Страхи, тревоги

У Психолога » Страхи, тревоги » Страница 11

Человеческая жизнь полна страхов, тревог и опасений. Но в то же время, одни люди живут полноценной жизнью, а другие оказываются скованными тем или иным страхом. Как же научиться "держать в узде" свои страхи? Откуда вообще они появляются? Что такое панические атаки? Эти и многие другие вопросы -- в данном разделе сайта.


статья по психологии Гремлин души моей

Чем гремлин питается? Сомнениями, страхами, неуверенностью, ленью, тревожностью, заниженной самооценкой, отсутствием веры в себя, нежеланием что-то менять... комментариев: 5

статья по психологии Женские страхи. Бояться или жить?

Трудно представить женщину, которая ничего не боится. Страхи сопровождают нас всю жизнь комментариев: 1

статья по психологии Танатотерапия, или что для нас смерть?

Танатотерапия – моделирует реальную смерть через ее символическое представление. Такими видами – символами смерти являются...

статья по психологии Что такое социофобия?

Страх общения осуждения и другие признаки социофобии, а также как отличить нервозность и ситуативную тревогу от социальной фобии. Тест на социофобию. комментариев: 4



Вопросы психологу

Здравствуйте! У меня такая проблема: я очень боюсь заразиться коронавирусом. Состояние близкое к паническому. У меня слабый иммунитет, болею каждый сезон простуды и гриппа + у меня мастопатия. У мамы гипертония, а ещё она 2 раза болела воспалением лёгких. Поэтому за нее боюсь больше, чем за себя. Можем и не перенести, если не дай Бог зацепит. Работаю в аптеке, езжу в забитой маршрутке, а такси дорогое, так что риск очень велик. Новости читаю, тревожность нарастает, а если не читаю, безызвестность пугает ещё больше. Помогите мне, пожалуйста, посоветуйте, как уменьшить тревожность и беспокойство по этому поводу.

Добрий день!У меня очень большая психологическая проблема.Когда начались смерти родных.И у меня появился страх смерти,непонятные навязчивые мысли,панические атаки.Я уже всех докторов посетила,сдавала анализы,но все разводят руками,что мол все хорошо.Выписали успокаивающие таблетки,но результата нет никакого.Но у меня слабость постоянно,я ушла с работы.Я уже устала так жить,но и сделать ничего не могу.

Здравствуйте , тревожность ко мне пришла внезапно так как я всегда была смелой и довольно пофигистичной . Около 4 месяцев назад после вечеринки я не могла заснуть из-за сильного сердцебиения , после этого у меня появились тревожные мысли , появилась дрожь , кроме рук , ног как будто сердце дрожит . Я не понимала что со мной , думала возможно что то с сердцем так как до этого у меня были более стрессовые ситуации , но я понимала что скорее всего это от тревоги так как раз нахлынула небольшая паническая атака (не уверена но чувство было будто всё вокруг меня незнакомое , неродное) но когда это прошло я осознавала что это полная фигня и зачем я вообще тревожусь если у меня все хорошо в жизни . Через несколько дней все прошло . Но я довольно часто переживала и если уж очень сильно то немного чувствовала дрожь в сердце но быстро могла себя успокоить.
И вот 3 дня назад я снова не могу заснуть из-за сердцебиения , проснулась в 6 утра с выпрыгивающим сердцем и больше не могла заснуть , немного чувствую дрожь но появился новый симптом (невысокая температура 37-37.5 ) , слабость, испугалась что коронавирус но всё же чуйка мне подсказывает что это из-за моей тревоги + симптом который я ненавижу больше всего это полное отсутствие аппетита , чувствую голод но когда ем тошнит , поэтому есть не хочу, силой пихаю в себя еду так как я очень худенькая и понимаю что есть обязательно.
Пишу сюда чтобы спросить как часто в вашем опыте с тревожными больными встречаются такие симптомы и как с ними бороться , я уже очень устала от этого , я не боюсь мыслей и не боюсь ментальной тревоги , я боюсь того как это действует на меня физически , хочу спать и есть нормально , без температуры . Я конечно пытаюсь побороть тревожность прежде чем она победит меня и станет постоянной но больше всего меня пугают именно физические её последствия .

показать больше...


Видео по теме

психолог Тревога, тревожность и тревожное расстройство

- Чем отличается тревога, тревожность и тревожное расстройство? - Причины формирования тревожности и тревожного расстройства. - Сколько и как лечится тревожное расстройство? - Влияют ли соматические заболевания на возникновение тревожности/тревожного расстройства?

психолог Как перестать тревожиться из-за тревоги

Чем отличается тревога от страха, механизмы ее возникновения и функции. Почему фразы "успокойся" и "не переживай" не помогают. Практические упражнения и рекомендации по работе с тревожным состоянием для самостоятельного использования.

психолог Тревога как прерванное возбуждение.

Знаете ли Вы. что такое тревога? Думаю, что так или иначе имели с ней дело. И если не Вы сами, то Ваши родные и близкие уж точно. Так чем же опасна тревога? Как она протекает? Как человек может распознать ее у себя и как может помочь себе? Об этом предлагаемый видеоматериал. Если возникнут вопросы или решите проконсультироваться, пишите мне.


Обсуждения о страхах, тревогах, фобиях на форуме
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекоммендуем прочесть

Жизнь Жизнь "за стеклом".

Смотри, как им легко: они играют в жизнь свою на стенке за стеклом. Самое точное описание диссоциации как состояния сделал мой клиент, когда сказал: «Я живу за стеклом. То есть, рядом со мной происходит жизнь, а я нахожусь за стеклом и наблюдаю за ней».

Самоидентификация эмоционального состояния Самоидентификация эмоционального состояния

«...Велик тот, кто говорит о том, что сознательно захотел испытать на себе» И так, пять лет моих личных исследований и изучения вопросов психологии, наконец то дали результат. В данной статье я опишу как я идентифицировал свой

5 веских причин для развода после измены 5 веских причин для развода после измены

В каждой великой истории любви наступает момент, когда иллюзии (тоже великие) начинают рушиться. Как психолог, я уже много лет поддерживаю пары, которые столкнулись с неверностью в отношениях. Я сторонница сохранения брака после измены, однако

3 способа повысить эффективность своей жизни в отношениях 3 способа повысить эффективность своей жизни в отношениях

1 способ – пройти через страх новых знаний. Многие ошибочно думают, что если они что-то такое узнают про себя или свои отношения, то все конец. Нужно бежать разводиться или выставить тысячу претензий или

Больше статей...


Вернуться к ...
qr