Людмила Петровна 36 хвилин тому: Страхи, тривоги, фобії
»
Страхи, тривоги, фобії
» Сторінка 10
Страхи, тривоги, фобії: Підбір психолога
Страх одиночества
Страх одиночества - мучительное переживание, при котором человек испытывает тревогу и напряжение от самой мысли, что может остаться один без отношений. Личности, которые испытывают страх одиночества , не опираются на себя в жизни, а ищут опору ли ⇉
Практикум по регуляции страха
Чтобы преодолеть свою тревогу, открыто выражайте свои эмоции и потребности, в том числе высвобождайте возбуждение в виде взрыва гнева. В преодоление страха обязательно задействуйте чувство юмора. ⇉
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством? ⇉
Навязчивые мысли: причины и методы решения с помощью техник когнитивно - поведенческой терапии
Если вас беспокоят навязчивые мысли, то это не значит что вы сходите с ума. Чем больше вы стараетесь сдержать мысли, тем больше вероятность того, что она снова вернется к вам в голову. Почему развивается ОКР? ⇉
Тревога – остановленное возбуждение
Наша тревога – это часть нас самих, которая говорит с нами. Тревожность растет, когда наше внимание направлено либо в прошлое, либо в будущее. ⇉
Кто еще не хочет умереть – лечите голову. И снова про панические атаки.
В настоящее время ПА участились и приобрели масштаб бедствия. Лечиться препаратами придется дольше, чем проходить терапию (проверено моими клиентами с «запущенной» формой панических атак). ⇉
Панические атаки - возбуждение, не способное звучать.
«Панические атаки» частый запрос клиента в моей практике. Какие это люди? В следствии чего возникают панические атаки? В общем дело обстоит так: я испытываю раздражение ... ⇉
Страх одиночества и как от него избавиться?
Страх одиночества - одна из распространенных фобий нашего времени. Одной из причин страха одиночества может быть ... ⇉
Страх успеха - это страшно?
За этим новомодным понятием «СТРАХ УСПЕХА» настолько много всего кроется, что бумаги не хватит описать! Как часто мы сами становимся заложниками придуманного диагноза... ⇉
коментарів: 1
О ТРЕВОЖНОСТИ.....
Что же собой представляет тревожность? Откуда она берется? Несмотря на то, что тревога и страх похожи между собой, все же они имеют важное отличие. ⇉
Встреча со страхом в терапии
Первый шаг – это принятие нашего страха, признание, что он есть. Человек в результате получает колоссальный опыт, приобретает собственную ценность и осознанность, способность брать ответственность... ⇉
Жизнь в футляре или есть ли смысл выйти из футляра…
Тревожные расстройства являются наиболее частым недугом у населения. Тревога проявляется как разруха в организме – очень много разнообразных симптомов сопровождает ее. ⇉
Тревога: шпаргалка по укрощению
Все больше клиентов приходят с тревожными состояниями и их результатами: бессонница, компульсивное переедание, фобии, депрессивные состояния, проблемы прокрастинации, спад энергии для достижения поставленных целей, проблемы с концентрацией внимания ⇉
Как говорить с детьми о смерти
Как говорить с ребенком о смерти, в каком возрасте малыш способен постичь свою смертность, и как сделать так, чтоб это осознание не стало для него шокирующим? ⇉
коментарів: 1
Паническая атака (ПА) или рок нашего общества?
Все больше клиентов стали обращаться ко мне с проблемой ПА, приблизительно 60% из общего количества. Поговорим про причины возникновения, симптомы и методы помощи самому себе. ⇉
коментарів: 4
загрузка...Питання психологу
В мене є сімʼя, дружина, дитина, відносини хороші все добре, заробляю я достатньо, грошей вистачає з цим також немає проблем, можна сказати повна гармонія та спокій(на скільки це зараз можливо в Україні), але в плані доходів, достатку і розвитку я постійно докоряю собі що всього цього мало, потрібно більше, потрібно успішне, знаходити якісь нові варіанти доходів і розвитку. І в мене це виходить я росту в плані доходів, розвитку і т.д., але мене це не радує, завжди думки що це майже нічого, є люди які розвиваються скоріше, які успішніші, тобто сам принижую свої досягнення, багато тривожуся, думаю про те шо і це шо маю можу втратити(хоча шанси цього дуже незначні), сам принижую свої ж досягнення у своїй голові, багато порівнюю себе з іншими. Це все мені дуже заважає, псує настрій, забирає сили.
