У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги » Страница 4
Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.

статья по психологии
Паника бывает разной

Самодиагностика при панической атаке. Что может​ указывать на панику как следствие ПТСР? В тревожно-паническом варианте всегда есть первая паника! Все дальнейшие основаны на этом первом случае.

статья по психологии
Тревога - это симптом роста

Знаю сколько людей живут в тревоге, интенсивность которой порой доходит до паники. Пролонгированная сильная тревога очень многим людям отравляет жизнь, портит здоровье, разрушает отношения. Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания ч

статья по психологии
Страх перед неопределенностью

Неожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх.

статья по психологии
Тревожное расстройство: источники беспокойства руководителя

Продолжение о стрессе и тревоге лидера. Начало смотрите в предыдущей публикации. Типичное проявление генерализованного тревожного расстройства (ГТР) восприятие жизни как стресса, взгляд на мир как на место преодоления трудностей. Но руководитель то...

статья по психологии
Как справиться с бессонницей?

Наверное, каждый из нас временами сталкивался с проблемами со сном. Мы не могли уснуть долгое время, потому что день был слишком стрессовым, или какая-нибудь важная задача не была решена, в голове крутились диалоги, я выясняю с кем-то отношения

статья по психологии
Паническая атака: лидер, не контролирующий себя

Руководители бизнеса знают как важно держать в поле зрения: продажи, маркетинг, финансы, прибыльность, качество продукции или услуг, ситуацию в HR. Они привыкли контролировать все вопросы и это часто себя оправдывало. Но иногда из-под контроля выходи

статья по психологии
Тревога и лидерство: введение в тему

Несмотря на исследования и открытия, распространенность тревожности с течением времени не уменьшается. По моим субъективным оценкам, в ХХI веке интенсивность тревоги только увеличивается. Это состояние характерно для людей, на которых возложена больш

статья по психологии
Освободиться от панических атак можно - это не приговор. 

Ко мне обратился мужчина, 32-х лет. Назовем его Андрей. Причина обращения – панические атаки, которые начали мучать Андрея около 8 месяцев назад. Приступы начались внезапно, причин Андрей не находил. Первая паническая атака произошла, когда он

статья по психологии
Перманентный стресс или паническое расстройство: как разобраться?

Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.

статья по психологии
Панические атаки: есть ли надежда на освобождение?

Каждый человек, время от времени, сталкивается с приступами тревоги, испытывая учащенное сердцебиение, волнение, головокружение и затрудненное дыхание. Некоторые же страдают от панических атак: когда чрезвычайно сильный приступ тревоги обрушивается

статья по психологии
Что находится в тени тревожности?

Зачастую, тревога как переживание не ощущается. Оно настолько неприятно, что нашей психикой изобретено множество способов замаскировать тревогу. Самый распространенный способ – это чрезмерная активность ...

статья по психологии
Что такое внутренний конфликт и путь решения

Конфликт – это всегда столкновение интересов. Больно, неприятно, но что такое внешний конфликт по сравнению с «муками души». Это мучительно и невыносимо, но с другой стороны, делать выбор это исключительная привилегия человека....

статья по психологии
Страх одиночества

Что такое аутофобия? Аутофобия, или монофобия, это страх быть одному или одиночества. Пребывание в одиночестве, даже в обычно удобном месте, например, дома, может вызвать серьезную тревогу у людей с этой проблемой. Люди с аутофобией чувствуют

комментариев: 1
статья по психологии
Зачем нужна тревога?

Зачастую, когда человек ощущает тревожные симптомы, он всячески старается их подавить и вернуться к нормальному состоянию. Да, тревожные моменты зачастую приносят много неприятных переживаний, но действительно ли тревога является нашим врагом?

статья по психологии
Обсессии 

МЫСЛИ иногда АТАКУЮТ? ОБСЕССИИ - это навязчивые мысли, идеи, опасения, возникающие против воли человека. Важно отметить, что все люди имеют те или иные навязчивые мысли (например в голове крутится какая-то песня ...



Умные изречения

мысль Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой. (Ф.М. Достоевский)

мысль Страх - это своего рода дверь, за которой есть свобода. Свобода поистине своих выборов, желаний, действий. (Ирина Гнелицкая)

мысль Страх - это некая иллюзия, которая, как туман затмевает нашу реальность, наши мысли и чувства. И идти в свой страх - это избавляться от этих иллюзий, за которыми новые возможности, новая и обновленная жизнь! (Ирина Гнелицкая)


Вопросы психологу

Кажуться монстры которые прячуться в темноте. Тени, звуки кажуться монстрами или людьми. Страх из самого детства. После просмотра ужастиков страх особенно обостряеться.
Мой муж смотрит ужастики и не боиться. А я наоборот...
Вот сейчас я одна дома, и присматриваюсь к каждой тени, отражению, прислушиваюсь к звукам. Накладываю на тени изображения монстов из фильмов. Вот сижу жду мужа с работы, боюсь выключать свет.

Один раз приснился настолько реалистичный сон, как будно мой умерший отец стоял над моей постелью. Его тело было разлагающимся.. я проснулась в криках.

Что делать, как побороть этот страх? В чем может быть причина?

Меня зовут Олег, мне 29. Женат, детей нет. Я сам родом из маленького городка в Одесской области, где все друг друга знают. Я ненавижу свой родной город, ненавижу школу, где я учился, ненавижу своих учителей. В 11 классе меня обижали одноклассники, унижали и оскорбляли, а учителя почти ничего не сделали, чтобы это остановить. Когда я жаловался классному руководителю, то она всего на всего проводила профилактические беседы с обидчиками, которые действовали всего 2 дня. Потом меня снова обижали. Тогда я был физически слабым, неуверенным в себе подростком. Обижали за то, что я интересовался учебой, а не курением и бухлом, как остальные. Окончив школу лучше всех, я уехал в Киев, там и остался. Окончил там универ, начал работать, снимать жилье, а также копить себе на квартиру. Начал заниматься боксом, карате, ММА, подтянул свою физическую форму, научился стоять за себя. В Киеве я встретил своего первого и лучшего друга, встретил также девушку, на которой женился 3 года назад. Домой к родителям приехал только 2 раза (раз на 1 курсе и раз на 2 курсе), а так только они ко мне. Когда приезжал те 2 раза, мне было страшно выходить из дома, чтобы не встретить своих бывших обидчиков или своих школьных учителей. Мне казалось, что они все несут какую-то угрозу. Поэтому решил больше не приезжать. Бывшие мои обидчики напротив, социально деградировали, стали наркоманами и стали вести асоциальный образ жизни. У меня все было хорошо до 24 февраля, пока не началась война. Поскольку моя жена киевлянка, у нас не было другого выхода, как бежать от войны в мой родной ненормальный город к моим родителям, где пока тихо и спокойно. После этого моя жизнь превратилась в кошмар. Я снова оказался в этом ненормальном городе, где живут ненормальные люди. Я почти не выхожу из дома, хотя жене не запрещаю. Хоть я теперь качок и могу за себя постоять, могу любому набить рожу, я по-прежнему боюсь встретить своих школьных обидчиков, мне почему-то кажется, что это непреодолимая и неподвластная мне угроза. Боюсь встретить своих школьных учителей, и даже одноклассников, которые меня не обижали. Я боюсь, что меня начнут расспрашивать о моей жизни в Киеве, а я считаю, что это не их дело, хочется послать их всех нах*й. Хоть родители говорили, что в моей ненормальной школе мной гордятся, учителя были бы не против, чтобы я пришел к ним в школу, я все равно считаю, для них это слишком большая честь - общаться со мной. Не хочу впускать прошлое в свою жизнь. Из-за моих страхов у меня начали портится отношения с женой, она не знала о моих страхах и никак не думала, что мной, уверенного в себе парнем, как ей казалось, овладеют детские страхи.

Добрый день. Общались с подружкой долгон время, отношения были дружеско-романтические. Всегда ее поддерживал, как и она меня, общались, гуляли вместе. Отношений не строили, так как разница в возрасте, да и как друзьям нам комфортно. Получил кучу эмоций, ярких восспоминаний. Теперь живем в разных городах, общаемся, поддерживаем связь, помогаю чем могу. с какого то момента начался контроль за ней, из не откуда появилась ревность, хотя ее и не должно быть, часто смотрю в телефон, когда не отписывает, то страх что я уже стал не нужен, что я не интересен, что может я что то сделал не так, что мной пользовались итд, думаю может с ней что что случилось, дома она или спит, какой то страх в общении появился, хотя раньше такого не было, да и с ее стороны такого нету, никто бросать, оставлять меня и не думал, все хорошо, а в голове такие мысли чуть ли не конец света, как только напишет или позвонит то все на свои места встает, но живу в постоянной тревоге, а откуда взялась не пойму, то что в голове не соответствует реальности, все как было раньше так и сейчас. Что можете порекомендовать, может это временное , благодарю. Из симптомов красное лицо/потливость

показать больше...


Видео по теме

психолог Страхи. Формування, роль, вплив

Експеримент "Маленький Альберт" та його роль у розумінні феномену страху. Умовне стає безумовним. Як страх пов'язується із ситуацією, подією та явищем? Ще одна таблетка від страху Курпатова. Як ми підтримуємо та посилюємо власний страх? Експозиція у кпт та метод парадоксальної інтенсії у логотерапії. Найголовніше різними словами. Радикальні методи боротьби зі страхом. Чому їх варто уникати? Яким повинен бути контакт зі страхом? Чи завжди ваш страх пов'язаний із реальним

психолог Панические атаки: как избавиться?

Внезапное ощущение сильного и беспричинного страха известно всем как паническая атака. Многие люди годами страдают от панических атак, а между тем есть эффективные способы избавления. Каковы причины этого явления и как его устранить - смотрите в этом видео.

психолог Стремлюсь к большим деньгам, а близкие не верят в меня.

- Да кто тебе будет платить такие деньги! - Не получится у тебя столько зарабатывать! Эти слова от близких вызывают фрустрацию и расстраивают, согласны? Что делать? Включайте видео! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:57 О чем говорит тот факт, что вы воспринимаете слова родственников близко к сердцу? Сепарация. 01:27 Как не включаться в слова родных, что "у тебя не получится"? Внутренний противовес, внутренний стержень. 02:37 Как формируется внутренний стержень, вера в себя? Детство, поведение родит


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,



Вернуться к ...
qr