Тревога, бессонница, непринятие ситуации со здоровьем, психосоматика
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Тревога, бессонница, непринятие ситуации со здоровьем, психосоматика
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 21-12-2023 16:04:46 |
1
Здравствуйте! цитата:
ТРЕВОГА, БЕССОННИЦА, НЕПРИНЯТИЕ СИТУАЦИИ СО ЗДОРОВЬЕМ, ПСИХОСОМАТИКА К сожалению, на фоне соматических проблем спираль тревоги закрутилась весьма серьезно. Непринятие ситуации со здоровьем обострило тревогу, привело к сложностям со сном и т.д. Вы упомянули о терапии ПА в прошлом. Кстати, как Вы сами оцениваете, насколько успешными были результаты лечения? Касались ли Вы с терапевтом аспектом Вашего характера, силы Вашего Я, способности адекватно отвечать на вызовы реальности? Я склоняюсь к мысли, что стоит вернуться в терапию. Стоит возродить в себе себе способность выдерживать эмоциональное напряжение, находить источники поддержки и, главным образом, самоподдержки. Это поможет Вам определиться и начать сотрудничать с одним специалистом по части лечения тела, не распыляясь на многих. К тому же, сопровождение психолога будет весьма полезно на всем пути исцеления. 
|
| Тетяна Артеменко психолог Черкаси 21-12-2023 16:08:17 |
Интересный у Вас ник - Санта. Вот думаю, как он может перекликаться с вашей историей. Теперь про саму историю. Да, изменения с телом воспринимаются очень болезненно. Потому что за ними всегда стоит страх смерти. Может, потому все "развлекаловки" и отвлечения Вам и видятся такими фальшивыми. Что ж, не насилуйте себя. Не делайте того, что Вам кажется ненастоящим, не про Вас. Также не насилуйте себя в сторону принятия вашего измененного состояния здоровья. Не хотите думать, что у Вас испортилось здоровье - позвольте себе это! Вобще, концепция здоровья - довольно лукавая вещь. Ты ее в дверь, а она - в окно. Тут нужна новая концепция, но для этого нужна индивидуальная работа. Я сейчас не работаю, только вот такие демо-версии на сайте. Вы можете поискать специалиста, чтоб решить этот вопрос.
|
| 21-12-2023 16:46:29Доповнення від автора |
|
Владимир Анатольевич, Когда проходила ПА, да касались личного, детского, моего отношения к этому, искали мои собственные решения. Что было и есть по сути самым замечательным в прошлой ПА это то, что мы не прибегали к общим мнениям по тому как справляться с этим, а мы искали и нашли мои собственные методы, как с этим жить. Все было замечательно, до этой ситуации. И да, с той реальностью я научилась жить, воспринимать ее, корректировать ее под себя. Татьяна да, Вы знаете, периодически я хочу себя так направить, чтобы позволить себе покурить (хотя потом мысленно себя за это ругаю, ведь я хочу стать матерью), позволить себе не спать если не хочется, позволить себе быть собой, как до этого всего. Мои старые привычки, мои старые ритуалы, то что мое, а не навеянное из вне. Мне кажется за эти две с половиной недели, с момента появления бессонницы, я забыла про то как я просто ложилась и спала, как меня ничего не тревожило, даже забыла что обычно смотрела перед сном....улетела куда в прострацию |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 21-12-2023 16:47:15Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 357093 для Владимир Анатольевич Владимир Анатольевич, Когда проходила ПА, да касались личного, детского, моего отношения к этому, искали мои собственные решения. Что было и есть по сути самым замечательным в прошлой ПА это то, что мы не прибегали к общим мнениям по тому как справляться с этим, а мы искали и нашли мои собственные методы, как с этим жить. Все было замечательно, до этой ситуации. И да, с той реальностью я научилась жить, воспринимать ее, корректировать ее под себя. |
| 21-12-2023 16:47:21Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 357093 для Владимир Анатольевич Владимир Анатольевич, Когда проходила ПА, да касались личного, детского, моего отношения к этому, искали мои собственные решения. Что было и есть по сути самым замечательным в прошлой ПА это то, что мы не прибегали к общим мнениям по тому как справляться с этим, а мы искали и нашли мои собственные методы, как с этим жить. Все было замечательно, до этой ситуации. И да, с той реальностью я научилась жить, воспринимать ее, корректировать ее под себя. |
| 21-12-2023 16:48:21Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 357094 для Тетяна Артеменко Татьяна да, Вы знаете, периодически я хочу себя так направить, чтобы позволить себе покурить (хотя потом мысленно себя за это ругаю, ведь я хочу стать матерью), позволить себе не спать если не хочется, позволить себе быть собой, как до этого всего. Мои старые привычки, мои старые ритуалы, то что мое, а не навеянное из вне. Мне кажется за эти две с половиной недели, с момента появления бессонницы, я забыла про то как я просто ложилась и спала, как меня ничего не тревожило, даже забыла что обычно смотрела перед сном....улетела куда в прострацию--- |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 21-12-2023 17:53:02 |
цитата:
И да, с той реальностью я научилась жить, воспринимать ее, корректировать ее под себя.
|
| Дина Дмитриевна Каленская психолог Київ 21-12-2023 20:53:53 |
1
Здравствуйте! Вы описываете как вы справляетесь с потерей бабушки, как вы горюете - это в большей степени психосоматический путь, через тело. Вы почти не пишите что значила для вас бабушка, мало пишите, что вы сейчас чувствуете, вы описываете свое горе через страдание разных органов, сильную тревогу, напряжение.Потеря бабушки вызвала много тревоги, возбуждения, с которым вам сложно справляться, в отличие от обычной жизни, с волнениями которой вы справлялись. Вероятно процессы отделения(сепарационные процессы) у вас не до конца проработаны и в настоящее время после утраты вам сложно справляться с сильной тревогой и другими чувствами и напряжениями и вам нужна поддержка, лучше всего психолога.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
