У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Страхи, тривоги, фобії, панічні атаки. Допомога психолога

У Психолога » Психологи України » Страхи, тривоги, фобії, панічні атаки: консультація

Страхи, тривоги, фобії, панічні атаки: 264 психологи знайдено сьогодні в даній категорії. Консультації й терапія з питань тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів. Всі спеціалісти працюють з даною проблематикою, як онлайн так і в містах України.

всі жінки чоловіки

років досвіду від:   

ціна до

для консультацій з







проблема стосується...

Залежності

toggle

Кризи, потрясіння

toggle

Здоров'я

toggle

Я та інші

toggle

Особистість

toggle

Діяльність

toggle

Світ навколо

toggle

терапевтичний метод...














сортувати
 онлайн (в Києві)

коментар
38 годин згідно сертифікатів на тему «страхи, тривоги, фобії»
10 Років досвіду

2500 ₴

⭐ Рейтинг: 10 з 10 на основі 2 відгуків колег
- Стосунки із собою та оточуючими;
- Труднощі у спілкуванні;
- Складнощі вибудовування стосунків у парі;
- Сімейні стосунки;
- Емоційна співзалежність;
- Супроводжую в часі розлучення;
- Депресія;
- Втрата близкої людини;
- Тривожні розлади (панічні атаки, тривога за здоров‘я, соціальна тривога, фобії);
- Психосоматичні розлади;
- Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР);
- Генералізований тривожний розлад (ГТР);
- Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР);
- Розлади харчової поведінки;
- Робота з розладами особистості;
- Питання самореалізації;
- Робота з парами сторінка психолога
 онлайн (в Києві)

коментар
20 годин згідно сертифікатів на тему «страхи, тривоги, фобії»
19 Років досвіду

1500 ₴

Сфери роботи:
Тривожні стани. Депресія. Стреси. Конфлікти.
Кризи у сім'ї. Розлучення. Втрата близької людини.
Проблеми взаємин. Любовна та психологічна залежність.
Самотність.
Низька самооцінка, невпевненість у собі.
Конфлікти на роботі, професійне вигоряння.
Пошук себе та свого покликання.
Супроводжую на шляху до успіху та гармонії у професійній діяльності та особистому житті. сторінка психолога
 онлайн (в Києві)

коментар
16 годин згідно сертифікатів на тему «страхи, тривоги, фобії»
9 Років досвіду

1200 ₴

Запросы с которыми я работаю:
- страхи, фобии, тревожные расстройства;
- чувство вины, обида, гнев;
- достижение целей (карьера и личная жизнь);
- проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом;
- трудности в общении со значимыми людьми;
- трудности в принятии решения;
- неуверенность в себе и различные проблемы самооценки;
- депрессия;
- проблемы на работе, стресс;
- семейные проблемы и конфликты;
- агрессивное поведение;
- одиночество и поиск партнёра;
- алкоголизм;
- наркомания;
- игромания;
- расстройства пищевого поведения;
- созависимые отношения;
- навязчивые мысли и действия;
- психосоматические расстройства.
Для меня важно помочь Вам в решении Вашего вопроса! сторінка психолога
14 годин згідно сертифікатів на тему «страхи, тривоги, фобії»
31 Років досвіду

2000 ₴

⭐ Рейтинг: 10 з 10 на основі 15 відгуків колег
Кризисный психолог, травмотерапевт, EMDR терапевт. Индивидуальное, семейное консультирование.
У Вас есть вопросы? Все ответы есть внутри Вас. Звоните,приходите - будем искать их вместе. Помогаю восстановить аутентичность.
- Понимание себя и самоценность
- Взаимоотношения
- Добрачное консультирование
- Семейные отношения и кризисы
- Самооценка и границы
- Психологические травмы
- Смыслы и цели
- Time-management
Стоимость консультации для жителей Украины - 1800 грн.
Семейная\парная консультация 3000грн
Для других стран - $60\ €60 для пары $\ €100. сторінка психолога
6 годин згідно сертифікатів на тему «страхи, тривоги, фобії»
2 Років досвіду

