Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность

» Страхи, тривоги, фобії » Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность

В продолжении предыдущей публикации о Страхе

Страх - это некая иллюзия, которая, как туман затмевает нашу реальность, наши мысли и чувства. И идти в свой страх - это избавляться от этих иллюзий, за которыми новые возможности, новая и обновленная жизнь!

На пути к личностным изменениям важно учиться идти в свой страх, ведь этот навык помогает развиваться и меняться самому, изменять свою жизнь и выходить на новые уровни.

Страх - это своего рода дверь, за которой есть свобода. Свобода поистине своих выборов, желаний, действий.

А также предлагаю следующие техники для работы со страхом:

1. Пообщайтесь со своим страхом. Прислушайтесь к себе и своему телу, подумайте, где в вашем теле находится этот страх. Опишите его подробно. Где он и как устроен? Какой у него цвет, запах, форма?
2. Далее, поговорите с ним – чего он хочет для вас хорошего, что показывает, чему учит?
3. Подумайте и запишите себе:
   
   • как может измениться ваша жизнь, если страха не будет?
   • какие в вас откроются способности и таланты? 
   • чему вы научитесь и что сможете делать? 
   • что для вас станет возможным в вашей жизни ?
   • как вы можете обеспечить себе то, что хочет страх для вас?

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Желаю успехов и легкости в преодолении своих страхов на пути достижений, свободы во всех своих проявлениях и от жизни наслаждения!

С любовью❤ Ирина Гнелицкая

Опубликовано 2019-05-17 в 11:54

Опубліковано на сайті 09-05-2019

» Страхи, тривоги, фобії » Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность