У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Страхи, тривоги, фобії

У Психолога » Страхи, тривоги, фобії » Сторінка 10


стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревога: шпаргалка по укрощению

Все больше клиентов приходят с тревожными состояниями и их результатами: бессонница, компульсивное переедание, фобии, депрессивные состояния, проблемы прокрастинации, спад энергии для достижения поставленных целей, проблемы с концентрацией внимания

стаття про страхах, тревогах, фобиях Как говорить с детьми о смерти

Как говорить с ребенком о смерти, в каком возрасте малыш способен постичь свою смертность, и как сделать так, чтоб это осознание не стало для него шокирующим?

коментарів: 1
стаття про страхах, тревогах, фобиях Паническая атака (ПА) или рок нашего общества?

Все больше клиентов стали обращаться ко мне с проблемой ПА, приблизительно 60% из общего количества. Поговорим про причины возникновения, симптомы и методы помощи самому себе.

коментарів: 4
стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревога незнания. Когда Фейсбук не помогает.

Интернет дал возможность людям отвечать на все вопросы быстро и легко. Фейсбук, Википедия и всевозможные сайты пестрят советами на все случаи жизни. Но стало ли меньше проблем?

стаття про страхах, тревогах, фобиях Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

коментарів: 1
стаття про страхах, тревогах, фобиях О чем говорит моя тревога?

О чем говорит моя тревога? Что такое тревога? Это эмоциональная реакция на опасность, которая сопровождается различными физиологическими симптомами – сердцебиение, испарина, диарея, учащенное дыхание.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страх перед отношениями: почему так опасно быть с кем-то?

Причины, по которым человек боится вступать в новые отношения не оригинальны. Почему я не могу встретить нормального? Что со мной не так?

стаття про страхах, тревогах, фобиях Выйти из ада панических атак методом КПТ

Один из моих клиентов, прежде чем обратиться за помощью использовал техники релаксации для борьбы с паническими атаками, которые дают лишь краткосрочное облегчение. Поэтому я опишу эффективные техники когнитивно-поведенческой терапии...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревога - сигнал к изменениям

Чувство тревоги призывает защищаться от опасности и характерезируется состоянием напряжения, волнения, потерей собственной уверенности. Все чаще и чаще люди жалуются, что становятся очень тревожными.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Как справиться с тревогой

Тревога – гнетущее эмоциональное состояние, которое проявляется ощущением предстоящей опасности, ожиданием пугающих событий, неясными страхами.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страх и любовь навязчивой личности

Навязчивая или компульсивная личность живет в страхе прихода будущего, в вечном опасении за то, что что-то может измениться. Истоки их компульсивности проистекают из детства, где не менее навязчивая мать ...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Как поддержать близкого, если у него рак

Узнав о диагнозе близкого человека, естественно испытать страх или горе или даже ярость. И пока вы находитесь на пике этих эмоций, вы не сможете адекватно поддерживать другого человека.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страх та як із ним вчинити, щоб бути вільним

Яким буде життя, якщо весь час боятися? І яким би воно було без страху, чого б можна було досягти і що мати? Причина страху важлива, вона дає точку відліку, але куди важливіше ...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Как справиться со страхом публичных выступлений?

Публичное выступление -  событие волнительное вне зависимости от того,  нужно ли нам спеть, выступить с умными мыслями, ответить на семинаре или сказать душевный тост на юбилее у любимой бабушки. Вроде бы все просто...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Поговорим о стыде

Есть базовые чувства, которые блокируют жизненную энергию. Это страх, вина и стыд. В этой статье я бы хотела уделить внимание стыду.



Розумні слова

мысль ()

мысль Відоме перестає бути кошмаром. Те, з чим вмієш боротися, вже не таке страшне. ()

мысль ()