600 ₴

З якими проблемами я працюю:
- Погані стосунки у парі/у шлюбі
- Криза у відносинах/шлюбі
- неможливість побудувати відносини
- Залежна та співзалежна поведінка у відносинах
- «Піти не можна залишитися» (нерозуміння де поставити кому і що робити у відносинах)
- Труднощі у побудові відносин зі своїми дітьми
- Розлад харчової поведінки
- Неприйняття свого тіла
- Панічні атаки
- Підвищена тривожність
- Поганий сон, неможливість виспатися
- Постійна втома
- страх самотності
- Вічний пошук себе без належного результату
- Конфлікти на роботі
- Складнощі у побудові здорової комунікації з оточуючими людьми
- Вікові кризи
- Проблеми з фінансами, нерозуміння чому постійно не вистачає грошей сторінка психолога
 онлайн (у Львові)

коментар
2 годин згідно сертифікатів на тему «страхи, тривоги, фобії»
4 Років досвіду

900 ₴

⭐ Рейтинг: 10 з 10 на основі 10 відгуків колег
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, куріння і т. д.), сексуальними проблемами.
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами. сторінка психолога
17 Років досвіду

700 ₴

⭐ Рейтинг: 1 з 10 на основі 2 відгуків колег
В результате работы вы сможете:
— справиться с тревогой, страхами;
— вернуть уверенность;
— найти свою любовь, устроить личную жизнь;
— наладить отношения в семье (с партнёром, родителями и/или детьми);
— помочь детям решить их проблемы (учеба, общение, устранение компьютерной и игровой зависимости);
— помочь себе и близкому человеку (устранить ревность, тревожность, страхи, обиды, чувство вины);
— решить проблемы с работой, бизнесом.
Семейное консультирование позволит прийти к компромиссу и сохранить семью. Дальнейшие встречи с каждым из супругов позволят определить шаги по изменению себя или/и партнера.
Консультация родителей и диагностика ребенка поможет:
— найти корни проблемы;
— получить рекомендации и изменить проблемную ситуацию.
Психотерапия и арт-терапия (рисование, игры, сказки, лепка) с ребёнком даст ему возможность:
— перестать бояться;
— стать уверенным и спокойным;
— избавиться от компьютерной зависимости;
— наладить общение;
— найти мотивацию в учебе. сторінка психолога
 онлайн (в Києві)

коментар
27 Років досвіду

1500 ₴

⭐ Рейтинг: 10 з 10 на основі 26 відгуків колег
Личностные проблемы:
- Детские психотравмы, неуверенность в себе, вина, обида, страх, одиночество, перфекционизм, поиск смысла жизни.
- Различные кризисные состояния: стресс, суицид, смерть близких, постабортный синдром, ПТСР.
- Психосоматика.
- Любовные взаимоотношения.
- Детско-родительские проблемы.
- Семейное консультирование.
- Профориентация всех желающих.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1300 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 45 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм. сторінка психолога
25 Років досвіду

1500 ₴

⭐ Рейтинг: 10 з 10 на основі 10 відгуків колег
Спілкуюсь як українскою, так і російською мовами.
проблеми сім'ї та подружнього життя,
особистісні та вікові кризи,
труднощі та конфлікти у взаєминах,
тривога та страхи,
панічні атаки,
депресивні стани,
залежності,
проблеми самооцінки,
складнощі з прийняттям важливих решень,
самотність,
емоційні розлади,
втрата сенсу життя та ін.
Зазвичай пропоную людям зрозумілу програму, що забезпечує вирішення проблеми, адже, здебільшого, однієї зустрічі для цього банально не вистачає.

Звертайтесь прямо зараз, не тягніть(!) І ми зможемо у плідній співпраці досягти того результату, в якому Ви зацікавлені!!!

