Володимир Анатолійович 44 хвилини тому: 
Страх
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 21-12-2023 09:56:18 |
1
Доброе утро! цитата:
Боюсь выходить на улицу одна. Сердце начинает биться быстрее. Начинается паническая атака. Важно только ее начать решать и в конце-концов решить. Фобия, страх, паническая атака- все это вместе может составлять каркас некого синдрома. Поэтому важно провести диагностику, то есть побеседовать с Вами и выяснить, например, как давно такие феномены появились? После каких событий? Каким образом удается себя успокоить? Что происходит в Вашей жизни на данный момент и т.д.? Словом. показана индивидуальная работа со специалистом. Для начала с психологом, а дальше видно будет. Рекомендую видео на тему ПА и страхов. Они, разумеется, не исцеляют. Однако дают представление и направляют внимание в правильную сторону. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. КАК ПРИРУЧИТЬ "ДРАКОНА" «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/audio-video-460 СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ... «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/audio-video-466 
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 21-12-2023 12:59:15 |
|
| Алевтина Сацик психолог 21-12-2023 13:44:35 |
Добрый день.
Страх - это один из механизмов защиты психики. Получается Ваша психика столкнулась с ситуацией, которую не смогла решить самостоятельно. Соответственно для решения Вашего состояния полезно будет пойти в терапию с проводником, чтобы определить, когда и по какому сценарию страх сформировался, после чего можно будет подобрать варианты формирования новых сценариев в подобной ситуации, в которых Ваша психика научится с ними справляться. Обратитесь к специалисту, самостоятельно подобное состояние переработать крайне проблематично - Вам нужно научиться выходить за грани ситуаций, которые срабатывают как слишком опасные для Вас и разработать новые модели поведения.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 21-12-2023 13:47:49 |
Сочувствую вашему состоянию! Паническая атака - это вихрь непрожитых чувств, которые уже атакуют вас. В панической атаке есть 2 глубинных страха: человек боится умереть, либо человек боится сойти с ума. И то и то про потерю контроля.
Важно разобраться чем вы переполнены сейчас, какие истории застряли внутри и необходимо найти опоры. Вы написали только проблему, но ничего о себе. Рекомендую вам работу с психологом!
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