Питання психологу

У меня большие проблемы со сном, уже продолжительное время. Но последнее время я сплю 4 часа максимум за сутки, при этом просыпаясь раза два три за это время. Два дня назад место усталости по пробуждению прилив сил, я выспавшаяся и активная хотя легла условно в 7,встала в 10.
Обратила внимание что глаза стекляные какието,зрачки разного размера (не уверена связано ли это с моей проблемой).
Еще очень часто начала очень зильно злится, кричу, дерусь, могу бросить чем-то. При этом изза какойто мелочи которую цже даже не вспомню во время своего бешенства, и я уже кое как начала себя ловмть на начал такого , чтобы не срываться, но бывает как будто не клнтролирую себя.как будто это вообще не я, со стороны наблюдаю за полнейшей дичью.
Тревога уровня максимум еще, мысли спутанные, не что-то конкретное а просто гул в голове.
Никому не говорила, сама даже с трудом верю в это, но еше вот такая штука со мной происходит. Мне слышно соседей сверху, шумоизоляция плохая. И иногда неразборчиво бубнят соседи и соседи, а время от времени это голоса моей матери,младшей сестры, бабушки и деда. И головой ,мозгом, я осознаю что это соседи сверху. Но СЛЫШУ прям конкретные диалоги, обсуждающие меня , свое имя, то что я не так живу , такая сякая итд. Я не употребляю и это со мной происходило не единожды, а последние года 4 время от времени. Кроме этого, переферическим зрением вижу чтото вроде тени кого-то , часто нахожусь одна и сплю со светом по этой причине, страшно.
Я не могу понять , это какие-то нереальные фантазии или действительно галюцинации. Боюсь что это так смешно все звучит, что меня высмеют и скажут что я придумала все свои проблемы. Хочу узнать стоит ли мне вообще идти к психологу или психиатру в поликлинику или не стоит беспокоиться и такое у всех бывает?

Боишься сказать что-то не то, стеснение постоянное и зажатость. Как с этим справляться?

Добрый день! у меня есть проблема с обучением и восприятием новой информации. Дело в том, что я не могу сосредоточиться. В голове много мыслей, которые меня отвлекают. Мне 27, сейчас в декрете, хочу сменить профессию и работать удаленно. но из-за этой проблемы я не могу адекватно выбрать специальность и пройти обучение. Постоянно новые начинания и 0 результата. Такая проблема была еще до беременности. Какие могут быть причины и как можно это исправить? Спасибо.


Відео на тему

психолог Як перестати тривожитись?

Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності.

психолог Панические атаки и общество

Обществу достаточно нелегко понять человека с психологическими и психическими проблемами, как собственно и самой личности, которая столкнулась с этими переживаниями. Отсутствие психологической культуры, низкий эмоциональный интеллект и неправильное понимание термина "здоровье" - оттягивают решение вопроса и выздоровления на долгие годы, чему и посвящается данный ролик.

психолог Фильм «Социальная дилемма». Как социальные сети манипулируют нами?

В 2020 году вышел фильм «Социальная дилемма», о том, как социальные сети манипулируют нами и убивают наше сознание. Что же этот фильм делает с нами? Поделитесь в комментариях своим впечатлением от этого фильма. Становится ли вам страшно от того, что социальные сети знают так много о вас, о вашей жизни?


Обговорення про страхах, тревогах, фобиях на форумі
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекомендуємо

Чи однакові втрати у виборі залишитися вдома чи поїхати в еміграцію? Чи однакові втрати у виборі залишитися вдома чи поїхати в еміграцію?

У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...

Чому психолог вам не друг? Клієнт-терапевтичні стосунки Чому психолог вам не друг? Клієнт-терапевтичні стосунки

Дружба і клієнт-терапевтичні стосунки будуються в різних психологічних кордонах. Саме тому в етичному кодексі психолога передбачена заборона роботи з друзями, партнерами, родичами і таке інше. А також заборона особистих стосунків з клієнтами

Як зберегти відносини з партнером? Як зберегти відносини з партнером?

Чому пара перестає отримувати задоволення від своїх відносин? Що їх руйнує? Як можна зупинити цей процес і зберегти стосунки? На початку відносин партнери намагаються проявляти свої найкращі сторони, щоб справляти гарне враження один на одного.

ПОКАРАННЯ ДИТИНИ ПОКАРАННЯ ДИТИНИ

Ця тема є надважливою у вихованні дітей. Тому сьогодні хочу висвітлити деякі ключові моменти. Коли ми хочемо покарати дитину, ми: або кричимо, або даємо підсрачник, або беремо і струшуємо її. Тілесні терапевти говорять цікаву річ. Коли мама чи тато ...



Повернутись до ...
qr