Чого я точно не можу і не буду робити:
- давати універсальні рецепти, як стати щасливим
- замість Вас вирішувати життєві проблеми
- давати пусті обіцянки і поради.
сторінка психолога
21 Років досвіду

600 ₴

⭐ Рейтинг: 10 з 10 на основі 2 відгуків колег
Тревожные расстройства (страхи, фобии), панические атаки, бесплодие, финансовые проблемы, воспитание детей, межличностные отношения, помощь при депрессиях и психосоматических заболеваниях. сторінка психолога
 онлайн (у Дніпрі)

коментар
2 Років досвіду

600 ₴

⭐ Рейтинг: 10 з 10 на основі 1 відгуків колег
-Самоопределение, проблемы выбора, сомнения, мотивация, определение целей, застревание, страх действовать;
- Отношение к себе, самооценка, идентичность;
-Выстраивание личных границ ;
-Возрастные кризисы (взрослые, подростки) ;
-Поддержка в переживании кризисных периодов: горе, потеря, развод, расставание, переезд, измены, конфликты..;
- Межличностные проблемы в отношениях в семье, в паре, в коллективе;
-Детско-родительские отношения, воспитание детей ( в том числе консультация родителям имеющих в семье детей с особенностями развития) ;
-Эмоциональные проблемы такие как страхи, тревоги, фобии, апатия, усталость, отчаяние, растерянность, обиды, зависть, чувство вины, стресс, перенапряжение.
сторінка психолога
 онлайн (у Кропивницькому)

коментар
16 Років досвіду
- смерть близької людини;
- розлучення, розставання;
- напружені відносини в парі - скандали, зради (сімейне консультування: як одного з пари, парне, так і більшою кількістю членів сім'ї).
- нелегкі перипетії підліткового віку (консультування як батьків, так і підлітків);
- втома, хронічна втома;
- часті, хронічні захворювання(психосоматика);
- підвищена дратівливість і агресивність;
- страхи;
- депресія;
- втрата сенсу життя;
- бажання/спроба самогубства:
- посттравматичний стресовий розлад та наявність симптомів після участі у бойових діях;
- посттравматичний стресовий розлад та наявність симптомів після хвороби на COVID...
Та інше.
Консультації як українською так і російською мовами.
Зустрічі відбуваються як у кабінеті, так і онлайн.
сторінка психолога
 онлайн (в Києві)

коментар
24 Років досвіду

1000 ₴

Допомагаю дорослим, підліткам, дітям, батькам з дітьми, сімейним парам.

- Індивідуально:
- консультування з проблем особистих відносин, професійного зростання та індивідуального розвитку.
- психологічна корекція психосоматичних, невротичних, поведінкових та межових розладів: депресії, панічні атаки, страхи та фобії, тривожність, сумніви, невпевненість, агресія, пасивність, залежність від думки батьків, складнощі в спілкуванні з однолітками, конфліктність, психосоматичні хвороби тощо.

- Парам та сім’ям:
- парно-сімейне консультування: сімейні конфлікти, зрада, ревнощі, втрата почуттів, сексуальні проблеми, залежна поведінка, криза шлюбу, розлучення або розпад пари, налагодження стосунків та відновлення довіри тощо.
- сімейні консультації з питань дитячо-підліткових проблем: психосоматичні розлади у дитячому віці, дитячі страхи, соціофобії, конфлікти з однолітками, поведінкові розлади, шкільна дезадаптація та неуспішність, агресивна поведінка у підлітковому віці, негативний перебіг підліткового віку тощо.
сторінка психолога
 онлайн (в Чернігові)

коментар
11 Років досвіду

800 ₴

⭐ Рейтинг: 10 з 10 на основі 1 відгуків колег
- Работа с психосоматическими симптомами и заболеваниями
- Проблемы самореализации, личностного развития
- Психологические травмы, страх, тревожность
- Депрессивное состояние
- Сложности во взаимоотношениях
- Семейные, детские проблемы сторінка психолога
Щоб отримати консультацію психолога з питань тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів, підберіть зі списку фахівця, який вам подобається та натисніть на кнопку «записатися».
Допомога психолога Страхи, тривоги, фобії, панічні атаки

Тривога включає надмірне занепокоєння або страх, часто про майбутнє або гіпотетичні ситуації.

