Я алкоголик
Лея Шулеко психолог Черкаси 06-07-2025 08:56:37 |
1
Доброго дня, Дякую що поділилися своєю ситуацією. Це дуже сміливо з вашого боку - бути таким відвертим, враховуючи саму проблему. Ви великий молодець. Усвідомлення проблеми це вже перший крок до її вирішення. Вам не подобається те, що ви багато п'єте і з цього можна починати. Однак позбавлення від залежності це не простий шлях, який дуже складно проходити на одинці. Я би щиро рекомендувала вам звернутися по допомогу до спеціаліста - в індивідуальну терапію ( КПТ, психодинамічна), або сімейну (враховуючи, що у вас є сімейний анамнез проблем з вживанням алкоголю). Чи звернутися в групи підтримки (Анонімні Алкоголіки, 12 кроків і т.п). Робота над залежністю не відбувається швидко, але з підтримкою та консистентністю ви точно впораєтесь. Висловлюю вам свою щиру підтримку та бажаю удачі. |
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Львів 06-07-2025 10:22:24 |
1
Доброе утро! цитата:
Я АЛКОГОЛИК цитата:
Мне страшно представить куда я качусь Представили? И какая картина возникла перед глазами? А чувства при этом какие накрывают? цитата:
Я пытаюсь понять себя почему я так поступаю мой ответ я незнаю больше всего у меня привычка я хочу от ней избавиться но не хочу, я не могу выпить 2 бутылки пива к примеру если я сделал глоток любого алкоголя мне нужно пить до конца пока я не лягу и ли пока не отрублюсь. Такие вещи прорабатываются в ходе психотерапии(!) Кроме того, в случае, когда решитесь на выход из зависимости, вам понадобится помощь врача-нарколога, чтобы очистить организм от токсинов, к которым уже возникло привыкание. Сейчас вы на своеобразной развилке - либо "воскреснуть" как нормальный человек, либо загубить себя окончательно. Выбор за вами! Відредаговано автором 06-07-2025 10:24:02 |
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Марта Калина психолог 06-07-2025 13:10:37 |
2
Володимир Анатолійович Тарасенко Добрий день! При регулярному вживанні спиртного однаково страждають ваше фізичне та психічне здоров’я. Тому: • перший етап - зняття «фізичноі ломки», до нарколога; • другий етап – за допомогою до психотерапевта (психолога, психіатра), за пошуком і підтриманням мотивації зцілення. Ваше одужання від алкогольної залежності, як в принципі інших залежностей, повинно починатися з мотивації кинути пити, яка є першим і важливим кроком на шляху до одужання та покращення якості життя. Мотивація допоможе вам розібратися в основних причинах споживання алкоголю та надати стратегії та інструменти для подолання цієї проблеми. В цьому вам допоможуть фахівці. Процес довготривалий, але реальний. |
Анна Автонділова психолог Київ 06-07-2025 17:53:33 |
Добрый день!
Вы описали типичный путь формирования зависимости. Давайте разложим это по пунктам - зачем вы пьете, как работает алкоголь и что с этим делать. Предполагаю, что вы пьете, потому что алкоголь стал для вас привычным способом справляться с внутренним напряжением и дискомфортом. Вероятно, это связано с моделью, усвоенной в семье, где выпивка использовалась как средство избежать встречи с собой и своими истинными потребностями. Человек может использовать алкоголь в самых разных состояниях - когда устал, одинок, тревожен или просто скучает, - не разбираясь, что именно он чувствует. Со временем алкоголь становится универсальной реакцией на любой внутренний дискомфорт. Вместо того чтобы понять и удовлетворить реальную потребность, человек просто отключается с помощью химического вещества. Контакт с собой искажается и запускается зависимость, сначала формируется психическая, а потом физическая. Так же регулярное употребление нарушает баланс нейромедиаторов. Алкоголь истощает ресурсы мозга, и в трезвости становится только хуже: усиливаются тревожность, апатия, депрессивные состояния. Так формируется замкнутый круг: тревога → алкоголь → временное облегчение → еще большая тревога и опустошение → снова алкоголь. На этом фоне появляется стыд за свое поведение, вина перед близкими, и одновременно - бессилие, потому что человек не может остановиться, даже если хочет. Это прямое следствие того, что алкоголь разрушает волю: способность принимать решения и доводить их до конца ослабевает. Человек начинает врать себе, избегать ответственности, закрываться. И чем больше внутреннего стыда - тем сильнее желание снова выпить и отключиться. Параллельно угасает мотивация: то, что раньше имело значение, становится пустым и неинтересным. Мозг привыкает получать облегчение только через спиртное, и все остальное теряет ценность. Если вы теряете контроль над количеством, не можете остановиться после первой дозы, а мысли постоянно возвращаются к алкоголю - это уже сформированная зависимость. По сути, вы повторяете путь отца, даже если не хотели этого. Сейчас - ранняя стадия, но с уже нарушенным контролем. Дальше будет хуже. Само это не пройдет. Если вы хотите сохранить себя, действовать нужно сейчас: консультация психиатра-нарколога, длительная психотерапия и группы поддержки - это базовые шаги, с которых начинается путь к трезвости и возвращению к себе. Удачи вам! Відредаговано автором 06-07-2025 18:00:49 |
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
24-06-2021
Как уйти от мужа алкоголика
22-06-2021
Сын алкоголик
09-12-2020
муж алкоголик
24-10-2020
Моя мать алкоголик, что делать?
09-08-2020
Как справиться с тем, что папа алкоголик?
01-07-2020
Взрослая дочь алкоголика
17-04-2020
Отец алкоголик
01-04-2020
Отец алкоголик
16-01-2020
мама алкоголик
03-01-2020
Как понять я алкоголик или это депрессия?