Я не можу зрозуміти звідки це в мене і як це побороти.
Перше що ви напевно подумаєте що це з дитинства, але воно в мене було на мою думку чудове, батьки мене ніколи ні з ким не порівнювали, не принижували, особливо нідочого не змушували, не було покарань, давали свободу вибору та самостійність. Також все чудово було з друзями, в школі, університеті, з дівчатами. Тобто якщо оглянутися в минуле то 99% спогадів є позитивними можливо був деякий негатив але це навіть важко згадати, навряд це було щось травмуюче.
В мене постійно думки що в якиїсь момент я втрачу всі доходи, не зможу забезпечувати сімю, всі знання і досвід який я маю нічого не вартий і не допоможе мені з цього вибратись(хоча знаючи себе я розумію що знайду вихід в будь якому разі і в будь якій ситуації) і ці думки, ця тривога постійно зі мною і псує настрій.
Я б дуже хотів якось простіше до цього відноситись не витрачати на ці думки стільки сил і бути щасливішим
Моя проблема полягає в тому, що я хочу завжди бути ідеальною) Я переймаюсь що подумають про мене інші, прокручую в голові ситуації, і ставлю собі «блоки», навіть якщо мене хвалять, я починаю сумніватися в чесності співрозмовника, хоча не скажу що невпевнена в собі. Забагато думаю і аналізую, хочу пустити життя на самотік
мені здається що всі проти мене, та всі спілкуються через жалю до мене, я думаю що вони за спиною обговорюють мене
Відео на тему
|
Социофобия: причины и проявления. Сама пройдет, или действовать? В видео-ролике раскрываются причины социофобии у детей, подростков и взрослых. Рассказывается, какое поведение детей и взрослых свидетельствует о проявлении социофобии. В каких случаях нужно обращаться к специалисту и к какому. |
|
Як перестати тривожитись? Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності. |
|
Панические атаки и общество Обществу достаточно нелегко понять человека с психологическими и психическими проблемами, как собственно и самой личности, которая столкнулась с этими переживаниями. Отсутствие психологической культуры, низкий эмоциональный интеллект и неправильное понимание термина "здоровье" - оттягивают решение вопроса и выздоровления на долгие годы, чему и посвящается данный ролик. |
Рекомендуємо!
Зрада! Піти чи залишитися? Як пробачити?
Статистичні дані про стан партнерів, які вирішили розірвати відносини після зради, обмежені. Однак відомо, що зрада часто призводить до розриву: близько 54,5% пар розлучаються відразу після розкриття невірності
Нейрофізіологія тривоги: чому ми тривожимось і що з цим робити
Коли ми говоримо про тривогу, ми часто уявляємо собі хвилювання перед іспитом, нервування напередодні важливої зустрічі або те дивне відчуття, коли «щось не так, але незрозуміло що». Але за цим емоційним станом стоїть ск
Психосоматика ШКТ.
У 1930 році F. Alexander зазначив групу психосоматичних захворювань, яку нині вважають класичною. До неї увійшли виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, виразковий коліт та інші. На сьогодня цей список доповнили синдромом подразненого кишківника та
Мислеформа як психоенергетичний конструкт
Ви коли-небудь замислювалися, чому одні люди притягують до себе удачу, а інші постійно стикаються з проблемами? Справа може бути не у зовнішніх обставинах, а в тому, які думки ми щодня прокручуємо у своїй голові. Наші думки — це не просто абстр...
Повернутись до ...
