Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 2 години тому: «Доброго дня. Якщо слідувати Вашому тексту, то може безпека для вас було чимось більш важливим ніж якась умовно кажучи свобода емоційних проявів. Захоплення емоціями асоціювалося з»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 2 години тому: «Доброго дня. Мабуть дійсно важливо як Ви відноситеся до себе. В чому ваші сумніви та незадоволення собою. Які відношення між ідеалом Себе та реальною. Як ви це приймаєте і справляє»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 3 години тому: «Добрый день. Как я понял, вы обращались к врачу психиатру, который назначил лечение? Важна диагностика и понимание какого характера и уровня это нарушение. Потому что с другой стор»
Питання від: nik965 Вік: 28

Як боротись з страхом та тривожністю

Доброшо вечора, я давно зіткнулася з такою проблемою,можливо це звучить смішно,але коли я десь їду або на роботу в мене передчуття ,що ось зараз я захочу в туалет а піти ніде тобто я буду в транспорті або в такому місці де немає туалету і в мене автоматично починається напад тривоги і постійне відчуття позиву до дефекації ,Я вже не можу це контролювати тому вживаю перед тим як десь їду проти діарейні засоби.Скажіть як мені з цим боротись з цим страхом.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте! Борьба со страхом - усиливает страх. Живые люди иногда хотят в туалет и там, где его нет. Судя по тому, что вы смогли написать сюда, сможете и туалет найти, если он вам будет необходим. Если я захочу в туалет во время консультации, скажу клиенту о том, что ему придётся какое-то время меня подождать, а вообще, я прихожу на консультацию для того, чтобы работать, вот и вы в автобусе, чтобы ехать куда-то, а не для того, чтобы хотеть в туалет. Пробуйте отвлечь себя: "Я уже ходила в туалет сегодня, следующая остановка - завтра", "Подумаю об этом, когда вернусь домой", "Интересно, а если водитель автобуса захочет в туалет, что он будет делать?" и т. д. Быстро разобраться с тем, что спрятано за страхом обделаться, возможно в личной терапии.
...
Доброго вечора!
Співчуваю, бо дуже важко жити постійно з такими страхами...
Як на мене, страхи самі по собі не з'являються. Отже, швидше за все, була якась ситуація, що "запустила" цю проблему... Спробуйте згадати, коли в перший раз відчули такий страх і з якою подією чи людиною він був пов'язаний?
Якщо не має показників по здоров'ю, тоді у Вас проблема психо-соматичного характеру.

Відредаговано автором 25-11-2023 22:12:02

Добрий день!
Ні, проблема не смішна, тому що через неї Ви знаходитесь у постійній напрузі. Характер проблеми психологічний. Пігулки, які Ви приймаєте, можуть лише зашкодити організму. Ваш страх захотіти в туалет відіграє захисну роль.
Ви боїтеся іншого. Але свідомості складно в цьому зізнатися і вона витісняє ваш реальний страх іншим, більш допустимим. Потрібно разом з психологом виявити справжню причину страху. Для цього потрібна детальніша розмова.
Потрібно розуміти, коли саме почалося. Потім працювати над проблемою.
...
Доброго вечора!
цитата:
Скажіть як мені з цим боротись з цим страхом.

Проблема піддається вирішенню(!)
Щоправда, не за один сеанс, і не за два.

Вірогідно, боїтесь на самого позиву сходити в туалет.
Опасіння, припускаю, викликане уявними почуттями безпорадності в "критичній" ситуації і СОРОМУ(!)
Саме страх зустрітись з ними аранжує
цитата:
напад тривоги і постійне відчуття позиву до дефекації


Пригадайте, події дитинства... Чи було таке, що Вас соромили, коли не впорались, не встигли і оконфузились?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?