У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Як боротись з страхом та тривожністю

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Страхи, тривоги, фобії » Як боротись з страхом та тривожністю
Доброшо вечора, я давно зіткнулася з такою проблемою,можливо це звучить смішно,але коли я десь їду або на роботу в мене передчуття ,що ось зараз я захочу в туалет а піти ніде тобто я буду в транспорті або в такому місці де немає туалету і в мене автоматично починається напад тривоги і постійне відчуття позиву до дефекації ,Я вже не можу це контролювати тому вживаю перед тим як десь їду проти діарейні засоби.Скажіть як мені з цим боротись з цим страхом.
Питання від: ; Вік: 28

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Как давно такое началось?
Почему мысль именно про туалет?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Здравствуйте! Борьба со страхом - усиливает страх. Живые люди иногда хотят в туалет и там, где его нет. Судя по тому, что вы смогли написать сюда, сможете и туалет найти, если он вам будет необходим. Если я захочу в туалет во время консультации, скажу клиенту о том, что ему придётся какое-то время меня подождать, а вообще, я прихожу на консультацию для того, чтобы работать, вот и вы в автобусе, чтобы ехать куда-то, а не для того, чтобы хотеть в туалет. Пробуйте отвлечь себя: "Я уже ходила в туалет сегодня, следующая остановка - завтра", "Подумаю об этом, когда вернусь домой", "Интересно, а если водитель автобуса захочет в туалет, что он будет делать?" и т. д. Быстро разобраться с тем, что спрятано за страхом обделаться, возможно в личной терапии.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Ирина Константиновна Зубиашвили
Доброго вечора!
Співчуваю, бо дуже важко жити постійно з такими страхами...
Як на мене, страхи самі по собі не з'являються. Отже, швидше за все, була якась ситуація, що "запустила" цю проблему... Спробуйте згадати, коли в перший раз відчули такий страх і з якою подією чи людиною він був пов'язаний?
Якщо не має показників по здоров'ю, тоді у Вас проблема психо-соматичного характеру.

Відредаговано автором 25-11-2023 22:12:02


👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів


психолог онлайн
Добрий день!
Ні, проблема не смішна, тому що через неї Ви знаходитесь у постійній напрузі. Характер проблеми психологічний. Пігулки, які Ви приймаєте, можуть лише зашкодити організму. Ваш страх захотіти в туалет відіграє захисну роль.
Ви боїтеся іншого. Але свідомості складно в цьому зізнатися і вона витісняє ваш реальний страх іншим, більш допустимим. Потрібно разом з психологом виявити справжню причину страху. Для цього потрібна детальніша розмова.
Потрібно розуміти, коли саме почалося. Потім працювати над проблемою.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Доброго вечора!
цитата:

Скажіть як мені з цим боротись з цим страхом.

Проблема піддається вирішенню(!)
Щоправда, не за один сеанс, і не за два.

Вірогідно, боїтесь на самого позиву сходити в туалет.
Опасіння, припускаю, викликане уявними почуттями безпорадності в "критичній" ситуації і СОРОМУ(!)
Саме страх зустрітись з ними аранжує
цитата:

напад тривоги і постійне відчуття позиву до дефекації


Пригадайте, події дитинства... Чи було таке, що Вас соромили, коли не впорались, не встигли і оконфузились?

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

Психологічний аналіз творів
Юрьев день (2008)
фільмЮрьев день (2008) теми: криза горе безысходность
Улюблений керівник
книгаУлюблений керівник теми: життєві цінності отчаяние жизненные ценности

Рекомендуємо

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

qr