию, гипогликемия, гиповитаминоз и другие.) Однако соматическое заболевание не исключает ГТР. После лечения соматического заболевания иногда сохраняется генерализованная тревога.
°°°
ГТР может развиться в любом возрасте. Без должного лечения, это хроническое расстройство может длится всю жизнь❗️ с разной интенсивностью в разное время.
Опубликовано 2023-02-22 в 17:00:29
Опубліковано на сайті 22-02-2023
» Страхи, тривоги, фобії » Хроническое беспокойство: ГТР или черта характера?
