Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность

техники для работы со страхом В продолжении предыдущей публикации о Страхе

Страх - это некая иллюзия, которая, как туман затмевает нашу реальность, наши мысли и чувства. И идти в свой страх - это избавляться от этих иллюзий, за которыми новые возможности, новая и обновленная жизнь!

На пути к личностным изменениям важно учиться идти в свой страх, ведь этот навык помогает развиваться и меняться самому, изменять свою жизнь и выходить на новые уровни.

Страх - это своего рода дверь, за которой есть свобода. Свобода поистине своих выборов, желаний, действий.

А также предлагаю следующие техники для работы со страхом:

  1. Пообщайтесь со своим страхом. Прислушайтесь к себе и своему телу, подумайте, где в вашем теле находится этот страх. Опишите его подробно. Где он и как устроен? Какой у него цвет, запах, форма?
  2. Далее, поговорите с ним – чего он хочет для вас хорошего, что показывает, чему учит?
  3. Подумайте и запишите себе:
    • как может измениться ваша жизнь, если страха не будет?
    • какие в вас откроются способности и таланты? 
    • чему вы научитесь и что сможете делать? 
    • что для вас станет возможным в вашей жизни ?
    • как вы можете обеспечить себе то, что хочет страх для вас?

Желаю успехов и легкости в преодолении своих страхов на пути достижений, свободы во всех своих проявлениях и от жизни наслаждения!

С любовью❤ Ирина Гнелицкая

Опубликовано 2019-05-17 в 11:54

У Психолога » Страхи, тревоги » Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии strahi Панические атаки - возбуждение, не способное звучать.

«Панические атаки» частый запрос клиента в моей практике. Какие это люди? В следствии чего возникают панические атаки? В общем дело обстоит так: я испытываю раздражение ...

статья по психологии strahi Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

Все публикации раздела Страхи, тревоги >>

 
Комментарии к "Страх - это иллюзия, затмевающая туманом нашу реальность"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr