У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги » Страница 9
Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.

статья по психологии
Кто еще не хочет умереть – лечите голову. И снова про панические атаки.

В настоящее время ПА участились и приобрели масштаб бедствия. Лечиться препаратами придется дольше, чем проходить терапию (проверено моими клиентами с «запущенной» формой панических атак).

статья по психологии
Панические атаки - возбуждение, не способное звучать.

«Панические атаки» частый запрос клиента в моей практике. Какие это люди? В следствии чего возникают панические атаки? В общем дело обстоит так: я испытываю раздражение ...

статья по психологии
Страх одиночества и как от него избавиться?

Страх одиночества - одна из распространенных фобий нашего времени. Одной из причин страха одиночества может быть ...

статья по психологии
Страх успеха - это страшно?

За этим новомодным понятием «СТРАХ УСПЕХА» настолько много всего кроется, что бумаги не хватит описать! Как часто мы сами становимся заложниками придуманного диагноза...

комментариев: 1
статья по психологии
О ТРЕВОЖНОСТИ.....

Что же собой представляет тревожность? Откуда она берется? Несмотря на то, что тревога и страх похожи между собой, все же они имеют важное отличие.

статья по психологии
Встреча со страхом в терапии

Первый шаг – это принятие нашего страха, признание, что он есть. Человек в результате получает колоссальный опыт, приобретает собственную ценность и осознанность, способность брать ответственность...

статья по психологии
Жизнь в футляре или есть ли смысл выйти из футляра…

Тревожные расстройства являются наиболее частым недугом у населения. Тревога проявляется как разруха в организме – очень много разнообразных симптомов сопровождает ее.

статья по психологии
Тревога: шпаргалка по укрощению

Все больше клиентов приходят с тревожными состояниями и их результатами: бессонница, компульсивное переедание, фобии, депрессивные состояния, проблемы прокрастинации, спад энергии для достижения поставленных целей, проблемы с концентрацией внимания

статья по психологии
Как говорить с детьми о смерти

Как говорить с ребенком о смерти, в каком возрасте малыш способен постичь свою смертность, и как сделать так, чтоб это осознание не стало для него шокирующим?

комментариев: 1
статья по психологии
Паническая атака (ПА) или рок нашего общества?

Все больше клиентов стали обращаться ко мне с проблемой ПА, приблизительно 60% из общего количества. Поговорим про причины возникновения, симптомы и методы помощи самому себе.

комментариев: 4
статья по психологии
Тревога незнания. Когда Фейсбук не помогает.

Интернет дал возможность людям отвечать на все вопросы быстро и легко. Фейсбук, Википедия и всевозможные сайты пестрят советами на все случаи жизни. Но стало ли меньше проблем?

статья по психологии
Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

комментариев: 1
статья по психологии
О чем говорит моя тревога?

О чем говорит моя тревога? Что такое тревога? Это эмоциональная реакция на опасность, которая сопровождается различными физиологическими симптомами – сердцебиение, испарина, диарея, учащенное дыхание.

статья по психологии
Страх перед отношениями: почему так опасно быть с кем-то?

Причины, по которым человек боится вступать в новые отношения не оригинальны. Почему я не могу встретить нормального? Что со мной не так?

статья по психологии
Выйти из ада панических атак методом КПТ

Один из моих клиентов, прежде чем обратиться за помощью использовал техники релаксации для борьбы с паническими атаками, которые дают лишь краткосрочное облегчение. Поэтому я опишу эффективные техники когнитивно-поведенческой терапии...



