Тетяна 5 годин тому: 
Что делать, если у меня давно социофобия?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Что делать, если у меня давно социофобия?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Владимирович Негирев психолог Запоріжжя 14-12-2023 00:38:29 |
1
Здравствуйте, Дарья! Как ни странно, по мнению моих клиентов, одними из самых простых и действенных способов справиться с социальной тревожностью являются мысленное "посылание" тех, при ком эта тревога появляется, и самораскрытие - общественное признание своего волнения. Тревога - эмоция человеческая. Например, величайший поэт И.А. Бродский боялся потерять сознание и упасть на вручении Нобелевской премии. Ищите специалиста, принимающего по той стоимости, которую вы сможете платить, или пробуйте обговорить стоимость терапии с тем специалистом, который просит за свои услуги больше, чем вы пока можете себе позволить. Это будет для вас первым и фундаментальным шагом в принятии себя и избавлении от социальной тревожности. Відредаговано автором 14-12-2023 00:40:08 
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 14-12-2023 03:31:08 |
Здравствуйте, Dariya!
Социофобия всегда связана с определенными психологическими травмами, которые произошли в довольно раннем возрасте. Их можно проработать совместно с психологом - и тогда страх отпустит, ступор уйдет. А что касается "нет денег на психолога". Если человеку что-то нужно, он обязательно найдет для этого любые возможности, в том числе и финансовые. А если не находит, значит не очень-то этого и хочет. И тогда находит себе оправдания. Ваша проблема не решается по переписке, только в личной психотерапии. Потому, если Вы заинтересованы в ее решении - ищите возможности. Поддерживаю предложение коллеги: если стоимость услуг психолога, который вызывает доверие и желание с ним работать для Вас высока, Вы всегда можете попросить о скидке.
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 14-12-2023 09:53:30 |
Доброго дня!
Як на мене, у Вас іде дуже потужне застрягання на собі. А так буває, коли людина не розуміє основного сенсу життя і весь світ зосереджується лише на собі "коханій". Почніть розвиватися, займіться якоюсь творчістю, але, головне, почніть просто всім, хто потребує, допомагати безкорисливо. Кожного разу, коли Вам будуть щиро дякувати, Ваша самооцінка буде підвищуватися, а відчуття невпевненості зменшуватися. Та і концентрація на собі розмиється турботою та проблемами інших людей. Або почніть рятувати тварин... Насправді, є багато корисних лекцій в ютубі по саморозвитку та сенсу життя, почніть слухати розумних людей. Ви наповниться знаннями, і станете цікавими для інших.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Панические атакиЧто такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Почему снятся кошмары?Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