Страхи - це конкретні, раціональні відповіді на реальні загрози.

Фобії - це інтенсивні, ірраціональні страхи перед певними об'єктами або ситуаціями. Тривожні розлади можуть включати генералізовану тривогу, панічні розлади та соціальну тривожність.

Панічні атаки - це раптові та інтенсивні епізоди екстремальної тривоги.

Генералізований тривожний розлад (ГТР) - це психічний розлад, що характеризується надмірною турботою та тривожністю щодо різних аспектів життя, навіть у відсутності конкретних причин. Люди з ГТР часто відчувають необгрунтований страх, напруженість та невпевненість, що може впливати на їхню здатність щоденно функціонувати. Цей розлад може потребувати психотерапевтичної та, у деяких випадках, медикаментозної підтримки.

Чи може допомогти психолог / психотерапевт при ПА

ПА обумовлені іншими, прихованими проблемами людини. Тому важливо не лише боротися із симптомами – панічними нападами тривожності та страху, а й шукати та усувати корінь проблеми. Прийом ліків лише тимчасово пригнічує симптоми, але не вирішує основну причину. При ПА потрібні індивідуальні консультації у психолога/психотерапевта.

Етапи роботи психолога з клієнтом включають:

  • Аналіз поточних проблем, комплексів та неврозів.
  • Виявлення кореневої причини панічних атак, що викликає цей стан.
  • Стабілізація психологічного стану для позитивного впливу на психоемоційний стан людини.
  • Робота з панічними нападами та поточним стресом, включаючи настанови щодо того, як ефективно справлятися з панікою, правильне дихання під час нападів тощо.

Який метод терапії обрати для лікування ПА

Два з найбільш досліджених та ефективних підходів до лікування панічних атак і панічного розладу включають:

  1. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): КПТ є одним із найефективніших методів лікування панічних атак. Терапія допомагає ідентифікувати та змінити негативні думки та поведінкові моделі, які сприяють панічним атакам. КПТ також включає техніки впорядкування із страхом та тривогою, такі як експозиційна терапія, яка допомагає людям поступово звикати до ситуацій, що викликають паніку, у безпечному та контрольованому середовищі.

  2. Майндфулнес та інші техніки усвідомленості: Майндфулнес може допомогти зменшити тривогу, пов'язану з панічними атаками, навчаючи людей зосереджуватися на поточному моменті та сприймати свої думки та відчуття без оцінювання. Техніки усвідомленості можуть допомогти знизити інтенсивність та частоту панічних атак.

Хоча КПТ та майндфулнес є ефективними підходами, варто зазначити, що в деяких випадках може знадобитися комбінація терапевтичних методів та/або додавання медикаментозного лікування, особливо якщо панічні атаки є частиною більш широкого тривожного або депресивного розладу. Важливо консультуватися з кваліфікованим психотерапевтом або психіатром для визначення найкращого підходу лікування з огляду на конкретні потреби та обставини.

Скільки часу в середньому лікується панічна атака?

Лікування панічних атак та розладів, які їх викликають, може суттєво відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей особи, її стану здоров'я, історії хвороби, а також від методів лікування, які застосовуються. Типово, лікування може включати психотерапію, таку як когнітивно-поведінкова терапія, медикаментозне лікування, або їх комбінацію.

панічна атака психотерапевтична допомога

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) зазвичай триває від 10 до 20 сесій, хоча покращення може бути помітно вже після декількох сесій.

Медикаментозне лікування може включати призначення антидепресантів або анксіолітиків для контролю симптомів. Ефект від ліків часто стає помітним протягом кількох тижнів, але для досягнення стабільного поліпшення може знадобитися від 6 до 8 тижнів або більше.

Лікування панічних атак є дуже індивідуальним процесом, і те, що ефективно для однієї особи, може не працювати для іншої. Тому співпраця з психотерапевтом або психіатром є ключовою для визначення найбільш ефективного плану лікування.

Вибрані публікації психологів

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

Страх смерті Страх смерті

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

qr