Умные изречения

мысль Наши сомнения заставляют нас терять то, что мы могли бы обрести, если бы не испытывали страх. (Уильям Шекспир)

мысль Страх заставляет нас делать шаги назад и отказываться от лучшего в пользу известного. (Олег Рой)

мысль Страх опасности всегда страшнее опасности уже наступившей, и ожидание зла в десять тысяч раз хуже самого зла. (Даниэль Дефо)


Вопросы психологу

Здравствуйте. Постоянно испытываю разные страхи за себя и своих близких. Прям какая-то паранойя. Если еду в маршрутке или такси, думаю о том, что попадём в аварию и я погибну, в лифте - лифт сорвётся (когда поднимаюсь на свой этаж, пулей вылетаю с лифта), боюсь оставаться одна дома, думая о том, что у меня что-то лопнет или как-то умру, а никто мне не сможет оказать первую помощь, за родителей ужасно переживаю, что с ними что-то случится. За своего старшего и младшего братьев. Вот даже сегодня брат старший пошёл на охоту, а мне кажется, что кто-то его случайно подстрелит. Иногда ощущение, что я задыхаюсь и не могу дышать. Я хоть и понимаю, что это все в голове, что я не умру от нехватки воздуха. Очень тяжело с этим жить и не знаю как с этим бороться. Еще какое-то странное чувство опустошённости. Будто время летит, а я ничего не испытываю, ничего не чувствую. Какое-то все вокруг монотонное, будто я не живу своей жизнью, постоянно забываю все, не помню что было вчера. Как с этим во всем бороться

Не могу понять у меня ПА,ИЛИ что-то другое.Сипктоми все как при па,но длиться это не 15мин,а целыми днями.Обошла всех врачей ,но не чё серьёзного,все говорят все в твоей голове.Ну как поступать дальше я не знаю

Воспитывался дедушкой и бабушкой отец и мать есть но они мной не занимались. имел до совершеннолетия проблемы с лишним весом что отражалось на общении с моими сверстниками были насмешки и т.д. начал закрываться в себе...сейчас с весом все в порядке но я постоянно его пытаюсь контролировать чтоб невернуться в прошлое состояние ожирения. Постоянно кажеться что на меня смотрят и обсуждают это проблема с детства я прям чувствую...часто перепады настроения, были увлечения алкоголем. Какое то чувство неполноценности постоянное.возможно это из за отсутствия нормальной семьи?
Как побороть страх перед людьми их мнениями?
Что мне зделать чтоб себе помочь? Как высвободить себя из этих цепей неуверенности, страха?

показать больше...


Видео по теме

психолог Як перестати тривожитись?

Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності.

психолог Панические атаки и общество

Обществу достаточно нелегко понять человека с психологическими и психическими проблемами, как собственно и самой личности, которая столкнулась с этими переживаниями. Отсутствие психологической культуры, низкий эмоциональный интеллект и неправильное понимание термина "здоровье" - оттягивают решение вопроса и выздоровления на долгие годы, чему и посвящается данный ролик.

психолог Фильм «Социальная дилемма». Как социальные сети манипулируют нами?

В 2020 году вышел фильм «Социальная дилемма», о том, как социальные сети манипулируют нами и убивают наше сознание. Что же этот фильм делает с нами? Поделитесь в комментариях своим впечатлением от этого фильма. Становится ли вам страшно от того, что социальные сети знают так много о вас, о вашей жизни?


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

ГЛАВНАЯ ГЛАВНАЯ

Більше ➡ 3000 фахівців психології (психологи, психотерапевти) з усієї України онлайн на популярному психологічному порталі У Психолога. Онлайн консультація безкоштовно ✔️ Пошук психолога ✔️ Сотні статей та десятки тестів. Психологічні тренінги, цікаві факти, мудрі висловлюва

Когда отношения терпят неудачу Когда отношения терпят неудачу

Отношения в паре - это часто не просто отношения двоих. В отношения мы приносим свои семейные системы: мам, пап, бабушек и других ценных для нас родственников. Их знания о том какой должна быть семейная жизнь, о том как распределяются роли ...

Поради воєнного часу: як піклуватися про себе в період кризи Поради воєнного часу: як піклуватися про себе в період кризи

Турбота про себе має вирішальне значення під час та після кризи чи травми. Дуже важливо вміти надавати собі швидку психологічну допомогу.

О вере и жизненных ценностях О вере и жизненных ценностях

Вера человека – это и есть его устремления, цели в жизни. Во что верит человек – к тому он и стремится, тем он и живёт. Посему, так важно для каждого из нас иметь веру хоть во что-нибудь, но лучше во что-то более благородное и возвы



Вернуться к ...
qr